けんけん

お酒が入っているのでサウナ入るつもりはありませんでしたが、連れが入るというので1セットだけ。
温泉が有名な内牧温泉なのでサウナに入る人はいませんでした。
一年前と変わったことがありましてなんとサウナ用のビート板がありました!
あとは水風呂が出来るだけですね待ってます。
温度90度ストーンストーブ7分水シャワーと外気浴でフィニッシュ。

ゆららの水曜はテレビを消してあり静かに蒸されたいときに重宝します。
高温サウナも塩サウナも人は2,3人程度でゆっくりできました。
1セット目高温サウナ8分水風船30秒外気浴3分。水風船がまさかの11度キンキン。外は風が強くてちょっと雪も舞ってる。冷えすぎて3分で退散。お風呂をあれこれ入って温まり2セット目は塩サウナへ。
塩サウナ8分シャワーだけかぶって室内の椅子でまったり。
3セット目は高温サウナ9分水風船30秒外気浴6分。3セット目はチンチンに蒸されて外気浴6分でととのったー。
サウナの後は保命酒の湯とぬる湯でフィニッシュ。
1月になってサウナ行きまくり寒いからね仕方ないね。
明後日は湯らっくす行くぞ。楽しみ。

体調さえ良ければ2日連続でサウナに来れるのが夜勤明け休みの良いところ。
昨日アウフグース受けてなくてちょっと物足りなかったのでうめちゃんのアウフグース受けに来ました。
アウフグース前にまずは1セット。サウナ8分水風船30秒外気浴6分。壺湯、炭酸風呂を楽しみ13:45を待ちます。
14時うめちゃんのアウフグース。張り切って上段へ座ります。うめちゃんのタオルパフォーマンスに磨きがかかってる気がします。後ろ向きに扇いだ風が力強くて感動しちゃいました。13分ガッツリ扇いでくれてチンチンになりました。
帰る前にもう1セット。サウナ6分水シャワーでフィニッシュ。
最高でした。

シネマワールド 福山

アイスクリーム

コロナワールドのフードコート。ここのアイスも旨い。コーヒーフロート無くなったのは残念。

今日はアウフグースイベントがありますが夜勤明けなので無理はせず普通にサウナだけ楽しみました。
1セット目アウフグースイベント直後に入室。気持ち良さそうに出てくるサウナーを片目に香りの残るサ室はアウフグース受けてないサウナーですぐに満員に。10分入って水風呂から外気浴へ。先日までの異常な寒さは無く風が心地よい。
2セット目サ室はまたもほぼ満員。駅伝見ながら10分水風船から外気浴さらに壺湯でまったり。
3セット目人の出入りが多く最上段が空いたので10分しっかり蒸されて水風船へ30秒数えて外気浴へ。久々にガッツリととのった。最後も壺湯でまったり。

おいもアイス

旨いが注文取りに来るのが遅すぎる(−114点)

テレビ無しのサウナに入りたくてぐらんの湯へやって来ました。
さっそく瞑想サウナへ入りますがほぼ満席状態、運良く中温が空いていたので座りましたが灼熱も扉横の低温も埋まり満員に。
タワーサウナが満席は良くありますが瞑想サウナが満席は珍しいですね。
今日は寒いせいか平日ですが人多め。
2セット目3セット目は瞑想サウナ満員でタワーサウナへ。
4セット目は瞑想サウナ入れてラッキー。
流石に寒すぎて水風船は入れませんでしたが源泉掛け流しがあるので冬でも快適なぐらんの湯でした。

尾道ラーメン半炒飯セットとオロポ

寒いとラーメン食べたくなりますな

2025サウナはじめはホームから。
正月三が日の激務で家でゴロゴロしてましたがサ道SP2022を観てたらサウナ行きたくなりますよね。

午前中からin。
お客さんは多いですが皆さん岩盤浴の方に行ってるみたいでお風呂の方は空いてました。
1セット目8分→水風船→外気浴
間に炭酸風呂を挟んで2セット目も同じローテ
14時のアウフグースに備えて一度食事処で休憩と補給

13時半に浴室へ戻ると人でいっぱい、サウナもゆったり座ってほぼ満員状態。露天風呂は人少なかったので岩風呂で湯通しして45分を待ちます。
意外とアウフグースを受ける人は少ないのか空席もありました。
フレア改め金光遼一郎さんの熱波はアロマは無く音も控えめ、鐘の音と水が蒸発する音がサウナへ集中する感じで好きです。通常熱波のあとは恒例の苦行カマイタチ2回。チンチンに蒸されて最高でした。

カツカレーとオロポ

自分で混ぜるオロポ、オロナミンＣが先かポカリが先か

前回サウナ納めと言ったな、あれは嘘だ。?ということで本当のサウナ納めに来ました。
大晦日は流石に人多いですね。
高温サウナ10分水風船からの掛け流し源泉2セット
瞑想サウナ10分掛水からのうたた寝湯でフィニッシュ

サ道2024観てから来たけど今の自分とちょっと共感出来てそこまで悪くなかったけど、シーズン1の頃みたいに色んなサウナ行って楽しんでる内容が観たいね。

三賀日仕事ですけど頑張ってきます。

サウナ納めがトレンド入りしていたのでやって来ました!
11時に入店しましたが思ったほど混んでいなくて快適でした。
午前中は水風船16度でしたが14時のアウフグース前には14度台まで下がっていてキンキンでした。
ともHEROさんのアウフグース初めてで音楽とタオルパフォーマンスとsiriの音声を使った演出は新鮮で楽しめました。
夜勤明けでなければ最上段で受けても良かったかな。演出的に追加アウフグースも出来たのかもしれません。
小倉店へも行ってみたいですね。
2024年の締めサウナありがとうございました。

魚鮮

福山ハイボール

カワハギのお造りで乾杯。1年お疲れ様でした。

今日は映画を観てからまったり温泉に入りたくてコロナワールドに来ました。
映画館は平日ですがお安い日なので人多め、コロナの湯は最近は平日も人多いので覚悟してましたがまさかのガラガラ。
人の出入りが少ないためかサウナ室温度が93度ちょっと高め。でも外が寒いから長めに入っちゃいました。
1セット目8分水風呂30秒外は寒すぎて室内の椅子でととのう。
2セット目は外気浴のために10分水風船なしでシャワーだけして外へ寒すぎて5分で退散。
3セット目は8分水風船30秒室内椅子でまったり。
露天風呂もガラガラ、いつも人がいっぱいの炭酸風呂も独り占め。日替わり風呂はシャンパンで良い香り。
お店には繁盛して欲しいがこういう日もありがたい。

アイスとおいも

カットされた焼き芋はおそらく素揚げされており外サクサクで塩ソフトと相性抜群。

今日は夜勤明けで明日が休みなんで(?)サウナに行きたくなりますよね!
いつもならホームのコロナの湯ですが今日は近所のゆららへ来ました。
身体を清めて高温サウナへ、中にはジョウロと巨大なうちわが置いてあり外ではサウナーがソワソワしてました。ロウリュイベントがあるみたいなので私も一度水風呂へ入り再度サウナへin。ゆららのアウフグースは初めてなので楽しみ。タオル→巨大うちわ→ブロワーの連続コンボでチンチンに熱されて退散。いやーゆららのアウフグースはチンチンになりたい人にはおすすめですね!
水風呂が気持ち良すぎて塩サウナ1回で終了。

サウナ前の自分へ一言「どうしてシャフリヤールの複勝買わなかったのか」

映画を観たらサウナも入りたくなるのがコロナワールド福山ですね(?)
今日はうめちゃんのアウフグース日、アウフグース前にまずは1セット。寒くなり10分入ってチンチン（笑）いきなり整いかけてました。
2セット目をうめちゃんのアウフグース14時の回です。レモングラス、ひのき、ローズマリーのアロマ。レモングラスは香りがいいですね。アウフグースのアロマでは一番好きかも、ただ香りが強くてひのきとローズマリーの香りが味わえなかったのは残念。アウフグースはタオルパフォーマンスはさすがの腕前、最後は熱々熱波でチンチンに蒸されて終了。最高でした。
アウフグース前に会話禁止の注意事項があったなんかあったんですかね?アウフグース中におしゃべりしたらうめちゃんがタオルで叩くらしいです。皆さん気をつけましょう!

普段行かないところに行ってみたくてホテルの日帰り入浴を利用してみました。
1500円でフェイスタオルとバスタオル、アメニティもボディタオル、カミソリ、クシ、等ビジネスホテルにあると物は使うことできました。
車で行くと駐車場代800円がかかります。

15時に受付して15時15分頃にサ室に入りましたが温度が80度で温まりきってない感じでした。じっくり入るに良かったかも。セルフロウリュもありお客さん少ない時間ならゆっくり出来るかも。3セット終わったくらいで温度は86度まで上がってました。
水風呂は温度高めでこの時期ならまあいい感じです。水風呂苦手な人も入りやすそうです。
露天風呂が景色良くて気温もちょうど良くて良かったです。

久々のサ活投稿です。
家族よりおすすめされたぽっぽの湯に来ました!
まずは身体を清めてから湯船へ、寒くなったので一度温めてからサウナへ入るタイプの人間です。
電気風呂があると少し得した気分になりますね。
身体を温めたらサウナへ。遠赤サウナで90度熱すぎずちょうどいい感じ。地元のおじさまサウナーでサ室は人多めでした。
1セット目は運良く最上段が空いていました。地元サウナーの会話を聴きながら10分、水風呂1分、外気浴10分。
2セット目はサ室内ゆったり座って満員に近い状態、下段で10分、水風呂1分、外気浴10分。
3セット目もサ室は人多めで中段で10分、水風呂1分、外気浴10分、外気浴後に露天風呂の半身浴スペースでまったり。
露天風呂が気持ち良すぎて最高でした。

キムチ寄せ豆腐

ビール!ビール!! 豆腐が美味しい!キムチと合わせると最強?です。追加でハイボールと尾道ラーメン。

呉に行く予定が電車が運転見合わせ平和公園からエディオンピースウイングあたりをウロウロしてヘトヘトに。そしてオアシスにたどり着きました（笑）
喉からからでイオンウォーター2本いただきサウナへ。
サウナ→水風呂→イスで休憩→脱衣所で涼む最高のローテを4セット。お客さんは自分を入れて3人、まったり過ごして最後は誰もいない風呂でフィニッシュ。
ここをホームにしたい。
今日は勝つぞカープ!

ビールスタンド重富 ekie

シャープつぎ

サウナあとにこれを飲めるのが最高すぎる

カープは負けてしまいましたが気を取り直してアサ活です。
6時からオートロウリュがあるみたいなので時間を合わせてサウナへ。オートロウリュですが風も吹いて音楽もあってオートアウフグースという感じで汗びっしょりです。
2セット目はフィンランドサウナへ、扉を開けた瞬間熱風が（笑）前の人ロウリュかけすぎかしら熱すぎて3分で脱出。
時間つぶしてもう一度ドライサウナでフィニッシュ。
昨日の負けが消えました。今日も応援行くぞ!

朝食和食セット

応援疲れとサウナのおかげでご飯大盛りでしたがぺろりと完食

野球観戦のため今回は宿泊です。
チェックイン後即サウナ1セットやってからいざマツダスタジアムへ。サウナ入ってから観戦行くと勝つジンクスが続くか!?
行ってきます。

猛暑日は無くなりましたがまだまだ暑い今日このごろいかがお過ごしでしょうか。私は冷鉱泉を愉しんでおります。
ということでぐらんの湯に来ました。
タワーサウナ→水風呂→外気浴
瞑想サウナ→水風呂→冷鉱泉2セットで最高に気持ちええんじゃ。

今日は久々アウフグースある日にくることが出来ました!
うめちゃんのタオルパフォーマンスが進化してる!?
パフォーマンス中もしっかり風が来て最高でした。
アウフグース後も2セットして幸せ気分で帰りました。
今日も気持ちよかったです。

名物サラダ

ガリバタうどんを注文したけど物足りないので追加。甘ダレ唐揚げで野菜が食える。

久々のホームです。岩盤浴健美効炉も利用してたっぷり汗を出します。
サウナは2セット。人少な目温度高めでここ最近ではベスト空間(笑)。水風呂は15度切って14.9度で最高。やっぱりホームはいいねえ(≧∇≦)b

サウナアイス

ソフトクリームが美味しい!