うどんの國のかけだしサウナー

サウナ：12分× 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分× 6
合計：6セット
#水曜サ活
#高松ぽかぽか温泉
職場を出るのが遅くなり、夕食も済ませた後に、やっぱりサウニングしたくなりひさびさにこちらで水曜サ活♨️
遅い時間でしたけど賑わっていました。
思っていたよりカラカラアチアチで、しっかり蒸されました。
セッション後は温泉もじっくりと楽しんで、疲れを癒すことができました。

オロポ

やっぱりこれ…

サウナ：10分× 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分× 7
合計：7セット
#ゴールデンタイム高松
#KENYA
#週末サ活
❶空海
❷KENYAさんアウフグース
❸❹❺セルフロウリュウ
❻KENYAさんアウフグース
❼空海

ひさびさのゴールデンタイム♨️
まずは、話題の㌧トゥーさんにご挨拶。
本日はノーアウフグースDAYのはずが、サウナ神のご加護か、急遽KENYAさんのアウフグースが受けられることになりました。ありがたや〜
空海でじっくりと下茹でをしてタイミングもバッチリでした。ジャスミン・ゆず・ティーツリーとアロマのチョイスも絶妙。メキメキ腕を上げているKENYAさん。クラッシックアウフグースの世界を楽しみました。
その後は、じっくりとセルフロウリュウを楽しみました。サウナ神のご利益か、全て貸切…BGMも止まっていたこともあり、めちゃくちゃ瞑想できました。
珍しく水風呂が10度台…けれども、病み上がりの体には、ちょうどよかった…ありがたや〜
そして、16時からのKENYAさんのアウフグース。ノリノリのタオル捌きを見ているだけで、元気になりました。果敢に技にチャレンジする姿が応援したくなります。
地元でこんなサウナ体験ができるなんて、本当に最高の施設だとしみじみ思いました。
サ活後は、もちろんあのお店へ。
満席だったにもかかわらず、ちょうどカウンターが入れ違いに…しかも、最後の限界差し盛りをいただくことができました。
㌧トゥさんのご利益たっぷりの、最高のサ活でした。ありがたや…ありがたや…

高松エナジースタンド 一商店88ハチハチ

ゴールデンセット

我が週末に悔いなし🍺

サウナ：10分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット

職場を出るのが遅くなってしまった水曜サ活♨️
いつもなら出るくらいの時間にinしたのですが、わりと空いていました。
五郎丸さんと偶然偶然して、ゴールデンタイマーの加藤さんをご紹介していただきました。メインサ室が貸切になる時間帯もあり、まったりとした癒しの時間を過ごしました。
サ室のコンディションもとてもよくて、身も心もリフレッシュできました。

焼肉 カワシマ

ハラミ・レバー・ジンジャーエール

サ→肉

サウナ：10分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット

職場を早目に抜け出し水曜サ活♨️
明るいうちに入店できると幸福感倍増…
人が少ないせいか、いつもよりカラカラアチアチな気がしました。
よく見かけるなぁ〜と思っていた常連さんから声をかけていただきました。脱衣所では、五郎丸さんとすれ違いになりました。
こうした、ルーティンがめちゃくちゃ幸せに思える今日この頃です。

天下一品 六条店

こっさり🍜

幸せなルーティン

サウナ：12分× 4
水風呂：3分 × 4
休憩：3分× 4
合計：4セット

少し早めに空港に着いたので♨️
お値段にビビってしまいましたが、滅多に来れないのでいざ！
オープンして１周年ということで、ものすごくスタイリッシュでした。12階ということで、東京湾を一望できる眺めも最高でした。
まずは、高濃度炭酸泉でじっくり下茹で。1周年記念ということで、濃い目の炭酸でした。いつもより、シュワシュワ度が高くて、目の前で泡が弾ける光景がなんとも言えませんでした。
1セット目は、通常のサウナへ。5段もある大型のサ室で、高ぽかによく似た構造でした。最上段だと、なかなかのカラカラアチアチ具合でした。20度前後の水風呂もマイルドでたまらない。少し長めに浸かって外気浴へ。離発着する飛行機を眺められる開放感がものすごい。
2セット目は、薬草蒸しサウナへ。こちらは、空海そっくり。バーカウンターのような椅子が設置されているので、高温域でしっかりと蒸されました。
セッション後は、温泉も楽しみ、旅の疲れをしっかりと癒すことができました。

出張のご褒美♨️
タナカカツキ氏が総合プロデュースを手掛たあのサウナへ。
受付に行くと20分待ち…カフェのカウンター席で待つ。程なくしてフードコート端末が鳴り響き、スタッフから簡単な説明をしてもらっていざ❗️
本日は偶数日なので、男性はWOODS。
噂には聞いておりましたが、小さめロッカー。しかも、浴室前の最下段。周りのサウナーさんたちの気配りのおかげで、ストレスなく身支度を済ませました。
入口のシャワーで身を清める。
・TEETÄ SAUNA
まずは、茶室をイメージしたこちらへ。サウナストーブの周りを囲んで座るようになっており、セルフロウリュウの後のほうじ茶アロマの香りをダイレクトに感じることができて最高でした。
蒸された後は、人肌程度の桶シャワーで汗を落とす。そして、関東最深級と言われる水風呂へ。一気に放熱されるのが心地よい。クールダウン後は、至る所に用意されているととのいスペースへ。
・TUULI SAUNA
2セット目は、アウフグースのために設計されたこちらへ。セルフロウリュすると、いい感じに湿度とアロマに包まれて最高でした。今度は、ここで仰がれたいですね。
・KELO SAUNA
3セット目は、ウィスキングのために設計されたこちらへ。本場フィンランドから輸入した希少性の高いケロ材を使用しているということで、サウナそのものの香りが最高でした。温度が80℃前後で低めでしたが、じっくりと蒸されることができるので、しっかり瞑想できました。
・VIHTA SAUNA
2階に移動して、ヴィヒタサウナへ。サウナ内がヴィヒタで覆い尽くされており、森と一体になったような心地よさでした。サウナストーブの目の前に座っていると、定期的にオートロウリュウされるので、気付けば汗だるまになっていました。こちらのととのいスペースは室内ですが、大型の扇風機が良い風を送ってくれるので、あっという間に昇天しました。
・HARMAA SAUNA
こちらは、サウナ室では珍しいグレーの空間のサウナ。オートロウリュウのおかげで、湿度も最高のコンディションに保たれていました。サウナストーブの目の前で、じっくりと蒸されました。
基本2時間半で、カフェを使用すると30分無料で延長してくれるみたいです。入場調整のおかげで、ストレスなくセッションすることができました。
サウナーの夢が現実になったユートピアのような施設でした。

カカオとヘーゼルナッツのカレー

体の中からも、ととのうことができました。

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分× 5
合計：5セット

#金曜サ活
#北欧
#サ道

数年ぶりの東京出張。
せっかくだから、サ活チャンスを活かそうと北欧のサイトを見てみると、サウナは完全予約制。しかも、日付が変わって数分で埋まってしまう…
諦めて、羽田から都心に向かうモノレールの中で、なんとなくサイトを見てみると、19時からの枠が1人分だけ空いているではないですか❗️
迷わず予約して上野駅へ…
浅草口から出てしばらく歩くと、テレビで何度も見たあの看板が…感動してしまいました。
少し早い時間帯でしたが入れてくれました。
初めて訪れた施設のはずなのに、迷うことなく身支度を済ませて、ドゴールの湯で下茹で。
まずは、昨年９月に誕生した、「第2サウナ」から。上段下段で計８人ほどが座れるこぢんまりとしたサ室で、温度も90℃とマイルドでした。テレビもなく、ほのかに聞こえるヒーリングミュージックに癒されました。水風呂も20℃弱とマイルドな感じ。火照った体がじんわりとクールダウンされていくのが、心地よかったです。
当たり前ですが、ドラマの世界が、目の前に広がっていることが信じれませんでした。なかちゃんさんのポジションで外気浴。屋根の隙間から、夜空が見えるのがエモすぎます。
続いてメインのサ室へ。扉を開けた瞬間、重厚で風格のある石の壁と味わい深い据え付けのライトから放たれる仄かな光の織りなす世界が広がっていました。100℃越えでしたが、湿度もちょうどいい感じで、熱された蒸気に包み込まれるのが最高でした。鼻をくすぐるスモーキーな香りが最高でした。水風呂で、しっかりクールダウンした後は、偶然さんのポジションへ。
早めに入れてくれたおかげで、境目の時間だったせいか、前半は、信じられないくらい空いていました。徐々に人も増えてきましたが、みなさん本当にマナーがよい。使用後のととのいイスに、全員が掛け水をしているのには、驚かされました。少しでも、喋るグループがいれば、スタッフがさりげなく声をかけているのも素敵でした。
しっかり楽しんだ後は、お馴染みのレストランへ。満席でしたがすぐに入れました。けれども、退店する頃には、長蛇の列が。サウナの神様の加護を感じずにはいられないサ活でした。

北欧カレー＆餃子

感動しました😂

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分× 4
合計：4セット

#水曜サ活
＃由良里の湯

疲労困憊週の半ば…サービス残業で遅くなってしまったので迷ったのですが、気づいたときには湯船の中♨️
じっくり電気風呂で下茹でしてから、いざ♨️
ものすごく空いていて、貸切になる場面も。途中、五郎丸さんと偶然偶然しました。
人の出入りが少ないせいか、いつもよりそこはかとなく温度が高めな気がしました。
マイルドな水風呂がちょうどいい。
風もなく、外気浴も最高でした。
疲れているときのサ活は、本当に最高でした。

かしわの武内

オムライス

最近お気に入りのサ→オムコース。

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分× 4
合計：4セット

#日曜サ活
＃由良里の湯

金曜帰宅間際の一撃で、へこみにへこんだ週末…
気持ちを切り替えなければと思い、ご近所サ活♨️
これまで一度もなかった駐車難民…ここまで、運に見放されたか…と落ち込んでいたら、ちょうど入れ違いになり、停めることができました。
脱衣所・浴室は、かなり賑わっていましたが、サ室は、ほどよく空いており、お気に入りのチップ下スペースで、しっかり出し切ることができました。電気風呂で癒されていたら、五郎丸さんと偶然偶然。
しっかりとリフレッシュできました。

天下一品 六条店

こってり

チャレンジしてみたものの、こっさりが口に合うみたい。

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分× 4
合計：4セット

#火曜サ活
#ゴールデンタイム高松
＃KENYA

①空海
②KENYAさん
③④⑤セルフロウリュウ
⑥KENYAさん
近くまで来たので、火曜サ活♨️
KENYAさんのアウフグースということで楽しみでした。
エレベータを降りると、フロントがレトロモダンな雰囲気に進化していました。
ロッカーも進化しており、コンパクトながら使いやすい感じが、とってもよいです。
味噌汁の湯、空海で下茹でをして、１７時の回へ。。。
全国各地のサウナで武者修行をしているだけあって、風の変化を楽めるクラッシックアウフグースでした。アロマは、白樺・シトラス・ラベンダーでした。順番を間違えてしまうアクシデントも、お茶目に笑いに変えてしまうのが、KENYAさんの魅力です。その後、セルフロウリュウをしっかりと楽しみ、１８時の回へ。
１７時よりも🔥が１つ増えたノーマルということで、１セット目から、しっかり注がれていきました。投げ技も登場する見事なタオル捌きとレモングラス・パッションフルーツ・アイスミントとアロマも楽しみました。３セット目は、KENYA落としが炸裂して、すっかり汗だるまに。。。アウフグース後、少し余韻に浸っていたら、KENYAさんが戻ってきたので、おかわりもいただけました。
とっても贅沢な２時間でした。

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分× 4
合計：4セット

#土曜サ活
#由良里の湯　

土曜昼下がりのサ活♨️
程よく空いていますが、最上段は人気。
歴戦の猛者サウナーばかりなので、もちろんマナーはよい。
心地よい檜チップの香りに包まれながら、１週間の疲れをしっかりと癒すことができました。

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分× 5
合計：5セット

#水曜サ活
#由良里の湯　

極寒の水曜サ活。下茹での温泉が、ものすごく気持ちよかったです。
0℃前後の外気浴は、異次元の感覚でした。
セッション後の温泉も、縮こまっていた体がほぐれて最高でした。

焼肉 カワシマ

ハラミ✖️レバー✖️とり

サ→肉

サウナ：12分× 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分× 8
合計：8セット

#ゴールデンタイム高松
#ミッキー山下

❶空海
❷セルフロウリュウ
❹ミッキー山下さんアウフグース
❺ikiサウナ
❻セルフロウリュウ
❼セルフロウリュウ
❽ミッキー山下さんアウフグース

待ちに待ったミッキー山下さんアウフグースイベントday。
少し早めにinして、じっくりと下茹でをしてコンディションをととのえていく。暖冬と言われていますが、大寒にふさわしい冷え込み…味噌汁の湯が心地よかったです。
15時30分の回は、フリースタイル。ヴィヒタやキューゲルと言ったお馴染みのアイテムとともに、卓越した技を堪能させていただきました。テクニカルなタオル捌きが見事で、タオルの先まで感覚があるようなダイナミックで繊細な技の数々でした。お香も素晴らしかったです。
17時の回は、エンターテイメント回。開演前、キモいキモいと連呼していましたが、キモすぎてととのいました。ラストは、前回よりはマイルドでしたが、サ室の外まで蒸気が飛び出すくらいのロウリュウ。
テクニック＆エンタメな、ミッキー山下ワールドを楽しみました。

地鶏焼鳥 umauma

ビール＆焼鳥

我が週末に悔いなし🍺

サウナ：10分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット

#水曜サ活
#ゴールデンタイム高松
#KENYA

❶KENYAさんアウフグース
❷❸セルフロウリュウ
❹KENYAさんアウフグース

地獄のど真ん中のような仕事に追われ、夜明けが来ない絶望感から脱するために、ゴールデンタイムへ。
なんとか、18時のKENYAさんのアウフグースに間に合いました。クラッシックアウフグースでしたが、以前受けたときよりも、格段にレベルが上がっていました。投げ技や二刀流がキマったときには、サ室内がどよめきに包まれる場面もありました。温度管理もよくて、最初はじっくり蒸される癒しの風で、最後にはガツンとくるしっかりとした熱波になる…様々な熱波師さんのよいとこをうまくブレンドして自分のものにしているのが伝わってきました。アウフグースに対する、まっすぐな思いが清々しいです。
思わず、19時のアウフグースにも参加しました。
これからが、楽しみです。

サウナ：12分 ×7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分× 7
合計：7セット

#日曜サ活
#ゴールデンタイム高松

❶空海
❷❸❹❺セルフロウリュウ
❻空海
❼ネイチャー棚次さんアウフグース

日曜昼下がりサ活♨️
まずは、サウナに入りすぎて灰色になってしまったあの人に、今年１年のサ活安全祈願。前半は、信じられないくらい空いていて、セルフロウリュウは貸切状態でした。ちょうどよい気温で、雲一つない空を眺めながら、ととのい世界にトリップしまくりでした。
15時のネイチャー棚次さんのアウフグースに参戦。デビューしたときから、攪拌が素晴らしい。しなやかなタオル捌きから繰り広げられるネイチャーな風が心地よい。のびのびロウリュウということで、最上段で構えていたら、後半戦は、わりとしっかりとした風でした。余韻に浸っていたら、危うくタイムオーバーするところでした。
フロントにいたケンヤさんに少しご挨拶。今年のゴールデンタイムも、これまで以上に楽しくなりそうです。
サ活後は、もちろん一商店へ。
なんだかんだで、今年初のゴールデンタイム。
今年もよいサ活ができそうです。

高松エナジースタンド 一商店88ハチハチ

生ビール・限界刺し盛り・やみつき皮串

我が週末に悔いなし🍺

サウナ：12分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分× 4
合計：4セット

#水曜サ活

お正月休み・三連休も終わり、本格的に稼働し始めた水曜。そこまで、ダメージはなかったのですが、メンテナンスに…
エステ風呂・電気風呂でじっくりと下茹で。本当に、温泉が気持ちのよい季節になりました。
サ室も、通常通りの落ち着きを取り戻したようで、落ち着いて楽しむことができました。
セッション後は、またまた温泉を楽しみ、入れ違いになった五郎丸さんにご挨拶をさせていただき後にしました。

焼肉 カワシマ

水曜から焼肉🐃

リアル焼肉アロマに誘われて…

サウナ：12分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分× 4
合計：4セット

近くまで来るチャンスがあったのでこちらへ…
リニューアルされたサ室が楽しみでした。
高濃度炭酸泉で下茹でを済ませていざ❗️
扉を開けたとたん、新しいサウナ独特のアノ香りに包まれました。100℃近い高温、30分ごとのオートロウリュウのおかげで、しっとりしっかり蒸される感じがなんとも言えない…
13.8℃の水風呂のやさしさもたまらない…
潮風吹き荒れるシングルの外気浴で、昇天しました。
セッション後は、温泉をじっくり楽しみました。

生ビール🍺

我が休日に悔いなし🍺

サウナ：20分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
連泊なので、今夜もミストサウナへ…
先日、五塔熱子さんから教わったフットマッサージをすごしてたらじんわり発汗。
１日中、遊びまわった疲れをしっかりとることができました。

サウナ：20分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
家族旅行で宿泊した先の大浴場にありました。
ミストサウナということでしたが、36.0℃で湿度は87%・・・これまで経験したことのない領域でしたが、旅の疲れを癒すには、いい感じでした。
リニューアルオープンしたばかりの施設ということで、スタイリッシュな雰囲気なので、これからが楽しみです。

サウナ：12分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

サ活初め♨️
お正月らしく家族連れで賑わっていました。
じっくりとエステ風呂や電気風呂で下茹でしました。人は多いのに不思議と動線が妨げられることもなく快適でした。
1セット目。ほぼほぼ満室だったにもかかわらず、ストーブ前最上段アロマ下がポツンと空いている…トントゥ様の加護を感じました。
2・3セット目になると、平日の夕方くらいになり、落ち着いてサウニングできました。
2024年の素晴らしいサ活スタートとなりました。