サウナ:10分× 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分× 5
合計:5セット
#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活
#サウナイキタイ

ヘビーな1日研修も、サ活があると思えば難なく乗り越えられてしまうから不思議です。
空海で、しっかり下茹でをしてセルフロウリュウを3セット。グルシンの水風呂がたまらない。
18時からのアウフグースは青弦さん。オレンジの香りに乗せて、タオルからは厚みのある風が繰り広げられました。1人ずつしっかりとていねいにあおいでくれました。氷のハーフタイム後は、アロマ水をしっかり注いで、アチアチモード。ラストは、1人5回ずつあおいでくれましたが、あまみまみれになりました。サ室の温度コントロールがうまいと思いました。
KENYAさんが卒業し、早くもロスになりそうですが、これからのGTが楽しみになりました。

うどんの國のかけだしサウナーさんのゴールデンタイム高松のサ活写真

  • サウナ温度 60℃,100℃
  • 水風呂温度 9℃
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