Sauna Referee

じゃじゃ嫁（馬）から、1人の時間が大事と諭され、それはサウナに行ってこいという事ですか？と聞くと、そうだというので、行ってきました！

21時前について、家でシャワー🚿を済ませていたので、さっと身を清めて、水風呂、超高濃度で5分⏰
そしてすぐサ室へ
サウナ🧖🏻‍♂️
6min × 3set
水風呂🛀
1min × 3set
休憩⛱
7min × 3set
調整🥛
1min × 3set

お互いの意見が合致した、素晴らしい時間でした！

Tシャツは、まだ販売開始していないそうです！

【本日の薬湯】
活

今月初ホーム🏠
ということは、オーナーが変わってから、初のホーム🏠
師匠に言われた通り、大分変わっていた！

水風呂も冷たい🧊

素晴らしい👍

多くの人に愛される施設になって欲しいです😊

【246施設目】
川崎マリエンに用事があり、その帰りに行ってきました！

なかなか行く機会がなかったけど、やっといけました！

炭酸泉強め！

16時のアウフグース、素晴らしかった！

行ったばかりの、湯らっくすの水風呂に似てた(笑)

暑気払い前に！

身を清めたら、まずは水風呂(笑)

流れるように水風呂に引き寄せられた(笑)

力はいつオープンするの⁉️

【245施設目】
夏の九州サウナ合宿④

今回の合宿の締めはこちら！
贅沢はできないので、日帰り利用ですが、平日なのに人がたくさんいました！

薪🪵とドライ🔥の往復です！

薬草は、匂いが苦手でした。

塩プリン🍮も餅も飲み物も、全て最高😊

いつかじゃじゃ嫁（馬）を連れてきたいなと思いました！

福岡空港

豚骨ラーメン

【244施設目】
夏の九州サウナ合宿③

サ道で見てから、いつかは来たかった施設の１つ。

水風呂も入れたし、ボタンも押せたし、アウフグースも受けれたし（12時）、大満足！

時間があれば、ご飯も食べたかったなー

【243施設目】
夏の九州サウナ合宿④

ドーミーインから歩いて10分かからないところにあります！

23時のアウフグースを受けられるように、22時前にイン！90分コースで頂きました！

タオルの風は優しい😊
私はタオル派です。

【242施設目】
夏の九州サウナ合宿③
大切な用事が終わり、サウナ解禁！
福岡に移動して来て、本日の宿はこちら！

洗濯をしている間にサクッと1セット！
ボナサウナで、水風呂も気持ちいい！
冷セットで、綺麗さっぱり！

2021.01.05ドーミーインPREMIUM渋谷神宮前
2021.04.04ドーミーイン水戸
2021.09.04 ドーミーイン甲府丸の内
2021.09.10 ドーミーイン秋葉原（すえひろの湯）
2021.09.15 ドーミーイン上野・御徒町
2021.10.09 ドーミーイン池袋
2021.11.30 ドーミーイン池袋
2021.12.01 ドーミーイン上野・御徒町
2021.12.27 ドーミーイン三島
2022.01.04-05 ドーミーインPREMIUM神田
2022.02.05 ドーミーイン高崎
2022.03.11 ドーミーインPREMIUM名古屋栄（天然温泉 錦鯱の湯）
2022.08.13 天然温泉花波の湯 御宿野乃 大阪淀屋橋
2022.08.14 天然温泉蓮花の湯 御宿野乃 京都七条
2022.09.28 天然温泉あづみの湯　御宿野乃　松本
2022.10.22 梓の湯 ドーミーイン松本
2022.12.2 扇浜の湯 ドーミーイン川崎
2023.01.04 ドーミーイン池袋
2023.01.14 ドーミーインPREMIUM東京小伝馬町
2023.02.22 善光の湯 ドーミーイン長野
2023.08.11 紀州の湯 ドーミーイPREMIUM和歌山
2024.07.30天然温泉別府八湯御宿野乃別府
2024.08.04 天然温泉 御笠の湯 ドーミーイン博多祇園
【ドーミーインシリーズ20施設目】

【241施設目】
夏の九州サウナ合宿②♨️
本日の宿はこちら！

明日から日曜日まで、ノーサウナです！
それくらい大切な用事という事で。

昨年できた施設で、とても綺麗！
家族風呂があったり、流石別府にあるホテル！

水風呂も今までお世話になったドーミーイン系列で、一番大きい！

セルフロウリュも、上段は凄く熱くなります🔥

また伺いたい施設の一つです！

2021.01.05ドーミーインPREMIUM渋谷神宮前
2021.04.04ドーミーイン水戸
2021.09.04 ドーミーイン甲府丸の内
2021.09.10 ドーミーイン秋葉原（すえひろの湯）
2021.09.15 ドーミーイン上野・御徒町
2021.10.09 ドーミーイン池袋
2021.11.30 ドーミーイン池袋
2021.12.01 ドーミーイン上野・御徒町
2021.12.27 ドーミーイン三島
2022.01.04-05 ドーミーインPREMIUM神田
2022.02.05 ドーミーイン高崎
2022.03.11 ドーミーインPREMIUM名古屋栄（天然温泉 錦鯱の湯）
2022.08.13 天然温泉花波の湯 御宿野乃 大阪淀屋橋
2022.08.14 天然温泉蓮花の湯 御宿野乃 京都七条
2022.09.28 天然温泉あづみの湯　御宿野乃　松本
2022.10.22 梓の湯 ドーミーイン松本
2022.12.2 扇浜の湯 ドーミーイン川崎
2023.01.04 ドーミーイン池袋
2023.01.14 ドーミーインPREMIUM東京小伝馬町
2023.02.22 善光の湯 ドーミーイン長野
2023.08.11 紀州の湯 ドーミーイPREMIUM和歌山
2024.07.30天然温泉別府八湯御宿野乃別府
【ドーミーインシリーズ19施設目】

スターバックスコーヒー 別府公園店

アイスコーヒー

タワーに行きたかったけど、坂はきつい😓

【240施設目】
夏の九州サウナ合宿①♨️

今年の合宿は、九州です！
メインの用事は31日からなので、前日に入ってリフレッシュして臨みます！

九州の知り合いから勧められて、大分空港✈️からバスで大分へ🚌
サ室良し❗️
水風呂良し❗️
外気浴良し❗️
何より眺め良し❗️

大分に来たら、絶対行って欲しい施設です‼️

スターバックスコーヒー アミュプラザおおいた 1階店

アフォガードフラペチーノ

【239施設目】

群馬に用事があり、ちょびっと汗を流しに行ってきました！

小さなサ室ですが、眺めがいいです！

空が広く、成長していく積乱雲をみながら、自然を感じられる外気浴！

スパエリアも気になります！

まず、探していた水筒ありました。
関係のみなさま、ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

夏休み🌻があっという間に1週間終わってしまった💦💦💦

今日は忙しい💦
サウナ→給油⛽️→カット✂️→群馬→サウナ→職場→自宅で荷造り

7時の蒸気足しますは、まじ最高！
でも、出る時蒸気が暑い🥵

気持ち良くて、運転だけは気をつけよ！

吉野家 草加新栄店

ハムエッグ牛小鉢定食

牛丼は、やっぱり吉野家！ 80円引きクーポンあり！

【238施設目】
友人と行ってきました！

あつ湯が熱くて、下茹でしてからサウナに入ったら、滝汗〜💦

めっちゃ良かったー！

水風呂がもう少し冷たければ◎

夏休み🌻初日、最高のスタートを切るために、朝5時台に家を出て行ってきました！

静かなサ室で、ケロの香りを楽しみながら、蒸されます。

バイブラでシメました！

スタートダッシュ成功‼️

【本日の薬湯】
米ぬか油とオリーブ油

本日で仕事もひと段落〜

1セット目の外気浴、うとうとしてしまった。

9月2日からに備えて、明日から夏休み🌻

41日間、あっという間に終わりそう。

早い時間帯の外気浴は気温が高いので、
身体を拭いて、脱衣所で休むのもアリかも！

【🙇‍♂️お願いします🙇‍♂️】
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
7月13日（土）朝7:00〜7:20
男湯の流しの上で水筒の取り間違えをした方。水筒を返して下さい。
🚰ハイドロフラスク🚰
16 oz Flex Sipの色は🩵Rain（水色）🩵デサントのマークが入っています。
近くに、神戸の「KOBE SAUNA&SPA」さんの同じサイズ、同じカラーの水筒が置いてあったので、取り間違えだと思います。

非売品の水筒なので、返して下さい🙇‍♂️

お持ちの方は、コメント欄にご連絡下さい。
お願いします🙇

今日は、SKC近くに出張だったので、終わり次第ラッコ🦦イン♨️

3セット頂き、夕食を食べて帰りました！

五目あんかけ焼きそば

ラーメンだと、せっかく綺麗になったのに滝汗が出てしまうから、夏場は焼きそばで、ちょい汗で済むようにし

【本日の薬湯】
オリーブ🫒とブラックペッパーの香


20時前に行くと、常連の皆さんが帰って行くタイミングで、空いているよ。と教えてくれました。
薬湯は、不思議な香🫒
ゆっくり3セット頂いて帰りました！

夏休みまで1週間🌻

明日は、草加に出張！という事は？

今朝SKCで、水筒の取り間違えがあり、ショックが大きかったので、気分を変えにきました！

【🙇‍♂️お願いします🙇‍♂️】
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
7月13日（土）朝7:00〜7:20頃、草加健康センターの男湯の流しの上で水筒の取り間違えをした方。水筒を返して下さい。
🚰ハイドロフラスク🚰
16 oz Flex Sipの色は🩵Rain（水色）🩵デサントのマークが入っています。

非売品で気に入っていた水筒です。どうか返してください。
お心当たりのある方は、草加健康センターへご連絡下さい！

大戸屋ごはん処 イオンモール北戸田店

定食

【🙇‍♂️お願いします🙇‍♂️】
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
本日7月13日（土）朝7:00〜7:20
男湯の流しの上で水筒の取り間違えをした方。水筒を返して下さい。
🚰ハイドロフラスク🚰
16 oz Flex Sipの色は🩵Rain（水色）🩵デサントのマークが入っています。
近くに、神戸の「KOBE SAUNA&SPA」さんの同じサイズ、同じカラーの水筒が置いてあったので、取り間違えだと思います。

非売品の水筒なので、返して下さい🙇‍♂️

お持ちの方は、草加健康センターに届けて下さい。
お願いします🙇

【本日の薬湯】
🌻向日葵の香🌻

久しぶりのあづま湯〜

熱湯でら下茹でしてからのサウナは、汗の出方が凄い！気持ちよくなって、4セットも入ってしまったー

オーナーさんが、変わるそうです。
月末の臨時休業は、その影響との事です。
もう少しで夏休み☀️