2020.06.26 登録

  • サウナ歴
  • ホーム ゆとりっくす あづま湯
  • 好きなサウナ 地元は戸越(1054)です。今は練馬に住んでます! ホームサウナの朝霞「あづま湯」は最高のサウナです!!! 時々、「サウナ合宿」に行っています! 2024夏 九州合宿 2023夏 和歌山合宿 2023冬 長野合宿 2022秋 長野・新潟・群馬合宿 2022夏 大阪・兵庫合宿 2022春 名古屋合宿 2021冬 静岡合宿
  • プロフィール 毎日体を動かす職業のサウナ―です! 師匠のご指導のもと、日々、サウナ探究に努めています! 時々、じゃじゃ嫁(馬)も同行します。 2023年 【サ活:185回 施設:79施設 ペース:週3.5回】 週3回台に戻りました。理想のペースにはもう少し? 2022年 【サ活:227回 施設:101施設 ペース:週4.4回】 あれ?目標は週3回を切ることのはずが、1回増えた(笑) 2021年 【サ活:178回 施設:77施設 ペース:週3.4回】 今年は3.0回切るくらいにしたいですσ(^_^;)
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Sauna Referee

2024.11.19

61回目の訪問

サウナ飯

約3ヶ月ぶりのSKC🦦

埼玉スタジオ🏟️で用事があり、その帰りに寄りました〜

私の大好きなアイスクリンとのコラボ🍨

熱湯はめちゃ良かった!

アイスクリン

サウナ後は、より美味い!

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 15.5℃
4

Sauna Referee

2024.11.17

1回目の訪問

【256施設目🐟】
両国に用事があり、その帰りに寄りました!

露天で全て完結型です。

タイミングは、16時ごろに空きました🈳

でも、外ではたくさんのお待ちが。サウナと入浴だけが一緒の順番なのかな?
2番目と聞いたけど、たくさん先に入って行かれました。

サウナは、東十条の「やなぎ湯」さんと同じシステム

12分2セット頂きました〜

風呂の種類も多くて、楽しめる施設です。

駐車場🅿️は目の前にあります。
コイン1枚で1時間分割り引かれます。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
17

Sauna Referee

2024.11.16

1回目の訪問

サウナ飯

【255施設目】
行こう行こうと思い続けて2ヶ月が経とうとするタイミングで、やっと行きました。

飛び込める水風呂は、噂通りループしている小学生がいました。

サウナは、思ったほど熱くはないけど、あの大箱をあの温度に保つのは、素晴らしい!
ボナもついているっぽい。

1人が多い私に取っては、話のタネに今回だけだと思います。
そんな人は朝がオススメ!
安いし、野菜🥔🥕が貰えます(笑)

マクドナルド 所沢北原町店

ハッシュドポテト

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃,9℃
26

Sauna Referee

2024.11.14

1回目の訪問

サウナ飯

【🌳254施設目🌳】
11:30から2時間🧖🏻‍♂️
ロケーション、サウナ、水風呂、外気浴🌳

最高の一言意外、何も無いです!

大好きな「ほうじ茶」のロウリュも良かった!初バレルサウナは、購入したいくらい良かったです‼️


受付を済ませたら、脱衣所兼シャワーで着替えてシャワー🚿を浴びて、借りたポンチョを着て、また受付の前を通って、サウナエリアへ!

終わりは逆ルートです!

チーズケーキ

上手い!

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共用

  • サウナ温度 80℃,100℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
24

Sauna Referee

2024.11.07

196回目の訪問

サウナ飯

【本日の薬湯】
じっこう

寒かった🥶身体を芯から温めて、からのサウナ〜

仕事も一山越えたし、でも次もでかい山⛰️🏔️

頑張るぞ!

日高屋 新座畑中店

バクダン炒め

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
16

Sauna Referee

2024.11.06

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

2年ぶりに来ました!

その間にリニューアルされたようで、サ室の木が張り替えられていたり、外気浴スペースが広がったりしていました。

写真を見比べると入り口にも変化が。

テレビ📺で、味仙の唐揚げ定食にやられ、帰りに唐揚げを食べました〜🍗

からあげ専門店 鶏笑 西大宮店

唐揚げ(M)

サービスでもらったタレがヤバい😋 激ウマ❗️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
11

Sauna Referee

2024.11.05

195回目の訪問

【本日の薬湯】
マスカットの香り湯🍇

4セット入って、明日に備えます。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
11

Sauna Referee

2024.11.05

19回目の訪問

朝は1セット!

日が昇って行くのがとても綺麗に見えます!

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
1

Sauna Referee

2024.11.04

18回目の訪問

サウナ飯

約2年半ぶりのカンデオ‼️

そんな久しぶりだったかぁ

昭和ストロングスタイルは変わらず!

サウナストーブ周りのタイルが剥がれていたり、水風呂の温度計が壊れていたり、整いイスにカビが生えていたり、汚れ痛みが目立ち始めて来ました。

相変わらず、外気浴が気持ち良い!

串焼亭ねぎ 大宮東口店

西口だと思う。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
0

Sauna Referee

2024.10.31

194回目の訪問

【本日の薬湯】
かぼちゃ🎃ほっこり湯♨️

かぼちゃは🎃初です。

疲れを汗と共に流しました〜

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
27

Sauna Referee

2024.10.29

193回目の訪問

【本日の薬湯】
生姜🫚の香り湯♨️

雨だけど意外と人が多かった〜

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
19

Sauna Referee

2024.10.25

22回目の訪問

サウナ飯

1週間の溜まった疲れを癒すにはこちら!

ケロが混雑していたので、ヒノキにも入りながら4セット!

水風呂のチラーが壊れていたのは痛い‼️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0

Sauna Referee

2024.10.21

192回目の訪問

【本日の薬湯】
ピンクリボン🎀の湯

今日も残業頑張ったー

クライマックスシリーズ
🐇🆚🌟

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
9

Sauna Referee

2024.10.20

5回目の訪問

サウナ飯

堀田湯

[ 東京都 ]

久しぶりの堀田湯♨️
ゆっくり寝てからサウナに行きたい時に、8時オープンの施設は、10ごろに行くと空いているので、それに合わせて入ります🧖🏻‍♂️

オートロウリュは、一気に熱く🔥
スタッフさんのロウリュは、ジワジワと!
特に、15分のスタッフさんは、加減が上手だなと思いました😊

マクドナルド 草加店

ポテト🍟

塩分補給〜

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 24℃,15℃
17

Sauna Referee

2024.10.17

191回目の訪問

【本日の薬湯】
蜂蜜🍯の香り湯♨️

今日も遅めのイン🧖🏻‍♂️

熱湯で下茹でしてからの滝汗💦

リフレッシュ完了です❗️

20時から21時半はガラガラだったのに、帰る頃には青バンド🟦が、登場〜

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
16

Sauna Referee

2024.10.15

190回目の訪問

サウナ飯

【本日の薬湯】
ピンクリボン🎀の湯

19:00ごろイン!


今日も熱湯からの4セット!

汗たくさんかいて、リフレッシュ💦

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
22

Sauna Referee

2024.10.14

1回目の訪問

サウナ飯

松の湯

[ 東京都 ]

【253施設目】
近場で新規開拓〜

家の風呂の大掃除🧼
換気扇のカビがヤバかった💦💦💦

引っ越してきて6年、何もしなかったから、そりゃそうだ。

腰がバキバキだったので、電気風呂がある場所を選びました!ホーム🏠より強くて、気持ちよかったです😊

駐車場も直ぐ近くにあります。

サ室は、102℃で、歌謡曲が流れています。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
13

Sauna Referee

2024.10.10

189回目の訪問

サウナ飯

【本日の薬湯】
金木犀の香湯

今夜も8時前のイン〜

ゆっくり3セット〜

明日から新シーズン開幕です!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
20

Sauna Referee

2024.10.08

188回目の訪問

【本日の薬湯】
じっこう

20:15ごろイン!
雨もあってか空いてたなー

筋肉痛の太ももを電気風呂で癒して、4セット頂きました〜
仕上げには、エステバスと電気風呂⚡️

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
24

Sauna Referee

2024.10.06

3回目の訪問

サウナ飯

今朝掃除をして、10時には間に合わなかったけど、1時間半蒸されました🧖🏻‍♂️

はちみつのロウリュは、好き嫌いがありそう。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
15