ユマ

2024.10.16
水曜サ活
今日はサウナへ行くと決めていた

身体を洗い、水素風呂へin
そしてサウナへ

サウナ室は93℃で湿度は低め
サウナ12分、水風呂1分、外気浴6分を3セット

サウナウォッチをシャオミ旧型からシャオミスマートウォッチ8に買い換え、良い気分

時計があると、心拍数と時間が管理できるから良いんだよね。

カレーがすごく食べたくて、館内でカツカレーライス
カレーは辛すぎずマイルド
美味しかった

カツカレーライス

ミニサラダ付き

2024.10.06
行ってきました"おんぽいの湯"

その気温は23℃
外気浴が最高な季節

サウナ室は80℃と低めですが、5分おきの少量ロウリュで湿度が高め5分で滝汗
サウナは10分、水風呂はだいたい1分、外気浴は5〜6分を3セット
水風呂は空気椅子くらいで首まで浸かる

気持ちよかった

2024.10.02
念願の、、、"サウナの梅湯"行ってきた
梅湯デビュー

老若男女が集う銭湯でレトロな雰囲気
10月1日から値上がりして510円になったと
レンタルタオルは変わらず50円

銭湯の中は、
①深風呂②浅風呂(ジェット風呂)③水風呂④電気風呂⑤薬湯
⑥ドライサウナ と、シンプル

地下水の水風呂ってほんと気持ちいいよね
熱めの深風呂は個人的好み
無造作な内気浴ができる
時計が1つ、時間を忘れて身体と頭を休めることができる

昔ながらだけど今っぽさもあってなんか良い。ってなる
また行く

ありがとう銭湯

2024.09.28
行ってきましたサウナの聖地"サウナしきじ"
念願の念願だった

朝イチ7時台にイン
サ道のあのシーン偶然さんの色紙
他にも有名人のサインがたくさん

雰囲気だけでドキドキ
まずは身体を清め、薬草風呂に浸かる
気持ちいい

サウナは高温サウナと薬草サウナの5種類
高温、薬草、高温の順で3セット

水風呂は飲める天然水風呂
入るとスーッと身体に浸透していく気持ちよさ
水が軽く感じた。と、美味しかった。

内気浴でベンチが2つあり6人掛け
ベンチで整うってどういうこと？って思うくらい
ベンチで整えた
3セット目なんてベンチごと後転、浮遊してた
肩と首、頭の荷の重さが消えた

冗談とか嘘なしに過去1かも
新しい出会いだった

ぜったいまたいく
ぜったいね

2024.09.22
ずっと行きたかった場所へやっと行ってきました
"ウェルビー栄"

女性エリアKIRIKABUサウナの温度は68〜70℃と低め
が、湿度が20%と高く3〜5分入るだけで滝汗

水風呂はまさかのシングルで痺れる冷たさ
その後の内気浴がすさまじく気持ちよかった

男女共用サウナtheater saunaは土日限定のホットヨガがやっていて参加しました
かなーり汗かいた　身体と心がリセットされた

また行こう
必ず

2024.09.20
怒涛の1週間おわり
今日は必ずサウナに行くと決めていた

サウナ室88℃
水風呂16.8℃

サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分

3セット

気持ち良すぎて3セットは半寝だった

また行きます

2024.09.16
疲労困憊すぎて岩盤浴とサウナのよくばりコース

岩盤浴の"笑"ってスペースの5分間ロウリュとアウフグースがかなりかなり灼熱で経験したことないくらい体感温度上がって水浸しになる汗かいた
サウナじゃないけどもうサウナ
あまみめっちゃ出た
"健"ってスペースは天体観測できた
流れ星も観れた
最高な気分になった

よかった
また行きたいと思った

サウナは94.7℃、水風呂は11.3℃
2セット
水風呂がギリシングルじゃなくてバイブルがないところに惚れた
絶妙なライン
良い
ってなった

また行こ

2024.09.08
試合終わりに行ってきました

昔ながらの温泉
サウナ室は88℃で5分おきに少量のロウリュ
水風呂は深く、立って入っても胸の辺りまで浸かれる
外気浴には木のベンチが2つ
サウナは6分.8分.10分、水風呂は1分×3、外気浴は5分×3
しっかり3セット
空気がきれいで風があって外気浴が心地よかった

また行こう

2024.09.05
仕事終わりにサウナ部で行ってきました

サウナ90℃越え湿度いい加減
水風呂15.8〜16.3℃ バイブラは角2箇所にあり
内気浴外気浴あり

サウナ10分、水風呂1分弱、内気外気浴6分を4セット

1セット目と4セット目が良かった

内気浴の揺れる木のインフィニティチェアが調子いい

かなりいい
また行こうじゃなくてまた必ず来る

CoCo壱番屋 一宮昭和店

手仕込みとんかつカレー

ハーフやさい、ハーフほうれん草トッピング

2024.08.29
台風直撃前、雨が小ぶりなうちに行ってきました

サウナ室92℃、水風呂15.8℃
水素風呂があるのでそこへ10分入ってからサウナへGO
サウナ10分、水風呂ゆっくり30秒、外気浴10分を3セット
パラパラ雨のの中の外気浴は新鮮
気持ちよかった

また行こう

2024.08.22
サウナ部後輩おすすめのサウナへ

サウナの種類は2種類で、高温サウナは90℃
水風呂は3種類で、なんと！天然地下水掛け流し水風呂が！！
入った瞬間はｷﾘｯとｼｬｷｯと、出るとｽｰｯとしてきてかなり新鮮な感覚でした
外気浴はインフィニティチェアはないですが多様なイスがありました
サウナ8分、水風呂ゆっくり30秒、外気浴8分を5セット
1セット目から5セット目まで、ずーっと整ってる感じ
かなーーり気持ちよかった

このクオリティーで平日750円はコスパ最強
また行く絶対に

2024.08.08
仕事終わりに後輩とサウナ部
最近のサウナで1位争う施設

パブリックプラン　平日18時〜22時　2時間2200円
ウォーターサーバーあり
みりレンタルタオル小中大1枚ずつ(無料)
水着やポンチョ、サウナハットは有料貸し出し

サウナはセルフロウリュができ今日のアロマはオレンジスイート、温度は92〜93℃
水風呂は体感かなりキンキン
内気浴、外気浴があってどっちも落ち着く

サウナ10分、水風呂ゆっくり30秒、外気浴6分を4セット

かなーりととのった
身体が軽っかる

最高でした
また必ずくる

びっくりドンキー 一宮西店

おろしそバーグ　みそ汁

しみた

2024.08.07
7の付く日ということで行ってきました"神馬の湯"
普段よりサウナ室の温度5℃アップ
セルフロウリュ可能
しかも水曜日だったので女性風呂限定でハニーパックのサービー

サウナ92〜93℃、水風呂16.2℃、外気浴は晴れ30〜32℃
サウナ10分、水風呂ゆっくり30秒、外気浴10分を3セット

身体が軽いっととのいました
気持ちかった

ありがとうございました
またきます

サウナ上がりのちょっとした夜景。最高です。

2024.07.27
名古屋市中川区になるプライベートサウナ
平日2時間2000円/人、土日2時間2500円/人
サウナハットやタオル、水着、洗面用品は持参しました
飲料水のサービースはありました

サウナ室に温度計はなかったですがだいたい85〜90℃くらい
ロウリュをするとかなり体感温度が上がり常に滝汗状態なりました
外気温が高かった加減で水風呂はぬるめ
翌日から氷サービスが始まったそうです

カップルでも行けるので、ととのいと楽しいを一緒に味わえる施設でした

2024.07.23
久しぶりのサウナ
すごい体験をしたのでそれ書きます

3セット目の外気浴中
インフィニティチェアに身体を委ね
いつもより全身目に見えるあまみ
指先や足先まで神経が研ぎ澄まされ
ととのいの渦にのまれそうな時
"それ"が起きました
澄んだ夜空には輝く星
その星が自分のととのいによって
"流れ星"のように見えたんです
一瞬本物だと思い込んでしまうくらい綺麗で
綺麗すぎてととのいながら感動してしまいました

こんな体験、なかなかできないと思い
最後の最後見れるまで"流れ星"を楽しみました

以上です
読んでくださった方ありがとうございました


またこんな体験してみたい

2024.07.03
水曜サ活
今日、7月3日だけどひっくり返したら37、サウナの日やね

梅雨だけど晴天
平日休みサウナ日和

今日サウナ室上段だと温度が90〜95℃といつもよりやや高め
湿度も体感的にやや高め

1セット目の2〜3分で玉汗
サウナ10分、水風呂ゆっくり30秒、外気浴10分を5セット

リラックスしたサウナ時間過ごした

締めのブルポ
トロピカルフルーツ味
400円とかなりのコスパ

明日から仕事がんばろう

2024.06.27
仕事終わりに行ってきました"神馬の湯"
今日は"7"のつく日ということでサウナ室の温度アップとセルフロウリュの日
サウナ室は実測92℃で水風呂は16.2℃でした
サウナ10分→水風呂ゆっくり30秒→外気浴6分
を4セット
あまみがやばい
4セット目はほぼ意識ないくらい無心になってた
気持ちよかった

また行く
"神馬の湯"はかなりととのう

2024.06.23
休日に行ってきました"キャナルリゾート"

岩盤浴ニューエリアのテントサウナ、バレルサウナ
サウナを楽しむって意味では楽しかった

サウナ好きがととのいを求めることに着目すると、イマイチ
温度や設備、清潔面、ルール的に気になることが多かったかな

温泉のサウナは相変わらずよかった
温度と湿度、15分に1回のロウリュ
潜れる水風呂、泳げる水風呂がいい

空いてる時間に行くとなお良い

サ飯は辛麺
何回食べても美味しい
太麺中辛だね

宮崎辛麺

太麺　中辛

2024.06.20
ずっと行きたかった場所"IE:SAUNA AICHI"

19時30分〜21時30分のパブリックプランで利用
料金は120分2200円
水着とポンチョはレンタルすると各500円
内気浴スペースにウォーターサーバーがありました
シャワー室は男女兼用で水着着用必須

サウナは90℃〜92℃ セルフロウリュあり
水風呂は15.8℃

サウナ12分→水風呂30秒〜45秒→外気浴or内気浴6分
を4セット

サウナの湿度、息のしやすさがよかった
内気浴のウッドリクライニングがゆりかごみたいに揺れてすごい気持ちよかった
外気浴も自然豊かで空を見上げれてかな〜り気持ちよかった

とにかく最近のサウナで上位の気持ちよさ、ととのいだった
近々必ず行くサウナ、リピートするサウナ見つけましたね

マイ水着やマイポンチョが欲しくなった

最高です

CoCo壱番屋 一宮昭和店

手仕込みとんかつカレー

やさいトッピング ほうれん草トッピング

2024.06.13
バスケで足を痛め安静と治療で16日ぶりのサウナ
"3"のつく日
セルフロウリュと5℃温度アップの日
行ってきました"神馬の湯"

サウナ室90〜92℃
湿度かなり高め
サウナ10分→水風呂ゆっくり30秒→外気浴12分
3セット

めちゃめちゃめちゃめちゃととのった
16日ぶりってやばい
やばかった
それ以外何もいうことなし

最高です
また行こう