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今日は草加健康センターへ。
サウナ10分3セット（うち1セットは、マット交換前のゲリラ爆風ロウリュ）
水風呂30秒3セット
外気浴10分3セット

3段目は相変わらず熱い。普通に100度振り切ってた。
決まった後の生グレープフルーツサワーは美味い！

サ飯はお決まりのとろとろオムライス。これ美味いのよ。

友人と仕事帰りのサウナ
今日は竜泉寺の湯 草加・谷塚へ。
ドライサウナ10分3セット
水風船1分3セット
外気浴10分3セット

疲れが吹っ飛ぶ気持ちいいサウナでした。

八王子みなみ野の竜泉寺の湯行った後に今度は大洗の潮騒の湯へ。
ドライサウナ10分3セット
水風船1分3セット
外気浴＆内気浴10分3セット

1日2回入るサウナもあり。今日だけで車を400km近く走りました笑

スバル車的には丁度いいドライブだったかな？

今日は浅草ROXまつり湯へ。
半額の入館料クーポンを使い、いざサウナへ。
サウナ12分3セット＋水風呂3セット
外気浴10分3セット

3段目めちゃくちゃ熱くて、水風呂、外気浴は若干スカイツリーを望みながら。
めちゃくちゃ気持ち良かった。

今日は草加健康センターへ。いつも夕方から入ることが多いが今日は午前9時頃から入館。
雨も降る中めちゃくちゃ混んでました。

静寂ロウリュ10分＋水風呂30秒3セット
外気浴5分。

静寂ロウリュの音楽でケツメイシの「友よ～この先もずっと～」が流れてて、ダチョウ倶楽部のMV思い出して1人でうるっと来てた。

最後はXJAPANの「紅」が流れて、もはや静寂ロウリュとは？！笑
マキタのブロアーえぐい！めちゃくちゃ暑い。

日を跨いでの投稿。昨日行ったサウナ。竜泉寺の湯。
サウナ10分2セット 水風呂1分2セット。

前半に岩盤浴に入ってからのサウナもあり。
外気浴ちょい寒かったが気持ちよかった！

今日は仕事終わりに友人と南柏天然温泉すみれへ。
8分1セット
10分2セット
水風呂1分3セット

オートロウリュがめちゃくちゃ熱い。初めて入った時は8分で限界でダウン。
その後は少し慣れて10分入りました。

終わった後の外気浴、最高に気持ちいい！

今日は草加健康センター。
サウナ10分3セット（うち1セット氷ぶっかけサウナ 「LOVE PHANTOM」）＋水風船1分3セット。

氷ぶっかけサウナは初。氷ぶっかけた後マキタのブロアーでめちゃくちゃ熱い。LOVE PHANTOMの曲がかかってたお陰で耐えられた。

今日は友人と堀田湯へ。
サウナ室にあるやかんから溢れた水？湯？がサウナストーンにかかりめちゃくちゃ熱かった！

新年明けましておめでとうございます！
今年最初のサウナは「シーサイド・スパ八景島」へ。

混雑しているかと思いきや、空いていて落ち着いていました。

今日は文庫側の風呂エリア。サウナの温度も心地よく、10分2セット、12分セット、水風呂1分3セット。外気浴も気持ち良かったです。

大晦日に初投稿。
年内最後のサウナは「天然温泉 平和島」へ。

サウナの熱さも丁度よく、水風呂も気持ちよかった！