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2024.01.10

9回目の訪問

水曜サ活

新年早々体調崩してしまい8日ぶりのサウナへ。2024年1回目の和へ。
体調考慮して軽め3セットにて。

低温高湿8分×1回
6段サウナ5段目5分×1回
セルフロウリュ10分×1回
水風呂0.5分×3回
外気浴5分×3回

究極アウフグース受けたかったが万全の状態になってからと考え今日はお預け。
認知度が上がってきたのか混んできた気がする。嬉しい反面、やはり2〜3人組の若い子達はルール無視してよくしゃべってました。
その姿を店員さん見てるはずなのに注意もせずスルー。。。
認知度増すにつれルール無視のお客さんが増加中、
なんとかしてほしいです、なごみさん。

  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
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