AGR

締めの3か4セット目がロウリュになるように調整しようとしたのですがついつい寒くて温泉に浮気

ロウリュなし
10分×３セット

東名厚木健康センター同様しっかり仮眠してしまうので生活リズムブレイカーですね(笑)

薬湯と露天風呂が故障から新しいものに変わってました。
8分×４セット

もうすぐ温泉になるみたいです。
楽しみ。

90℃
8分×4セット

最近正解がわからない(笑)

健康診断前のサ活。
8分を3セット。
オートロウリュと重なるとサウナ時短で外気浴長めになりがち。
寝ちゃう。

夕方来訪。

10分×4

混雑なし。

オートロウリュ直後を狙っての3セットとオートロウリュで１セット。