Sumi

愛犬をドッグランで遊ばせた後、13時前にin。広いサウナは温度もよく、オートロウリュの間隔もよく、そしてミュージックビデオが流れてるのがよい。最上段がちょうどよい感じ。10人位だったけど広いので全然大丈夫。休憩のウェーブの椅子があるのもよい。ただ、休憩中に引戸の開閉音が気になった。別の椅子で休憩すればこんなにうるさくないのかなー？サウナ室の扉の前にウォータークーラーあり。クレンジングと洗顔はなし。化粧水と乳液も確か無かった気がするが記憶があやふや（汗）

成田ゆめ牧場の帰りに16時in。この日は、洋の湯。女風呂は空いていた。平日だからか？
オートロウリュの時間に合わせまずは大きなサウナへ。オートロウリュ前は温度が低い！と思ったがオートロウリュ始まったらちょうどよい。最上段。テレビあり。
2セット目からはバレルサウナへ。5分に1度出来るセルフロウリュ。１杯だけだが、柄杓が大きめで良き。１人〜４人だった。水風呂は室内なのでバレルサウナからちょっと遠いが冬なのでバレルサウナ隣の水シャワーでも🆗。
好きな形のウェーブ型の寝そべり椅子があって嬉しい。
メイク落とし、洗顔、化粧水等はなし。

昼12時in。小ぶりのサウナだけど、セルフロウリュできて良い。常時1〜3人と空いているし静か。
サウナを出たところに水の滝がある。いつもは浴びるんだけどちょっと寒めだったので今回はパス。
水風呂も水がとてもまろやかで良い。
外気浴も静かでシンプルで良いのだが、ちょっと寒かった。ここは秋が一番いいかな、サウナ以外の温泉も好み。しょっぱくなくてつるんとするお湯。
脱衣所にメイク落とし（オイル）、洗顔があり、洗い場にもムースタイプの洗顔があるので、アメニティ持たなくても大丈夫。
あ、床滑るので要注意。注意書きあるのに油断してヒヤッとした（汗）

愛犬の病院の帰り。11時45分in。小ぶりだけど充実してる。ミュージックロウリュは、熱風が私にはキツすぎて、ロウリュ終わった時点で退散。最下段で充分の熱さ。シャンプーはあるがコンディショナーはないので次回は要注意。貸してくれるタオルはサウナマット用なのか？小さいの２枚。長いの貸してくれたほうが良いなぁ。ソフトクリームに後ろ髪引かれた。次回は食べるぞ！

愛犬を新しく出来たドッグランに連れて行った帰り。16時半頃in。サウナ広い。温度もよく、オートロウリュが短いスパン。量は少なめだけど、常に湿度が一定でイイ感じ。平日だからか、空いていた。テレビあり。サウナ以外の温泉も良い。地元の人が多い感じで子供も居たけど走り回って気になったりとかは無かった。メイク落とし、洗い場に洗顔を兼ねた泡のタイプあり←覚え書き

ヨガとパーソナルのあとなので、1セットのみ。今日は3段目にしてみた。丁度いいかも。3段目使う人ほとんどいないので使おう。時間が合わなくて、オートロウリュには当たらなかった。年内最後のルネサンスでした。

西洋美術館でキュビズムを観た後、4時半にin。2時間以内なら、1時間＋延長のほうが安いと受付で教えてくれた。
温度もたかく、こまめなオートロウリュで湿度もあって良き。休憩は外気浴じゃないけどこの季節ならオッケーかな。土曜日なのに空いていたし、アメニティもメイク落としや洗顔ソープなど充実。タオルも込なのが嬉しい。
３セットで、延長料金400円。

今日はヨガだけなので少し時間に余裕あって2セット。今回３段目に行ってみたが、３段目、ありかも。おばさまたちは、安倍派の裏金問題で盛り上がっている。

朝霧でデイキャンの後夕方in。広いドライサウナもなかなか高温で良い。バレルサウナはかなり高温。上の段はオートロウリュが始まると熱すぎて下の段に移動。奥のスペースより、手前のほうが熱くないらしい。バレルサウナ出て近くにある壺の水風呂とてもいい感じ。高温スチームサウナは扉を開けた瞬間、激熱スチームが噴出して入れなかった！あれに入れる人はスゴイ。デトックスウォーター用ボトル購入したので、次回も使おう。美味しかった！

今週も、ヨガと筋トレの後なので時間がなくて1セットのみ。珍しく空いていて、入った時はサウナ私だけ。こんなこと初めてかも！おばさまたちのおしゃべりがないと静かで良い。入ってすぐオートロウリュでラッキー。外気も気温下がってきて気持ちよかった。

午後３時in。バレルサウナは初めひとりでテンションアップ。が、後から素人さんがわらわら入ってきて一気に温度が下がる。バレルサウナは、狭い分、出入りがあると温度が下がりやすい。中には扉を閉めない人がいたりして怒！あと、土曜日なので子供も多くて、子供がふざけ半分に出たり入ったり。小学生はサウナガーデンのみにして、バレルサウナNGにしてほしいなぁ。2セット目は人がいないのを確認してから入った。ドライサウナの方が空いてた。こちらもそれなりに高温で良き。水風呂は温度高めだけどもこの季節なのでオッケー。クレンジング＆フェイスソープはマイルド目（防備録）

今日もヨガとパーソナルトレーニングの後なので、時間がなくて1セットのみ。運良くオートロウリュの時間に当たり、良い汗かけた。外気が下がってきて気持ちいい。そして、おばさまたちは相変わらずかしましい。干し芋のお取り寄せをどこからしてるかで盛り上がっていた。

隅田川ランの後、初ととけん。1.5時間。高目の温度、セルフロウリュ（アロマも良き）、15℃の水風呂など条件はとても良い。休憩が浴室内に2脚の椅子と、脱衣所にも。立地的に仕方ないのだろうけど、個人的にはやはり外気が好き。日曜日昼過ぎだったけど、女性は空いてた。2セット目は貸し切り状態でした。ランの後だったからか、温度や湿度のおかげか、汗がスピーディーに出て、1.5時間でも大丈夫でした。

土曜日の午後4時頃。サウナはほぼ100℃と高温、水風呂15℃くらいで良き。汗もよく出た。けど、100℃には感じなかった。湿度のせいかな？サウナは8人位で満員。常時ほぼ満員だった。休憩がサウナのすぐ外の椅子などで、男性は外気浴あったそうなので羨ましい。サウナ以外のお湯も何種類もあって良い。銭湯なのに、シャンプー、コンディショナー、ボディーソープあり。ウォータークーラー無し。ドライヤー有料。

ヨガとトレーニングの後なので1セットのみ。サウナは90℃でイイ感じ。ちょっと前にサウナを３段に改装したんだけど、女子には要らなかったのでは？最上段はあまり使われていない。水風呂は18℃。もう少し低いと嬉しい。テレビはいつもNHK。おばさまたちがかしましくおしゃべりしてます。休憩は露天風呂のところに椅子3脚。中にもある。

12日日曜日の12時過ぎ到着したら、満員で入れない。男性は間もなく入れたが女性は45分位待った。ビンゴがあるそうでそのせいか！？
満員だったが、浴室もサウナもそれほど混んでいないのは、二階のビンゴ大会に皆さん居るのか？

ストーブ2機で、最下段でもかなり高温。あまみ出まくり。私には少々熱すぎ。
水風呂15〜16℃だが、もっと低く感じる。

屋内、屋外に椅子多めにあり。

サウナ以外のお湯も、薬湯など良き。

ロッカー細い。