Sumi

最近、ルネサンス以外のサウナに行けてない💧年末年始体調崩してたせいもあるけれども。それにしても寂しい⋯。
今日は祭日でも変わらず3段目貸切で。
１セットだけでしたが。

ヨガとパーソナルの後、１セットだけ。３段目貸し切り。オートロウリュに合わせられて良かった。そういえば、シャワー周辺のアンモニア臭なんなんだろうかー。もう少し、掃除頑張ってほしいな。

珍しく日曜日に旦那と来た。雨で外を走れないので、ランニングマシンで５キロ。腰痛が治りかけなので何しろ走ること自体がとても久しぶり。ひー！つかれた！サウナは２セット。日曜日は空いている。10年ぶりくらいでのど自慢を見た。まだやってたんだ（笑）オートロウリュに合わせられなくてちょっと残念。水風呂に頭まで入れるのはどう？というテスト期間らしいけど、冬だしね。今はいいかな。あと、かけ流しとかじゃないから大丈夫なのかな？小さいし。と思いました。

腰痛が治りかけなので、運動は軽めに。手を抜いたヨガとパーソナル。姉と一緒だったので、サウナは急ぎ目の１セット。やはり、急ぐとイマイチですな。

城ヶ崎に一泊旅行の行きに立ち寄り。１時間半にしたので、大きなサウナに2セット。１回目はなかなか温度上がらず、汗も出ず。でも、薪が燃えるのを見てるのは幸せ♥２回目は11時からのイベント。20分と長め。2種類のヴィヒタとお皿のミントに癒され、冷水かけられたり、砕いた氷かけられたり、最後はぐっと温度上がってアチアチ。エンターテイメントとしてとても、楽しかった。深い水風呂もよき。次回はゆっくり2時間&焼き肉を是非。

年末年始体調悪かった後、腰を痛めてしまって久しぶりのルネサンス。大事を取ってパーソナルのみ。サ室の床のシート（？）が新しくなっていたそうでおばさまたちの話題に。言われなければ気づかなかったが、メインテナンスしてくれるのはありがたい。2セット、水風呂無しで外気浴。

年末年始、風邪ひいてずっと具合悪く、やっとサウナ初め。なので、控えめに。バレルサウナは温度良く、気持ちよかった。２セットのみ。寒いので１回は水風呂無しで外気浴、２回目は水風呂入って外気浴。サウナが温度高いので、水風呂大丈夫でした。休憩椅子近くに、流す水があれば完璧なんだがなぁ。やむなし。

今年最後の火曜日のスポーツクラブ。ジムラン、ヨガ、パーソナルの後で１セットだけ。正会員になったのに相変わらず火曜日以外行けていない（笑）寒くて水風呂断念して外気浴。邪道？

前回は非常に温度が低く、不満だったのだが今回はまぁまぁかなー？でも、かつてのように、ロウリュしたらアチアチど上段無理！ってことはなくなってる。柄杓のサイズに問題ありか。ひとことカードとかに書こうかしら…。

週末風邪を引いてから復活直後なので控えめにトレーニング。サウナは変わらず1セット。この日はやや混み。

愛犬連れでイルミネーション見学の前に。30分に1回のオートローリュに上手くはまって、効率良く3セット。外気浴、景色が良く気持ちいい。温度、湿度も良かった。

家の近くを5キロランしてから、8時過ぎにin。前回思ったより高温でいいじゃん？って書いたのだが今日は温度低かった。サ室出た瞬間に寒ってなって水風呂に入れず、そのまま外気浴。時間が早かったのでオートロウリュも無くちょっと不完全燃焼。

ジムラン、ヨガ、筋トレの後で1セットだけ。やっと正会員になったので、今後はサウナだけ入りに来よう。ゆっくり3セット入れるぞ☺️

久しぶりの湯の郷。川沿いを5キロ走ったあと。たまたま、音楽が好みじゃなくて残念（笑）

パーソナルの後で1セットだけ。みんな、最下段。なぜ。最上段最高なのに。

夫が入会手続きに来たのでついでに私もヨガと筋トレとサウナ2セット。当日でも取れるヨガもあるんだな。曜日が違うと顔ぶれが違う。

久々の湯舞音。見たら8月ぶり。キューブサウナが好きなのだけど、なぜだか温度が低い！温度計も82℃とか。人が多めのせいもあるかもだが、それにしてもぬるい。入ってたおばさまたちも同様に「ぬるいぬるい！」と言ってました。セルフロウリュの柄杓が小さくなったのも良くないと皆さん言っておられた。いつもは、上段だとロウリュした後は熱くて居られなくて下段に移動するのだが、ぜーんぜん。それでも長めに3セットしたらそれなりに気持ちよかったけど、でもなんだか不完全燃焼。どうした？湯舞音！

旦那が有給休暇だったので、愛犬連れてドッグラン行った帰りに、薬湯初体験。薬湯臭が凄い！薬湯、効きそう。サウナは温度程よく、20分毎のオートロウリュも良き。外気浴がなく、中に休憩用の椅子がたくさんある。涼しい季節なので、屋内でもまぁまぁ。夏だとどうかな？でも、そのおかげで、サウナ→水風呂→整い椅子がたったの5歩で回れて効率良いことこの上ない。私は嫌いじゃなかったけど、旦那は薬湯臭が苦手と言ってたのでリピートあるかはわからんなー。

ヨガが人気過ぎて取れず。ジムラン、骨格リセットとパーソナルの後で1セットだけ。雨で外気浴がちょい寒。これから寒くなるなー。ほどよい季節は一瞬だな。でも、外気が好き。

回数券があと1回分あったので、先週に続いて幕張温泉。今回も柄杓でロウリュのスタッフさんは居なくて残念。何曜日居るのか聞いておけば良かったよ。それほどには混んでなくて、3セットとも、最上段に陣取れた。サウナで長い髪をほどいてバサバサするおばさん、やめて欲しい。不潔感。髪落ちるやろ！サ飯は汁なし担々うどん。先週の痺れ肉混ぜうどんのほうが美味しかった。