Sumi

年末年始、風邪ひいてずっと具合悪く、やっとサウナ初め。なので、控えめに。バレルサウナは温度良く、気持ちよかった。２セットのみ。寒いので１回は水風呂無しで外気浴、２回目は水風呂入って外気浴。サウナが温度高いので、水風呂大丈夫でした。休憩椅子近くに、流す水があれば完璧なんだがなぁ。やむなし。

今年最後の火曜日のスポーツクラブ。ジムラン、ヨガ、パーソナルの後で１セットだけ。正会員になったのに相変わらず火曜日以外行けていない（笑）寒くて水風呂断念して外気浴。邪道？

前回は非常に温度が低く、不満だったのだが今回はまぁまぁかなー？でも、かつてのように、ロウリュしたらアチアチど上段無理！ってことはなくなってる。柄杓のサイズに問題ありか。ひとことカードとかに書こうかしら…。

週末風邪を引いてから復活直後なので控えめにトレーニング。サウナは変わらず1セット。この日はやや混み。

愛犬連れでイルミネーション見学の前に。30分に1回のオートローリュに上手くはまって、効率良く3セット。外気浴、景色が良く気持ちいい。温度、湿度も良かった。

家の近くを5キロランしてから、8時過ぎにin。前回思ったより高温でいいじゃん？って書いたのだが今日は温度低かった。サ室出た瞬間に寒ってなって水風呂に入れず、そのまま外気浴。時間が早かったのでオートロウリュも無くちょっと不完全燃焼。

ジムラン、ヨガ、筋トレの後で1セットだけ。やっと正会員になったので、今後はサウナだけ入りに来よう。ゆっくり3セット入れるぞ☺️

久しぶりの湯の郷。川沿いを5キロ走ったあと。たまたま、音楽が好みじゃなくて残念（笑）

パーソナルの後で1セットだけ。みんな、最下段。なぜ。最上段最高なのに。

夫が入会手続きに来たのでついでに私もヨガと筋トレとサウナ2セット。当日でも取れるヨガもあるんだな。曜日が違うと顔ぶれが違う。

久々の湯舞音。見たら8月ぶり。キューブサウナが好きなのだけど、なぜだか温度が低い！温度計も82℃とか。人が多めのせいもあるかもだが、それにしてもぬるい。入ってたおばさまたちも同様に「ぬるいぬるい！」と言ってました。セルフロウリュの柄杓が小さくなったのも良くないと皆さん言っておられた。いつもは、上段だとロウリュした後は熱くて居られなくて下段に移動するのだが、ぜーんぜん。それでも長めに3セットしたらそれなりに気持ちよかったけど、でもなんだか不完全燃焼。どうした？湯舞音！

旦那が有給休暇だったので、愛犬連れてドッグラン行った帰りに、薬湯初体験。薬湯臭が凄い！薬湯、効きそう。サウナは温度程よく、20分毎のオートロウリュも良き。外気浴がなく、中に休憩用の椅子がたくさんある。涼しい季節なので、屋内でもまぁまぁ。夏だとどうかな？でも、そのおかげで、サウナ→水風呂→整い椅子がたったの5歩で回れて効率良いことこの上ない。私は嫌いじゃなかったけど、旦那は薬湯臭が苦手と言ってたのでリピートあるかはわからんなー。

ヨガが人気過ぎて取れず。ジムラン、骨格リセットとパーソナルの後で1セットだけ。雨で外気浴がちょい寒。これから寒くなるなー。ほどよい季節は一瞬だな。でも、外気が好き。

回数券があと1回分あったので、先週に続いて幕張温泉。今回も柄杓でロウリュのスタッフさんは居なくて残念。何曜日居るのか聞いておけば良かったよ。それほどには混んでなくて、3セットとも、最上段に陣取れた。サウナで長い髪をほどいてバサバサするおばさん、やめて欲しい。不潔感。髪落ちるやろ！サ飯は汁なし担々うどん。先週の痺れ肉混ぜうどんのほうが美味しかった。

今日はゆっくり幕張温泉。それなりに混んでた。オートロウリュに合わせて4セット。前回の柄杓でロウリュしてくれるスタッフさん居なくて残念でした。オートロウリュが風がビュンビュンなのがちょっと残念。サ飯はピリ辛の肉まぜうどん。美味しかった！

いつものヨガとパーソナルの後で1セット。3段目の温度とオートロウリュ時の湿度、よき。テレビがNHKなのもよき。

この日は、スポーツクラブ自体が空いていた。天気悪いから？サウナも３人くらいで、ふと気づけば貸切状態！でも、1セットしかできない悲しさよ。急いで帰って犬の散歩が待っている…。サウナのテレビは国会中継。

7月に久しぶりに来た時は「思ったより温度高くて良くない？」と思ったのだが、今回は「あれ？やはり、温度低めか？」と思った。ポイント2倍デーのせいか、女性サ室もとても混んでいて、最上段取れない時も。温度低く感じたのは、混んでいたせいかもしれないなぁ。ここも値上がり。このご時世、仕方ないとはいえ、世知辛い💧

ここのところ、スポーツクラブのサウナ1セットのみが続いてたので久しぶりゆっくり平日幕張温泉。オートロウリュに合わせて4セット。途中スタッフのお姉さんが手桶でロウリュしてくれて、湿度上がってすごーく良かった！聞いたら、やるかやらないかはスタッフによるそうで…是非やって欲しい！サ飯は天丼。穴子でかい！

毎回のヨガとパーソナルの後で、1セット。3段目は2人だけ。1段目は満席（笑）もう少し時間があればなぁ。