SHU

『ベスポジ』

ドライサウナ：10分 × 3
地獄熱波サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
ぬる湯：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ドライサウナでは、遠赤外線ストーブ前の上段を愛でる事ができました。私的にはベスポジ♫
サウナ→水風呂→ぬる湯→休憩　最高だなぁ〜

本日のビール
アサヒ　スーパードライ
親父の大好きなビール。
俺も好きになるとは…
蛙の子は蛙ですね。笑

本日もととのったばぁい♫

『スチーム』

スチームサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

本日はスチームサウナから堪能。
スチームサウナには誰もいない。ストレッチ運動を……身体が直ぐ温まりますね。笑
スチームサウナ直後とあってか、ドライサウナでは発汗が半端ない…
とてもとても気持ち良くととのうことができました。

本日のビール（本日はネコの日）
ヤッホーブルーイング 水曜日のネコ
スッキリした飲み口、これぞホワイトビール！
美味。

本日もととのったばぁい♫

『長蛇』

鎮守の杜：10分 × 1
サウナ天満宮：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ天満宮の待ちの列、とてもとても凄かったです…驚愕。
鎮守の杜も満室…だろうな…笑。
この光景、嬉しくて涙が出ますねぇ…。
早くコロナが落ち着いて、もっともっと温浴施設に足を運ぶ人が増えてほしいです。

本日のビール
麒麟　のどごし生
呑み飽きず、ゴクゴクいけちゃうビールです♪
本日はグラスもキンキンに冷やしました〜♪
最高〜🎶

本日もととのったばぁい♫

『蒸風呂』

サウナ：10分 × 4（オートロウリュウ×2）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

近くで用事があったので立ち寄りました。
サ室では、以前よりもサウナハットやサウナマットを持参されている方が増えてました。驚。
私はこちらの施設の〝蒸風呂〟が大好きです。
サウナ→水風呂→休憩→蒸風呂→爆睡
そう、こちらの蒸風呂はとても気持ちよく、直ぐに寝てしまいます。笑
次は時間のある時に思う存分蒸風呂を楽しみに来ます。

本日のビール
麒麟　本麒麟
良質な苦味が特長のドイツ産ヘルスブルッカーホップを増量し、コクを高めているとの事。美味。

本日もととのったばぁい♫

『安定』

ドライサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は寒かったなぁ〜。身体を温めたい。
温めたい…温めたい…温めたい…
サウナに行くしかありませんね。
本日は塩サウナがある方。
サ室は安定の熱さ。遠赤いいですねぇ〜。
そして、水風呂！こちらの水風呂、適度に深く、大好きです。
3セットで終わる予定がついつい追加の1セット。笑
気持ちよくサウナを愛でる事が出来ました。

本日のビール
FUKUOKA CRAFT × Far Yest Brewing
ペールエール
柑橘系フルーツの味わいが、呑みやすい。
はい、リピート決定なビールです♪

本日もととのったばぁい♫

『一期一会』

鎮守の杜：10分 × 2（神楽:アウフグース ）
天満宮：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

〝一期一会〟好きな言葉です。
出会いを大切に…。
出会いがあれば、別れもある…。
これが人生ですね。

今日の〝神楽:アウフグース 〟、凄かったなぁ…。めちゃくちゃととのいました。笑

本日のビール
KYOTO BREWING CO. 一期一会
いやぁ…。参ったなぁ…笑
セゾンの現代版！軽やかでドライ！
日本人好みな味わいです。美味

本日もととのったばぁい♫

『進化2』

ドライサウナ：10分 × 2
メディテーションサウナ：10分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

進化が止まらないこちらの施設へ家族で訪問。
噂のカーテン、いいですねぇ〜♪
大幅なリニューアル後にお客様が増え、サ室の開け閉めが多くなっていた事が想像できる。
その為、サ室の温度を保つ為に、入り口にカーテンを設置したと思うのですが、流石です。
サ室の温度が常に一定。脱帽です…。拍手。

本日のビール
杉能舎　浜地酒造株式会社
会員専用　出来立て生ビール
サウナの後に、蔵開きに行ってきました♪
糸島産の麦芽〝ほうしゅう〟を使用した一番しぼり麦汁製法。キレ味鋭いビールです。美味。

本日もととのったばぁい♪

『プレゼンテーション』

【岩盤浴】
薬塩洞：10分 × 1
火福洞：15分 × 2 バズーカロウリュ＆熱波隊
爽健洞：30分 × 1 ホットヨガ
冷雪洞：3分 × 3
休憩：10分 × 3

【入浴】
ドライサウナ：8分 × 2 
 オートロウリュウ
水風呂：1分 × 2

休憩：5分 × 2

前回岩盤浴に目覚め、家族にプレゼンを行ったところ、皆興味津々。
本日は家族全員で訪問。賛同してくれてありがとう…泣。
岩盤浴のバズーカロウリュは、子供たちも大満足。
以外にも〝あんま王〟が好評。笑。子供にもマッサージは気持ちが良いみたいです♪
娘からは「今日はここに、泊まりた〜い❣️」
熊本の某施設と同じシステムではない事を説明。
私も心の中では大きな声で「泊まりたーい」って叫んでます。笑

本日のビール
オチャコボ（ロシア）
ハルザン　アンフィルタード
複雑な味わいを感じることのできるビールです。寒い時期に、ゆっくり味わうのに適してるのかもしれません。笑。私的に大好きなビールです♪

『浄化』

鎮守の杜：10分 × 1
天満宮：10分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

心の損得を考える余裕のある自分が
嫌になる時があります
そんな時に、天満宮で熱に包まれると
心が浄化されます
明日もまた頑張ろう
有難う御座います　天満宮
また、きます

本日もととのったばぁい♫

『門出＆再会』

ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久保さん、後藤さんの門出を祝い、多くのサウナーさんが駆け付けていました。
久留米で育った彼らが、佐賀で大きく羽ばたいてくれることを祈るばかりです。
彼ら2人ならきっと、佐賀の新しい施設を、九州を代表とするサウナ施設に育ててくれるでしょう…。応援してます！
游心…、施設の方々の優しさが滲み出る施設はそうそう無いと思う。本当に良い施設だ…。
本日は、寂しい気持ち、嬉しい気持ち入り混じって複雑だが、気持ちよくととのえました♫
アウフグース 後には外気浴にて、MATSUさんと偶然偶然！畑冷泉のイベント以来。サ談義をもっとしたかったのだが、時間がなく…泣。また、お会いできる日を楽しみに♪
本当に良いイベントでした！

本日のビール
ベアレン醸造所　ビアランクラシック
奥深い味わい。これぞドイツラガー！美味！

本日もととのったばぁい♫

丸星中華そばセンター 本店

ラーメン

癖になる美味さ♪

『バッティング』

ドライサウナ：10分 × 3
地獄熱波サウナ：12分 × 1

水風呂：30秒 × 4
ぬる湯：5分 × 4

休憩：5分 × 2

本日は息子2人と訪問。
サウナの前にバッティングセンターで息子と勝負。息子の前でかっこいい〝お父さん〟をみせようと思いましたが…。情けない姿を見せる羽目に。泣笑
気持ちをリセットする為に、サウナはいつもより長めに。笑
やはり、ぬる湯をかますことで、気持ちの良さも変わってきますね。最高♫

本日のビール
レドコル（アイスブレーカー）
レドコルはロシア語で砕氷船という意味があるそうです。パッケージからもその意味が伝わりますね。そして、バーコードの表記がこってます。拍手。アルコール度数は少し高めなので、ゆっくり味わう時に適したビールかと思います♪美味🎶

本日もととのったばぁい♫

『フルコース』

【岩盤浴】
薬塩洞：20分 × 1
火福洞：15分 × 1 バズーカロウリュ＆熱波隊
爽健洞：30分 × 1 ホットヨガ
冷雪洞：3分 × 3
休憩：10分 × 3

【入浴】
ドライサウナ：8分 × 2 

水風呂：1分 × 2

休憩：5分 × 2

初めてふくの湯のフルコースを堪能♫
岩盤浴、とても気持ちよかったです。バズーカロウリュにホットヨガ、あんま王（マッサージ機会）。どれも最高♫
こんなに凄い内容で、平日だと、岩盤浴＋食事＋入浴で1800円。安いなぁ…笑

本日のビール
うちゅうブルーイング　宇宙ゴールド
ようやく手に入れる事が出来ました♫
娘の誕生日に、レアなビールでお祝いできるなんて…。幸せ者です。はーと。

本日もととのったばぁい♫

牛カルビ丼＋ざるうどん

そばorうどんを選べます♪ 私はうどん派です。

『感染対策』

ドライサウナ：10分 × 2
地獄熱波サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
ぬる湯：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

コロナの影響凄いですね…。
こんな状況が続いたら、どこの施設も大変です。
このような御時世、感染対策をきちんと守りながら、売上に貢献したい。
サウナ後は子供達に、受付横でお菓子を買ってあげたり…。飲み物買ったり…。
微々たるものですが…
今宵も気持ちよく、ととのわせて頂きました。
ありがとうございます。
また、足を運びます。

本日のビール
アサヒ　極上　キレ味
発泡酒でありながら、このキレ味！
1本じゃ足りません。笑。美味。

本日もととのったばぁい♫

『朝ウナ』

鎮守の杜：10分 × 1
天満宮：10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

本日は、ジムで沢山汗を流した後に訪問。
雨が降っていたからか、お客さんは若干少な目。
スムーズにサウナを愛でる事ができました。
やはり、ジムの後だと発汗が半端ない。
気持ちイイ…

本日のビール
サントリー　パーフェクトサントリービール
1月25日よりリニューアル発売。
更に美味しくなっているそうだが、私にはわからない…笑　　　でも、かなり美味しい！！

本日もととのったばぁい♫

『ファミリーデー』

薬湯：5分 × 3
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

第4土曜日は、ファミリーデー！
なんと、子供は無料！我が家は子供が3人いる為、1080円オフ。家計に有難いキャンペーンです。感謝。
ファミリーデーということもあり、露天風呂にはアヒルちゃんが沢山浮いている。
年甲斐もなく、このような光景を見ると、とてもとても嬉しくなってしまいがちです。泣笑
本日は、とある作戦で薬湯のチンピリを克服しようと、試みたが撃チン。

薬湯→サウナ→水風呂→休憩

この流れ、最高に気持ち良い♫
サ活を楽しんだ後は、施設に併設してある〝仮眠室〟で休憩。
あまりにも気持ちがよく、爆睡をかましてしまいました。笑
薬湯、サウナ、仮眠室、全てが癖になるなぁ…笑

本日のビール
IKEA ラガービール
IKEAのビール、どんな料理にも合うテイストで、私は好きです。はーと。

本日もととのったばぁい♫

とんかつ きんのつる 新宮店

ヒレカツ定食

食べ放題の惣菜が、惣菜の粋を超えてます！超美味！！9歳以下はご飯無料。家計にも優しい。最高！

『ロウリュ』

ドライサウナ：10分 × 2
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュを求めて訪問。
このご時世、お客さんは少ないかと思っていたが、ロウリュが始まる頃にはサ室は満室に！
いったいお客さんはどこから湧いてきたのであろうか…？笑
本日もロウリュの熱は私を暖かく包んでくれ、ととのいへと誘ってくださいました。

本日のビール
アサヒ　マルエフ
「おつかれ生です♪」ケースで購入したマルエフも底をつきそうです😢美味しすぎます。

本日もととのったばぁい♫

『音』

鎮守の杜：10分 × 1
天満宮：10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ天満宮で流れている音楽は雅楽。
今日は音量が大きめで、力強く聴こえた。
これはこれでありですね。驚。
音一つで、こんなにもサ室の雰囲気が変わるとは…
そんなこんなで、気持ちよく蒸されました。笑
コロナの影響で、お客さんは少な目。
こんな時だからこそ、感染対策をしっかりととり、施設に足を運ぶことで、貢献できたらと思う…。
早くコロナが落ち着きますように。

本日のビール
サッポロ　ゴールドスター
2021年12月から製法を変え、更に美味しくなっているそうだが、私にはわからない…笑
でも、かなり美味しい！！

本日もととのったばぁい♫

『ジムからの〜』

鎮守の杜：12分 × 1
天満宮：12分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久々にジムへ。4ヶ月ぶり…泣
今年はジムからのサウナを増やしていきたい！
ジムで汗を流した後だと発汗が凄い。笑
今年は健康を目的としたサ活を心掛けたい。
とはいえ、ビールは欠かせませんが…笑

本日のビール
エチゴビール　　フライングアイピーエー
スカッと突き抜ける華やかなシトラスの香りに、ガツンとくる苦味が強烈なIPA。

本日もととのったばぁいの

『朝活』

ドライサウナ：8分 × 4（オートロウリュ×2）
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

嫁の一言で朝目が覚めた。
「6:30のオートロウリュ間に合わなくなるよ！」
朝イチのロウリュ。朝から気持ちよく蒸されると、良い1日がスタートできたと勝手に思ってます。笑
花畑店さんのスーパージェットバス＆揉兵衛（電気風呂）が秀逸。
仕事の疲れが完全にリセットされました♪

本日のビール
オチャコボ　ハルザンストロング（ロシア）
アルコール8.1%
ハルザンは犬鷲を指すロシア語
（パッケージからもその意味が…笑）
濃い麦の味と強いコクがクセになります。

本日もととのったばぁい♫

『安定』

サウナ：8分 × 4
スチームサウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

本日の客数は少な目。
ジェットバスも電気風呂も思う存分楽しめた。
スチームサウナは独占状態。ショーシャンクのポーズではなく、オカダカズチカ（プロレスラー）のポーズでスチームサウナを締める。
サウナは最高なセッティング！出入りも少ない為か、若干温度は高め！発汗が馬鹿になり、汗がダラダラ。笑。最高…♪

本日のビール
サントリー　プレミアムモルツ
サウナ好きにはたまらない〝天然水生ビール〟

本日もととのったばぁい♫