SHU

『締め』

鎮守の杜：8分 × 1
天満宮：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

4連休の締めはホームで。
天満宮でサウナを愛でている最中に4連休を振り返りかえった。
沢山の思い出は全てサウナ絡み。笑
そんな人生もありですね。笑
天満宮は、自らと向き合えて、色々考える事ができる空間であるので、私にとっては有り難い。

本日のビール
CHIMAY GOLD
ベルギービール。
香りが非常に上品であり、味わいは芳醇です。

ペアリングに、ベーコンポテトサラダを作ってみました。マヨネーズは、キューピー燻製マヨネーズ。自分で言うのも恥ずかしいのですが、とてもとても美味しかったです☆笑

本日もととのったばぁい♫

『出会い＆成長』

塩蒸サウナ：8分 × 1
メディテェーションサウナ：8分 × 1
本格サウナ：15分 × 2 アウフ（ミシマさん）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に家族で訪問。
受付時にサ友と偶然お会いし、嬉しさのあまり、2階にいく階段では若干スキップ気味に。笑
アウフグースは、12時から毎時行われている。とてもとても有り難い。
2セットアウフグースを体験したのだが、とてもとても気持ちよかったです♫絶対にととのいますね。笑
昼食時、娘より自慢げに
「私、アウフグース最後まで受けたけん❤️」
サウナで娘の成長を感じる事ができ幸せです。

本日もととのったばぁい♫

アジフライ定食

サクサク衣、最高♫

『THE地元』

高温サウナ：8分 × 2
蒸気サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜訪問。
いつ以来の訪問だろう…かれこれ8年前であろうか…？当時と何も変わらない。地元住民の憩いの場となっている雰囲気、好きです。
肝心なサウナはというと、男湯は「高温サウナ」「低温サウナ」「蒸気サウナ」の3種類。
本日低温サウナはメンテナンス日という事もあり、2種類を堪能。
高温サウナはとても広い。そしてコンディション抜群。本日2軒目の施設ということもあり、発汗が凄い事に…。笑
蒸気サウナも、モクモク感がたまりません。前が見えないほどです。
水風呂は、チラーが故障中で、蛇口から水が勢いよく出ている。笑　この時期は水道水でも冷たく気持ち良いです。
気持ちよくサウナを頂きました。ありがとうございます♪

本日もととのったばぁい♫

満腹ラーメンセット

この食事のボリュームに入浴券が付いて1000円。ラーメン単体でも300円‼️安くて美味い、最高。

『付添』

サウナ：10分 × 3（ソフトロウリュ×1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1年半ぶりに会う友人から、サウナに誘われた。
というのも、サウナに興味があるらしく、行ってみたいとの事。
サウナバージンにお供するなんて貴重な体験であり、責任も重大である。笑
初サウナ、色々な条件を踏まえ、游心の湯さんへ訪問する事を決めました。
友人はサウナについて色々勉強をされてきていたので、マナーも◎、楽しみ方も◎、何も教える事がなかった。笑
結果、お互い多幸感を充分に味わえたサ活となりました。
游心の湯さん、最高。ありがとうございます。

本日のビール
グランドキリン IPA(インディア・ペールエール)
2021年10月をもって出荷を終了したビールを運良くゲット。柑橘の爽やかさと甘いフルーツの香りが特徴。終了してしまうなんて勿体無い…

本日もととのったばぁい♫

『オートロウリュ』

サウナ：7分 × 1
サウナ（オートロウリュ）：12分 × 1
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家族からのリクエストで訪問。
お客様も大変多い。閑散していた時期を目の当たりにしてきたので、その事を考えると嬉しい光景である。
訪問した時間帯は、サ室のTVがプロ野球日本シリーズを放映。どの時間帯もお客様が大変多い。笑。
どうしてもオートロウリュの際には上段をキープしたかったので、オートロウリュ開始8分前に入室。そして、何とか上段をキープ。
オートロウリュが始まる頃にはもの凄い汗の量…
オートロウリュを最後まであじわった後の水風呂は、とんでもなく気持ち良かったです。
この時期は、寝湯での外気浴が最高ですね♪

本日のビール🍺
アサヒビール　極上
キレ味最高なビール。ついついグビグビいっちゃいます。笑
最近、ストーブでつまみを焼くのがマイブームです。笑　ちくわ、明太子入りはんぺん、焼あじ、あたりめ…。　今年はレパートリーを増やすぞ！

本日もととのったばぁい♫

『オアシス』

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨晩からの宿泊でこちらへ。朝ウナを目的に。
何年も前に息子とプチサ旅と称して訪問した以来かな…。懐かしい思い出がよみがえる。
サ室は、安定の100度、湿度も良い。
水風呂は程良く冷えている。
そして外気浴は、都会のど真ん中で自然を感じながらととのえる露天スペース。
正にオアシスである。
昨晩の酒が完全に抜けた。笑

少し早いお昼ご飯は大好きな〝魚がし〟さんへ。

本日もととのったばぁい♫

まわる寿司博多魚がし 博多1番街店

とくとくセット　¥940（税別）

職人さんが目の前で握ってくださるので、とても美味しい❤️しかも安い‼️

『レトロ』

高温サウナ：10分 × 1
トルマリンサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

全体がレトロ感たっぷりで時代を感じるものの、浴場は綺麗に保たれている。
サウナは温度が高い部屋と低い部屋の２つ。
水風呂は15度？冷たくてとてもよい。
浴場にはととのい椅子が可愛く並んでる。笑
なんだか、通うたびに癖になりそうな…。
本日は予定があったので、1時間のショートコースでしたが、次回はゆっくり食事も味わいたい。

本日のビール🍺
サ友2人とコットンフィールズにて世界のビールを堪能。ビールも食事も最高。
ビールは奥が深い。
人生における、良き思い出の1ページとなりました♪

本日もととのったばぁーーーーーい♫

コットンフィールズ

世界のビール

ビール好きにはたまらないお店です。料理はビールに合う美味しいメニューが沢山あります。

『初ととのい』

鎮守の杜：8分 × 1
天満宮：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

末息子とサッカーの練習後に訪問。
本日もお客さんがとてもとても多い。良い事。
鎮守の杜からスタートし、最後は天満宮でフィニッシュ。
天満宮では、息子と一緒にセルフロウリュを楽しみました。水風呂後の息子が〝とろぉ〜ん〟とした表情をしており、息子の『初ととのい』に立ち会えたのではと、嬉しくなりました♪
帰りは息子の強い要望でオロポを堪能。笑

何気ない日常にも、幸せと思える瞬間は沢山あります。それを気づかせてくれるのもサウナかなぁ…。

本日もととのったばぁい♫

『最強説』

ミストサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

家族、サ友と朝からこちらの施設へ。初訪問。
思ったよりも広い施設、そしてお客さんの多い事。笑
終始ドライサウナには待ちの長蛇が…。なんとか1セット愛でる事が出来ました。サ室も大変広く、しっかりと蒸され、広く深さのある水風呂は最高に気持ちよかったです♪
サウナ以外に気に入った点は、ジェットバス‼︎
とんでもなく強い‼︎ 不摂生で弛んだ腹が、一気に引き締まる感じがします。※実際には引き締まってません。ぷよぷよです。笑
このジェットバス、私の中では最強クラスです。
この痛気持ちよさ、癖になります。

本日のビール
友の家でビール三昧🍻
よき思い出となりました♫

本日もととのったばぁい♫

『ととのえの日』

ドライサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

11月11日は〝ととのえの日〟朝からサウナを愛でるしかありません。
こちらの施設は、併設されたホテルの宿泊者や地元の方が利用されており、朝の混む時間帯を考慮して、６時前に入浴。６時30分過ぎたあたりからはお客さんもかなり多くなってきた…。
サウナーは朝ウナ好きが多いですね。
サウナ室は広々で、Olympia saunaのガス遠赤外線が2台設置されている。
サ室の温度は90度までいかないものの、遠赤外線の効果で身体の芯から温まる感じである。
水風呂は天然水でまろやか。水風呂自体が広く、適度に深く気持ち良い。天井からは水が出ていてる。水の出ている場所に近づくと人感センサーで反応し、水の勢いが強くなる。笑。これ好きだなぁ…。
気持ちよく朝からサウナを愛でる事ができ、幸せです。
また足を運ばせていただきます。

本日もととのったばぁい♫

朝食バイキング

冷汁がめちゃくちゃ美味い。

『宮崎最高♫』

ドライサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日はホテルマリックスに宿泊。系列店である〝すぱパウパウ〟は無料で利用可能。
初めて訪問する施設は、相変わらず胸がドキドキします。笑
浴場は2階。スキップしながらウキウキ気分で2階へ。笑
身体を清める際に、目に飛んできたシャンプー＆ボディーソープ。思わずニンマリ。
なんと、ホームで愛用している〝馬シャンプー、馬ボディーソープ〟ではないか。もうこの時点で、評価◎です。
サウナは、Olympia saunaのガス遠赤外線。じんわり身体が温まりますね。
水風呂は天然大淀裂罅水。そこまで冷たくはないものの、とてもとても気持ち良い肌触り。
休憩は寒いので外気浴を断念。夏は絶対にこの外気浴が気持ち良いのだろうなぁ〜。
宮崎県の多くのサウナーが通うこの施設、最高です♫

サ飯は、ホテル横の〝鳥よし〟さん。
串をお持ち帰り。＊電子マネーやカードが不可。現金を持ち合わせてなくてごめんない。
この写真の内容で560円。安すぎます。しかもとんでもなく美味しい♬
今度はゆっくり腰を据えて呑みます。

本日もととのったばぁい♫

『計画』

炭酸泉 : 15分 × 1
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

本日は私なりのプランを立てて訪問。
サウナの前に炭酸泉(15分)で血行を良くしてみました。
すると、サウナ室に入ってから約3分後から汗が出るわ出るわ。所謂、滝汗。笑
いつもより長めに入って、サウナ室を後にする頃には汗まみれ状態。笑
この後の水風呂がとんでもなく気持ちよく、外気浴で少し寝てしまいました。笑
寝たせいで時間が無くなり1セットでサウナを後にする事に…泣
この入り方、ハマりそう。
サウナは、自分の入り方を見つけるのも一つの楽しみですね♪

本日のビール
ユーロホップ
発泡酒と大麦スピリッツをプレンドしているので、酒税が安い‼︎ 魅力的です。味は、キレがすっきりで呑みやすい。◎

本日もととのったばぁい♫

『一番サウナ』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

こちらの施設は、朝5時からサウナが利用できる。
誰よりも早くサウナを楽しもうと意気込んでいたものの、私よりも早い方が…笑
男性はサウナ好きが多いなぁ〜。笑
気持ちよく2セットいただきました。
あ〜、ドーミーイン に住みたいなぁ…

本日もととのったばぁい♫

追記
チェックアウト前（9:30）にも＋2SETサウナを愛でました♫ 大満足です♪

朝食ビュッフェ

小鉢最高♫

『福岡避密の旅』

ドライサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

勢いで来ちゃいました。笑
出張の際にドーミーイン系列店で宿泊する度に、家族に申し訳ないという気持ちでしたが、今回は〝福岡避密の旅〟を利用して家族でドーミーイン を愛でました。
こちらの施設は初めての訪問ですが、期待を裏切らないサウナ施設でした。98度のサ室、そしてキンキンの水風呂！
水風呂に入った次男曰く（小2）「ふくの湯新宮の冷たい水風呂やん？」げな。笑
思わず笑ってしまいました。
サ飯は、夜鳴きそば！持込のチャーシューをトッピングーー♪美味。美味。美味。
もう、ここで暮らしたい…。
明日の朝活も楽しみだ。

本日のビール
サントリー　金麦　香りの余韻
エールビールは色や香りを楽しむものであるが、グラスが無かったので、香りを堪能。フルーティーで呑みやすいビールです♪冬限定なので、思う存分愛でたいです。

本日もととのったばぁい♫

夜鳴きそば

夜鳴きそば最高♫

『堪能』

ドライサウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

畑冷泉の限定イベント後に、ウエモリさんと嫁さんの疲れを癒す目的で訪問。
閉店間際ということもあり、お客さんも少なめ。
その為か、熱々のサ室、ギンギンに冷えた水風呂をゆっくり堪能。
電気風呂は思いの外、様々なパターンの電気を身体に流してくれる。これまた堪能。
とんでもなく癒されました♪

子供達を含めて締めの〝乾杯〟
最高な思い出となりました。

また、訪問させていただきます♪

『限定イベント』

ドライサウナ：10分 × 6
ミストサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

リサちゃんをはじめとするスタッフの皆様、このような機会を作って頂き感謝申し上げます。
そして、沢山のサ友とお会いできて本当によかったです。
ドライサウナでは、貴重なアウフグース体験。
ミストサウナでは、思う存分モクモクを体験。
名物水風呂は、滑らかな肌触り。
休憩は、川のせせらぎ＆焚き火を堪能。
『あ〜、幸せ〜、時間が止まらないかなぁ…』
何度も何度も心の中で思いました。笑

本日もととのったばぁーーーーい♫

『至福』

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

月曜日はサウナに行く理由がある。
〝吉田類の酒場放浪記〟〝サウナを愛でたい〟
この番組を最高に愛でる為のコンディションを作る為にサウナへ。
今宵はお客様も適度に多い。このぐらいが丁度良い。
サウナでととのってからは、電気風呂、ジェットバス、炭酸泉を堪能♫ もう、言葉が出ない…。気持ち良い…。
サウナ以外にも沢山楽しめ点は非常に有難い。
感謝。感謝。感謝。

本日のビール🍺
クリアアサヒ　冬みやび
華やかな香りが特長のサフィアホップを一部使用しており、“鍋料理”などに最適なビールかもしれません。

本日もととのったばぁい♫

『口実』

鎮守の杜：7分 × 1
天満宮：7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

本日 haircutに行きました。首の周りには、切った髪が残っているようで、なんだかチクチク…。
このチクチクをどうにかしたい…。
お風呂に入りたい…。
温泉に入りたい…。
サウナに入りたい…。
はい、サウナに行く口実ができました。
月の締めは、やっぱりホームで。
お客さんは、とても多い。この光景涙が出ますね…。嬉泣
鎮守の杜、天満宮、共に気持ちよく愛でる事ができました。感謝。

本日のビール🍺
ÖL LJUS LAGER
エール・ユース・ラーゲル
IKEAのラガービール。えっ？これは美味。
ラガーは、やっぱりいいなぁ〜。
これはリピ確定です。

本日もととのったばぁい♫

『顔』

ドライサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

春日店さんは、朝の顔（客層）と夜の顔（客層）は全く異なる。朝の顔は、60歳以上の先輩サウナーばかり。とても静かであり、雰囲気がとても落ち着く。
本日目的であった電気風呂、ジェットバスを思う存分あじわい、サウナで締めくくる。最高の流れです♪

本日の炭酸飲料
伊藤園　ビタミンパワーGO!
1日分のビタミンが入っているそうです。
充電完了。

本日もととのったばぁい♫

『innocent world』

天満宮：7分 × 1
鎮守の杜：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

1セット目は、運良く天満宮を愛でる事ができたものの、2セット目はお客さんが多くなってきたので鎮守の杜を堪能。
鎮守の杜にあるTVではMr.Childrenの歴代の歌が紹介されてるではないか…。ついつい見入ってしまう。笑。懐かしい…
わたしの大好きな曲である〝innocent world〟を直訳すると「無垢な世界」という意味だそうです。
無垢とは「心身が汚れていないこと。うぶで世間ずれしていないこと。」という意味らしいです。要するに「純粋」。
サウナは心身の汚れも削り落としてくれる気がします。笑

身体も心もリセットされ今宵も満足なサ活。

本日のビール
サッポロ　ラガービール（通称:赤星）
5月に続き10月26日に再び数量限定発売。
このビールを愛でる事ができる幸せを噛み締めて、最後の一滴まで大事に頂きました。
美味。美味。美味。

本日もととのったばぁい♫