SHU

『洞窟サウナ』

ドライサウナ：10分 × 1
洞窟サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

洞窟サウナを目当てに訪問。
洞窟サウナは低温サウナであるが、ある一定の時間を越すと、発汗が半端ない。私だけかな？笑
水風呂も天然水で、これまた半端ないぐらい気持ちよい。　家の近くにこんな施設があれば毎日通うかも笑笑

本日もととのったばぁい♫

故郷っていいなぁ…

『フライト前』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

フライト時間まで2時間ある…時間の有効活用。
空港に1番近いこちらの施設をチョイス。
なんといっても、朝7:00からオープンしてるのは本当に有難い。
地元の方は朝から温泉に浸かる習慣があるかもしれない。

料金が驚愕の設定、大人320円小人150円？とてもとても安い…なんだか申し訳ない。

サ室のストーブはオリンピア製、凄い滝汗状態になれます。
水風呂も気持ち良い♪
朝から幸せなサ活ができました。

本日もととのったばぁい♫

『入替』

サウナ：10分 × 3
バレルサウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

男女入替は、施設側に大変な行程が増えて大変だと想像できます。
このようなイベントを開催して頂き感謝しかない。
サ室は静寂そのもの…皆さんルールを守って会話は一切無し。素晴らしい事ですね。
己と向き合う事に集中でき、気持ちよくととのえました。

本日のビール
アサヒビール　マルエフ
まだあのイベントの余韻に浸かってます笑
マイルドで美味しかぁ〜
※シャープ注ぎに挑戦してみました。

本日もととのったばぁい♫

ナポリタン

昔ながらのナポリタン最高♪

『同窓会』

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨晩は地元の同窓会…
20年ぶりに会う友達も…
グラスに注がれた一杯のビールは誰も呑まない。
そう、天国の友人達の分。
竹内まりあさんの〝元気を出して〟を肩を組みながら歌ったのは最高な思い出となりました。

朝からのサウナは二日酔いもぶっ飛び最高です♪
気持ち良すぎて、ぼーーっとしていたら、ロウリュタイムを見逃す羽目に笑笑。それもまた良し。

本日のビール
アサヒビール　マルエフ
天神の地下街で期間限定のイベント♪
一緒に並んだ見ず知らずの叔母さんからは様々なビールの話を聞かせていただき、良き思い出となりました♫
また、このようなイベント開催してほしい…

本日もととのったばぁい♫

『あおきボタン』

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3 ヌルヌル
休憩：10分 × 3
合計：3セット

嫁の提案で訪問♪
泉質がぬるぬる系…私好み♫
なんとこちらの施設は、掛け湯、水風呂、全てがぬるぬる系！わぁ〜お。はーと
水風呂には湯らっくすのマッドマックスボタン的なボタンがある…。
常連の方々は、上手くボタンを使いこなし、水風呂の水の量を調整している。次の人の事も考えての行為、思いやりのある行為ですね。
施設、お客さんの優しさが滲み出た施設です。
また訪問したい…

本日もととのったばぁい♫

牧のうどん 鳥栖店

雑炊

裏メニューの雑炊は、たまに無性に食べたくなるんですよねぇ〜♫

『割引シール』

サウナ：8分 × 2（春日席×1）
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

スーパーの惣菜は19:00から割引シールが貼られていく…
それまで時間が若干あるので強行突破で訪問。
ドラマ24の時を刻む音が脳内で流れてる…w
無駄な動きは許されない。
40分で2セット！あまみもくっきり！
自己満足◎

本日のビール
ひでじビール　チキン南蛮専用ビール
私チキン南蛮大好きなんです。はーと
ひでじさんのラガーは美味しかぁ〜♫
巡り合わせてくれた友人に感謝♫

本日もととのったばぁい♫

『7 RULE』

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

春日店においての私の7ルール。
1.男湯と女湯を間違えない
2.体重計にのる
3.水分補給
4.サウナ前の洗体
5.春日席確保
6.汗を流してからの水風呂
7.気持ちよくととのう
本日は〝5〟ができませんでした…残念

本日のビール
ISLAND BREWERY IPA
ドライホップにMosaicホップを使用されてるとの事。いやぁ〜、香り最高です♪美味！！
巡り合わせてくれた友人に感謝♪

本日もととのったばぁい♫

『ポイント3倍』

ドライサウナ：10分 × 2
地獄熱波サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
ぬる湯：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土日祝日の9:00〜12:00は、ポイント3倍❣️
だけんかなぁ〜？お客さんが割りかし多かと。
とはいえ、スムーズにサウナを楽しめました♪
最近の私の身体は、冷冷交代浴を欲し過ぎとーと。笑笑

本日のビール
ISLAND BREWERY　YUBESHI CHOCOLATE
壱岐の郷土調味料「ゆべし」を使ったチョコレート風味の黒ビール。このビールだけで、壱岐を思う存分味わえむす…。ここの醸造家天才だなぁ〜♪美味！　＆友人達に感謝♪
※ゆべしの写真はホームページから

本日もととのったばぁい♫

『ピリピリ』

金曜日の夜は流石にお客さんが多い。
故に、混雑を避ける〝ととのい〟方を敢行。
〝白湯〟と言われる割りかし熱い風呂と、水風呂を交互に行ったりきたり…。
身体がピリピリして気持ち良い♪
何度か往復してから、休憩を挟むと心地よい。

本日のビール
サッポロ　サクラビール
1913年に竣工した九州初のビール工場で帝国麦酒が製造を開始し、世界で親しまれた「サクラビール」を現代風にアレンジした一品。この作品を呑めるという事は春が近い証拠ですね♪

本日もととのったばぁい♫

『酒粕』

さうな鎮守の杜：10分 × 1
さうな天満宮：10分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1.セット

酒粕の洗顔が設置されてる…
前からあったかなぁ〜？
取り敢えず使ってみると、私の肌にピッタリ♫
楽しみが一つ増えて幸せぇ〜

バレンタインデーは楽しそうなイベントが開催される模様♪ カップルギーサー頑張れぇ〜

私的な話にはなるが、バレンタインデーの日に娘からチョコ貰えるかなぁ〜。もう反抗期だし無理かなぁ…大泣

本日のビール
キリンビール　一番搾り　糖質ゼロ
糖質ゼロでこの味を出せるなんてすごいよなぁ〜♪今だけの限定パッケージです♪

本日もととのったばぁい♫

『天然水』

ドライサウナ：10分 × 1
地獄熱波サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ぬる湯の蛇口からは贅沢にも、天然水がドバドバ流れてる
いつかがぶ飲みしてみたい。笑

天然水で気持ちよく〝ととのえる〟この幸せは何物にも代えがたい。感謝。

本日のビール
キリンビール　一番搾り
限定パッケージ。日本には四季があり、桜を見ると心が和みます♪
春よ、早く来い

本日もととのったばぁい♫

『ミストサウナ』

ミストサウナ：7分 × 1
スタジアムサウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

訪問時間は予定時刻より2時間遅い…
人生って思い通りにいきませんね笑

とはいえ、友人に遭遇できてラッキー
友人はミストサウナの沼にハマったらしく、2人で仲良くアチアチミストサウナで気持ちよく蒸されました。
どうしてミストサウナはいつもガラガラなのだろうか…？不思議だ。

本日のビール
サッポロ　NIPPON HOP
始まりのホップ 信州早生
サッポロから国産ホップの楽しさを教えてくれるシリーズが始まりました。その記念すべき第一弾がこちらのビール。
深みのある心地よい香りが楽しめます♫
ビールを買ったきてくれた嫁さんに感謝はーと

本日もととのったばぁい♫

『卒業』

薬湯 : 8分×2
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は長男のサッカー大会。
小学生としては最後の大会…
ボールを必死に追いかける姿に……大泣
感動をありがとう。よく頑張ったね。

本日も薬湯からのサウナで昇天♫
サ室の体感温度は90〜100度。
おかげさまで、あまみもバッチリ。

本日のビール
サントリー　金麦シリーズ
新しくリニューアル。これだけ種類があると、気分によって選べる事ができるので、良いですね♪

本日もととのったばぁい♫

『寝落ち』

サウナ：10分 × 2（オートロウリュ×1）
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

次男が参加したサッカー大会後に訪問。
次男はサッカーの疲れを…
私は日頃の疲れを…
蒸風呂では軽く寝落ちしてしまいました笑

本日のビール
アサヒビール　スーパードライ
桜の季節に合うビールへと衣替え♪
THE FIRST TAKEとのコラボでは、綾香さんの声にとろけちゃいました。

本日もととのったばぁい♫

『偶然』

ドライサウナ：10分 × 2
地獄熱波サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々にサ友と〝偶然偶然〟♪
一年以上ぶりである…。
よく考えたら、裸でしか会った事がないかも。
元気そうでなによりである♪
本日も冷冷交代浴を思う存分楽しみ、とろけちゃいました。

本日のビール
ダルグナー ヴァイツェン
２日連続でドイツ産の白ビール♪
呑みやすさ半端ないなぁ〜。魚料理に合いますな。

本日もととのったばぁい♫

『安』

サウナ：8分 × 2 （NO春日席）泣
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

安定
安心
安価
安泰
安住
安らぎ
全てのワードが春日店にマッチします！
今月も沢山お世話になります！

本日のビール
エッティンガー・ヴァイス　※ドイツビール
フルーティーな香りの白ビール。
安価で美味しい♫

本日もととのったばぁい♫

『蒸』

サウナ天満宮：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝から友人と猪の罠を仕掛けに…
自然と向き合ったり、地元の方と交流があったりと、とても楽しかったです♪
疲れを癒しに天拝の郷へ来たのですが、サウナ天満宮では気持ちよく蒸されすぎて、疲れも一瞬でぶっ飛びました♫笑

本日のビール
エッティンガー・ピルス　※ドイツビール
AEON（51%）とやまや（49%）の合同出資会社であるコルドンヴェールが輸入してます。
とにかく安い！そして、意外と美味しい♫
このご時世、安いのは本当に助かります。感謝

本日もととのったばぁい♫

『岩盤浴』

久しぶりの平日休暇。
やる事はただ一つ！そう、岩盤浴をおもいっきり楽しむ事♫
平日だと、岩盤浴＋入浴＋食事で1800円！私的には激安だと思います。笑
結論を言うと、岩盤浴はとても気持ちよかったのだが、気持ち良すぎて、寝る時間が多くなってしまった。それも、また良し♫

本日のビール
八女ブルワリー　深蒸しIPA
地元の特産である深蒸し八女茶を使用した個性はIPA。深い味わい…これとても美味しいです♪
巡り合わせてくれた友人に感謝♪

本日もととのったばぁい♫

カツカレー

カツカレー大好きです。

『ストレートネックピロー』

サウナ：10分 × 2（地獄熱波サウナ×1）
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

いつものように冷冷交代浴から、ごろ寝ができるスペースに流れ込むと、そこには〝ストレートネックピロー〟という首筋専用の枕があった。
興味本位で使ってみると、首筋がグィーンと伸びる感じでとても気持ち良い。癖になるなぁ〜笑

本日のビール
オラホビール　冬仕込みポーター
冬には、厳寒の日にしみじみ味わえる深いビールとする。こたつの良き友とすべし。美味！

本日もととのったばぁい♫