Ryohey!!

本日2回目のサ活はコチラ！
サウナ8分
水風呂1分
休憩15分
　　3セット
サ旅２日目。
大阪から神戸に移動して、
やはり伺ったのは神戸サウナ！
妻は神戸スパへ！
3セット全てアウフグース。
座面も壁もアチアチで焼けるようでした。
外気浴で風が抜けていて心地良い！
サ飯も食べて大満足でした！

もう1セットいこうかなー。

ナポリタン

麺がモチモチで美味しかった！

本日は宿泊先のコチラで朝ウナ！
サウナ6分8分
水風呂1分
休憩10分
　　2セット
サ旅２日目。まずはサクッと朝ウナ。
昨夜は夜鳴きそばを3杯も食べてしまい
かなり体重増。反省反省。
サ室はこじんまりとしてますが、
温度は高めでしっかり汗かけました！
ととのい椅子はひとつだけでしたが、
スムーズに使えました。
今日は神戸に移動してサ旅２日目を
楽しませていただきます！

本日はコチラでサ活！
ロッキー→フィンランド→ロッキー→
フィンランド→ロッキー　各10分
水風呂30秒〜2分
休憩10分
　　5セット
サ旅1日目大阪！
サウナと水風呂の使い分けが楽しかった！
フィンランドサウナではしっかりセルフロウリュさせて頂き、ロッキーサウナでは最終セットでアウフグース！顔も上げられないほど熱々で、最後はグルシン〆！
しっかり楽しませてもらいました！

本日はコチラでサ活！
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
　　3セット
初訪問のこもれび。
シンプルでモダンな作り。
噂のサウナは広い！だけど、しっかり熱い。
2セット目にオートロウリュ。
3セット目にアウフグース。
全セット偶然にもインフィニティチェアゲット！
ゆったりできました！

本日はコチラでサ活！
メディテーション→メディテーション→
ロウリュ→メディテーション
10分くらい
水風呂2分
休憩10分
　　4セット
雨の日曜日。わりとスムーズにサ活。
外の小さな湯船が水風呂に変わっていたので
そちらも堪能。少し中の水風呂より冷たかったです。
外気浴の椅子が雨の当たらない場所に
あるのがありがたいですね。
しっかり汗かけました！

本日はコチラでサ活！
サウナ8分10分10分
水風呂2分
休憩10分
　　3セット
土曜日なので混み合ってないか
心配でしたが、わりと空いてました。
天気も良く、大自然の心地良い風が吹き
気持ち良く外気浴できました。
もちろん薬湯も入って、お気に入りの
オードブル購入。

本日もホームでサ活！
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
　　2セット
ウォーキング後に今日はサクッと。
ちょっとしっくりこなかったので
2セットで終了。

本日はホームでサ活！
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
　　3セット
今日はスッキリと晴れていて、
外気浴が気持ち良かったです。
いつもの時間にいつもの顔触れで
落ち着きました。

本日もホームでサ活！
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
　　3セット
今日は珍しく夜遅めの時間に。
若者が多いですが、サウナは空いてました。
7月から値上げみたいですね。
回数券がまだまだあるので、
大事に使っていきましょうかね。

本日はホームでサ活！
サウナ10分12分14分
水風呂2分
休憩10分
　　3セット
先日購入した、しきじタオルを持って
久々のホーム。サ旅の後のせいか、
ちょっと物足りない感じでしたが、
スッキリしたので良しとします。

本日2回目のサ活はコチラ！
サウナ8分10分10分
水風呂2分
休憩10分
　　3セット
今回サ旅の締めくくり。
広い施設ですが、土曜日混み合ってました。
それでも運良く上段確保で
しっかり蒸されました。
三日間、静岡、名古屋楽しめました！

本日は宿泊先のコチラで朝ウナ！
サウナ10分12分
水風呂2分
休憩10分
　　2セット
全体的にこじんまりとしていて、
サウナは3〜４人、水風呂は1人用なので
土曜日の朝、サウナ開始の5時に行って
正確でした！
朝からスッキリ！今からウォーキングして
モーニング行ってきます！

本日はコチラでサ活！
森→メイン→メイン10分位
水風呂1分
休憩10〜40分
　　　　3セット
サ旅２日目。静岡から名古屋に移動。
ホテルに荷物を置き、妻はサウナラボ
自分はウェルビー栄へ。
3セットしっかり汗をかけました！
福岡とはまた違った感じで、
ロウリュサービスもスタッフさんが、慣れている感じで良かったです！

本日はコチラでサ活！
フィンランドサウナ10分
水風呂2分
薬草サウナ8分
水風呂2分
休憩15〜20分
　　　　3セット
宿泊先から小一時間歩いて聖地へ！
着いてみるとそこはサウナ好きが集いひしめき合っている！圧倒されながらいざサウナへ！
セットを重ねるごとに、まさに「アレを早く！」水風呂を欲している自分がいました。
しきじが聖地と言われる由縁はサウナや水風呂の良さだけでは無く、年中無休24時間営業、何度もサウナマットや備品を回収、補充しにくるスタッフさんの頑張り努力、無言で薬草サウナの扉をキチッと閉める常連さんの優しさでできてるんだと思いました。

しかしあまみの出かたが尋常じゃなかった！

本日はホームでサ活！
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分
　　2セット
今日はサクッと。
20時ごろ伺いましたが、
若者が多い時間帯ですね。
明日からサ旅に出る予定。

本日はコチラでサ活！
サウナ10分10分12分
水風呂1分
休憩10分
　　3セット
今日は太宰府に用事でコチラへ初訪問。
サウナはこじんまりとしてますが、
体感はアツイ！水風呂もジェットで冷たい！
休憩スペースがあまり無いですが、脱衣所が涼しくて良かったです。

本日はコチラでサ活！
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
　　3セット
1セット目にロウリュ。
激アツスタッフの方でアチアチでした。
おかげで3セット目まで湿度高めで
しっかり汗かけました。

本日はホームでサ活！
サウナ10分10分12分
水風呂2分
休憩10分
　　3セット
混み合ってはいましたが、サウナは割とすんなり入れました。こんなとき外気浴スペースの椅子が沢山あるのは有り難いですね。
時折心地良い風が吹いて気持ち良かった。

本日はホームでサ活！
サウナ10分11分12分
水風呂2分
休憩10分　
　　3セット
相撲観戦、3セット目に結びの一番が来るようにセッティング。相撲観てると時間が経つのが早いこと早いこと。

本日2回目のサ活はコチラ！
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
　　3セット
初めましてのコチラ。
サウナ最上段の背もたれでちょっと背中を火傷してしまいましたが、サ室はなかなか熱くて良い！
なにげにクーラーガンガン効いた脱衣所で
休憩がお気に入りでした！

オロポ