チラシズシ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外は快晴強風でした！サウナでしっかり温まり、
強風外気浴しっかりいただきました！気持ちよかったです！

サウナ：10分 × 1
8分× 4
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：貸切でした。サ室110℃！パンチ力大でした！気持ちよかったです👍

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：最高気温27℃、めちゃくちゃ気持ちよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにやよいの湯フィンランド式サウナいただきました。いい感じに心拍あがりました。
気温20℃で外気浴もサイコーでした。
帰ってから外で焼肉、完全にととのいました。

サウナ：10分 × 2
8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：気温20℃ぐらい、そよ風が吹いていたので
　　　外気浴かなり気持ちよかったです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
マッサージマシン1セット
一言：酒で身体がやられていたので癒しに行きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お初です！バレルサウナの部屋に入りました！
　　　ひとりのプライベートサウナは至福でした。
　　　90分という時間縛りはありますが、とても
　　　楽しめました！また行きます！

サウナ：10分 × 3
　　　　　6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大分春らしくなってきました👍朝方お邪魔しましたが、寒さ気にならず外気浴できました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ナウマンのサ室のヴィヒタの香りが好きです。ここのセルフロウリュもたまりません。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：サ室104℃、水風呂温度わからないけど、めちゃ冷たい！パンチ力かなり強めでした。個人的に大好きです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分✖️4
合計：4セット

一言：昨日お酒を飲みすぎてカラダがだるかったので、癒しに行きました。4セットでだいぶスッキリしました🤗

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：13時半、めちゃくちゃ空いてる時間に訪問。
サウナリニューアルして初めていきました。スペースは広くないですが、超暗めの空間で
自分の世界に入れる好きめな内装でした。
サウナの熱さも中々いいもので、かなり仕上がりました！
ありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂7.3℃、サイコーにしびれました！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×5
合計：5セット

一言：今年1回目のエアポートスパ
　　　真冬の外気浴サイコー❤️

2024鳳乃舞初め
ねつ10分×3
8分×1
5分×1
入浴total 1:50:00
外は快晴☀️風もなし
外気浴サイコー
がっつりキマリました❤️‍🔥

あけましておめでとうございます🎍
新年1発目
やよい乃湯
フィンランド式
ねつ12分×1
10分×2
8分×1
相変わらず、ここのフィンランド式はいい感じに心拍が上がります。
サウナ前にランニングして、更に空腹だったので
4セット目は、かなりへばりました💦