かずよれ～

サウナ：7分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
今日も元気にホームでサ活！
祝日だったからか、浴場はたくさんの人。体を清め湯通しからin！
サ室も混み合っています💦
人の割には熱々でありがたい😌
タオル搾りオジサンもいないし、皆様静かなサ活で快適😄ストレスフリーで気分
イイです👍おかげで1セット目からバチバチトトノッた～😆
今日は外気浴は濡れズキンちゃんで、タオル被ってみたらナカナカよかった🙌
飽きるまでしばらくやってみます🙋
晩酌はキリンクラッシックラガー🍺
クソ美味い👍

サウナ：7分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
休日1人になったから、ホームでゆっくり夕方からサ活！
浴場は混み合っていますが、サ室はホドホド。温度低めだからゆっくり汗かき水風呂！水風呂はキンキン🙌外気浴はイイ気温です😌2セット目からは混み合って、サ室の温度も低めで、汗もナカナカ出なくて長めに蒸される。皆様相撲に夢中ですな😄じっくり滝汗出して3セット。
たくさん汗かきサッパリしました✨
今日は早めの晩酌で🍺

サウナ：6分 × 1
7分 × 1
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度91℃
今日も元気にホームでサ活！
体をゆっくり清め湯通しからin！
誰もいない貸し切り❗しかも熱々❗
滝汗全開でヒリヒリ感あるサ室😆
しっかり汗かき水風呂はキンキン🙌
最高だわ～。外気浴も暑くもなく寒くもなく1セット目からトトノッた～😆
2セット目からも、人が1〜2人で熱々のサ室とキンキン水風呂を味わってサッパリ😌やっぱりホームイイです👍
晩酌はキンキンに冷やした一番搾り🍺
美味い😆

サウナ：7分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度91℃
体調も万全になったからホームでサ活！
今日は何故か気合入ってました😌
ガッツリ堪能したくて。
サ室を見ると人は少ない。
体をゆっくり清め湯通しからin！
アチチですわ😆良い良い❗
早々に滝汗全開でガッツリ汗出し水風呂もヒエヒエ〜👍最高😄外気浴も至福の時間。2セット目でバッチリトトノッた～🙌
メンテナンス後の、熱々のホームは落ち着きますわ✋
晩酌のビールも幸せ🍺

サウナ：7分 × 2
8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

表示温度88℃
体調も回復してきて、暇になったからホームでサ活！
夕方混んでる覚悟で行ったが、サ室は半分程度。体をゆっくり清め、湯通しからin！人生の先輩達が静かに蒸されてる。
めずらしい😄
自分も静かに蒸され滝汗全開❗アチチですわ😃水風呂から外気浴。まだ少し明るいが空がキレイでボーっと眺める😌
2セット目からは先輩達が相撲で盛り上がってきました😆自分は目を閉じ自分と向き合い、しっかり汗かき水風呂から外気浴。空は明るいが白い月出て、眺めながらトトノッた～🙌気温も丁度良く3セット目からもぶっ飛びでした👍
明日仕事ですが、晩酌ビール🍺もガッツリ決めて寝ます🙇

サウナ：7分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
まだ鼻水出るが、メンテナンス後のサ室を楽しみにホームへ😄
脱衣所には鍵ロッカー増設👍番号が44まで増えたから、今日は37番で😃
体を清めてたら鏡も交換されてました。
湯通しからサ室in！
イイ熱さだわ～❗
この熱さ安心しましたわ✋
体調みながら3セット🙋
そろそろ体調万全でサ活したい😅
サ活後の晩酌ビールはやめられない🍺

サウナ：7分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度82℃
先週に発熱して、それから微熱をずっと繰り返し(コロナじゃなかった）ようやく熱が上がらなくなったから、メンテナンス前にとホームでサ活！
まだ万全ではないが熱波浴びたいと、体を清め湯通しからin！
室温低いめでアレレ😄まあ、久しぶりのサ活にはイイですかな。
2セット目からも無理せず3セット✋
メンテナンス後のサ室が楽しみです🙌

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

表示温度90℃
朝起きたら、腰が重いし首がゴリゴリ😢
仕事中も腰痛くなってきたから、今日は電気風呂にでも入ろうかなと、花の湯へ😌電気風呂故障中❗マジか。
ならばと体を清め、湯通ししながらストレッチ。少し休憩して露天風呂入ってストレッチ。体ほぐしてサ室in！
上段で滝汗出して水風呂はホドホドに外気浴。今日はイイ気温で気持ちイイ😄
外気浴から、ぬる湯でグラグラ〜🙌
2セット目も最後はぬる湯から熱湯でフィニッシュ😆
夜はもう涼しくなってきたから、外気浴がイイ感じですね👍

サウナ：5分 × 1
7分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

表示温度90℃
メンテナンスまでの熱々を楽しみたく、今日もホームでサ活！体を速攻清め湯通しからサ活！はい熱々〜🙌イイですわ😄
数分で滝汗全開で、まずは無理せず水風呂から外気浴。静かでゆっくり休憩。
2セット目もしっかり滝汗出して、3セット目でトトノッた～😆
気持ちイイから今日も4セット😌
晩酌用に、冷蔵庫でキンキンに冷やして準備しておいた、ラガーをTHERMOSで飲んだらクソ美味い🍺

サウナ：5分 × 1
6分 × 1
7分 ×　2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

表示温度91℃
久しぶりにホームでサ活🙌
夜忙しくナカナカサ活できませんでした😵一応受付でサ室確認したら、サ室は壊れた次の次の日くらいに、仮で天井張って直ったみたい👍9月のメンテナンスの日にちゃんと直すらしいです😄
サウナ入れるなら体を速攻清め湯通しからin！アッツ〜❗
久しぶりの表示温度90℃超え🙌
天井変わったら、サ室もヤバいよ😆
久しぶりだし、上段5分でギブ！湯通しからはダメだ!水風呂ヒエヒエ天国🙋
外気浴で速攻トトノッた～😄
気持ち良すぎで今日は4セット😍
メンテナンスまでには絶対入るべき👍
晩酌美味すぎ🍺

サウナ：7分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度80℃
週末プチ旅行に息子と行ったがサ活チャンス無く💦帰ってきて疲れて、ダラっとしたくて、つがる温泉でサ活！
体カチコチだから体を清め、まずは湯通し。ゆっくり汗出るまで温め😌首がゴリゴリだからストレッチしながら😄
洗い場で少し休憩してからサ室in！
まだ設定低いから上段でストレッチしながら汗出し、水風呂からナイアガラでダラっと😅子供達が元気でしたが、今日はダラっと疲れを癒やす為だったので、ダラっと3セットから、最後は湯船でゆっくり温まりサッパリ🙌
最初、首のコリがひどいから、晩酌しながら改善しないと🍺

今日はホームでサ活！
と思って脱衣所着いたら、何やら浴場がザワザワ💦
入ってみたら何と❗
サ室の天井が剥がれて落ちてた❗
とりあえず、皆様怪我なく何より😅
しばらくサ室使えないかもね💦
早く直るとイイな😢

サウナ：7分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
今日はなんとなく花の湯へ。
駐車場がガラガラ😅浴場もガラガラ。体を清め湯通しからサ室in！はい貸し切り🙌上段で一人滝汗全開😆水風呂長めに入って外気浴。2セットからは外気浴からの、ぬる湯。これ気持ちイイ😄3セット目は少しぬる湯で寝た💦空いてて静かで気持ちよかった🙋
サ室の床の木はボロボロでギシギシしてて少し怖かった💦電気風呂も故障中でした😅

サウナ：6分 × 1
7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
仕事して疲れたからホームでサ活！
体を清め湯通しからin！何故か空いてるからかメチャ熱く感じる😰昨日とは全然違うぞ💦水風呂もヒエヒエ状態で1セット目から外気浴でぶっ飛び😆外気浴が夜はイイ気温🙌ぶっ飛んだから今日はサクッと3セット。休みボケだから早く週末がきてほしい✋

サウナ：6分 × 1
7分 × 1
8分 × 2
7分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

表示温度84℃
明日から仕事だから今日はゆっくりホームでサ活！体を清め湯通しからin！
夕方はサ室は混み合っています😅
混み具合観ながらサ活💦サ室温度上がらないから最初は空いてる場所で、汗出す感じ😌後半は一気に人いなくてゆっくりサ活😄体の毒素をタップリ出して久しぶりにトトノッた～よ🙋外気浴が風が気持ち良くてグワングワン😆
仕事行きたくない😵晩酌でごまかす🍺
明日からまた現実社会😰

サウナ：8 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

表示温度92℃
今日は息子と二人で始めての極楽湯！
週末なんで混んでる覚悟で夕方訪問😌
下足入れて、券買って、息子と一緒に浴室in！洗い場はソコソコ空いてたから息子と一緒に体を清め湯通し😄いろんなお湯あって、息子は楽しそう😆お願いして自分はサ室in！上は92℃で下は70℃表示。自分は上段から2段目に陣取る😌
いい湿気なのか、今日も発汗良好😆
滝汗全開から水風呂は17℃表示でヒエヒエ👍
この夏にありがたい🙌超気持ちイイ😄
外気浴できるとこも、たくさんあってイイですね😆息子待ってたから2セットで終了。最後は一緒に炭酸泉でフィニッシュ✋混んでたけど楽しかった😌
風呂上がりのリポスパ美味かった🍺

サウナ：7分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度80℃
今日は朝から山へミズ採り😄たくさん採って、たくさん汗かいて、皮むきして、また汗かいて、もう限界からのサ活！
さっさと体を清め湯通しからin！
熱中症対策の為、設定低めの貼り紙ありました😅タップリ滝汗出して水風呂ゆっくり浸かって3セット🙌ナイアガラの滝が満席状態で残念でしたがサッパリしました👍今日はミズ食べながら、ゆっくり晩酌楽しみます🍺

サウナ：6分 × 1
7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
昨日たくさん飲んで二日酔い😰1日グッタリだったからホームでサ活！
体を清め湯通しからin！何だか今日は熱く感じる。体調かな😅滝汗全開出て外気浴は長めに😌2セットからもやっぱり熱いわ😄虫いなかったから外気浴長めに3セット✋まだまだ暑いから水風呂が天国でした🙌晩酌は控えめに🍺

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
お墓参りして蒸し暑く、汗かいたからホームでサ活！意外と人いなくてサ室もパラパラ😊今日はサ室はアチチに感じて絶好調😄水風呂は標準語の方が温冷浴楽しんでたり、子供達が入ったり涼んでましたが、ちゃんとヒエヒエ👍気持ち良く3セット。外気浴は虫発生で早々に避難しました😅連休はもっとサ活楽しみたいです🙌

サウナ：6分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
仙台から弘前に帰ってきて疲れた〜😰からホームでサ活！体を清め湯通しからin！
ホームは落ち着きますわ😆
しっかり滝汗3セット✋
水風呂もいつものようにヒエヒエでサッパリ🙌外気浴は雨と小さな虫いたから、今日は脱衣所休憩で。
晩酌して疲れを癒そう🍺