かずよれ～

サウナ：6分 × 1
7分 × 2
水風呂：40〜50秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度98℃
冷たい水風呂を求めて三世寺でサ活！
浴場は空いててあずましい。
体を清め湯通しからin！
アッツ〜💦サ室はガラガラ。ありがたや😆無心で蒸され滝汗全開から水風呂は
キンキンです😍超気持ちイイわ🙌
1分もたず脱衣所休憩。扇風機で癒やされる。2セットもアツアツで水風呂効く〜😆
最後は1番奥の特等席で無心で熱波と闘い3セット🙋水風呂から脱衣所休憩でフィニッシュ😊最後にぶっ飛んだ👍
メチャ気持ち良かったから、急いで帰宅し、速攻キンキン冷えたビールで乾杯🍺
あ〜クソ美味い！天国😄

サウナ：5分 × 1
7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
暑いから朝のうちに散歩40分。
いい汗かいたから、からんころんでサ活！
体を清め湯通しからin！サ室はアツアツ発汗良好😊運動後のサ活は汗出ます🙌
そしてヒエヒエの水風呂が気持ちイイ👍
外気浴は気温高いが、風があるからサッパリ😆
今日は水風呂メインのサ活で、サクッと3セット。暑い日の水風呂サイコー✌️
メインソーダ美味しい😄

サウナ：5分 × 1
8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度88℃
今日も暑いから散歩してからの、久しぶりに、からんころん温泉でサ活！
体を清め湯通し。温まりサ室in！
平日ですがナカナカの人。上段陣取り速攻滝汗💦暑い日の湯通しからは効きます😓5分でギブから水風呂がヒエヒエ😍
気持ちイイ〜👍外気浴もチェアーで休憩したが汗止まらん😌2セット目タップリ汗出し水風呂から外気浴してたが、露天風呂や休憩の若者ガヤガヤ始まりましたから、今日は2セットで終了🙌
でもタップリ汗出したから満足😊
最後岩木山に雲掛かってたけど綺麗でしたわ😄
体重測ったら今年1番痩せたのが嬉しい！
晩酌がススム🍺

サウナ：7分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
今日もアッツ〜けど運動してからサ活！
6月とは思えない暑さ😓
体を清め湯通しからin！サ板アチアチ発汗良好😅何か空いてる。水風呂は少しユルいから長めに冷やされ外気浴は無人😄
気持ち良く3セット✋
終始静かで気持ちイイサ活😆
体重久しぶりに測ってみたら、痩せてました😍嬉しい✌️その後の晩酌の美味いこと🍺サイコー🙌

サウナ：6分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
今日も暑いし、ゆったどしたく。散歩40分頑張ってから、つがる温泉でサ活！
体を清め湯通しからin！熱いね〜😊
ガンガン滝汗出るわ😆タップリ汗出し水風呂から滝！と思ったらキッズが遊泳…。
2セット目も滝！と思ったら満席でくつろぎ中…💦3セットで、やっとゆっくり滝堪能🙌まぁ満足ですわ😄
運動の後のサ活は気持ちイイですわ👍
今日の晩酌は最初から焼酎炭酸割り🍺
サッパリ😌

サウナ：8分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
平日ホームでサ活！梅雨入りしたから土日から蒸し蒸し。夜も寝苦しい😓
ホームでサッパリしたく、体を清め湯通しからin！平日はアツアツで気持ちイイです👍発散良好😄タップリ汗出し、ヒエヒエ水風呂から外気浴。蒸し蒸し。
水風呂長めで正解かな😊
サ室は常時1〜2人。ゆったどサ活できたが、外気浴暑くなってきましたね😅
サ室の湿度は好きですが、梅雨の湿度は嫌いです💦
その分晩酌のお酒が増える🍺

サウナ：7分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
明日休みの週末はホームでサ活！
昨日休業だったからゆったどしに。
体を清め湯通しからin！
サ室はマイルド😌ボチボチの混み具合。じっくり蒸され汗出し水風呂はヒエヒエ😄イイ冷え加減だ👍
外気浴も今日は涼しく、静かで寝そう💦
2セット目から長めに蒸される。
イライラ発散できた感じがする😆多分。
タップリ汗出しサッパリしました🙌
タップリ飲んで、タップリ寝ます🍺

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度104℃
久しぶりに境関温泉でサ活！
仕事に煮詰まり気分転換に。体を清め…てたら◯か者。湯通しからinしたら悪い予感的中💦サ室はアツアツ😆ですが水風呂もコミコミ😅で入ったらヌルめ〜。
今日は気分転換のつもりでしたが、サクッと2セットで最後は水風呂でフィニッシュ🙋汗は出たが気分は晴れず。天気もジメジメ💦気晴らしの晩酌します🍺

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
今日は暑い💦でも散歩は欠かさず40分✋ダラットしにつがる温泉でサ活！
体を清め湯通しからin！サ室もアッツ😆
今日は全て暑く感じる。滝汗全開から水風呂でじっくり冷やされ、滝だよ滝👍
このダラット感がたまらない😊
滝で昇天しながら3セット🙌
晩酌に、キンキンに冷やしたビールがクソ美味いです🍺

サウナ：7分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度92℃
今日はタゲ暑い😅けど、40分の散歩してから、汗かいたからサウナイキタイ🙋
日曜日だからどこも混んでるだろうと思い、考えて準ホームでサ活！車少なめ。浴場も空いてる😄体を清め、ゆったど湯通しからサ室in！
貸し切り状態でアツアツ😌ガッツリ汗出る。水風呂はまだまだヒエヒエ🙌暑い日にヒエヒエ水風呂気持ちイイ😆
1セット目からぶっ飛んだ👍
脱衣所扇風機が気持ち良く。ガッツリ3セット。
暑い日の冷たい水風呂サッばす〜😍
晩酌のビール効く〜🍺

サウナ：8分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
明日から休みだからホームでサ活！
サ活の前に30分の散歩😊古傷の膝が疼く。でも運動しないとね💦
土日は混むから、ゆっくりしたく。
体を清め湯通しからin！
ナカナカの人ですが上段陣取りじっくり蒸される。タップリ汗出し水風呂から外気浴。今日は長めに休憩😌寒くなく気持ち良くて、ゆったど3セット🙌
明日も暑いから、キンキンのビール飲もう🍺

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

表示温度54℃
ここの湯が好きで。久しぶりに来ましたからサ活！
初体験シリーズ😊
まずは体を清め湯通し。イイ湯だわ😌
なんか昔からここの湯は、体が楽になる感じ。湯上がりサッパリします。
いつもは、湯船で温まり満足でしたが今日は初ミストサウナin！
アッツ〜ね😅貸し切り状態でしたが、アツアツで動くだけでヒリヒリ？汗ドバドバ💦マジ熱くて水風呂はヒエヒエ。ゆっくり冷やされ、チェアーで休憩。汗引かね〜😓2セットこなし最後は湯船で温まりフィニッシュ🙋ミスト舐めてました💦
メチャ汗出て、浴場のチェアーで昇天してました😄
メロンソーダ美味かった✋

サウナ：8分 × 1
10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

表示温度90℃
仕事ストレス💦知ってる人誰にも会いたく、ストレス発散したく、準ホームでサ活！
想定外のメチャ混み😅カランもバンバンで、体を清め湯通しからin！もコミコミ😓狭いサ室に入れ替わりで、常に4〜5人。タップリ汗出し水風呂はまだヒエヒエ🙋脱衣所休憩してても、人は混雑😱
2セット目もコミコミだったからなんだか落ち着かず、とりあえずタップリ汗出し2セットで終了。
続々と入れ替わりで、今日は混んでました😌サ室と水風呂良かったが、ゆっくり出来なかったから、不完全燃焼で何だかサッパリできずモヤモヤ😢
晩酌はゆっくりします🍺

サウナ：8分 × 2
9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
久しぶりのホームでサ活！
仕事ストレス発散の為、体を清め湯通しからin！アツアツのお出迎え👍サ板もアチアチで発汗良好😆イライラ吐き出してくれ💦タップリ汗出し、ヒエヒエ水風呂から外気浴。キマるわ〜🙌メチャ気持ちイイ😄
2セット目から、ナカナカの人の入り。
ですが皆さまマナー良く静かに蒸されてます。ストレス発散とか、リラックスしに来てるのにイライラして、ストレス溜めて帰りたくないですよね🙋
気持ち良く3セット😊
晩酌して、気持ち良くストレス発散🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度98℃
今日も仕事でしたが、イライラMAXから三世寺でサ活！
アッつい熱波で発散したく😊
体を清め湯通しからin！相変わらずアッ👍上段陣取りガッツリ汗出し水風呂ヒエヒエから脱衣所休憩😌キマるね✋
タップリ汗出し3セットで昇天🙌
晩酌も速攻酔いが回り気持ち良く昇天🍺

サウナ：7分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
天気良く気持ちイイからホームでサ活！
日が長くなり、夜でも明るい😄
体を清め、湯通しからin！
サ室はアツアツ、サ板もアチアチで発汗良好👍水風呂から外気浴。明るいが気持ちイイ😆今日は外気浴ゆっくりしたくて😌ボケってしてたら寝そう💦タップリ汗出し3セット。
体重久しぶりに測ってみたら、今年1番の低体重😱エネルギー補充の晩酌だ🍺

サウナ：7分 × 1
9分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度88℃
今日は散歩を40分。天気良かったから運動してからダラットしたく、つがる温泉でサ活！
体を清め湯通しからin！
人は空いてて、サ室はアツアツ😄発汗良好😊タップリ汗出し水風呂からベンチで外気浴。誰もいなく静かで気持ちイイ😌
2セット目はタップリ汗出しから、水風呂からの滝だよ滝❗滝でととのった〜👍
空観ながらフワフワ〜🙌
気持ち良かったから2セットで終了😊
ダラットした後のビールが染みて美味🍺