かずよれ～

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
今日は寒い。雪降ってきたからホームでサ活。今日は一人です😌
湯船はパラパラ。体を清め湯通し。今日は寒いから長め。温めてからサ室in！
いつもの熱々で落ち着く😆数分で滝汗全開で発汗良好👍ガッツリ汗出し水風呂から外気浴！ホームで雪の外気浴を堪能🙌
あまみ全開で気持ちイイ〜。
2セット目からは貸し切り状態で外気浴も堪能。
タップリ汗出し3セット。最後は熱湯で終了。ホームでサッパリ。
晩酌は寒いからホドホド🍺

サウナ：10分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
今日は昼過ぎに青森に向かい、極楽湯でサ活！
もちろん！隣には相棒の息子！
朝起きて、朝飯食おうとしたら、今日極楽湯に行くってさ。素晴らしい😄
浴場は、休日なんで、なかなかの混み具合💦一緒に体を清め、息子は露天。自分はサ室in！
上段空いてたから陣取り、相撲観ながらじっくり汗出し。汗出しから水風呂。
ヒエヒエでイイです👍外気浴は風も涼しく丁度良い😆気持ちイイ〜🙌
2セット目は上から2段目。途中から上段移動でき蒸される。段々人が増えてきました。水風呂から外気浴で、息子から3セット目の許しが✋なんだか入りたい湯を待ってるみたい。
3セット目は上段陣取りタップリ汗出し、息子と一緒に外気浴。最後は湯船で温まり終了😌脱衣所出てから息子はラーメン、自分はコーヒー牛乳飲みながらゆっくり。サッパリしました🙋
休日の晩酌も一緒に楽しみます😄

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度92℃
今日は行った事無いとこに行こうと、息子に言われ。最近行き過ぎだわ。昨日投稿忘れたが、つがる温泉行ってます。サ活できなかったけど。
今日はかっぱのゆに初訪問。
券買って、着替えて、ロッカーに鍵して入場。コミコミ😅一緒に体を清め湯通し。湯船が浅いですね。息子は露天に遊びに。自分はサ室in！
３段ある最上段へ。イイ熱さです。椅子はキレイ。TVのスピーカーが面白い。
相撲観ながら汗出し、水風呂へ。温めの水だったから長めに冷やされ。
木の椅子に座り外気浴。気持ちイイ😄息子は子供風呂で遊び始めた。
2セット目も最上段。じっくり汗出してから長めの水風呂。外気浴行ったら、息子がそろそろ出たいそうで😱
最後は一緒に湯船浸かって終了🙌
上がってから息子はコーヒー牛乳、自分はDr.Pepperでサッパリしました😄
そろそろ一人でサ活したい…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度84℃
息子よ今日もですか?なんだか行かないとダメみたいなんで💦怒ってるし。好きなのね。一緒に体を清め、二人で湯通し。
息子は遊技場。自分はサ室in！
何故かNHK映ってると時間長く感じる😅
どこ行ってもなんですが。そうゆう時は目つぶって、観ないようにしてます。
しっかり汗出し、滝直行✋誰もいなくて超リラックス😄息子も遊びたいらしく、3セットできました🙋最後は遊技場で一緒に遊んで終了😌
出てから息子はコーヒー牛乳。
自分は家まで我慢し、とっておいたデカラ🍺美味かった👍

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度85℃
もう少しで休業だから息子イキタイらしい😅2セットしか許してもらえず…
一緒に体を清め、湯通しから今日はサ室でサクッと汗出しから、真っ直ぐ滝！
水でも無い、湯でもない、滝でトロケた🙌2セットですが、トロケて気持ちイイ😄最後は湯船で汗出し、上がってからは一緒にコーヒー牛乳。
晩酌はサッポロ赤星🍺美味〜😆

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
なんだか久しぶりな気がするホームでサ活！
浴場あまり混んでなく、体を清め、湯通しからサ室in！今日もアツアツでやっぱりイイです。ホームは落ち着く😌
ガッツリ汗出し水風呂はヒエヒエ😆
外気浴は時間短めですが、気持ちイイ〜🙌2セット目からは少しコミコミ💦
しっかり汗出し3セット✋
外気浴も段々冷たくなってきたが、まだ楽しめる。イロイロ頑張ろう😄
晩酌も頑張ろう🍺

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
今日も息子は行きたいらしい。
てか泳ぎたいらしく。体を一緒に清め息子は遊技場。自分は湯通しからサ室！
今日は時間短めで、3セット許しを得たので、サクッとの気分でしたが、速攻滝汗全開で、なんだかガチで熱く感じました😆今日は水風呂と浴場休憩で3セット。
風呂上がりは三ツ矢サイダー😌安かったから。11月18日から12月17日まで天井改修工事の為、大浴場のみお休みです✋
1ヶ月くらい休みなんで、その前に是非😄

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度84℃
息子に、一人で温泉行ってズルい!と言われ、俺も連れてけだって。
英才教育が順調にされてて、このまま温泉好きになってほしい。息子は水中メガネ持って、つがる温泉😄
二人で一緒に体を清め、息子は遊技場。
自分は湯通しからサ室in！
本日2施設目とあって、発汗良好👍
滝汗全開から、かけ湯して、真っ直ぐ滝❗水風呂より冷たいナイアガラの滝を観ながら冷やされ、外気浴でサッパリ🙌
2セット目はサ室から滝で冷やされ、浴場で休憩。水筒持ってきたから、息子と水分補給。2セットだけって言われたから、最後は一緒に湯船浸かって終了😌
サッパリしたけど、疲れかなのか、グダっとしてます😅
いっぱいサ活したから晩酌も美味しく飲もう🍺今日は一番搾りとれたてホップ✌️

サウナ：7分 × 1
9分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

表示温度90℃
昼前から一人ぼっち。岩手日帰り遠征も考えたが、体と頭が面倒だと言っている。頑張って健康ランドで行って昼サ活！腰痛いから漢方の湯にも入りたくて。
浴場は人は少なめ。体をさっさと清め湯通しからin！人は1〜2人😄
空いててラッキー。上段で体の毒素を汗と共に出してゆく。アチチになったら水風呂はヒエヒエでイイ温度。外気浴は天気も気温も最高👍気持ちよくて、何故か目が開けられない😆ゆっくり休憩して、給水。今日は水筒持ってきたから、水分補給しながら。
2セット目からもガッツリ汗出し、ストレス出し、煩悩出し、4セット。最後は漢方の湯にゆっくり浸かる。湯から出たら完全にのぼせたね😅サウナより汗出たかも💦イイサ活できました✋

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

表示温度90℃
息子に突然イキタイ！と言われ、遠いんですけどと言ったら、ちゃんとこれからゆうこと聞くそうです😅
そんなに好きなのね。極楽湯。
今日は息子に合わせ、自分はガッツリ1セットだけ。後は一緒に湯船を楽しみました😌土日はいつもコミコミですね💦
最後は一緒にコーヒー牛乳🧃

サウナ：7分 × 1
8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

表示温度90℃
今週仕事終わり。と思ってたら、腰がピキッ。ヤバい。今日はホームでサ活！
腰のリハビリと、仕事よ頭から飛んでください。体を清め湯船でしっかり腰温めて、ストレッチからサ室in！
上段の椅子も壊れかけてる💦もったいない。タップリ汗出し水風呂は今日はヒエヒエだ👍外気浴はあまり腰冷やさないように、短めにしましたが、気持ちイイ😆
2セット目からは貸し切り状態もあったので、ゆっくり4セット。サッパリしました🙌明日休みだから、ゆっくり晩酌🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度85℃
やる気出ず、ダラットしたく。
体清め湯船でダラット。サ室in！
サ室でゆっくり汗出し、水風呂ゆっくり浸かり、今日は寒いから浴場でダラット休憩、ダラット3セット。
汗もダラットたくさん出ました💦
今日はダラット晩酌🍺

サウナ：5分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
ストレスイライラを発散したい。誰にも会わずに汗かきたい。サウナ中毒😅
体清め湯船で軽く汗出し、サ室in！
熱くて滝汗。ストレス出てけ❗
3セットめちゃ汗出し。サッパリしたが
モヤモヤは解消されず…
最近はトトノイもあまりなく…
どっか遠征イキタイ。

サウナ：7分 × 1
10分 × 1
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
何故か、週の仕事始めはストレス溜まる。汗だし

サウナ：7分 × 1
8分 × 3
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度88℃
休みなのに暇だし雨降ってるし、息子風邪気味だから、ホームでサ活！
休みなのに家居てイライラするのはなんでだろう。
早くサ室に行かねばと思って😄
なんだか久しぶりな感じ。休日だから混んでます。体を清め湯通し。
子供達もいっぱい。湯船出て、一口水飲んでからサ室！
アチチ😆いつもながら、混んでても熱々のサ室イイです。数分で滝汗全開。
温まったら水風呂。今日はなんだかキリっとしてないから、じっくり冷やされてから外気浴😌トロける🙌あまみも出て気持ちイイ👍もう少し静かなら。仕方ないや😄
今日はじっくり4セット楽しんで、ガッツリ汗出しサッパリしました😍
明日仕事行きたくない…
何も考えず、とりあえず晩酌を楽しもう🍺

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度98℃
「今日、極楽湯イキタイ❗」
息子のリクエストで。目的は、コーヒー牛乳の湯😄息子大好きなんで😅
サウナのイベントもやってるみたい。
体を二人でゆっくり清め、コーヒー牛乳の湯へ✋息子はニオイで感じてたみたいだが、自分にはよくわからず…サ室へin！
上段陣取るも、最近熱波浴びてるせいか、10分でも芯まで温まらす💦
水風呂は16℃👍イイ冷え具合で気持ちイイ😌外気浴行ったら息子に、時間長いって言われたから、2セットで終了🙌
最後は炭酸泉とか楽しんだ✌️
風呂上がりは、二人でコーヒー牛乳🍺

サウナ：6分 × 1
7分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度98℃
週末なのに仕事で大ストレス😵やってられっか👊熱いの浴びたくなり三世寺。
体を清め湯船で体を温める。熱めでイイ湯です。じんわり汗かきサ室in！
あっつ〜😄人は2〜3人ですがアツアツのサ室🙌湯船からだと速攻滝汗ですわ😆
頑張ってから水風呂はキンキン👍めちゃ冷えてるわ😍休憩は脱衣所でゆっくり。
2セット目からもアツアツ😃時間経つと痛い熱さ😱やばかったね。水風呂との温度差あっておかげで、あまみ全開久しぶり🙋ストレスも少しは発散できました😌
久しぶりに熱波浴びてサッパリ✌️
明日は休みだからゆっくり晩酌します🍺

サウナ：7分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
今日はホームでサ活！
駐車場は車少なめ。サ室も空いてればイイなと思い、体を清め湯通しからin！
サ室は空いててアチチ👍ホームは落ち着くわ😌タップリ汗出し水風呂もヒエヒエ🙌外気浴も気持ちイイわ😄
休憩してからの2セット目から、急にコミコミ💦途中で子供もinから扉開けたまま何かやるわ、出入りにグループで開けたまま多く、発汗しづらくなり芯から温まれませんでしたね😅
こんな日もあるか。
帰りにスーパーよったら、何故かデカラあったから、残ってた4本全部買った✋
ラッキー😆

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度96℃
今日は湯に浸かりたく、岩木温泉😄
結構人いて混んでますね。
まずは体を流して湯船。2つに分かれてるけど、温めの深い方で、全身ゆっくり浸かり温まる。イイ湯です😌温まったら汗出るわ出るわ😆髭剃りとかやってサ室in！混み合っています💦汗出し水風呂はヒエヒエ👍イイです😄じっくり体冷やして脱衣所休憩。扇風機気持ちイイ🙌
サ室が小さく混み合ってたんで、その間は温冷浴🙋今日はこれメインになりましたね😅隙をみて1セットだけ入って終了😌最後もゆっくり湯船浸かって温まりました😆
久しぶりの岩木温泉気持ちよかった😃
晩酌は赤星🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度92℃
今日は久しぶりに御所温泉でサ活！
ときわ温泉行って、そういえば御所の水風呂気になり訪問。310円ありがたい！
洗い場はキレイでそんな混んでなく。
何か床滑るんで気をつけないと💦
体を清め湯通し。42℃で気持ちイイ😌
そしてサ室in！上段へ陣取り蒸される。
アツアツ😆速攻滝汗😅人もいないせいかな。タップリ汗出し水風呂はヒエヒエ👍
冷たすぎず温すぎず、めちゃイイ温度😄
脱衣所休憩で、あまみ全開だわ🙌
残り2セットは貸し切り状態😍
最高だわ🙋じっくりサ活を堪能しました✋いや～気持ちよかった😆
外気浴寒くなってきたら、御所かな🤔安いしね😄
今日の晩酌は美味いね🍺