シンZロウ

ホームサウナ三昧
sauna-水風呂-外気浴 5セット
ここが1番だと痛感する。

水風呂の温度が１７度代。久しぶりに見ました。2分入れば十分天国へ。
月夜の外気浴は趣きがありました。
サウナは１２分→３セット

サクッと3セット
湯3→ サ10分 水風呂2分

さ！仕事終わりのサウナ！
1.5hを満喫にやって参りました。
浴室に入って横目に水風呂を拝見。
なんと、水温13.3℃と！

堪能するためサウナIN！
98℃でセルフロウリュウして10分蒸され
水風呂ドボン。

バイブラ13℃は半端ない。30秒で脱出^ ^

計3セット頂きました！
有難うございました🙏

今日は長めのを3セット。
湯3分×3
サウナ10分×2、12分×1
水風呂2分×3
外気浴×3
仕事終わりはサウナにつきますね。

緊急事態宣言解除後のIn。
23:30までやってくれるようになり有難い。
以前はこれが当たり前だったのに、今は夜遅くまでのOpenに感謝の気持ちしか無い。

湯3分、サウナ10分、
水風呂2分、外気浴５分

４セット頂きました。

水風呂が、何だか匂う､､。

車でユー鶴から40分かけて　ホームの
すすき野湯けむりの里に到着👍

炭酸泉に3分下茹で→サウナへ。
サウナは10分2セットと6分3セット。

水風呂は長く浸かれる16℃代。
これは2分冷やせます。

めちゃくちゃトトノイまくりました。
てか、やり過ぎ^ ^😅

やってきました。月一の入館
ユーランド鶴見ー
何でかと言いますと、月一で午後休があるからなのです♪
さ！檜湯で3分。からのサウナへ。
今日は98℃ 熱い！蒸してるー
6〜7分が限界^ ^🙏
で、水風呂ドボン🌊（勿論汗流してね）

はい。12℃ ありがとうございます。

休憩はサクッと５分。

で次のセットへ!

total ⑤セット

今日はこのまま、すすき野湯けむりへ
ハシゴします。

昨夜のInですー
今日から営業が２時間伸びて22時まで✨
待ってました❗️
待ち焦がれた仕事終わりのホームサウナ。
20:30に滑り込めた。
低温水風呂イベントということで期待膨らんでIn❗️
サ室94℃🧖‍♂️と水風呂13.2℃🧊
嬉しいコンディション
４セット出来ました。
湯通し2分
🈂️８分
水風呂30秒
外気浴3分

外気浴のそよ風がトトノイを誘う･･････

あー、1セット目からととのったぁ✨
水風呂１５℃。気持ちいいー🧊💦
午前は空いてて文句なし。
おじいちゃんの湯に浸かる姿にも癒されるぅ😊
total⑤セット
湯3分→sauna10分→水風呂2分
インフィニティチェア浴5分

心地よくて、終わって駐車場までトコトコ歩いてる自分は確実にニヤついてた(ﾟ∀ﾟ)

昨夜のINです。
灯台下暗しでした。
お客さんの紹介で知り早速行って参りました♨️
・・・もう最高.....!
たまたま？少人数で程よく、皆さんお一人様なので喋る人はいなく各々自分と向き合って湯に浸かったりサウナで汗流したり､､。ごく普通の光景なのに黙浴が癒される。最近のスパ銭は誰かがお喋りしていて落ち着かないこともありますよね？

ワイン🍷風呂２分×５
サウナ８分×５
水風呂2分×５

サウナはじんわりときちんと発汗できる。
私は湯通しするのでそのせいかも。
水風呂は21.５℃だが長く入れるので好きでした。
これからはチョイチョイここは通いたくなるなぁと富士の絵を眺めながら思いました。

隙間の時間にサウナへ。
湯3分→サウナ10分→水風呂2分
計5セット
5セット目はトトノイチェアで爆睡🙀

しっかし、混んでたなぁ😑

時間がある時はサウナに出向きたくなる今日この頃☘️
5セット堪能しました。
湯通し3→🈂️10→水風呂2
急に水風呂の水温が上がった。
長く入れるセッティングも良い。
でももう１度下げてほしいけど😑

以下を5セット
湯通し3分
サウナ10分
水風呂2分
休憩3分

休日のモーニングサウナへ。
サウナ（12×1、10×4）
水風呂（30秒×2 ５回
休憩（3分 ５回）
まだ続いているメディテーションイベント。
良かです。

今までで最高のセッティング
薄暗い95℃の瞑想サウナ。水風呂14℃
入って出て直ぐ追い水風呂が最近お気に。
サウナ10分、水風呂１分×2、休憩3分
計5セット
最高な余韻。最近で1番でした✨

仕事終わりに駆け込みサウナ！
一発目からアウフグースはキツい😖
開始からなんとか８分粘ってからギブアップ💦⏩水風呂へドボン🌊

2セット目はノーマルで。正直、これでいい。ゆっくり汗かきたいので。
今日はアカスリも堪能(^^)
寧ろこちらが最高にヤバかった。
クール４０分コース。期間限定です。

帰ってのビール🍺は幸せの一言🤤