2023.10.07 登録
[ 大阪府 ]
本日11月26日は「良い風呂の日」ということで最低週一回は伺うホームサウナ、花園温泉sauna kukkaへ。
1セット目は軽く8分、水風呂へは入らず冷水シャワーをサッと浴びてから外気浴。
2セット目はロウリュを二杯して10分蒸されたのち水風呂2分入って外気浴。時折吹く冷たい風で肌が気持ち良い塩梅で引き締まる。
3セット目は平日ということもあって自分一人だったのをいいことにロウリュを三杯かけ一番暑い最上段で12分蒸され、水風呂2分入ってから外気浴。天気は小雨模様で寒かったが、雨が温く感じてしっかり整うことができた。晩飯は通販で仕入れたスペイン産雛鳥と、奈良のはとむぎの社で購入した朝鮮人参などの生薬をぶっ込んだ参鶏湯を作り体内循環を整える。
7連勤の疲れがようやく取れました。
男
-
85℃
-
15.7℃
[ 大阪府 ]
倉倉森森の4セット（サウナ8〜12分）
気候、自身の体調、庫温がたまたま噛み合ったのか
今日の森サウナは97℃でばっちりフィット。
ハンモック込みで整いました。
あと、既に10回以上は行ってるけど、ようやく会員カード作れた（笑）いつも忘れるんやね。
男
-
85℃,85℃,97℃,96℃
-
13.5℃,13.7℃,8.9℃,8.9℃
[ 大阪府 ]
今日は11時過ぎに入店
倉サウナ6分でウォーミングアップ→チェア
倉サウナ10分ロウリュサービス→ハンモック
森サウナ8分→チェア
昼飯はカレーおでんに塩タンメン
森サウナ10分ロウリュサービス→チェア
森サウナ8分→ハンモック
数あるサウナのなかで最も熱い森サウナでロウリュ受けたのは初めてで、かつソロの1on1でした。背中に鳥肌立つくらい気持ち良くて汗腺開いたけど、乳首痛かった。次は何げなく腕を組んで臨みますwww
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