ロザンナ

サウナ：10分 × 4
　　　　 6分 × 2
水風呂：2分 × 6
合計：6セット

今日はドライサウナの日でした。水風呂も18℃でなかなかなのですが、椅子が一脚もないのが惜しいです。露天もあるけど、立ってととのうしかありません。

サウナ：10分 × 3
　　　　 8分 × 3
水風呂：2分 × 6
休憩：25分 × 1
合計：6セット

露天が広く、外気浴がしやすいのが嬉しいです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
小休憩：10分 × 1
大休憩：45分 × 1
合計：5セット

今月は恐らく過去最高ペースの月間14回のサ活でした。ということで、ホームサウナで締め。来月も新規先とローテーション先を織り交ぜていこうと思います。

サウナ：10分 × 3
釜風呂：10分 × 3
水風呂：3分 × 6
歩行浴：10分 × 1
合計：6セット

露天にある釜風呂のあと、霧島を眺めながら入る水風呂が気持ちよかったですが、ＢＧＭが何か変。ＢＧＭなくても良いです。これで都城ぼんちグループの温泉４施設をようやく制覇できました。次は合歓木の３施設を訪問したいと思います。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：40分 × 1
合計：5セット

ここ数年相撲の千秋楽は、いつもサ室の中で見ています。

サウナ：10分 × 4
6分 × 2
水風呂：2分 × 6
歩行浴：15分 × 1
合計：6セット

久しぶりに来ることができました。サ室も水風呂も温泉も広くていい感じ。

サウナ：0分
水風呂：1分 × 2
風呂:5分 × 2 　
合計：0セット

一体いつまでサウナ休止なんでしょう？
風呂の後の水風呂では、やはりととのいはいまいち。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
合計：4セット

60分しか時間がなかったけど、行ってしまいました。コンタクトレンズしながら水風呂に行ったので、（普段はサウナ用メガネ）なかなか緊張感がありました。その昔、水風呂でコンタクトを流してしまったことがあるので。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：45分 × 1
合計：5セット

今日は何だかサウナがマイルドな気かしました。

サウナ：10分 × 4
6分 × 2
水風呂：4分 × 6
低温風呂：15分 × 1
合計：6セット

温い水風呂に長い時間浸かっているのも悪くないかなと思いました。低温風呂も気持ち良いです。露天スペースが広く解放感があります。

サウナ：10分 × 4
8分 × 2
水風呂：2分 × 6
椅子：5分 × 1
寝転:15分 × 1
合計：6セット

露天スペースが広いので、サ室の中の人よりも多く露天に人がいたような。椅子の確保がたいへんでした。

サウナ：10分 × 6
温い水風呂：4分 × 6
休憩：15分 × 1
合計：6セット


水風呂があと２℃低かったらなあと思いながらも、何だかんだで２時間近くまったりとしてました。

サウナ：10分 × 5
ミストサウナ:15分 × 1
冷水風呂：1分 × 6
水風呂:1分 × 6
合計：6セット

広いサウナとミストサウナがあって、水風呂が２つもあって、最高な所なのは知ってはいたのですが、なかなか来る機会がなく閉館は残念です。

サウナ：10分 × 4
6分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：30分 × 1
合計：6セット

ここにしては珍しく、若年層の客が多い日でした。

サウナ：12分 × 4
10分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：40分 × 1
合計：6セット

いろいろなサウナに行きますが、ホームサウナには毎月必ず来ます。

サウナ：10分 × 3
6分 × 2
ミストサウナ：15分 × 1
歩行浴：20分 × 1
水風呂：2分 × 6
合計：6セット

２種類のサウナと歩行浴があって、外気浴もできて420円！
都城の盆地グループのサウナは少しずつ違いがあって面白いです。

サウナ：11分 × 3
　　　　 6分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 1
　　　 5分 × 1
合計：5セット

久しぶりにサウナで巨人阪神戦が見れました。水風呂が以前はカルキ臭かったのですが今日はそうでもなく、備長炭の効果でしょうか？

サウナ：10分 × 3
　　　　 6分 × 2
水風呂：2分 × 5
歩行浴：30分 × 1
合計：5セット

昨日に続いて、歩行浴ができる所に行きました。何も考えずにひたすら湯の中を歩くのも良かったです。

サウナ：10分 × 3
　　　　 6分 × 1
水風呂：2分 × 4
歩行浴：20分 × 1
合計：4セット

久々のほがらか湯。若い人は殆どいません。たまに行くとなんとなくアウェー感があります。

サウナ：11分 × 4
水風呂：2分 × 4
ランチ：20分 × 1
合計：4セット

サウナとランチで1100円！平日限定ですが、もっと宣伝すればいいのにと思いました。

日替わりランチ

実質500円！