ロザンナ

サウナ：11分11分11分11分11分8分8分
水風呂：2分 × 7
休憩：30分 × 1
合計：7セット

久々のマリノーヴァ。15時開店と同時に行ったからなのか、水風呂がとても気持ち良かったです。

サウナ：10分10分10分10分6分6分10分
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 2
合計：7セット

今日は水風呂がとても気持ちよく、だらだらと７セットも入ってしまいました。

サウナ：10分10分10分10分6分
水風呂：2分 × 5
合計：5セット

１月なので水風呂がまずまず冷たく感じました。静かな静かなサウナ室は結構好きです。コーヒー牛乳が160円なのは流石に高いなあ。

サウナ：10分10分15分15分10分10分
炭酸水風呂：3分 × 6
合計：6セット

有休サ活はPayPayキャンペーン中の高原町へ。この施設も20％offで入れました。炭酸の水風呂はとても気持ちよいです。

サウナ：10分 × 4
ミストサウナ:10分 × 2
水風呂：2分 × 6
歩行浴：30分 × 1
合計：6セット

今日は歩行浴30分の荒行？を行ないました。ここはサウナ室も浴場も露天も広々としています。サウナとは関係ないですが、宮崎県唯一の観覧車も近くにあります。

サウナ：15分15分15分10分10分
水風呂：2分 × 5
合計：5セット

今日はミストサウナだったので、１セット15分の荒行に挑戦したけど、後半は無理でした。露天にせめて椅子が欲しいです。

サウナ：12分 × 4
10分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 1
合計：1セット

ようやく行けたサウナMIYAZAKI。サウナたっぷり、試飲もたっぷり、今年もよろしくおねがいします。うまい棒の復活求む。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
歩行浴：5分 25分
合計：5セット

サ室がコロナ対策で定員８名となっていて、タイミングが悪いとなかなかサウナに入れません。露天風呂からかすかに日豊線の電車が見えました。

サウナ：10分 × 7
露天風呂：2分 × 7
合計：7セット

内湯の水風呂よりも、露天風呂の方が冷たく感じました。調子にのって7セットもやってしまった。

サウナ：11分11分11分11分休憩10分10分休憩10分
水風呂：2分×7
休憩：10分60分
合計：7セット

新年最初のサ活はホームサウナへ。
今年のサ活は宮崎県内の日帰りサウナ完全制覇と、熊本とか鹿児島のサウナ
にも足を延ばしてみたいと思います。
よろしくお願いいたします。

サウナ：10分10分10分15分8分8分
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 1
合計：6セット

サウナ納めに行ったのですが、とんでもない激混みでした。

内サウナ：10分 × 4
外サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 7
合計：7セット

年内最後の遠征サウナは美人の湯。ここの水風呂の水質は何かが違うような気がします。素晴らしいです。外のログハウスのサウナでは何もせず、まったりとしていました。ロウリュして頂いた皆様、ありがとうございました。

サウナ：11分 × 3
　　　　 8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 1
合計：5セット

新富での用を済ませ、禁断のおかわりサ活。ここも水風呂が気持ち良かったです。外気浴はさすがに寒くて３分が限度でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

ルピナス史上最高の水風呂の冷たさでした。時間がなかったのが本当に残念。

ラーメンショップ 高鍋本店

ネギみそラーメン

画像は食べログからいただきました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
合計：4セット

時間がなかったので、短めに4セット。外気浴用のベッドが一つになっていました。復活を求めます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
低温風呂：10分 × 2
合計：4セット

今日は寒かったので水風呂が気持ちよく感じ、妻湯のサウナで初めて10分クリア（ただし下段）できました。カミソリで指を切ってしまい、あと2セットできなかったのが残念。

サウナ：11分 × 4
　　　　 6分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 1
合計：6セット

今日は青島太平洋マラソンのおかげで、13時開店。おかげで早く来ることができ、ゆっくりすることができました。サウナ2h、飲み食い1h、休憩1h。極楽極楽。あと、カレンダーありがとうございました。

サウナ：10分 × 5
8分 × 2
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 1
合計：7セット

サウナも水風呂も何かマイルドな感じがしました。

サウナ：10分 × 4
6分 × 2
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 1
合計：6セット

そろそろ水風呂も冷たく感じる季節になったと思ったので今日はこちらへ。露天風呂が源泉の温度のままらしく、まあまあ冷たく感じました。露天にリクライニングチェアーが欲しいです。

サウナ：10分 × 4
8分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 1
　　　 5分 × 2
合計：6セット

12月になり、さすがに寒くなってきたので、水風呂がより冷たく感じました。ここの露天にある岩盤浴みたいな所に寝っ転がっているのが好きです。