みき

今日のサ活は【プレミアムホテルCABIN帯広】
先に言っておこう。ここの「ととのえイス」帯広１の心地よさ♡
うまく伝えられないが、絶妙なカーブ感と背もたれが高いので深く座れる。
そのおかけで、気持ちよくととのえる。

熱めの内湯（モール温泉）で下茹でしてからサウナを堪能→水風呂→休憩
誰もいなくなったタイミングでローリュとウォーリュして好みに仕上げる(^_^)

サ室内には5分と10分の砂時計が設置されているけど、先客がいると使用されており時間がわからないので壁にサウナ時計があるといいな～。

ごはんのあとはお楽しみのサウナ♡
さすが日曜の夜、混んでます。
こんな日は配分を考えて動かないと、いざサウナ→水風呂から出ても、ととのえイスが満員なんてこともあるので注意❢❢
（露天風呂の所のイスが好きなので）
本当は何も考えずにボーっとしたいんですが…自分が気持ちよくなる為に考える。
その結果、混雑した中でもしっかりととのうことが出来た\(°∀° )/

脱衣場のところのアメニティ（メイク落とし・洗顔・化粧水・ジェル）の他にドライヤー前などに使える「洗いながさないトリートメント」があると嬉しいかも。
…って、たまたま今日自分が持って行くの忘れただけなんだけど、そう感じたので。

本日も良きサウナでした♡

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日の夕方の大浴場はわりと混みあってましたが、サ室は常時2～3人。
浴室内のイスで休憩する人、脱衣場で休憩する人…様々ですが露天風呂の所のととのえスペースには私以外誰もいない。
外は風が強い日だったので、身体にあたる外気もなかなか涼しい。
だけど足元は露天風呂から流れる温泉でほんのり暖かいのが気持ち良い。
シャキッとする♡
今月はこの最高のサウナに三度行けたのが嬉しい(^_^)

サ飯はホテルの中のお寿司にした!!

サウナパスポート利用で行きました。
日曜日の夜ということで人はやや多めでしたがモール温泉とサウナをしっかり満喫できました♡
前の方がロウリュをたっぷりしてくれてたのでいつもより温度も湿度も高めで追いロウリュなしでも充分でした。
すぐ汗がじわー(*´▽`*)
水風呂は14.5℃と冷えている。
ととのえのお気に入りスペースは露天風呂のところのイス。
普通なら冬の夜、こんな格好なら寒くて凍えるところだけど、サウナ後はこの外気すら心地よい♡♡
ととのったあとは、そのまま露天風呂をしばし楽しむ。
最高の休日\(°∀° )/
また来よう。

2021年　サウナ始めはローマの泉。
サウナ付き家族風呂から。
この日は一時間だったので、絶対間に合わないと思い事前に30分延長料金を支払って入浴。
サウナ温度は98℃、水風呂はキンキン(*´Д`)引き締まる～。
休憩であまみもたっぷり。

新年初サウナも安定の気持ちよさ♡
今年も変わらずサウナ好き(*´艸`*)

仕事納めの30日より一泊。
夜サウナとアサウナを思う存分楽しんだ♡
他施設と比べると水風呂は少しぬるめだけど、人が少ない時間帯だったためセルフロウリュし放題\(°∀° )/
大浴場内と脱衣場にととのえイスも計４脚完備。
アメニティもPOLAとDHCあり。
コロナ禍のため、大浴場にタオルは置いていないから部屋から持って行くスタイル。
（足りなかったらフロントでもらえます）

2020年は世の中が非常に厳しい時代だったけど、こうして好きなことして締めくくれるのは嬉しいな♡♡
来年もサ道極めよう。

午前６時　早起きしてアサウナ♨️
広い大浴場とサウナで気持ちの良い目覚め\(°∀° )/
サウナの温度は85℃、水風呂は18℃。
外気浴の風も心地よい。

アサウナの後は朝ごはん。
『ホテル特製スープ』をいただく。
野菜たっぷりのスープカレーはサウナ後の身体にさらっと入ってきます。
おいしい～(*˘︶˘*)♡
アサウナ+朝食プランもおすすめですね。

今回の宿泊は日高ウイング　ハリウッドツイン。
なかなか空いてないけど、サウナ好きとしてはいつかは泊まってみたい憧れの【ととのえ】部屋。

毎年、自分の誕生日付近は北海道ホテルに泊まり、のんびり過ごすのが定番。
そして最高のサウナと温泉に癒される♡
本日のアロマ水はアイスミント。
サ室にスーっと爽やかな香り(*´▽`*)
時間帯が良かったのか、サウナ１セット目は貸切。
アロマ水でロウリュ、ウォーリュで自分好みの湿度に…じっくり蒸されること７分。
汗を流し15℃の水風呂からの露天風呂のところのととのえ椅子で座ヘヴン。
巡る～(*˘︶˘*)♡
２セット目、３セット目と繰り返し私の身体は極上のととのい。
なんて最高のサウナ&温泉なんだ❢❢

サウナのあとはフィンランドのオーガニックアイスを食べた。
お風呂上がりのアイス良き。
※１階の売店で買えます。

明日はアサウナしよーっと。

やはり週末サウナはここで決まり!!
極上のひとときを過ごせます♡
今のご時世、お一人様できるサウナは最高。

住宅街にある銭湯【白樺温泉】は泉質　アルカリ性単純温泉のトロトロの美肌の湯♨️
なんとカランも温泉。
内風呂は3つ。私は熱めのがお気に入り♡
そこで蒸された後はサウナ。
誰もいない貸切\(°∀° )/
サウナストーブで温められた室温は82℃。
サ室にタオルは敷かれていないので自前のサウナマットを持参。
無音のサ室でボーっと過ごす(*˘︶˘*)
そしてシャワーん浴びて水風呂。
ここの水風呂は深い。
ととのいイスはないので浴室内で休憩。
もうワンセット行こう❢❢
身体がスーっと軽くなる。本日もととのい完了♡

Go Toトラベルで二泊三日の福岡旅♡
お世話になったのは、こちらの宿。
遅い時間帯でまたまたタイミングが良かったのか大浴場自体にも人は少なく、サウナは貸切でした。
96℃のサウナでじっくりと蒸されること6分→16～17℃前後の水風呂→半露天風呂スペースに置かれた「ととのいイス」で外気浴。
お風呂なので全開ではないがコロナ対策で窓が開いているので風が心地よい(*´▽`*)

部屋のシャワーズやユニットバスで済ませるより、こういう大浴場でまったり温泉に浸かれるのは良い。
そしてホテルなのでシャンプー類のアメニティ（POLAアロマエッセ）やドライヤー（Panasonicナノイー）なども良き♡

平日夕方のサ活。
本日はホームである【ローマの泉】サウナ付き家族風呂21号室でととのえる。
サウナ６分×２
水風呂１分×２
休憩×２

見よ!!画像の完全プライベートを味わえるサウナを♡

週末はやっぱり私のホームサウナ【ローマの泉】でととのえる♡
95℃のサウナで蒸され、14℃のキンキンの地下水の水風呂で身体を冷まし、ローマの風（扇風機）にあたりながら休憩。
２セットですっきりとととのえます。
本当にここサウナ付き家族風呂最高すぎる‼️

サウナの後は同じ建物内の【大衆食堂】で。ノスタルジックな雰囲気の中で味わうサウナ飯。
おばぁちゃんが作る昔ながらの醤油ラーメンが身体に染みる(*˘︶˘*)♡

最近セルフロウリュが出来るようになったということで行ってきました。
【プレミアホテルCABIN帯広】
こちらも地元ながらGO TOトラベル利用。
14時チェックインして、すぐお風呂。
早い方が人が少なくて、くつろげるからね。
予想はあたり!!貸切♡
サウナももちろん貸切♡セルフロウリュで適温・適湿に作り上げる。
そこから６分間の蒸し蒸しタイムスタート。
汗だく💦流して16.2℃の冷え冷えの水風呂に１分→露天風呂スペースにあるととのえイスで外気浴。
風が心地よい(*´∀`*)
もうワンセットして、至福のととのえタイムでした。

地元でGO TOトラベル‼️
チェックインして早々お風呂タイム。

大浴場の入口に気になるのぼりが…冷シャンプー。
アメニティとして置いてあったので使ってみた。
ヒヤッと爽快さがクセになる♡
ボディソープも合わせて使ってみた。
夏におすすめ。

内風呂、半露天風呂に蒸されたあとはサウナ。
コロナ禍なので定員は３名まで。
しかし早い時間帯なので貸切状態で堪能できた。
室温は85℃～90℃。
世界ビックリ映像的なテレビが流れてたので観ながら過ごす６分間。
そして、21℃とちょっと高めな水温の水風呂に浸かり、半露天風呂のところにあるととのえイスで外気浴。
誰もいなかったのでベンチに寝転がってみる。
最高だ～♡風が心地よい。
２セット目も同じく。

タオルも使い放題だし、アメニティもあるので手ぶらでOK。

今日のサ活はホームサウナ
【ローマの泉】のサウナ付き家族風呂♨️
☆1セット目
サウナ５分→水風呂１分→休憩
☆2セット目
サウナ７分→水風呂１分半→休憩
身体がスゥーっと軽くなる♡
本日もととのいました(*´▽`*)
画像は通称『ローマの風』と呼ばれている脱衣所の扇風機。
これにローマの風にあたりながら外気浴ならぬ、内気浴します。

Go toトラベルで地元泊。
チェックインしてすぐに温泉大浴場へ。
ここのお気に入りのDHCシャンプーとボディソープで洗い流したあとはモール温泉に浸かる♨️
そして、サウナ♡♡
大浴場に先客はいたけどサウナ利用なしだったので一番サウナいただきます\(°∀° )/
おまけに私がサ活している間はずっと貸切だったのでセルフロウリュして乾いたタオル振り回して適温適湿を作る。
誰もいない時にだけ出来る寝転がりスタイルで蒸し蒸しの７分１セット目。
水風呂はぬるめなので蛇口をひねって温度を下げ1分。
浴室内と脱衣所にととのえイスが２脚づつあるので、私は浴室内のイスで休憩。
そして、２セット目。
やっぱり始めは寝転がりスタイルからの隅っこ体育座りスタイルで６分蒸し蒸し。
水風呂→休憩でスーッとととのった(*´▽`*)
〆でもう一回モール温泉で温まる。
気持ちいい。

普段ならタオル使い放題だけど、新型コロナの影響で置きタオルは撤去されてました。
宿泊客は部屋から持って行くことを忘れずに。
タオルが足りない時はフロントに言えばもらえるみたいです。