2020.04.26 登録

  • サウナ歴
  • ホーム プレミアホテル-CABIN-帯広
  • 好きなサウナ ロウリュできるサウナがお好き♡ 水風呂の適温は16℃ サウナは上段すみっこが居心地良い。
  • プロフィール サウナ沼にハマってしまった人間。 週末はもっぱらサ活♡ 好きゆえに『サウナスパ健康アドバイザー』の資格取得。 そして2021年11月、帯広のひまわり温泉にて熱波師デビュー 2023年2月、熱波師辞めましたー!
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

みき

2023.07.02

11回目の訪問

サウナ飯

外焼肉後にこちらにイン♨️
おいしい後はこの焼肉臭を早く洗い流したいのだ。(着替えも持参)
シャワー浴びて全身スッキリ✨️
温泉に浸かったあと、まずはイチイの蒸し風呂でじんわり身体を温めたあとはサウナ♡
上段で10分→水風呂→外気浴を2セット。
※インフィニティチェアが3脚に増えてました。
暑い時にあえて、もっと熱いところで汗を出して気持ちいい😆

ソフローズン

カスタマイズできるドリンク。 ソフローズン。

続きを読む
39

みき

2023.07.01

5回目の訪問

アサヒ湯

[ 北海道 ]

今日は銭湯気分♨️ってことで最寄りのこちらへ。
夕方行くとなんと!!満員なのでしばらくお待ちください。と言われまして帰るのもなんなんで待つこと30分ちょいでようやく入浴できた。

シャワー熱っ😂そうここは温度調整不可というか、シャワーも温泉。よってツルツル✨️
全身キレイにして、まずは濃厚モール泉に浸かり、水風呂で身を引き締め超コンパクトなドライサウナで3セット。
ドライなので、じっくり蒸されましょう。
サウナのあとは2セットほど、温冷交代浴して終わりー。

フルーツ牛乳飲んで休憩。
たまにはこういう銭湯も良き☺️

続きを読む
37

みき

2023.06.26

3回目の訪問

昨日も綾野熱波にご参加いただきありがとうございました☺︎
めちゃめちゃサウナ日和で良きでしたー。
そして、個人的にやっぱりどんなアロマよりも『ほうじ茶』が好き♡

続きを読む
42

みき

2023.06.19

2回目の訪問

遅くなりましたが、17日も綾野熱波にご参加いただきありがとうございました。
時間あったので、青空の下で映えなクリームソーダ飲んでみたり🍈
何本あっても困らないmokuタオルも買ってみたり。

熱波終わりにまたサウナ入ろうーって思ったけど一週間無休で動いてたので眠たくてシャワー浴びて帰宅。

24日(土)は再び渡会さんの熱波かー🔥
いいなーイキタイ…仕事だねー💦

続きを読む
40

みき

2023.06.14

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

「熱波師綾野再始動」
昨日は7月14日まで毎日イベント開催中の【コンナサウナ】さんにて熱波させていただきました。
なんと、約半年ぶり…いやー緊張した(笑)
平日ということもあり、19時と20時のみの熱波イベントとなりましたが、この日の為に応援に駆けつけてくれたマサキングさん、ヒロテテさん、ムサレンジャーさん。本当にありがとうございました。
来れなかったけど「行きたかったよー」って言葉掛けてくれた方もありがとー。
20時回に飛び入り参加してくれた男の子2名にも感謝。
もっと賑わってくれたら嬉しかったけど、半年ぶりの身体を慣らすという意味ではちょうど良かったかなーと思います。
会場になってたコンテナサウナ「アツマル」はど真ん中にでーんと大きなストーブが鎮座しているカッコいい空間。
ロウリュすると熱々に。忘れてたけど熱波してると手がめちゃくちゃ熱いのね。17日は軍手持ってかなきゃ。
水風呂もしっかり深く、冷たくて外気浴も気持ち良い。
お客様居ない時間帯で私、全部のサウナ体験しました。
体験しないと本当の良さは伝えられないからねー。
で、私のお気にいりは「スゴモル」と「ムシャク」
ひとつひとつコンセプトが異なるコンテナサウナが数種類あるので、きっとお気にいりが見つかるはず。

と、いうわけでゆるーく再始動しました熱波師綾野。
次は17日(土)に参戦します。
「コンナサウナ ラブ割」から予約まだまだ受付中です。
よろしくお願いしまーす。

石窯焼カキときしらず

牡蠣メニューいろいろ

贅沢すぎるサウナ飯。 めちゃおいしかったー♡ ごちそうさまでした。

続きを読む
46

みき

2023.06.11

32回目の訪問

日曜サ活はまったり3セット。
サ室もロウリュされてて良い感じだし、水風呂も15℃とちょうど良き!
内気浴でととのったー♡ってなるんだけど、何故か今日は身体が冷える…なんでだー⁉️

今週13日(火)にコンナサウナさんにて16時~20時の毎時で熱波やりますよー🔥
約半年ぶりの熱波師綾野限定復活!!
「コンナサウナ ラブ割」で検索&予約。
2920円だけど平日2000円の電子クーポン付くので実質920円でめちゃお得✨️
要チェックですよー❤️

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
33

みき

2023.06.02

25回目の訪問

仕事終わりの22:00過ぎにイン♨️
今日もじっくり3セットしましたー。
ガーデンズに入る前に先日、北海道ホテルのショップで手に入れた【JOODAN】を吸う。なんかいつも以上に気持ち良く整えた気がする(°▽°)♡
で、今日はなんとー!ヒロテテさんと遭遇( ¯∀¯ )
12月の釧路大喜湯以来の再会ということで色々と話にハナが咲いちゃってヒロテテさんの入浴時間がどんどんなくなっちゃったね(笑)
また今度ゆっくりとどこかのサウナで。

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
52

みき

2023.05.26

24回目の訪問

チェックイン

続きを読む

みき

2023.05.19

23回目の訪問

仕事終わりにガーデンズ♨️
誰もいない浴室…100℃超えのサ室で貸切3セット。
久々にこんな高温サウナ!!あまみもバッチバチ😆
外気浴では貸切をいいことに、贅沢に椅子2脚使いをする。
1脚は脚乗せちゃう用。
めちゃ気持ち良きでしたー☺️✨️

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
62

みき

2023.04.30

10回目の訪問

昨日から9連休♡

連休ということもあり賑わってましたが、のんびりサウナ。
インフィニティチェアがなくなって、代わりにハンモックが置いてありましたー。

蒸し風呂(今日はトドマツ)×2、サウナ×2でスッキリ!!

お風呂上がりにチルアウト2本購入で入浴剤プレゼントだったので買っちゃった。
さすがに家じゃチルアウトの水風呂ってわけにはいかないので『チルアウトの湯』で楽しもう。

続きを読む
41

みき

2023.04.05

9回目の訪問

水曜サ活

今週も無休(定休日以外)になりそうだったので社長と打ち合わせのあとはoffにして強行サ活。

駐車場はいっぱいだったけど、女性側は空いてて快適。
サウナも3名しかいなくて上段でテレビを観ながら蒸される🔥
水風呂は19時から羽衣タイム突入ということで通常より冷え冷えで気持ちいい。
外気浴でもひとつしかないインフィニティ使い放題!!
綺麗な月を眺めながらととのったー☺️

お風呂上がりはイチゴ牛乳🍓
そして目の前にあった血管年齢チェックをやってみた😂笑
わーい🙌私の血管年齢22~26歳。

続きを読む
41

みき

2023.03.12

31回目の訪問

赤ワインでほろ酔いで深夜帰宅して爆睡しておひるごはん食べてからサウナへ♨️
サウナハットは初だし!ぼのぼの×ウェルビー♡
深めに被れるので良き良き😊
今日のサ室、いつもより白樺の香りが強い気がしたけどなんでだろう??
周りの方が程よくロウリュしてくれたので、快適な3セットでしたー。
内気浴が空いてなくて、1回だけ露天風呂のところの椅子で休憩してグデーっとして目を開けたら、露天風呂に結構ギューギューに5~6人入っててビックリした😲
無になりすぎて、そんな状況になってるの気がつかなかった😅笑
そんなんでしたが、本日も良きサウナいただきましたー☺️
※来月からCABINも値上げなのね。

続きを読む
45

みき

2023.02.26

30回目の訪問

確定申告の計算も終わったことなので、午後からはのんびりサウナ♡って思ったら今日のCABINめちゃ混んでた🈵
私はタイミングよく入れてたけど途中、定員オーバーで待ちもでてました。


3セットしてスッキリー!!

続きを読む
42

みき

2023.02.06

29回目の訪問

昨日の休日サ活。
CABINでの蒸し蒸しは最高なのだー♡

【ご報告】
私事ですが、ひまわり温泉の熱波師を本日付けで辞めましたー!
すごい色々あって、残念ながら施設の一部の人間には不信感しかないけど、変わらずサウナは好きなんで、またどこかのサウナで。
熱波を受けてくれた方、今までありがとうございました。

続きを読む
45

みき

2023.01.15

28回目の訪問

休日はサウナしたいのよ。
1セット目はラドル2杯ロウリュして上段で熱々の中蒸され、2セット目・3セット目はロウリュなしで下段でじっくりと蒸し蒸し♡
水風呂は首冷えると後々厄介なので半身浴並みに浅く浸かり短時間で済まし、内気浴。
最近こんなサウナスタイルだから「ととのい」はないんだけど、汗を強制的に出すことで気分はスッキリ!!
早く普通にサウナイキタイ。

続きを読む

  • サウナ温度 77.8℃
  • 水風呂温度 13.5℃
43

みき

2023.01.08

8回目の訪問

連休だし温活しよー♨️
前回、水風呂からの外気浴して後々、頸と頭痛くなって後悔したので今回は水風呂一瞬で内気浴。
無理せず1セットだったけど、気持ちいい☺️
あとはヴィヒタ蒸し風呂でひたすら蒸し蒸し。
上がったあとは定番モカソフト(ミニ)

サウナをメインで楽しめない今こそ、温泉旅行きたい♡
最近は頑張って湯に浸かってます。

続きを読む
46

みき

2023.01.03

27回目の訪問

『サウナ初め2023』はこちら♡
24日の事故以来のサウナ。
ロウリュして蒸されるのは、やっぱり気持ちいい😊
控えめに入るつもりが、10分を3セットもしていた。
が、どんだけサウナに入ろうが水風呂に入ろうが私の心拍数に変動なし…71を基準に少しだけ上下するだけ。なんでー⁉️
Mibandの故障?って思ったけど、歩いてたら普通に上がるのでそうでもなさそう。
ともあれ、サウナはやっぱり気持ちよかった❤️

※Instagramのストーリーズにはあげてたんで既にご存知の方もいるとは思いますが只今、私【むち打ち中】です。
レントゲンとMRIの結果、神経には異常なしでしたが冬は特に治りが遅いらしく全治2~3か月と診断され、定期的にリハビリに通ってます。
よって、熱波師は休業中です!!
サウナ禁止令とかは、もちろん出てませんが首と頭痛がよくなったらまた再開しますので、しばしお待ちくださいませ。

続きを読む

  • サウナ温度 79.8℃
  • 水風呂温度 13.5℃
50

みき

2022.12.25

1回目の訪問

サウナ飯

『おふろcafe星遊館3周年おめでとうございます』
と、いうことで23日~25日の3day'sに渡り熱波イベントが開催されました!
私はクリスマスイブの24日に担当させていただきました。

前日の大雪であちこちで通行止めが発生したり、たどり着けるのかすら心配でしたが何とか行けました。
滑るしガタガタだし悪路極まりない道をずっと運転してくれたマッソーには感謝しかない☺️

当日倒木による停電でボイラー停止で日帰り入浴停止などトラブルはあったけど私にとって星遊館はお初の場所。
17時の熱波スタートまで時間があったのでワクワクだらけの館内でまったり😊
イブってこともありカップルだらけの中、めちゃソロ活女子みたいじゃん私🤣→特にご飯食べてる時に感じた(笑)

17時回の熱波は10名。
クリスマスソングに乗せてサンタさんの格好でやっちゃったー!
クールスイング中にお客さんとお話したり楽しかったー💓
初めて熱波を受けて、とても気持ち良かったです。とかそういう言葉嬉しいですね。
露天風呂で雪だるま⛄の即席アロマキューゲル作ってたらお子様ふたりに「お姉ちゃん何してるのー?やりたい」って言われた…お姉ちゃんって言ってくれて良かった😂
19時回は4名と少なかったけど、こちらもあたたかいお客さんたちでホッと一安心。
少ない分じっくりと温まっていただきました🔥
ご参加いただいたお客様、ありがとうございました☺️

熱波終わりは楽しみにしていたお風呂タイム♨️
メインは塩サウナと泥パック✨️塩サウナではリンパマッサージすると効果的とあったので資格が役だった😆正しい流し方を知ってる違いはこういう時に差が出る。
泥パックも限定の柚子の香りがあって仕上がりもツルツル😍✨️
露天風呂で星も観れたし、めちゃ良いこの温泉。
今度はプライベートで泊まりでゆっくり来たいなー❤️

お疲れさん会は街まで出て昭和感たっぷりの佇まいの【宝華飯店】さん。
桐原さんとこの日の熱波師シエニとマッソーに加え前乗りしたモンちゃんで乾杯!
名物のガタタンも食べれたし、何食べてもYummy😋
満腹で解散。良いお年をー☺️

熱波を受けてくれたお客様、星遊館様、桐原さん、熱波師のみんな…ありがとうございました。
Merry Christmas🎄🎅🎁✨

サーモンのクリームパスタ

朝ごはんから9時間後のごはんは染みるー!ボリュームは麺少なめでもけっこうある。

続きを読む
56

みき

2022.12.17

54回目の訪問

ひまわり温泉

[ 北海道 ]

一週間ぶりの綾野熱波、本日は15:30と16:30でやりましたー🔥
先週の誕生祭のお礼を交え、両時間ともほぼ満員のお客様。
ご参加ありがとうございました😊
アウフグースもちょこっと取り入れての熱波、クルクル🌀してたら見事にタオルが釘に引っ掛かりました…😅糸がビヨーンってなっちゃった💦


熱波のあとはセルフのほうじ茶の香りとともに2セット。
熱波を受けてくれた常連さんに「おやすみー」って挨拶して帰宅。

あ、NEWデザインのひまわり温泉の名入りタオル買いました🌻♨️
皆さんも是非ー!

続きを読む
53

みき

2022.12.12

14回目の訪問

サウナ飯

『今年も一年ありがとうございました』
昨日は2022年最後の大喜湯さんの出張熱波でした🔥
大塚製薬さんの特別協賛とのことで、ロビーにはどどーんとイオンウォーターのエンドがありお客様や私たち熱波師たちにもプレゼントされました。
ごちそうさまでした!
熱波時間も通常より2時間早い14時スタートで22時まで毎時開催されました。
今回は初めて女性側でもコラボ企画もあり年の瀬らしい雰囲気でアツくなっていただけたのではないでしょうか😊
そして熱波師陣も今回はパワーアップしていつもの、ひまわり温泉メンバーに加えアサヒサウナからプレジャー田中さん・中島あまみさん(初参戦)、OSCからウェルカム宮さん・モンスーン赤野さん(初参戦)という総勢9名での参加になりました。
もう、2Fの控え室はわちゃわちゃ🤣笑
コラボ用の低予算コスプレに反して、声だけはめちゃ似てるとかおもしろズルさに爆笑の嵐でした。
なんのことー?って思った人やもう一回見たい!って人は「ひまわり温泉公式Instagram」をチェック👀
【もみみん】で施術中に佐藤さんに言われました…「上めちゃ賑やかですねー(笑)」って。
ともあれ今年一年温かく我々を迎えてくださったお客様、釧路大喜ん湯昭和店さん本当にお世話になりました。
ありがとうございました☺️💓
来年もどうぞよろしくお願いします。
※なおこさん・まさぞーさんプレゼントもありがとうございました。

個人的には22時にお客様に混ざって受けたキキに扮した中島あまみさんの熱波パフォーマンスが美しかった😍
狭いサ室だからうまくまわせなかったと本人は言うものの、逆にあの空間であれだけのアウフグースを取り入れられるんだーってことに興味津々😲✨️
私も熱波中にアウフグースは取り入れてはいるけど、ワンパターンなので来年度はもっといろいろと出来るように精進します‼️
人を見て学ぶことって多いなーって改めて実感。

さて次の出張熱波は23日~25日の3day'sに及芦別スターライトホテル星遊館です。
こちらも要チェックなイベントになってますので、予定あけてぜひお越しくださいねー☺️
Xmasだけどねー🎄🎅🎁✨

鰹出汁濃厚鶏白湯

限定ラーメンにトッピングは全部のせ。染み渡る旨さ。Yummy♡

続きを読む
60