Sauna is laid back

訪問日は失念。
軽く蒸されました。

・サウナ
3分x1set
・水風呂
2分x1sew
・外気浴(もはや睡眠)
60分x1set

訪問日は忘れた。
だが今月だ。

・サウナ
5分x1set
6分x1set
・水風呂
2分x2set
・外気浴
10分x2set

本日2回戦、山の水を求めて。
やって来ました、アパリゾート上越妙高。
澄んだ空気、これぞ山の水と言わんばかりの冷水。
85〜90度とやや温度は低いがとても温まる。
タイミングが合うと外の壺湯に入りながら花火を見れるとゆう絶好のロケーション。
日帰り入浴はホテルマンの人に驚かれますが。
宿泊客のチェックインと被ると混み具合がすごいです、ココは注意。

・サウナ
8分x1set
10分x1set
・水風呂
3分x2set
・外気浴
5分x2set

夏の日差し。居ても立っても居られない。
海辺の外気と触れ合いたい。
やって来ました、うみてらす名立。
日光に押しつぶされそうになる程に光が全身に襲いかかる。
セロトニンが止まらない止まらない。止まらない。
これを求めていました。
サウナは95〜99度、深めの水風呂は15〜16度程か。
文句なしの蒸し活動でした。

・サウナ
8分x2set
・水風呂
5分x2set
・外気浴
15分x2set

1人で蒸されるために、やって来ました。
マイホームはカマブタの湯。
95度でいつもより低いと感じながらも蒸されていると汗が止まらない、異変を覚え温度計を見るといつものカマブタの表情だ。
100度をマークしている。
温冷効果により全身がポンプと化した。
巡りに巡り、まだまだ巡る。目まぐるしいほどに巡る。
心身共に整いました。
カマブタの湯は綺麗に利用しましょう、最近汚い輩が増えて来てます。

・サウナ(塩)
8分x1set
・サウナ
10分x1set
・水風呂
1分x1set
3分x1set
・外気浴
10分x1set

やって来ました、屈指の美肌はカワラ亭。
湯船を筋トレマシーンと化すおじさん。
水風呂を循環させる常連のおじさん。
色々な人が混在するカワラ亭。
カワラ亭あるあるの内水風呂の匂いが今日は強かった。
1set目、眠気もあったが睡眠をとれるほどにリラックス。
発汗が人生だと改めて思いました。

・サウナ
8分x1set
5分x1set
・水風呂
3分x1set
2分x1set
・外気浴
5分x2set

疲れを取りに軽くサウナ。
やって来ました、門前の湯。
水風呂はイージーだが夏の門前は好きだ。
今日はサッと1set。
包み込まれる外気に整いを感じました。

・サウナ
8分x1set
・水風呂
3分x1set
・外気浴
5分x1set

やって来ました、phatなカマブタの湯。
まずはマイホに敬礼。
一つ願いがあるとすれば、サウナ室のマットと脱衣所から浴室へ入る扉のマットの交換頻度をあげて欲しいと毎度思う。
現状でも良いが、頻度が上がれば尚のこと良し。
1set目、頭から爪先まで既に仕上がっている。
思考する隙はない、1分1秒絶え間なく癒しを受けました。
水風呂は15-16°のバイブラあり。
体感は14-15°程だ。

・サウナ
10分x1set
5分x1set
・水風呂
2分x1set
3分x1set
・外気浴
5分x1set
3分x1set

リラックスを求めて。
やって来ました、最近周年を迎えたカワラ亭。
疲労と暑さにより短く区切り良く活動をしてきました。

・サウナ
5分x2set
・水風呂
3分x2set
・外気浴
5分x2set

やって来ました、久しぶりのまめじま湯ったり苑。
長野圏内では上位に入る好みの施設だ。
タワー式の最上段は温度計よりも体感可愛い高い。
汗が止まらない。
混んでいれば色々な客がいる。
外湯で話すのはいいが、ボリュームには注意だ。

・サウナ
10分x1set
6分x1set
・サウナ2
10分x1set
・水風呂
2分x2set
3分x1set
・外気浴
5分x2set

やって来ました、カマブタの湯。
なんだか今日は湯の温度が熱い気がするね、なんて会話をしながら茹で。
始まりは塩サウナ。次にドライで終わる。
1set目、今日は混んでいたので周りの騒音により整いきらず。
ノイキャンが欲しい。
2set目、さっきまでのは一体なんだったんだと思うほどに全身に酸素が回り素晴らしい外気浴。


・塩サウナ
10分x1set
・サウナ
12分x1set
7分x1set
・水風呂
2分x3set
・外気浴
5分x2set

マイホームを求めて、やって来ました。
カマブタの湯。
限られてる時間の中で最大のパフォーマンスを。
最近整いきれない悩みはカマブタで解消だ。
乱れに乱れた神経が整っていくのがわかる。
全身を巡る血に感謝を込めて、本日も有難う御座いました。

・サウナ(塩)
12分x1set
・サウナ
12分x1set
・水風呂
1分x1set
3分x1set
・外気浴
10分x1set

やって来ました、毎度のカワラ亭。
いつ来ても顔を見る常連。
カワラの来店ペースが気になる。
そんな中、本日もやらせていただきました。
茹でと蒸し。良い汗を有難う御座います。

・サウナ
8分x1set
6分x1set
・水風呂
3分x2set
・外気浴
5分x2set

散髪後にさらにすっきりと。
やって来ました、カワラ亭。
この時期は宿泊客も多くなるのか、宿泊利用してるぽい会話をしている人がチラホラ。
気にすることなる常連と蒸されました。
この時期の水風呂は緩いと思ってok。
言わずとも肌に喜びを与え、毛穴に刺激を与えられます。

・サウナ
10分x2set
・水風呂
3分x1set
5分x1set
・外気浴
10分x2set

やって来ました、屈指の美肌を誇るカワラ亭。
最近サ活の投稿サボり気味です。

・サウナ
10分x1set
11分x1set
・水風呂
5分x2set
・外気浴
5分x2set

仕事の周期的にこの土曜は行くはずがない。
だが、汗をかきたくなって仕方がない。
やって来ました、門前の湯。
簡潔に湯メモです。

・サウナ
12分x1set
10分x1set
・水風呂
5分x2set
・外気浴
10分x2set

やって来ました。
念願の天然温泉まめじま湯ったり苑。
まめじまの炭酸泉は湯加減バッチリ、濃泡に包まれる。
サウナは人と対面しないので素晴らしい。
茹でにも気を置いた今日は満足の行く湯活もできた。

・サウナ
10分x2set
・水風呂
3分x2set
・外気浴
10分x2set

身体がバキバキだ。
やって来ました。カマブタの湯。
久しぶりのマイホームに掛け湯で挨拶。
内湯と外湯で茹で上がった身体は10分で大量の発汗でした。
バイブラ付きの水風呂は言うまでもなく締めてくれる。
ほぼ睡眠しているに近い状態をマーク。極楽も極楽だ。
有難う御座いました。

・サウナ
10分x1set
11分x1set
・水風呂
3分x1set
4分x1set
・外気浴
10分x1set
15分x1set

流しに。
やって来ました、名立の湯ゆらら。
気軽なつもりが最初から最後まで素晴らしい。
93〜95度をマークしているサウナです。
いつものように目を瞑り、ふと開けると15分も経過。
まだイケる、今日は調子が良い。
冷静に考えて外気浴は海沿いで真っ裸だ。
心地のいい海風を感じる。
無の境地へお邪魔しました。

・サウナ
18分x1set
12分x1set
・水風呂
3分x2set
・外気浴
15分x1set
10分x1set

やって来ました。
伊勢崎は、ゆまーる。
湯の質と炭酸の外気浴の充実さ。
天然温泉は身体を芯から。
炭酸が素晴らしい。
タワーサウナの5段目は100Cより高く感じる熱気。
外気浴はいい風と寝湯、寝転び休憩スポット。
極楽まっしぐらです。

・サウナ
8分x1set
9分x1set
・コールドルーム
3分x1set
・水風呂
2分x1set
3分x1set
・外気浴
15分x1set
10分x1set