Sauna is laid back

2024.09.01

4回目の訪問

やって来ました。9月最初はアパリゾート。
どこの水が好みかと言われればマイホ or アパリゾートの2択だ。
10分入浴、5分休憩、5分入浴、水風呂1~2分。そしてサウナへ。
87度ほどのサウナは快く出迎えてくれる。
体感12〜13度の水風呂は、縮み上がりに注意だ。
全てを出し切りました。

・サウナ
15分x1set
・水風呂
6分x1set
・外気浴
5分x1set

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 13℃
0
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