とびー

夜勤明け、6時の開店とともに入店。

サウナ：①17分②16分③15分④12分
水風呂：2×3
休憩：外気浴→寝湯→内気欲を10分ほど
合計：4セット

『夜明けのラヴィット!』観ながらだったので、ついついサウナ時間が伸びて疎らになってしまった(笑)

超れいすい風呂で完全に覚醒しました！

夕方からのアウフギースイベントにも参加したかったけど、別用があるので参加される方は楽しんでください😊

サウナ：①16分 ②17分 ③12分
水風呂：2×3
休憩：内・外気浴を7分～10分ほど×3
合計：3セット

平日のおいでんは数年ぶりだと思う。

確か『ラヴィット!』の初回をこのサウナ室で観たのを覚えてる。

もう3年前になるのか。
まだリニューアル前のサウナ室でした！

週の始まり、月曜の朝からサウナ行ってきました！

サウナ：①③12分 ②15分
水風呂：2分×3
休憩：外気浴～内気浴を10分×3
合計：3セット

朝は氷点下だったので、外気浴で体が引き締まりました！

アーバンクアはもう2019年から通っているホームサウナなので、やっぱり落ち着きますね！

ナンダカンダ藤井隆じゃないけど
ナンダカンダ今週も来てしまった！

5週連続6回目

サウナ：①16分②17分③15分
④⑤12分⑦10分
塩サウナ : ⑥15分
水風呂：3分×7
休憩：7分～10分くらい×7
合計：7セット

ベジータが「カカロット、お前がNo.1だ」と認めたように

「キャナル、お前がNo.1だ！」と言いたいくらい、サウナと水風呂なら愛知県でNo.1だと思います。

濃厚つけ麺

サウナの後は麺類を食べることが多い！

2024年サウナ新規開拓2/10

ずっと気になってて行きたかったサウナ行ってきました。

サウナ：①12分②13分③15分
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

外気浴は避けましたが、内気欲が静かで気持ち良く癒されました！

超37(サウナ)の日ということで行ってきた
アウフグース増量で19時と20時に参加

いつもよりサ室の温度が高かったのもあってか？

寝不足で体調があまり良くないのもあってか？

おかわりタイムを受ける前にダウン

サウナ：12分×4
水風呂：2分× 4
外気浴：10分×4
合計：4セット

平日のおいでんはホントひさしぶり

チキン南蛮定食

タルタルが良い感じ！

2日連続のキャナルリゾート。
4週連続5回目。

これだけ短期間で通ったので、しばらくはキャナル以外のサウナに通うか新規開拓しようと思います。

ただ16日のキャナル熱波には来たい！

【サウナ】
①12分②12分③15分④15分⑤15分⑥12分

【水風呂】
①3分②3分③2分④3分⑤3分⑥3分

【休憩】
①～⑥10分

合計6セット。③は塩サウナ

水風呂は潜れる水風呂1分
泳げる水風呂2分の計3分が自分的に理想だということがわかった。

これから暖かくなってくるので外気浴も気持ち良いだろうな。

コメダ珈琲店 中川玉川町店

カツサンド

ボリュームがあって美味しい。

豊スタで名古屋グランパスvs町田セルビア戦を観戦したあとにキャナルへ！

4週連続のキャナル。

【サウナ】
①15分②13分③15分

【水風呂】
①2分②3分③2分

【外気浴】
①10分②7分③7分

①はキャナル熱波。
スタッフの「キャナル」の掛け声のあとに
「熱波！」と返すシステムで約10分エンドレス。

自分がスタッフだったら3分も持たないと思ったけど、ずっと扇いでくれたスタッフさんに感謝。めちゃめちゃ気持ち良く汗をかけました！

夜のキャナルは初めてだったので、夜の潜水・泳ぐ水風呂が新鮮でした！

キャナル熱波、次回は16日なのでその日も来たい！！！

3週連続のキャナルリゾート。
開店とともに入店！

①サウナ12分 水風呂3分 外気浴10分
②サウナ12分 水風呂3分 外気浴10分
③塩サウナ15分 水風呂2分 外気浴7分
④サウナ12分 水風呂3分 外気浴10分

岩盤浴エリアで2時間ほど熟睡。
昼ご飯につけ麺食べて後半戦

①サウナ12分 水風呂3分 外気浴10分
②サウナ15分 水風呂3分 外気浴10分
③塩サウナ15分 水風呂2分 外気浴7分
④サウナ15分 水風呂3分 外気浴10分

水風呂が3分なのは
潜水水風呂1分、泳げる水風呂が大体2分だから。

あと、クールジェットダウンを6回やりました！

滝行を水風呂でやってるような感覚でクセになりますね！！！

今月初めてのおいでん！

①サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
②サウナ13分 水風呂2分 外気浴10分
③サウナ15分 水風呂2分 外気浴10分

前回は寒さとオートロウリュの機械壊れによって80℃を下回ってて全然汗もかかんかったけど、今日は通常運転で安心。

最上段で良い汗かきました！！！

入浴後、食事しようと思ったら激コミでそのまま帰宅！

2週連続のキャナルリゾート。
開店開始とともに入店。会員証も作りました。

①サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
②サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
③塩サウナ15分 水風呂2分 外気浴7分
④サウナ15分 水風呂2分 外気浴10分

岩盤浴スペースで2時間ほど仮眠。
フードエリアで昼御飯食べて2回戦へ！

①サウナ15分 水風呂2分 外気浴10分
②サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
③塩サウナ15分 水風呂2分 外気浴7分

サウナ→潜水水風呂→泳げる水風呂→インフィニティチェアの流れが最高。

サウナのレジャー施設。
サウナの楽園。

キャナルリゾートに住みたいくらい最高！

朝まで大須で飲んでて、そのままオープンとともにアーバンクアへ。

①サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
②サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
③サウナ12分 水風呂2分 内気浴10分

少し仮眠して、そのままシーズダイニングでハイボールを飲む贅沢な休日。

約5年ぶりのキャナルリゾート。

①サウナ13分 水風呂2分 外気浴10分
②サウナ14分 水風呂2分 外気浴10分
③サウナ15分 水風呂2分 外気浴10分

潜れる水風呂からの泳げる水風呂の導線がもう最高すぎる。外気浴も気持ち良い！

行った日がたまたまアーバンの日でした。

①サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
②サウナ12分 水風呂2分 内気浴10分
③サウナ12分 水風呂2分 内気欲10分

サウナは90℃近くで水風呂は14℃くらいでとても気持ち良いループでした。

アーバンの日ということでハイボール3杯飲んで帰りました。

1月27日～28日に一泊してきました。

東京新橋店は利用したことあるけど
名古屋での利用は初めて。
てか、愛知はこの栄店しかない模様。

27日夜
①サウナ13分 水風呂2分 内外気浴10分
②サウナ13分 水風呂2分 内外気浴10分

28日朝
①サウナ12分 水風呂2分 内外気浴10分
②サウナ13分 水風呂2分 内気浴10分
③サウナ13分 水風呂2分 内気浴10分

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サウナは100℃近くの高温サウナで、10分に1回オートロウリュ。

水風呂は14℃～16℃くらいだけど体感的にはもっと冷たいと感じました。

外気浴場所は狭いベランダのような感じで椅子が4つ、街の喧騒が聞こえてきました。

冬なので外気浴はさすがに寒かったです。

安心お宿自体、サービスや設備が充実しているのでまた利用したい！

2日連続のおいでん！

①サウナ15分 水風呂2分 外気浴10分
②サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
③サウナ15分 水風呂2分 外気浴10分

③は22時のアウフグース

もうサウナー歴は8年くらいになるけど
サウナで自分の体調がわかるようになるのよね。

だいぶ疲れが溜まっていたようで、今週は身体のメンテナンスに時間を使って良かった！

天気が悪かったのが逆に好都合。

「週末の雨とかテンション下がるわ」と思ってたけど、夕方小雨になってたのでおいでんへ！

①サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分
②サウナ15分 水風呂2分 外気浴10分
③サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分

②は20時のアウフグース
最後のおかわりタイムで上段に行って熱さ(痛さ)を味わって20回煽ってもらったあとの超れいすい風呂はクセになる！

サ活後にからあげ定食食べて帰宅！

平日朝からのアーバンクアはひさしぶり！

①サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
②サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
③サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分

朝からのサウナは最高だね！