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とび

2024.03.11

4回目の訪問

週の始まり、月曜の朝からサウナ行ってきました！

サウナ：①③12分 ②15分
水風呂：2分×3
休憩：外気浴～内気浴を10分×3
合計：3セット

朝は氷点下だったので、外気浴で体が引き締まりました！

アーバンクアはもう2019年から通っているホームサウナなので、やっぱり落ち着きますね！

とびさんの天然温泉アーバンクア SPA & LIVINGのサ活写真
とびさんの天然温泉アーバンクア SPA & LIVINGのサ活写真
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