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ほどほど混み。長潟とよく似たサウナ。内気浴充実させてほしい。水風呂ちょうどいいなぁー。この温度にはまってるかも

久しぶりのサ活
気持ちよかった〜
内気浴を充実してくれればサ室と水風呂は大好きなんだけどあと少しなんだよなぁ〜
体重がなかなか落ちない、、、

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：× 2
合計：3セット

一言：内気浴良いわぁ。でも、普通のサウナも恋しくなる。ダイエットのおまけのサウナとしては、トレーニング行くモチベになるから素敵

#サウナ
長潟と同じ様な湿度高めのサウナ
10人程度入れます。

#水風呂
20度くらいのマイルドな水温気持ちいい
東区役所より少し広めなのでゆったり2人は入れます

#休憩スペース
内気浴椅子すらない、、、
折りたたみ椅子持ち込んで更衣室浴をすべし

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：椅子、デッキチェア × 3、ラストはそのまま上がり
合計：4セット

一言：相変わらず素晴らしいサウナ。GWだから、、、子どもさんが居たけど、サウナ自体はギリメンバーで回せる感じでした。お客様のレベルが高く、阿吽の呼吸で譲り合ったりして気持ちよく入れました♨️

#サウナ
相変わらずアチアチ。運動後のためかいつも4.5分で心拍がいい感じになります。
#水風呂
18.20度くらいの冷たすぎず気持ち良い
#休憩スペース
椅子を持ち込む様にしたら全くストレスなしに休めます🪑使い方に慣れてきました
あと四つは椅子置けるんだけどなぁ、、、何とかしてほしいなぁ

サ室でずっと話すわ、風呂場でたん吐くわ、、、、マナー悪い常連爺がいて、萎えた。ただ、内気浴用に折りたたみ椅子持ち込んだら、内気浴が捗りました🪑
サウナは良いんだけどサウナ爺が悪いやついる

サウナ：8〜12min× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：椅子 4
合計：4セット

一言：2回目のほっとぴあ。ロウリュサービスも受けて大満足でした。ただ今日は暖まりにくく心拍が上がりにくかったので、タイミングが難しかったです

トレーニング&サウナ
内気浴椅子あと３つは置く場所あるのに、、、そして更衣室出てすぐの扇風機のとこにも一つベンチ置いときゃかなり休憩スペースも充実するのに、、、トレーニングメインの施設だから仕方ないかもしれないけど、
私の様にサウナ好きがトレーニングより先にあるタイプは非常に惜しいと思ってしまう、、、椅子持ち込もうかなぁ🪑
サウナは湿度があって大好きなんだけどなぁ

サウナ：7〜8min × 4
水風呂：40〜60s × 4
休憩：外気浴3、内気浴I
合計：4セット

一言：空いてました。気温的に水風呂と外気浴の時間がのばせて嬉しい。ただ大声ではないのですがずっと話をしてる大学生カップルみたいな人が2組いて、マナー的に微妙でした。極楽湯は「大声での会話禁止」くらいにしか書いてないので仕方ないのですが、黙浴という文化がないのが残念です。値段と場所以外に選ぶ理由がなくなってきました。

サウナ：8〜9min × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの極楽湯♨️カラカラドライサウナ少し時間はかかるがキッチリあったまりました。三セット目に良い極み整いがきました💫
外気浴椅子洗い用シャワーが増設されてました🚿
この時間帯は混むのがよく分かりました。すこし子どももおり、マナーも難しい感じでした。そこらへんが良くなれば施設は素敵なんだけどなぁ。

サウナ：6〜8 × 5
水風呂：40〜60
休憩：10分 × 4
合計：4.5セット

一言：2セット目以外全て貸切。。。湿度のあるボナサウナで桜も満開で景色も最高。やはり休日の昼サウナここが最高です。アビルのテントサウナイベントもやっていたのでお客さんが分散したのかもしれません。いやーこの近くに住みたい。

#サウナ
セルフロウリュ可能のバレルサウナ。めちゃめちゃアチアチになります。8min〜9分30秒

#水風呂
目の前の木崎湖で10sー20sが限界

#休憩スペース
焚き木＋インフィニティチェアでめちゃめちゃ気持ちいい。夕暮れから星空までの景色の変化も美しかった。

マスターのももてつさんとバリスタ兄さんがめちゃめちゃ優しくて、整うための気遣いが半端なかった。サ道2023冬でザサウナと共にロケ地候補だったらしい。たしかにザサウナに負けないと思うほど素晴らしいロケーションだった！

サウナ：7〜9min × 5
水風呂：30s〜50s × 4ラスト水浴び
休憩：デッキ×3椅子×1
合計：4.5セット

一言：相変わらずサウナマナー最高です。1人だけ水風呂占有おじさんがいましたが。
気温も上がってきて外気浴と水風呂を楽しめる時間が長くなり素敵でした。ラスト2セットは貸切になり、最高でした。そして、、、サウなでしこに朗報です。4月18日から女湯にサウナができるそうです。ikiストーブでセルフロウリュできそうなサ室、、、羨ましい、、、

#サウナ
サ旅２日目
渋谷サウナス　LAMPIの日でした
ベッドサウナ→首の枕が気持ちよく、いつもと違う温まり方でした。足先が温まり気持ちよかった
暗闇サウナ→新潟のスノーピークに似たサウナでした。ロウリュウして湿度を上げると好みのサウナになり今日の中で1番好きでした。
サウンドサウナ→行く前と後で評価が逆転したサウナ。行く前はうるさいサウナ嫌い、、、と思ってましたが、体に響くサウンドが心地よく、瞑想の邪魔になりませんでした。
ケロサウナ→62度くらいのセルフロウリュ。長く楽しめる香りが素晴らしい

#水風呂
2階　寝水風呂→足と手を水上に出してゆっくり冷ませました気持ち良すぎ
3階　深水風呂→バケツのぬるま湯で汗を流したら、一気に冷える深水風呂へ。直ぐ冷えます

#休憩スペース
2階　内気浴に扇風機つき　長く休めます
3階　外気浴　いろんなところに椅子があり好きなポジションで休むのが良い
今日は空いていて、どのサウナも一時的に貸切になりました。快適すぎました。