つよぽん

昼下がりのホームサウナ。
やまなみの湯さんへ。普段は夜中に
行くことが多いのですが、仕事で汗を
かいたため、ちょっくら、ひとっ風呂。
と言っても、かなり居ましたが！笑

日中に入るのは、ホント久しぶり。
本日は「海の湯」。

オートロウリュサウナ10分×3セット
薬草サウナ7分×1セット
水風呂30秒×4セット
休憩5分×4セット

夜中は、あんまりサウナ入る人が
いないイメージで最上段を取ることが
できるのですが、日中は、ロウリュの
時間になると満員に近いカタチ。
すごい！なので低い段でちょい長め
のサウナ時間。

平日の昼間は、結構、ゆっくりと
入れて（サウナは多いのか？）また、
露天風呂も入れるので、たまには
日中に行くのもありだな？？

（本日は写真なし）

本日は26日。風呂の日。
ホームサウナで蒸されてまいりました！

オートロウリュサウナ8分×2セット
薬草サウナ7分×1セット
水風呂30秒×3セット
休憩5分×3セット

オートロウリュばかりに
目がいってましたが
今まであった薬草サウナも
新しくなっていたとは知らずに
最後の方で1セット、入ってみました。
天井面がR天井になっており、熱が
まんべんなく回る感じ？
湿度もそれなりにあり、良い感じに
蒸されました。

次回からは両方楽しめそう！

久しぶりにやまなみの湯さんへ。
本日は山の湯。

セルフロウリュサウナ×2セット
アロマロウリュサウナ×1セット
水風呂30秒×3セット
休憩×5分×3セット

先日、伺った際にスタッフによる
アロマロウリュサービス
で肩透かしだったけど、今日は
時間通りにロウリュサービスしてた…。
しかも、風呂から上がってから
気付いてしまった（泣）。

また次回に期待しよう。笑笑

年明け１発目のホームサウナ。
やまなみの湯さんへ。完全リニューアル
されてから初！！の山の湯。
スタッフさんによるロウリュのサウナも
稼働してました。

アロマロウリュサウナ 12分×１回
スタジアムサウナ 7分×１回
セルフロウリュサウナ 8分×１回
水風呂 30秒×３回
内気浴 5分×３回

初めてのアロマロウリュサウナ。
ロウリュ時間になってもスタッフが来ず。
ちょっと肩透かし。
しかしながら、しっかりと湿度が感じられる
薄暗いテレビ無しの空間。
しっかりと蒸されました。

セルフロウリュについては、
サウナ桶とスプーンが
変更されており、しっかりと湿度が
感じられるように
なってました！（行った時間が遅かったのも
あり、人が少なかったのもあるかな？）

ホームサウナの新年を無事、迎えることができました！

（今回は写真なしです）

鹿児島市内は銭湯文化があり、
鹿児島の銭湯は温泉が基本。
２年前？（だったかな？）
リニューアルした鹿児島市内
でも古い銭湯。「薬師温泉」へ
行ってきました。

かなりオシャレな銭湯。
受付にはカフェスペースも完備。

そして、サウナは８人くらい
入れるスペースで遠赤外線サウナと
オートロウリュサウナの2台完備の
ハイブリッドサウナ！このサウナが、
また気持ちよい！熱さもあるが、
湿度もあり、しっかりと汗かけます！
テレビもなく、薄暗い空間は
ゆっくりとサウナ時間を過ごせます。
水風呂は地下水使用。常連らしき方から
この水は飲める水風呂と教えて頂き、
吐水口の水は水分補給として利用。
外気浴はないが、内湯スペースの一角に
休憩用の椅子完備なので、
内気浴はできます。

サウナ8分×４回
水風呂1分×４回
休憩8分×４回

湯上がりはカフェスペースでコーヒー牛乳飲んで
サウナ完了。

コーヒー牛乳

受付はカフェスペース兼用。湯上がりはコーヒー牛乳。甘さも3段階調整できます！

新年あけましておめでとうございます。
新年１発目は帰省途中に立ち寄った
「かじかの湯」さんへ。
某YouTubeを拝見して、九州で最初に
フィンランドサウナを導入されたとの事で、
どんな感じなものか？と行ってみました！
駐車場を降りると結構な山間部にあるのだな！と。

建物出入口からスロープを上がり、一旦、外に出て、
渡り廊下の先が温泉受付。料金500円。
フィンランド？的な？暖簾をくぐると今日の泉温と
サウナ温度が明記されておりました。

身体を洗い、温泉？（後から知りましたが温泉源を
汲み上げる機械の故障か何かで現在は温泉ではなく、
地下水？を温めてるみたいです）に入り、
いざ！サウナへ。サウナ出入口両脇にサウナ機が
２台？（YouTubeでは、機能しているのは一台のみ
と言っていたが？…）果たして、どうなのだろうか？
サウナ室自体は結構広め、コの字型に座れるよう
になっており3段形式。水風呂は２種類。半屋外の
水風呂スペースに、地下水キンキン水風呂と
温泉水を冷ましたようなぬる目の水風呂が
あり、その隣には外気浴スペース。
遠くの山々を見ながら自然豊かな休憩スペース。

サウナ8分×３回
水風呂30秒×３回
外気浴5分×３回

サウナ室は結構ドライな雰囲気？セルフロウリュできるので
ロウリュすると湿度が上がり、快適な感じでした！
座席？スペースは12月にリニューアルされたばかりで、
木の匂いがしたような？しないような？

じっくりサウナ時間を過ごすことができました！
風呂上がりは、コーヒー牛乳で一服。

焼き栗のモンブランアイス

同じ施設内で年末年始限定。地元産栗のデザートが食べれます！濃厚な栗の味わいが最高！

明け方のサウナ時間。

本日も海の湯。ikiサウナ。２ラウンド完了。
蒸されてまいりました！

セルフロウリュサウナ 7分×2セット
水風呂 30秒×2セット
休憩 10分×2セット

次回は山の湯の新しいフィンランドサウナ？
にも入ってみないと！

リニューアルグランドオープンしたやまなみの湯別府へ。
前回は山の湯でしたが、今回は海の湯へ。
海の湯もサウナは３つ。海の湯はメインサウナが
オートロウリュサウナへ変わってました。
あと薬草サウナと塩サウナは今まで通り。あ！薬草サウナも
内部が新しくなっておりました。

オートロウリュサウナメインで３ラウンド。
水風呂３０秒×3回。内気浴？１０分×3回。
いただいてまいりました！

海の湯のメインサウナはメトス社のikiサウナが導入されており
３０分に１回、オートロウリュされるカタチ。

かなりの湿度感満載のサウナになってました！！

山、海それぞれ、楽しめるサウナがあり。これからも
通うのが楽しみ！

12月13日にリニューアルされたやまなみの湯へ。
今回は山の湯。
ストロングサウナ8分×2回
セルフロウリュウサウナ7分×1回
水風呂30秒×3回
休憩5分×3回

現時点はプレオープン中。21日グランドオープン？

山の湯は３つのサウナのうち、ストロングサウナの座席？
が３段→４段へ。元薬草サウナがロウリュウサウナへと
変更されてる模様。元薬草サウナはまだ準備中。
炎熱（セルフロウリュウ）サウナはそのまま。

ストロングサウナは内部が全てリニューアル。サウナ機は
そのまま。新しくなったせいなのか？以前の程よい湿度感が
なくなっていたが、使っていくうちにまた以前のような
感じになっていくのだろうか？座席も４段になって、
最上部の熱さは良かったです！
元薬草サウナが本格的フィンランドサウナに変わると
書いていたが、どんな感じになるのか？また入りにこよう。

一方の海の湯は、オートロウリュウサウナに変更されたようなので違う曜日に来てみよう。

サウナ８分×４セット
水風呂１分×４セット
外気浴５分×４セット

サウナシュラン殿堂入り、世界のサウナシュラン３７に
入っただけの施設だなと！最高過ぎました！！

開泉食堂

チャーシューラーメン

こってりに見えるがあっさり系の豚骨ラーメン。 佐賀ラーメンが胃に染みる！

大分県で数少ない、サウナシュラン獲得。寒の地獄温泉へ。

寒の地獄温泉と暖の地獄サウナを体験。

暖の地獄サウナのサウナストーブは、ちょうど良い熱さ。
薪ストーブの熱さって程よい気持ちよさ。当然熱いんですが、
いいんですよね！
また水風呂の冷泉が冷た過ぎて、イタ気持ちいい！
飲泉もできます！

サウナ１０分×４セット
水風呂３０秒×４セット
外気浴５分×４セット

事前予約で１２０分はあっという間。
サウナ後は、冷泉を薪で温めたお風呂も入れます。

手打そば優心

あか牛丼とざる蕎麦

お隣りの熊本県小国町にある蕎麦処。蕎麦は、外一そばを頂けます。行く時は事前予約必須です！

古湯温泉「杉乃家」さんのサウナに
おじゃましました！

初！バレルサウナ。富士町を一望できる
サウナは、癒されましたー。

サウナ空間がコンパクトなだけあり、
ロウリューするも一気に蒸気に包まれ
いい汗かけました。うちわ効果も
絶大です！！途中、隣の大浴場で
のんびりもできるし、サウナ×温泉は
最高過ぎました！

サウナ８分×３セット
水風呂１分×３セット
外気浴５分×３セット
途中、温泉でゆっくり×２セット

珈道庵 三瀬山荘

自家焙煎コーヒー

サウナ上がりのコーヒーも乙なものです。