まみこ😇

2ヶ月ぶりのサウナ！
一発目からストロングロウリュ！
水風呂も外気浴も心地良い
あまみが過去一の出方で
本人がドン引きするほど
見た目グロかった笑笑
浮遊感が久々に感じられて
やっと心の余裕が出てきたのかな…と

その後はロウリュのタイミングで
ほぼ最上段狙い

寄りかかる座り方はやめてほしい
最上段に座れないんですよねー
男性よりも女性の方が無法地帯に
しがちらしいからキツいっすね

マナーよく入りましょーよ

施設の改善が毎回パワーアップしてるので
大好きです！ダーリンもむすめっちも楽しんでました
また行くのを楽しみに過ごします

サウナ8-10分
水風呂1-2分
外気浴10-15分
のんびり5-6セット

プレミアムアウフグース
水着着用
ナガイさんandりくさん
過去最高にアチアチ
幸せすぎた！
むすめっちと行けてよかった

遅くなったけど記録の為。

レディースデースタンプラリー参加

お湯が黒かった
水風呂も黒かった
外気浴スペースが面白い事になってた
あったかい時期は良さそう

またいつか行く！
スカイツリーデカかった笑笑

記録できてなかったので

サウナよかった！
もっとゆっくり入りたかった
ビールめちゃくちゃ美味しかった
またいつか行く！
手ぬぐい購入

レディースデースタンプラリー参加

記録できてなかったので…

レディースデー参加
カプセル泊
ご飯は生姜焼き
ミニプール水風呂は冷え冷えでよかった
寝る時寒かったな…
楽しかったです
譲ってくださって感謝！

記録できてなかったので…

1人お泊まり
自由気ままで
カプセルも落ち着くし
安定の我が家！
オートロウリュもサイコー
大好き！

記録残し忘れてた

引越しお疲れ様会
ほんとに頑張った

オートロウリュやばい
めちゃくちゃ気持ちいい
過去一のあまみでた！

記録残し忘れの為
遅れて投稿

むすめっちとお泊まり！
24朝ウナ
サイコー！
やっぱりサイコー
大好き

記録残し忘れたので…

この所一階ばっかあたってる笑笑
そろそろ二階に行きたいなー
洗い場と外気浴は二階が好きだなー
サウナ室は一階の方が広い

今回も常連さんがいた
そろそろ顔覚えられてると思う

外が暑すぎるせいか水分不足なのか
汗がいつもより少なかった
とはいえ汗すごいんだけど
自分の発汗量とは違うから
ちょっと心配になった

サウナでの汗はしょっぱくない

そして最近はととのうのには拘らず
気持ちいいと思える入り方にしてる

サウナ上段はなかなかいい温度だった
水風呂はいつもほど冷えてる感なかった

早く温度計なおるといいなー

銭湯にふらっと行ける生活も
もうすぐ終わってしまう
今のうちにたのしもー

暑過ぎて外にいたくない！
ゆっくり相談したい事もあり
久しぶりに竜泉寺へ
岩盤浴エリアは1時間に1度の
消毒が徹底されていて
安心を提供してくれていた
サウナ室もソーシャルディスタンス
確保の為小さなカラーコーンが
可愛く並べられていた
圧迫感なくて良かった
「高温注意」
「コーン注意」
ってテプラ貼ってある！
遊び心にも感謝

オートロウリュは1時間に2回
タイミング合わないから
熱々になれず笑笑
水風呂はよく冷えてました

岩盤浴 30分×3
汗蒸幕 15分×2
クールルーム×5

炭酸泉挟みつつ
サウナ8-10分
水風呂1分
休憩10分
前半3セット
後半3セット

全部で6セット&岩盤浴の日でした

できることなら汗蒸幕後
水風呂入りたいわー笑笑

ゆっくりソファーで話せて
サウナもたくさん汗かいて
よかったー

汗かき過ぎると
塩分足りなくなるみたい
岩盤浴の汗がしょっぱくない
楽しくて熱中症とギリギリな
感じだったのかも
きちんと水分以外も補給しつつ
楽しむ！次からサウナで気をつける

シングルを体験したくて
炎天下を歩いて公共の乗り物で
行ってきた
娘っちと夏休み！

真っ黒な温泉
館内はとっても広いし綺麗
漫画もあって楽しい

サウナの温度はもっと高くてもいいなぁ
ロウリュウあるといいなー
シングルは20秒で足痛い笑
でも冷えが足りなくて掛水

休憩スペースまでがちょっと遠いかなぁ
もっと近いと嬉しい笑

サウナ8分
水風呂10-20秒
休憩10分
6セット

帰りのシャトルバスにギリ乗れた
容赦なく切り捨てられるから
公共の乗り物を使うルートも
調べた方が良いと思う

一階のお風呂でしたー
そろそろ2階に行きたいぞー！
相変わらず温度計はあてにならず笑笑
サウナ外側ドアの上の温度計があってるっぽいですよ！
90度 それが妥当だと思います笑笑
中の温度計ほど実際体感で暑くないです
水風呂も8度くらいを指してるけど
15度のバイブラだと思う
それ以下なら足が痛くて入らないはずだー

で

いつも通りです

常連さん
中で筋トレ
顔を美顔ローラーでコロコロ
みんな座るマットを持参して席を確保

確保しないで外に持って出ると
すぐに常連さんが定位置に移動

どこに座っても私は問題ないから
常連さんに何も言われず穏やかに
サウナで療養したいだけです

気が付いたら水風呂の入る位置や入り方
飲み物の置き場まで決まり事があるらしい

端でちょこんと入ってたら
邪魔そうにされたからちょっとずれたら
プールのように浮いてた…
マジかよ笑笑

みんなの水風呂ですよね？

金が無限ならば
私が通いたいところは一択

でもそこはご褒美だから
心を鍛える場所ということで
フロントのおじさんおばさんと仲良くなるのを目標に通う事にしよー！笑笑

サウナ5-6分
水風呂2分
休憩5-10分
6?7セットくらい
一階の外の椅子も
2階と同じ椅子がいいな

溝が黒くなっててタワシで磨きたい
アレって取れる汚れではないだろーか
潔癖症炸裂しそうになるわー

細かいことは気にしないようにしなきゃ
銭湯は銭湯の良さを楽しむ！

サウナのカギを37番渡してくれて
ありがとうございました！
タワシ貸してくれたら椅子掃除させていただきます！笑笑

サウナの中が独特なルールで
他の人に強要はしないけれど
一応ならうことにした
サウナマット的なのを用意して
中に入ったけど
チラチラ人から見られるのは
ほんとに苦手

温度計がさすのは120度
水風呂8度なんだけど
実は違うんだよ
ちょっとズレてるのかな？

前にフロントさんに設定聞いたの
女性の日はサウナの中は何度か
忘れたけど水風呂は15度くらい
なんだって笑笑

湿度がないサウナで
10分入れなくなってきたなー

休憩中に肌がプチプチ
パチパチ弾ける感じ
すごく気持ちよかった

毛細血管が喜んでそう笑

何セットかカウントせずに
サウナ 水風呂 外気浴
雑念多めだったなー

次のサウナを楽しみにしよっと