かずゆき

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

北陸最後のサウナはスパアルプスの朝サウナで。また来ます。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

北陸の聖地巡礼。アルプスの天然水を掛け流した水風呂はしきじ同様水質がよく飲料可。18時のロウリュはサウナ室中央に鎮座した巨大ロッキーサウナに雪だるまをセット。アウフグース中は雪が中々溶けず灼熱。館内の雰囲気はThe健康ランドって感じで落ち着くし食事もめちゃくちゃ美味かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

富山市　高原鉱泉
昭和の雰囲気漂う北陸の銭湯。100℃オーバーのサウナ室と15℃の天然水風呂。サウナ込みで440円。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

朝サウナキメました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

タイミング良く20時のアウフグースを受けられた。サ道のBGMの中で受けるアロマと風が気持ち良かった。その後はサ室が大行列になっていたので2セットで終了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

用宗みなと温泉。天然水風呂と港と富士山が一望出来る外気スペースが最高。近くの漁港で頂いたしらすも絶品でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

聖地しきじ初訪問。話には聞いていた薬草サウナの灼熱スチームミストに天然地下水の水風呂が本当に素晴らしかった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
〜小休止〜
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4

合計：8セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
〜小休止〜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：8セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
〜小休止〜
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4

合計：8セット

サウナセンター初訪問。強バイブラの熱湯に浴場、外気、冷却室とコンディションによって選べる休憩スペースがとても良かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
〜小休止〜
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4

合計：8セット

12月初サウナは草加の爆風でととのい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

北欧の朝サウナ。天気良きトゴールの湯でととのい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット