ですです！

いつメンでの朝ウナはお休みの為、先輩と早朝の北欧さんへ☀️
5時からは予約なしで入れるのありがたい🙏

サ室がリニューアルされてから初！
📺の位置が変わったり壁が綺麗になってたり少し変化してる感じで、逆に大きく変わらなくて良き！

大サ室と小サ室の両方で5セットじっくり楽しませてもらい、締めはトゴール♨️

6時半を過ぎると混み初めてきたので、狙い目は朝一から6時半頃までですね👍
サ室でも浴室でも喋ってる人がいなくて快適な時間を過ごせました！
次は来年になっちゃうかもしれないけどまたきます🇫🇮

山菜そばとカレー

美味い！！ そして朝からお腹いっぱい！

毎月恒例のアウフイベに参加🔥
整理券配布ギリギリにin！

20時回
長く楽しんで欲しいとの事でじんわり回😌
ピンクグレープフルーツやクロモジの香りを楽しみながら身体の芯まで温まる。
15分程あっという間に過ぎてた！

21時回
今回もじんわりやりまーすとの宣言✋
ここでトラブル発生⚠️
…やばい…No.2に行かないと…
（海外での意味で検索したら出てきます笑）
最初のミントの香りだけで5分しか楽しめなかった
😢
悔しいし失礼になってしまった💦
次回は必ずベスコンで参加します！！

その後はいつも通り外に放牧🐄
ゆうさんにも外に飲みにいくんでしょー⁉︎とバレてた笑
しっかり栄養補給してきました🫡

レジェンドゆうさん、ご一緒に参加した皆さんありがとうございました！
また来月も宜しくお願いします🙇‍♂️

中華厨房 ゆうえん 松戸駅西口店

餃子

館内は満席だったので、いつものゆうえん！ 今日も餃子祭り！笑

最後の現場が新小岩だったので久々のレインボー🌈さんに19時半過ぎにin。

何も調べずに行ったらたまたまアウフイベの日だった🙌
せっかくなので20時から参加。

名前を覚えられないのは大変申し訳ないですが、
スパアルプスから男性、横浜おふろの国から女性、熱波クラブから女性の3名でアウフ！

男性が応援団長の格好をして皆んなと一緒に盛り上げて行く📣
あんなにテンションが高い人たちのアウフは初めて笑
圧倒されつつあっという間の15分間、楽しかったです👍

先方の都合により朝一で仕事だったので、帰り道（遠回り）に湯処葛西さんへ♨️

少し、ほんの少し風邪気味でサウナ行けてなかったので今日は軽くリハビリみたいな感じで3セット。

久々だからもうグワングワン😵‍💫
気持ち良かったけど、いつもの整いまでにはもう少し時間が必要かも💦
金曜の某施設でのイベントまでには戻さないと😓

皆様も体調にはお気をつけください〜

4時半に迎えにきてもらい草加で朝ウナ！
早朝のまだ外が暗い時に動き始めるって何かテンション上がる自分です⤴️

今日一日の始まりは暁のロウリュから😌
5時半・6時・6時半の回に参加しました🔥

6時半の回の始まりは、（故）アントニオ猪木の掛け声から！
1.2.3..ダァー！✊からブロワーをぶっ放して蒸気を撹拌。
熱気と蒸気マシマシの中での両面焼き。
最近は焼かれてる人を見て楽しむ事が多くなってきた😁
アチアチには変わりないけど、今日は比較的マイルドな感じで過ごせました👍

来週は来れないと思うからどこへ行こうかなぁ🤔

名代 富士そば 綾瀬店

味噌ラーメン　カレーセット

美味しかった！ いつもの所は激混みで行けなかった😭

昨日、5年ぶりくらいにテニスをやったので全身が痛い😵
でもそんな状態でもサウナにはイキタイ！

て事でお久しぶりのジートピアさん。
明日までランダムでロッカーに何かしらの無料券が入ってるとの事🎫
引き弱わな自分は当然ハズレ🤪


低温サウナはセルフロウリュが休止されていたので、物足りない感じになってしまった💦
いつかまた復活してほしいなぁ

高温サウナは相変わらずにバチバチに熱い🔥
今日はタイミングよくゲリラロウリュ（お気持ち程度の一杯）に遭遇できた。
30分に一回くらいやってくれるのかね？🤔

そして船っ水で冷やされて外気浴で癒される
痛みは変わらないけど疲れは取れた気がする！

それではまた明日の朝ウナで🐄

本日はレジェン道🔥
事前に予約してたので焦る事なく20時頃にin。

21時半の回。
上段左端に座ると、ゆうさんの指パッチンの合図により上段＋下段一部でオールスタンでスタート🧍‍♂️

ゆうさんのアロマ良い香りだな〜なんて余韻に浸っている間にクリクリさんがスパモバにジャバジャバとロウリュを笑
あっという間にクラウド☁️が完成。

下を向きましたね！って事で追加ロウリュもあり湿度マシマシ🍜

あーー心拍数がーー水風呂ーーと思ったところで終了。
もう水風呂が気持ち良すぎた🧊

シンギングボウルで癒されてからの、スチームでも仰いでくれる事になり参加。
後頭部でゆうさんの愛を受け止めてさせて頂きました😆
今日も最高に気持ちよく楽しかった👍

サ友さんに声を掛けて頂きご挨拶もできて嬉しかったなぁ😌
また次回の明神でも宜しくお願いします！

レジェンドゆうさん、くりくりさん、ご一緒に参加した皆様ありがとうございました😊

ここ数日行けてなかったので、今日は絶対に行くと決めて20時頃にin♨️

待ちはないけれどもそこそこ人数はいた👀
いつもアチアチのオートロウリュ🔥あざます！
ちょうど終わったタイミングで出ると皆さんと被って水風呂難民になってしまうのは仕方なし😅
なので少しサ室に長めに入ったりシャワーで調整👍

今日は珍しく椅子には座らずタオルを敷いてベンチで休憩。
いつもと違う感じで新鮮に感じる😁
ふと横の鏡を見ると小太りのおっさんが…
あ、俺か…と少し悲しくなった。

まぁそれは置いておいて、今日もいいサウナだった！
11月もまた来ます😎

本日も迎えに来てもらい暁のロウリュを受けに早朝の草加へ🦦

少し前に、とあるサウナーさんから最上段で耐えられる秘訣?を教え貰ったのでやるしかないと意気込む✊

5時半の回。迷わず最上段へ⛰️
ひぃぃぃあつぅぅぅ！！！🥵
おかわり直前まで耐えて終了！

6時の回
チョBさんから激アツにしますと宣言が…😱
チキった俺は肩にタオルをかけてしまいました😅
ただその秘訣とタオル効果で耐えられた💦

6時半の回
チョBさんが暁のロウリュを担当するのはおそらく最後になると思いますとのお話しが💦
みんな掛け声やら拍手やらでなんだか寂しげでもあり楽しい回だった👏
両面焼きも逆に焼かれてるのを見て盛り上がる。
最後は拍手でお見送り！

あれ？
タオルを肩にかけてた事もあるけど最上段で、なんなら気持ちよく受けれたぞ？
次回から同じ感じで行こうと決めた日曜日の早朝でした😌

武蔵家 綾瀬店

特製ラーメン

安定した美味さ😋

毎月恒例のレジェン道イベに参加の為、宿泊で18時頃にin👉

イベントが始まる前にセルフロウリュを楽しみすぎて参加する頃にはフラフラになってた😅

20時回
1段目に座ったはずが気付いたら2段目に誘導されてた🤔
そして質問タイム。
ジャコウネコの💩から作られるものはなーんだ？
正解しないとスタンの刑
自分『コーヒーです』
見事正解したのでスタン回避😮‍💨
アロマの名前は忘れてしまったけど、レモンとの掛け合わせでレモンティーの香りが完成！
良い匂いで気持ちよく完走😌

21時回
また1段目に着席するも、耳と尻尾付きの🐄はこちらへとストーブの横へ案内されスタン🤔笑
勿論2段目の皆さんは総スタン！
松のアロマを使いながらバシャバシャとロウリュしてデカ🪭で気持ちいい風を送ってくれました。
体力の限界で力尽きるところで終了！

そしていつも通り外へ放牧へ🐄
たくさん食べて一段と肥えてから牛舎…じゃなくてカプセルへ戻って爆睡💤
毎月このルーティン?でいきますのでまた来月も宜しくお願いします！

レジェンドゆうさん、ご一緒に参加された皆さんありがとうございました🙇‍♂️

中華厨房 ゆうえん 松戸駅西口店

餃子

写真は10人前 最終的に4人で15人前頂きました🐄 チャーハンも美味しい👍

なんだかんだで来れなくて2週間ぶりのホーム♨️

定時過ぎ、会社の長が帰ってくるとの情報を貰ったのでそそくさと退社💨
いつものコインパーキングに停めて行こうとするとまさかの🈵

空くの待ちやら、他の🅿️探すやらで30分…
もう諦めて帰ろうとしたらさらに安いところ見つけました😁ﾗｯｷｰ

そして久々のホームはやっぱり最高👍
なんか嬉しくていつもは3セットだけど4セット入ってもうフラフラ笑
過去一であまみが出たかも🫠

今日はぐっすり寝れますぜ💤

家から近く、早朝からやってて外気浴がある所…クレストだ！
って事で朝ウナ☀️

昨日より気温が10℃以上も違うとの予報だったので外気浴は絶対にしたかった😎
少し肌寒いくらいで微風がある状況…
たまらなく気持ちいい🫠

ゆっくりしてから帰ろう🚶‍♂️‍➡️
次は25日（金）レジェン道🔥

またも迎えに来てもらい4週続けて早朝に草加の町へ🍘ｶﾝｼｬﾃﾞｽ

暁のロウリュを受けないと日曜日じゃない気もしてきた🙄
そして本日も2段目で全回参戦🔥
今回こそは3段目いくぞっと思ってもやっぱりチキってしまう…
ハット被ってマスクしてギリギリだし😅
最上段で楽しみながら完走できるってどんな鍛え方をしてるのか聞いてみたい笑

ラストは両面焼きを3秒程頂いてから放牧へ🐄
今日もグワングワンになって整いました〜！

次こそは…

武蔵家 綾瀬店

特製ラーメン中

美味いしライスもおかわり出来るしで最高👍

シゴ終わからの、半年ぶりのヘヴン草加😇
夜は初めて！

今日は色々と試してる所でサ室の温度は少し上げて、水風呂は下げてたみたいです😆

ロウリュはアヴァントミズノさんとちくわ店長。
天国へ一番近い席から2段下がった所で受けてきました。
ちくわ店長の時のロウリュはバチバチに熱かった🔥
丸焦げになる所だったけど何とか完走🥵

アヴァントミズノさんは灼熱ミュージックロウリュ🎵
ザ•ブルーハーツ『人にやさしく』
知ってる曲で良かった〜、楽しみながら完走😄

そして水風呂からの静かな外気浴
めっちゃ整いました🫠

やっぱりヘヴンって凄いな…

蒙古タンメン中本 草加

蒙古たんめんだっけか？

初めてお店で食べた。 旨辛だった👍

ホーーーム🏠
シゴ終わ速攻で向かい6時過ぎにin♨️

サウナ入るにはいい季節になってきました！
いつも通りオートロウリュに合わせて3セット。
気持ち良すぎ🫠

退店後、歩いてる時に浴びる冷えた空気がまた最高なんですよね〜😌

本日も先輩に迎えに来てもらいオープンと同時にin♨️
昔お風呂入ったくらいなので、ほぼ初めまして。

最近リニューアルされたのは知っていたので来れて良かった〜！
サ室は程よい温度で長く居れる👍
休日で混んでたのでもしかしたら出入りで温度が下がってたのかも😅
バチバチに熱いというよりかはじっくり蒸される感じ。

水風呂は3種類ありシングルがあるので嬉しい！
しっかり冷やして外気浴へ🚶‍♂️‍➡️

椅子がたくさんあって水の流れる音とか鳥のさえずりが聞こえる。特に今日は過ごしやすい気温で微風もあったので意識が飛びました😪

今度来る時は1日ゆっくり過ごしてみたいと思うような施設でした👍

武蔵家 綾瀬店

らーめん中

朝ラー🍜 ご飯おかわり笑

明日行こうと考えてましたが、色々と予定が変更になったので本日お邪魔してきました😄

やっぱり休日は混んでますね😅
外気浴スペースは埋まってて座れなかったのは残念ですが久々のミュージックロウリュ楽しかった👍
またどこかで来ます♨️

都内某所でイベント（仕事関係）があったので帰りにお邪魔させて頂きました♨️
お久しぶりのニューウイングさん🟦

サ室が3つもあるから好みのセッティングの所とかその日の気分で選べるのはありがたい！
個人的にはセルフロウリュが出来る『スナックよしだ』が大好き👍
アチアチになるし薄暗くていろんな曲が流れてくるから落ち着くし楽しい！

水風呂は2種類。
広い方は泳げるプールになってるし冷え冷え❄︎
しっかり掛水してから潜りました。

整い椅子はプール出てすぐ目の前。
座っていると支配人、吉田さんがマットを持ってスタスタ🚶
いや〜最高です！ありがとうございます〜！
と心の中で伝える。

今日も満足満足✨
いつかカプセル宿泊したい💤