yumou

2023.10.22

1回目の訪問

たぶん3回目。
サウナメインの今回。
冷え性のため、サウナ2回に1回水風呂。
の後は、しっかり湯船であたたまる。
最近の入り方。
分数とかお手本の入り方を守るより、
その日の体の具合で調整しながら入るのが
ベスト(←当たり前か)

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