2023.06.25 登録
[ 静岡県 ]
朝はモモタロスと共に…🐄👹🍑
おはよう御座います🤔
朝ウナを🈵喫した…
べびすたと申します♨️
昨夜はテレビルーム？
と言う横になれる所で
仮眠（7時間）笑をした様ですね🤔zzz
スッキリとした目覚め…👀✨
きっとサウナ♨️のおかげなのでしょう
AM5:00朝ウナ開始です🎉
お清め→フィンランド♨️
（🌡温度80何℃）なので
長めに入って居られる+海🌊贅沢✨
水風呂な内湯の16℃と
露天風呂コーナーにも1人用×2つ
青空を見ながら入る風呂🛀
そして外気浴💺もう…
さいっ…こおおんぬ…笑🤔♨️
ドライサウナ高温でアチアチで
良いですよね🤔コレぞサウナ♨️
薬草🌾🌿+横に寝る初めての
サウナも体験しました♨️
おお…薬の草が…効いて…いる🤔笑
さて、露天風呂に入り毛穴を🕳を
開く…‼️
〆は塩サウナ🧂🧂🧂
ぬりぬり…🤔してはイケマセン笑
んああァァ…しっとり🤔💙
駿河健康ランドさんは
サウナの種類も多いし水風呂も
充実してて
何しろ外気浴💺で待ちが無かった✨
イイトコロやで…
また来ますっ‼️
それでは明日のサ活まで
サウナら〜(´◉ꈊ◉)ﾉ))ﾌﾘﾌﾘ
[ 静岡県 ]
1週間お湯かれ様です♨️
ととのってますか〜？！
べびすたと申します🤔
今日はお出掛けサウナです‼️
3日間の出張が終わったので
細やかなお疲れ会🎉（ボッチ…🤔♨️）
良いんですデフォなので
(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww
くっ…悔しくなんか…
｡°˚º·(ฅ°´ᯅ`°ฅ)‧º˚°｡
サウナを利用しての
駿河健康ランドさんは🔰🤔かも…
17:00にIN中々混んでます💧
スゴイな規模が違うぜ…🏨
受付を済ませて
ガチャガチャコーナーへ（？）
仮面ライダー電王のイマジンが
サウナにまつわる格好をした
フィギュアがあるんですよね🤔笑
冠らずに🍑モモタロスと🌠デネブさん
ゲットしました🤔🔴🟢
…サウナは？笑笑
来店から30分ゲーセンやご飯屋さんの
テナント外でやってる出店を巡り…笑
サウナ！イコウゼ！！
さてやっとこさ浴場へ
とりあえずサウナ利用としては
初見🔰なので油断せずに
お清め→内覧
内覧は初見のサウナ利用なら必ず
行います🤔
サウナ→水風呂→外気浴への
動線確認をする為です♨️
では！サ活スタート！
➀寝湯🤔笑
いや…湯通しですよ？笑
→ミストサウナ
（夕暮れ🌇で海が見えて贅沢🌊）
60℃程ですがジワッと発汗💧✨
水風呂も16℃と表記されていて
丁度良いなぁ…🤔
さあ！18時からアウフグースイベ🤔
あ…🈵員だ…
時計をじっと見つめる👀
ガチャ…1人出た笑🙅♂
今だ！|彡ｻｯ!!
レモンとシトラスのロウリュ✨
鼻に抜ける爽やかな香り🍃
大きなうちわで(ᐙ 三 ᐕ)ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ🔥
効くぜ…✨🤔
インターバルで掌に🧊
氷をくれるんです笑
2個要求してる方も…笑🧊
イベントは楽しかった✨
終わった後の拍手👏って
何だか清々しい🤔💙
その後は塩サウナで肌ピカピカ✨
サウナハット👒もマット🟩も
使えて大🈵足です‼️
さぁ…サ飯イコウゼ笑
今日は良いよね🤔呑んでも笑
それでは明日の朝ウナまで…
サウナら〜( *´꒳ˋ*)ﾉ゛
[ 山梨県 ]
出張2日目🤔
何とか何とか定時終わりの所まで
仕事の進捗状況が良い感じに…🤔
どうもっ皆さん！
ととのってますか〜？！
お湯かれ様です♨️
べびすたと申します
出張には🚚レンタカーを借りていて
会社へ戻る際にはやっと…インテグラの
ハンドルを握る事が出来ました✨
先輩を車から降ろして
:(っ'ω'c):サ…サウナ…
サ…サウナイキタイ…
そこはやっぱりホームサウナ♨️
お清め→水風呂💧✨
今日は全ての内湯と露天風呂を
巡りました🤔笑笑
サウナは？笑
あちこち風呂へ入って
やっと身体を拭いて①セット目♨️
蒸される…🤔
弱腰で出入り口付近で
蒸される…🤔笑
水風呂→フラットチェアへ…
( ꒪ͧ-꒪ͧ)天井を見つめるワイ…
すっ…(¦3冫)ﾆ…
zzz…笑
17:00INしたはずなのに
🕡18:30?!🤔
ととのったわ〜（おいっ笑笑笑）
そんなに寝てた？ハ○カで？笑
たまに寝てる人を見掛ける訳ですが
🤔💭
（そんなにガッツリ寝る人いる？）
って思ってました笑
⇧…🤔ココに居ました
ガッツリ寝る奴( ᴗ˳ᴗ) 💤
瞳を閉じるのは⚠️キケンです⚠️
特に冬場は命に関わる…‼️
ぬる湯→熱湯で身体を再セットアップ🔧
いざっ2セット目へ♨️
サウナ室では24時間テ○ビ📺の
チャリティランナーは
ギャラが貰えるか？の雑談が
奥から聞こえてきました🤔👂
そんなこんなで
蒸された…‼️
水風呂は頸動脈🫀まで…‼️
さぁ…睡魔のフラットチェア😈へ笑
天井🤔→まぶた(˘ω˘)
∑(๑ºДº๑)!!あぶねっあぶねっ笑
フラットチェア🪑の魔力
平になればなるほど
ととのいを超えて睡魔へと変わる🌀
新たな発見をしました👀💙♨️
それでは次回のサ活まで…
サウナら〜(*´꒳`*ค"ﾌﾘﾌﾘ
[ 山梨県 ]
思うがままに…温泉とサウナ♨️
どうもっ皆さんととのってますか〜?!
お湯かれ様です👷♂
べびすたと申します
午後の仕事は最大限準備
したのに予想外のトラブルで
汗だくに…🤔💧
夏の日差しと気温🌡は
熱中症になりそうです…
（いや、毎回なってるのかも🤔）
しかし歯を食いしばれるのは
…サウナ…サウナイキタイと
頭によぎるからですよね💭
疲れを超回復💊するには
温泉やサウナなんだっ‼️
(_ ･A･)_ﾊﾞｧﾝｯ!!
トラブルの影響でしっかりと
残業してヘロヘロだ…が…
🚗🤔が…ガソリン⛽…無い
明日から出張なのに…♨️
(/ Д`;)Oh no...
燃料から整えなくちゃ…笑
普段のホームなら17時着で
スタートできる所ですが
スタンドは他県ナンバーで混んでる
🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨
🤔…むぅ…
シャっあ！！給油おワタでぇ‼️
…🚚トラックさんから
なんが〜い行列が…
🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨
急がば回れと自分に言い聞かせて
到着♨️🤔✨
さぁ!!いよいよサ活の始まり…？
お清め✨→水風呂💧✨💙
んんんぁぁ…🤔頸動脈を冷して
水と一体になる感覚…🧠🧊
歩行湯？🤔いつも行かないのに笑
歩いて腰をひねってストレッチ
ぬる湯？
ここもいつもならスルーなのに笑
浸かる…🤔あ…結構気持ちｲｲ…
隣の熱めの湯へ♨️→水風呂
ぬる湯へ笑🤔
サウナ行かんの？今日は笑
入店も遅かった割にいつもと違う
ルートをひたすら通る🤔笑
ふくらはぎのマッサージは
しないと明日○ぬぞっ‼️笑
しっかりと身体を温めた所で
さぁ…サ活のスタートだっ♨️
今日はサウナ6分×3セットって
決めて入りました🤔
無理はしないｯ
サウナの先生も👨⚕👓そう
仰っていました🤔💭
水風呂は30秒程
気持ちｲｲｨ…んんんぁぁ…内気浴で
天井見るのが何より気持ちｲｲｨ…
3セット目は寝湯♨️で
頭グワグワにととのう…💙
全身に巡る血液が加速する感覚✨
休憩と水分補給はしっかりと
疲れた時こそ
次を急がずにスローペース🐢
サウナは無理はしない②🤔
明日から出張（土曜まで）
行けるのかな…サウナ笑
先ずは目の前の仕事🛠を
しっかりと終えてから…ねっ‼️
∠( ˙-˙ )／♨️笑
それでは次回のサ活まで…
サウナら〜(´◉ꈊ◉)ﾉ))ﾌﾘﾌﾘ
[ 山梨県 ]
どうもっ皆さん🎶
整ってますか〜？！
ホームサウナ🏠♨️大好き芸人の
べびすたと申します🤔
さて本日は…しもべの湯さん✨
もう…ととのうしかない🤔💭
現地は夕立ち☔少し蒸し暑い♨️
夏休みも終盤で子供さんの姿も
ちらほら🤔
昼間の酷暑の火照りを水風呂💧✨で
浄化したい…溶けたい…
水風呂でのポーズは
体育座りで首を上に向けて
頚椎（首の後ろ）を冷す…🧊
ふわぁ…💭✨🤔💙
これ…コレだよ…コレ…
クールダウン⤵🧊🎐🌡
火曜日…まだ火曜日…
明日は水曜日…㈭㈮は出張🤔
サウナ行けるのかな♨️
ととのいのゴールデンタイム🥇が
終わって幽体離脱👻が終わると
ふと仕事の事が頭によぎります🤔💭
2日間お出掛けサウナ行けるのかな？
( ⌯'ᵕ'⌯)ゎ‹ゎ‹~ꕤ*ﾟ
…サ活は?!笑笑笑笑
コレじゃ近況報告ですわ🤔笑
本日のメニュー📝
お清め→水風呂💧✨
➀サウナ8分→水風呂→内気浴
✨スーパーロウリュタイム✨
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
②サウナ8分→水風呂→内気浴
③水風呂ブースト🧊→サウナ10分
水風呂💧✨→内気浴
きっ…きた…んんあぁ゛🤔
額の裏側に波紋が🌊〰️🤔
天井を見上げる⤴🏠
🤔💭新築だな…笑
SP✨ご褒美サウナ🌲💙
サウナ室入室…🚪
謀ったかの様にオートロウリュが♨️
上段6分🕒🤔充分です💙
さぁ…📺🎶
スッパラ〜ンド🎶笑
出られない👀釘付け🛠…
お出掛けサウナに期待しつつ
またサウナイキタイ♨️になった
最高のととのいを…zzz
ねむっ…zzz
🤔（それでは次回のサ活まで…）
（サウナら〜笑）
※帰って飲みながらサ活記録✍
しているとホントに寝そう…笑
１１２６
イイフロ！
[ 山梨県 ]
どうもっ皆さん🎶
ととのってますか〜?!
夏の日差しに激弱のサウナー
べびすたと申します🤔♨️笑
さて！今回のサ活は…
山奥！否！奥山温泉へ🏕
目的地までは〇〇キャンプ場⛺
が沢山ありました…?!
急なワインディングロード⤵️⤴️↪↩
頭○字Dスペシャルステージに
突入っ🎶笑
インテグラを2速〜3速と
シフトレバーをガチャガチャと…🔨
落石注意を気にしつつ
さぁ‼️到着しました！奥山温泉♨
受付してレッツゴー🤔
※食事は14:30ラストオーダー🍱
余裕を持ったご来店を…♨️
14：15分頃着いたので
胃の消化の事も考えて諦めました笑🤔
さあサ活だっ
①お清め→湯通し♨️
珍しく湯通ししたのは温泉成分が
大変良いらしくヌルヌル系の
気持ち良いですっ…✨
|´-`)ﾁﾗﾘ
コチラのサ室は定員2名🤔🤔
何だろ？電話ボックス🚪並の狭さ
なのかな？
あっ1人先客が🤔
いざッ参る⊂(｀･ω･´)⊃ﾊﾞｯ
おっ…意外と…暑くない…あ、いや暑い笑
ジワジワと発汗が💦✨
温度計🌡は110℃?!
調子が悪いのかな？🤔笑
でも狭いにしろタワー型のサ室
自宅に欲しいサイズ感ですね🚪
12分🕒も無いけど
砂時計⌛が
（5〜6分ですの表記🤔笑）
音楽も無いので静寂🌃を楽しみながら
自分と向き合えるタイプなのね🤔ｳﾝｳﾝ
スマートバンド💪付けて来て正解💯
良かった心拍数を確認して
さぁ…水風呂💧✨だっ‼️
🚿シャワー🤔
チャプン…水風呂きんもちぃｲｲｨ…💙
🚰常に新しい水が流れてるので
コレは嬉しい…🤔キモチイイ
外気浴…🤔🏕🌲
コレは贅沢だ…山々に囲まれて空気が
新鮮でコレは…森林浴だ🌲
外気浴の上位互換🔃があるなんて
でも、ととのい椅子は無いんです🤔
アブさんも居ます🪰
ハエ叩きが置いてありました笑
（あれ？マイハエ叩きなのかな？）
違います🤔お店のです笑
あ、でもプラスチックのサウナウチワで
ハエ叩きは代用出来るかも🤔笑
大きな露天風呂にゴロゴロした🪨石が
並べられています
そこへ今日ハトメ加工した
メインのマット⬛を敷いて…
ふぅ…🤔✨森林浴🌲💙
コレは贅沢だわ…♨️
閉店時ギリギリまで滞在してました
17:00クローズなのでご注意を⚠️
サ室の老朽化は否めませんが
発汗はバッチリ👍&森林浴🌲
山奥のととのい🤔
御値段以上でした✨
それでは次回のサ活まで…
サウナら〜( ･0･ )੭゛
[ 山梨県 ]
㊗️〜ホームサウナ〜㊗️
30回達成🤔🎉🎊✨💙♨️
今日は819（🏍バイク）の日ですね🤔
しかし私は37（サウナ）の日です♨️
回数券は🎫購入3回目🎫🎟✨
夏はまだまだ終わりませんが
サ活を通して
『ホット🔥クール🧊リフレッシュ✨』
サウナ・水風呂・外気浴
ととのう…🤔💭
サウナが好きになって習慣になって
サ旅を計画して🚗
美味しいサ飯との出会い🍱
そしてこのサウナイキタイ📱
沢山のイイネ💙を頂きサ活の
執筆モチベーションが
ロウリュの蒸気の様に上がります♨️🤔💭
サウナを通して腰痛と肩凝りが
やや改善しました🤔（個人の感想です）
特に👀眼精疲労は段違い‼️
訪れたサウナ施設のパンフレット📖の
ロゴを切り抜いて冷凍庫に
(｡･ω･)ﾉ🩹ﾍﾟﾀｯ
コレクションが増えていくのが楽しみ✨
今後ともサ活記録を綴り✍
発信📱して行きたいと思います‼️
イイネ👍&温かいコメント
お待ちしております✨🤔💭
┃˙꒳˙)ｺｯｿﾘ
洗体→水風呂💙
サウナ8♨️-8-8-6上（分）
♨️＝スーパーロウリュタイム
上＝上段
4セット〜♨️🤔
んああ…あぁ
ととのいました…♨️
ホームサウナ🏠はコレからも
僕のサ活の中心となり
お出掛けサウナも随時更新して
イキタイ…🤔✨
皆さんのサ活を拝見して
次のサウナに思いを馳せて…‼
それでは次回のサ活まで…
サウナら〜(*´𖥦`*ค"♨️✨
[ 山梨県 ]
どうもっ皆さん🎶
ととのってますか〜?!
お湯かれ様です👷♂
日進月歩を志すサウナー
べびすたと申します🤔♨️
本日の副題は『サウナバーガー🍔』
…サウナでお食事ですか？笑
違うんです🤔💭
サ活で欠かせない品4選
①MOKUタオルorスパアルプスタオル🧣
のダブルエース
②JINSのサウナメガネ👓
③ベストサウナハット👒
トリプルメッシュ🥅🥅🥅
④サウナマット🟪⚠️
…そう今回はマット回です🤔笑
浴場施設によっては青白のよく見る
貸出があります
しかしマットが無い所も有ります
サウナマットは安価なので
直ぐに買いました🟪
ホームサウナは貸出が有り
当時は使わなかったのですが
サウナの出入りが激しいと
沢山あるマットも使用済みが
増えて行きます🤔💭
あ、マット無くなりそうやん
この心配から開放✨される為に
ホームでもマットは持参を
する事としました🟪🤔
しかしマットを携えると
ある事が起きます…
『マット🟪置き去り事件⚠️』
着座→ととのう→何も考えない
さぁ…♨️行こう→サウナ室…
あっ…🤔無い🟪💦
🚪開けて熱気を逃してしまった
サウナ室をすぐに開けて
そそくさと外気浴スペースへ戻る
次に座るサウナーの方は優しくて
マット🟪をイスの近くへ置いてくれる
（感謝しかありません✨）
その際のマット🟪探す羞恥心🤔ひぃ…
再びサウナ室へ
💭この人マット🟪忘れたんだなと
思われてるかも?!笑
この世界の数あるモブキャラの
1人の僕でも、ととのいに来てるのに
ご迷惑と恥ずかしさは嫌だ‼️
(_ ･A･)_ﾊﾞｧﾝｯ!!
やっと本題🤔笑
とりあえずサブのマットにハトメを付け
びよ〜んて伸びるストラップを付け
カラビナで止めました
よし！忘れ物無し‼️🤔笑
ととのいイスに敷いた際も
ストラップと手首のロッカーキーを
カラビナで繋げられるので
忘れても犬の散歩みたいにマット🟪が
びよ〜んとついて来ます🤔笑
タオル、ハット、マットを
ストラップで括る事も出来るので
紛失の心配も無くなりました✨
※ツイートに画像を何枚か載せました
興味のある方はご覧下さい🐦
それでは次回のサ活まで…
サウナら〜( ･ᴗ･ )੭゛
[ 山梨県 ]
どうもっ皆さん🎶
ととのってますか〜?!
お湯かれ様です♨️
べびすたと申します🤔
前回のホームサウナ🏠訪問は
8/9㈬…本日8/17㈭…🤔？
よ…8日ぶり🤔笑笑
笑ってる場合じゃないんですよ
お盆休みの間何してた？
と問われますと…
〜お出掛けサウナまとめ〜
8/10サウナしきじさん
8/11湯殿館さん
8/14柚木の郷さん
8/16オアシス御殿場さん
お出掛けとは👂聴こえは良いですが
単なる浮○サウナ♨️でしょう…🤔💧
しかしっ‼️(_ ･A･)_ﾊﾞｧﾝｯ!!
ホームが好き！だからこそ
他の浴場施設を体験してこそ
ホームサウナのサ活が
充実するってもんです🤔✨💭
産湯では無いにしろ
サウナーとしての歩みは
しもべの湯さんと歩んで来た
自負があります🤔笑
（何言うとんねん笑）
だって初期装備って
ドンキの黄色い大きな袋に
着替えとバスタオル🧣…のみ笑
軽装ですね🤔
タオルはレンタルしたり
首掛けタオルは買っていました♨️
ミニマリスト主義の僕にとって
借りれるモノは借りる！
ビート板も🟦含めて笑
YouTubeを観てサウナアイテムに
興味を持ち、いつしか
完全武装系サウナーへ進化を
遂げました🤔✨
…サ活は？笑笑笑
|彡ｻｯ!!
お清め→水風呂💧✨
サウナ8-10-11分🕒
→水風呂→外気浴〜
初回のサウナでスーパーロウリュタイム
が来ると嬉しいけど
(*´^`)暑う…ってなる笑
でも水風呂が気持ちいいｲｲｨ
まだまだ暑さ厳しい毎日ですが
サウナと共に生きてイキタイ♨️
纏まりましたか？笑
それでは笑
次回のサ活まで…サウナら〜♨️
(*˙︶˙*)ﾉ"
[ 静岡県 ]
どうもっ皆さん🎶
ととのってますか〜?!🤔
お湯かれ様です♨️べびすたと申します！
さて今回はお盆休みのラストを
締めくくりたい‼️
と言う事でお出掛けサウナ♨️
な…なんと？！
普段ソロサウナの私ですが
初めて先輩とサウナへ…
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ笑笑
ペース乱されてととのえないのかな？！
そんな心配をよそに
取り敢えず先に🏔
御殿場プレミアムアウトレットで
お買い物へ🤔
ざざざーっ☔🤔💦笑笑笑
バケツをひっくり返した様な
豪雨が💦☔🤔
何とか濡れずに駐車場🅿まで
たどり着き…いざッ！
オアシス御殿場さんへ！
アウトレットからすぐ着く距離感♨️
受付してキーを頂き🔑
（入館料奢って頂きました🤔笑✨）
館内着やタオルは浴場入口前に
各種置いてありセルフサービス
お借りしてロッカーへ
いざッ浴場へ♨️‼️
浴場内は横長で右奥に水風呂やサウナ
左へ進むと露天風呂やととのいイスが
🪑🪑🪑🪑🪑🤔いっぱい💙笑
ととのい待ちはほぼ無さそうだ✨
シャワー🚿ブースも10程あって
サウナはミストサウナと
ドライサウナ♨️の2種類ですねっ🤔
それでは〜本日のメドレー🗒〜
①湯通し→ドライサウナ8分
→水風呂💧✨→外気浴zzz
サウナ→水風呂→サウナ？！
先輩を呼び止め外気浴へ誘う…笑
（先輩は外気浴を知らなかったらしいです）
②ミストサウナ→水風呂→ドライサウナ
→水風呂→外気浴✨
ミストサウナは👓メガネが曇る笑
足湯と霧がスゴイ笑
発汗はゆっくりだけどしっかり出る💦✨
➂ドライサウナ10分→水風呂💧✨
→外気浴✨→ジェットバス→水風呂💧✨
今日の外気浴は台風の影響もあってか
風が🍃心地良く🎐がよく揺れます💙
初めての…何て言うんだろ？
ソロサウナしかして来なかったので
連れ添いサウナ？笑
先輩にととのいまでの一連を
体験して頂き喜んで貰えて
私も嬉しかったですっ‼️🤔💭
しっかりと、ととのいました✨
軽食を挟んで休憩したら
また3セットしたいと思い蒸す‼️
それでは次回のサ活まで…
サウナら〜( *´꒳ˋ*)ﾉ゛
[ 静岡県 ]
どうもっ皆さん🎶
ととのってますか〜?!
お湯かれ様です♨️
べびすたと申します🤔
台風🌀7号が
どんどん近づいて来ますね
自然災害でパニクる前に
サウナでととのいスッキリして
あらゆる局面に対応しましょ✨
世間はお盆休みと言うのに
昨日は外回り🤔💦
終わってお昼を食べ始めたのは
14時過ぎでした🍱
今日から3連休なので
考える事はただ一つ…
サ…サウナ…サウナイキタイ‼️
(_ ･A･)_ﾊﾞｧﾝｯ!!
って事で静岡エリアの
【柚木の郷】さんへ馳せ参じました
(｀･ω･´)ゞ
着くやいなや📣
『11時からアウフグースが始まります』
とのイベント告知が🤔‼️
行かねばっ‼️
行かねばなるまい‼️
衣を脱ぎお清めを済ませ
1度水風呂💧✨ブーストへ…
(っ'ヮ'c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧ🧊
16℃は冷たいいぃ笑
さぁ！身体を拭きアウフイベ‼️
そこには屈強な漢達が🥷🥷🥷
3段の大きなサウナ室にぎゅうぎゅうに
座っていた🥷🥷🥷笑
熱波師Tシャツ👕を着た二人組
ユーカリのアロマ水を大きな
サウナスーツストーブへ惜しげも無く
掛けて部屋全体に香りを行き渡らせる
そして…‼️
大きなうちわで( ﾟ∀ﾟ)o彡°🌀🌀
アッツいけど
ベストサウナハット👒の盾でガード笑
1回目からとといました〜♨️✨
②塩を塗るミストサウナ
③ロウリュサウナ
空模様の変化を楽しみながら
3セット♨️とといました✨🤔
ととのいスペースは椅子も沢山あって
凄いの1言！
私の座高が高過ぎるのか頭が
出ちゃいそうになります…笑
中庭の庭園がととのいスペースに
なれば良いなぁ🤔
（すみません初見なのでお許しを笑）
さて、お食事を挟んで
また行ってきますよ〜♨️
それでは次回のサ活まで
サウナら〜₍₍◝(*˙꒳˙* )◟⁾⁾
[ 山梨県 ]
どうもっ皆さん🎶
ととのってますかっ？！🤔
お湯かれ様です♨️べびすたと申します
さてっ！本日は湯殿館さんへ
蒸されに来ました.。o○✨
お盆休み🍆🐂も始まりましたね
あちこち出掛けるには渋滞を回避
したいものです🤔🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨
初見の道は気を付けましょう⚠️
さて湯殿館さんへ到着しました♨️🎶
車通りから1本奥の🛣道へ入ると
直ぐに分かります🤔
受付をして…行くぞっ‼️
からから…🚪
おっ？中々コンパクトな浴場ですな🤔
洗い場は8ブース程
水風呂は深めと浅め
内湯、足湯、寝湯、ジャグジー、露天風呂
沢山あるな〜♨️
肝心のサウナ室…
あ笑 浴場入って右奥でしたか🚪笑
それでは本日のメドレーですっ🗒
お清め→寝湯（ぬるめ）→高温泉
夏シーズンは温度ぬるめ設定らしいので
しっかりと湯通ししたい僕は
高温泉をチョイス✨
暖かい…🤔これぞ温泉やで…💙
➀サウナ6分→水風呂→外気浴
何だろ…🤔サウナ室はカラカラサウナ
では無く湿度が適度に保たれて
苦しくない汗も3分程で発汗がスゴイ‼️
水風呂は深めに入ると隣の浅め水風呂の
方が低くなっているので
羽衣剥がしを喰らいますよっ笑😈🧊
ええ…と外気浴は…
ｷｮﾛ(('д'o≡o'д'))ｷｮﾛ
おぉ…露天風呂に
ごろ寝スペースが（3名までかな）
しかしながら外も内湯もほぼ天井が
青空が見える程抜けているので
何処でも気持ちいいｲｲｨ✨
ととのいタイムで足湯に浸かるも良し
寝湯で波に揺られるも良し
コンパクトながら混んでなければ
ととのいまでのタイムロスが無く
落ち着ける場所ですね
（外気浴ごろ寝スペースに屈強な漢達が🥷🥷🥷笑もうええて笑）
しきじさんに引っ張られ過ぎ笑
②サウナ6分
（短時間でもガッツリ汗💦がかける✨）
→水風呂→外気浴
サウナ室は3段で2段目がちょうど良い
📺が見れて首が痛くならない笑
③ここで水風呂💧✨ブースト‼️
サウナ10分→水風呂→外気浴ごろ寝🥷笑
→露天風呂→水風呂💧で〆
甲子園⚾観ていたお陰か10分程
入れました♨️
外気浴のごろ寝は誰もいなかったので
すかさず寝る(¦3冫)ﾆ
青空が見える…
フラットシートてぐねぐね曲ってる
じゃないですか？
日本のフラットは細竹の平らなんです笑
気持ちいいｲｲｨ✨
お昼時なので2階のお食事処へ…💙
休憩したらおかわりサウナ‼️
[ 静岡県 ]
♨️聖地巡礼🕋
お腹空いた…笑🤔
（レビューを書く頃にはもうペコペコ）
どうもっ皆さん‼️
ととのってますか〜？！
べびすたと申します🤔
今日はななな…なんと？！
サウナしきじさんへ馳せ参じました💙
お盆休み明けにと思っていましたが
今日は仕事が早番だったので
しごおわサウナ…🤔ｷﾘｯ
頭によぎる（…サウナイキタイ♨️）
行くしかないっ‼️
*:+ﾟ;｡≡(っ ˙∇˙)っ
到着すると入店待ち♨️
屈強な漢達が腕を組んで待っています💪
女性は直ぐに入れるそうですよっ
15分程待っていざッ参る‼️
〜本日のメドレー🗒〜
お清め→薬草風呂🌿
私的にはカレー🍛の様な美味そうな
香りがすると感じる…🤔薬草💭
いざッ薬草🌿
そこには屈強な漢達が🥷🥷🥷🥷🥷笑
あっ…ちぃ…じゃない？！
いってぇ?!?!?!🥷忍者巻きした
タオルも秒で高温🔥笑笑笑
コレは効く…ぜ…😇✨
5分がこれ程長く感じるなんて
（ちなみにサウナメガネ👓はまあまあ曇りました😶🌫笑）
薬草サウナ🌿強し…🤔笑
長椅子で一休み ふぅ…はぁ…
お次はフィンランド♨️へ
そこには屈強な漢達が🥷🥷🥷🥷🥷
フィンランドの方が混んでる🤔💭
耐えられる…
むしろ気持ちいいｲｲｨ✨
でもクセになっちゃうのは薬草🌿笑
ソフトМなべびすたさんの片鱗が…笑
さぁ蒸して蒸されて蒸り蒸られ🎶
奇跡の水風呂💧✨
そこには…屈強な漢達が…
（もうええて笑笑笑笑）
滝を浴びて水を頂いて🤲('◠';)ｺﾞｸﾘ
んんんめぇ…💙
薬草💙🌿
あ、今度はちょうどいい🤔✨
無事に小籠包になった…😇💙
水風呂→ととのい椅子🪑
最高のタイミングだわさ…✨
ハラペコなので食事を挟んで
おかわりサウナ🤔する予定です✨
それでは次回のサ活まで…
サウナら〜( *´꒳ˋ*)ﾉ🌿🌿🥷🥷
[ 山梨県 ]
お湯かれ様です♨️
べびすたと申します🤔
毎日暑いのとゲリラ豪雨☔の
繰り返しで毎日汗だくです👷♂
あぁ…サウナイキタイ
（毎日行ってますやん…笑）
だってさ水風呂💧✨に
浸かりたんだもん(_･A･)_ﾊﾞｧﾝｯ!!
身体が解けていく感覚🧠
ピンッと張ったテンションからの開放
(*ﾟ∀ﾟ)=3✨
JINSのサウナ👓はもう何度も
着用しているので効果があるのは
十二分に体感しました(σロ-ロ)♨️
バッグ👜タオル🧣マット🟩ハット👒
メガネ👓…サウナ〇〇と名のつく
アイテムがRPG🎮の様に着々と
充実していくっ…👜🧣🟩👒👓
素晴らしいですね🤔笑
毎日の締め括りにサウナ♨️
最高ですわ…🤔（サ活報告は？…笑）
ではっ笑 本日のメドレーです🗒
お清め✨→湯通し♨️（雨で寒いので）
➀サウナ6分（いつもより暑く感じた）
→水風呂💧✨→外気浴🪑
やっぱり湯通し後にサウナ室に
入りますとサウナ時間は短いけど
発汗はガンガンで気持ちいいぃ…✨
水風呂💧✨気持ちいいぃ…✨
外気浴…きも…もうええて笑笑笑
1セット目から天を仰ぐ😇💙
②サウナ10分→水風呂→外気浴
雨の恩恵か風がいつもより涼しい🎐
➂サウナ10分→水風呂→外気浴
キタッ…コレだよコレ…🧠✨
外気浴🪑良いですよね🤔💙
心地よい心音が落ち着いていく
\( *´ω`* )/ﾄﾞｷﾄﾞｷ…ﾄｸﾄｸ🫀
➃ご褒美サウナ6分→水風呂→外気浴
今日はタイミングが合わなかったのか
ロウリュ♨️には当たらなかった🤔
でも良いんです🤔
「ととのう」コレに到達したくて
来てるのですから…
JINSサウナ👓の戦力が体感できたので
聖地しきじ戦も近々見据えて良いかも
（薬草で( ³ω³)💭💭こうなる）
以前は直ぐにメガネを外して🫲゛
スミマセンスミマセンの手刀をして
見えない椅子めがけてヨタヨタ進む…笑
そんな無駄な時間はもうイヤだ笑
スマートに🥷忍者スタイルで
着座したいんです🤔笑💭
余談も長いぞ笑笑笑🤔
んんん…それでは次回のサ活まで
サウナら〜(*´꒳`*ค"ﾌﾘﾌﾘ
[ 山梨県 ]
どうもっ皆さんっ‼️
ととのってますか〜♨️
お湯かれ様です🤔べびすたと申します
昨日はテントサウナ⛺で
花火🎆を見てととのうコラボ体験を
しました…✨
（プロフのTwitterリンク🔗から
是非つぶやきをご覧下さい📱🤔）
コンパクトなサウナ⛺で
特別な薬草…
焼きそば、お肉、焼き鳥…
花火🎆、♾チェア、🤔💭✨
こりゃエエで♨️笑
さて本日のサウナは
🏠ホームサウナしもべの湯さんへ♨️
夏休み期間にしては空いていますね
いざッ参る(´ཫ`♨️)
〜本日のメドレー🗒〜
お清め✨→湯通し→水風呂💧✨
キッ…気持ちいいいいぃ…
肩まで浸かって後頭部🧠を冷やす…
( ˙◊˙ )ひええぇ🧊✨
🧊スーパーリフレッシュタイム✨
MOKUタオル🧣でしっかりと拭いて
いざッサウナ室へ…‼️
（11分惜しい）笑
✨スーパーロウリュタイム✨
くぅっ…初回からきた…‼️
→水風呂→外気浴🪑
うほぉ…1セット目から天を仰ぐ😇
しっかりと休憩して2セット目へ
サウナ（11分惜しい笑笑🤔♨️）
→水風呂→外気浴
フラットチェア🪑でのととのいzzz
昨日若干の寝不足気味だったのか
寝そうに🤔笑
ディープリラックスが
ディープスリープになりそう…笑
よし！水風呂ブーストで3セット目
→サウナ7分🤔あれ？
→水風呂→外気浴🪑
もっとサウナ入れそうだったけど
無理は禁物🔞で出たかったら出る‼️
コレが僕のスタイル🤔ｷﾘｯ笑
ととのいましたzzz
帰りに召されない様に
気をつけないと🚗⚠️
それでは次回のサ活まで…
サウナら〜( *´꒳ˋ*)ﾉシ
[ 山梨県 ]
✨㊗ツイッター5周年㊗️✨
ロッカー番号も1126イイ風呂を
頂きました〜💙
お湯かれ様です♨️
ととのってますかー！！
べびすたと申します🤔
サ活が生活の一部になって来ました
日中の猛暑をサウナに入る事で
超回復💊しています…♨️
火照る身体が水風呂💧✨
に溶ける🫠笑
んぁ…あ゛あ゛あ゛…
（実際は沐浴ですよっ笑）
それでは…本日もサ活スタート🚩です✨
〜本日のメドレー🗒
洗体→水風呂💧✨
➀サウナ10分→水風呂→内気浴
✨スーパーロウリュタイム✨
②サウナ8分→水風呂→外気浴🪑
ぐぬぬ…サウナ12分入りたい…
(´◉ω◉)ｶｯ!水風呂ブースト💧‼️
③水風呂ブースト→サウナ12分♨️
✨スーパーロウリュタイム♨️
→水風呂→内気浴💙
くっはぁ…ん…天を仰いでしまうぅ😇
夏サウナで水風呂スタート🚩と
満足度💯を高める為に水風呂ブーストを
覚えてしまった僕は🤔
さらにサウナが好きになった✨
毎日の酷暑と汗だくを乗り越えた
この先の冬サウナの外気浴を
楽しみにしていますっ💙
それでは…次回のサ活まで〜
サウナら〜( *´꒳ˋ*)ﾉ⁾⁾
[ 山梨県 ]
どうも皆さんっ！
べびすたと申します🤔
ととのってますかぁ♨️
本日（も笑）ホームサウナ
サ活の装備は中々充実して来ました♨️
メインバッグ👜サブマット🟨
サウナしきじさん✨
スパバッグとメインサウナマット
草加健康センターさん✨
ダブルエースの🧣タオルは
MOKUタオルとスパアルプスさん
しっかりガーゼ（コレめっちゃ良い）
イージスの盾🛡ハット👒
ベストサウナハットさん✨
トリプルメッシュver.
（お気に入り🔖🤔👒💙）
『良質蒸温』ロゴがお気に入り
ネット購入したハットとキーホルダー
サウナーの第一歩ですが
いつでも何処でも共に歩んで行ける
まさに『相棒🛡』ですっ!
…いつも以上に前フリが長〜い✍笑
今回は👁🗨👁🗨目‼️
いやサウナ（浴場内の）視界の話です
（サ活報告は？笑）
僕にとって視界＝生命線👁🗨👁🗨
初めて行く温泉施設♨️で
初見○しに会わない様にお浄め（洗体）
した後にサウナ→水風呂→外気浴の
導線を確認したりサウナマットの有無
サウナ室の込み具合etc…
ととのい時間に思考しない為
準備は120%したい人なんですわ🤔♨️笑
そこで!以前から検討していた
サウナメガネ👓🤔
普段使いは金属製でサウナ室でしっかりと
…曇る笑☁
しきじさんの薬草でモタモタせずに
スマートにスッ…と座りたい笑
夢の舞台で裸眼だと
12分計は見れないし他のサウナーさん
に迷惑を掛けない為♨️
サウナメガネ👓購入を決意しました
JINSさんのサウナメガネは
実店舗へ伺って既存のメガネ度数を
参考に調整して頂きました🛠
では(σロ-ロ)ｽﾁｬ→サウナ室へ♨️
見える…見えるぞ…私にも敵が見える‼
あの、もわぁ〜からのホワイトアウト⬜
…🤔しない✨
レンズ👓の水滴💧落ちる！
サウナ室からシャワー🚿を浴びて
水風呂へ入水チャプン…
（サイレント入水マン（なるべく笑）
コレは良いJINSさんのサウナメガネ
ファーストコンタクトは中々だ🤔
あ…サ活…笑
（いつも前フリ長すぎ問題✍🤔）
水風呂スタート
サウナ×4（9♨️ 10 🆕12♨️✨ 6）分
→水風呂→内気×3→寝湯♨️
3回目のととのいに向けて
水風呂💧✨ブーストかけてから
サウナ室へ♨️
ズルい？チート？良いのかな🤔？
初めて12分時計を🌍一周しました✨💙
出た後の水風呂が心地良くて
ととのいイスで天を仰ぐ…♨️
きた…き…た…んはぁ…💭
🆕アイテム👓を駆使して
サウナ室に適応して行きます✨
[ 山梨県 ]
皆さんっ‼️
ととのってますかぁ〜♨️
お湯かれ様です(｀･ω･´)ゞ
べびすたと申します🤔
連日暑い日々が続いていますね🌅
毎日溶けてます🧊
しごおわサウナ🤔
この暑き日々を生き抜く為には
ホームサウナの水風呂💧✨に
身を投じるしかないっ‼
(_ ･A･)_ﾊﾞｧﾝｯ!!
洗体.。o○して身を清め
いざッ生命の泉へ𓎵✨
スッ…🦶
（ざぶ〜んぜずに静かに入る人です）
火照った身体が水圧に包まれて
🆒ダウンして行く…
羽衣をセルフブレイカー💥して
それでも尚、涼を求めてしまう🎐
ソレが夏🏖。
…Σ(,,ºΔº,,*)サ活報告は？笑笑
こ…このままでは水風呂活動
（＝水活になってまうわ…）
さて、しっかりと水分を拭き取り
本日のメドレー🗒と行きましょ♨️
（前振り作文がいつも長〜い✍）
①サウナ10分→水風呂💧✨→外気浴
✨スーパーロウリュタイム✨
②サウナ9分→水風呂→外気浴
③サウナ9分→水風呂→外気浴
✨スーパーロウリュタイム✨
④ご褒美サウナ8分→水風呂→寝湯♨️
水風呂スタートすると
発汗が遅れてサウナ室で
座れる時間が増える✨⌚
12分時計を見て記録が伸びるのが
嬉しい🤔💭💙
（ちな、最高記録10分程）
水風呂💧✨
チートでも良いですよね？笑🤔♨️
締めの寝湯♨️でフワフワが
止まりません(ﾟ∀｡)笑
ととのいました✨
サウナジャンキー化してまして
明日は我慢出来るかな…
それでは…次回の（明日の？笑）
サ活報告まで…サウナら〜( ᐛ )ﾉｼ
[ 山梨県 ]
皆さんととのってますか〜♨️
お湯かれ様です✨
べびすたと申します🤔
#しごおわサウナ
…今日は行かないつもり…でした…笑
でもですよ？
午後からの雨☔
ジメジメしていく空気🌧
ぺったりして肌にまとわり付くシャツ
ぬぅわぁぁぁぁぁ…?!?!?!
『行くしかな〜い‼️』by未鈴ちゃん📶
てな訳で笑ホーム♨️へ…
今日は #スパアルプス さんで
お土産に購入した『しっかりがーぜ』
の首掛けタオル🧣のデビュー戦🤔
MOKUタオルとダブルエースを張れる
活躍が出来るのでしょうか…？
いざッ参る♨️
（前振りの作文✍が長すぎ問題）笑
本日のメドレー🗒
洗体→水風呂💧✨
このザブ〜ン💦の為だけに来た
と言っても過言…んんん?!?!
人がうつ伏せになって
水風呂に…浮いている?!?!?!
🤔小声『し…○んでる？…』
あ、起きた笑笑笑笑笑笑
やめてくれ笑笑笑笑笑笑
せめて仰向けでお願いしますよ
ご老人👴水風呂入る前に
肝を冷やしましたわ笑🤔おいおい
まだメドレー🗒紹介出来ませんわ笑
ではダイジェストで…
①水風呂→サウナ下段10分入り口付近
✨スーパーロウリュタイム✨
→水風呂→内気浴
②サウナ下段サ室奥10分→水風呂→内気浴
③サウナ上段📺前8分→水風呂→外気浴🪑
（雨で冷えた風が気持ちいいぃ…）
④ご褒美サウナ上段ストーブ前6分
→水風呂→寝湯♨️？
寝湯？笑笑🤔
雨がポツポツ当たって背中暖かい顔ら辺
冷たいでコレはいぃいぃ…笑
〜後書き〜外の外気浴スペースに🐝蜂が
遊びに来るそうで注意喚起のお知らせが🗒
皆さんも来訪の際はお気をつけて⚠️
（今日と前回はいませんでした🐝）
そう言えばサ室のテレビから
♫スパっランド〜♫と
リズミカルなCMが🤔笑
お出掛けサウナのフラグ🚩
立てちゃいましたねこりゃ…♨️笑
それでは…次回のサ活まで
サウナら〜(｡•◡•｡)ﾉ)) ﾌﾘﾌﾘ
あ、ととのいました♨️笑
色んな事あり過ぎよ笑笑笑
スパアルプスタオル🧣
レギュラータオルに決定‼️💙
[ 山梨県 ]
お湯かれ様です♨️
べびすたと申します🤔
7月も本日で終わりですね📅
さて7月はと言いますと
サウナの聖地 #サウナしきじ さんへ
朝ウナしてみたり…✨
熱海のFuuaさんで初熱波受けたり🔥
しごおわ弾丸ツアーで
北陸サウナの聖地 #スパアルプス さんへ
行ったり…✨
男だらけの熱波祭り🌋笑笑
アフターコロナで私は体感を求めて
いたのかもしれませんね🤔♨️
確かに出掛ければ⛽ガソリン代や
施設利用料、食事代etc…
普段の生活費以上に💸お金が掛かります
しかしながらサ活を始めてから
肩こり⁽⁽ ( ˊᵕˋ)⁾⁾は軽減するし
睡眠の質は上がるし頭はスッキリするし
しごおわ→サ活の背徳感🤔💙笑
サウナ室へ踏み出す1歩がこんなにも
ワクワクっすぞ‼️
となるとは思いも寄りませんでした✨
その中でも、しもべの湯
ホームサウナ♨️の存在はもちろん
訪問回数ダントツ1位🥇で
好きな公衆浴場です🤔💙
前振りが長過ぎたので
本日のメドレー🗒をダイジェストで
お送りします📺笑
洗体→水風呂💧✨くはぁ…
サウナ➀10分②9分➂上段8分➃上段8分
サウナ後の水風呂→内気浴×3
➃セット目は外気浴フラットシート🪑
サウナ室での時間と休憩をしっかりと
取っているので➃セットフィニッシュ🏁
自分と対話して限界を探り
水風呂へ身体を預ける開放感✨
もう、さっさとMOKUタオルで水分を
拭き取りたい!!!!笑笑笑
サウナが人生を変えた🤔
変えてくれました♨️
それでは…来月のサ活まで
サウナら〜(*´꒳`*ค"ﾌﾘﾌﾘ
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