Sia

サウナ: 8分 15分×2
水風呂: 1分×3
外気浴: 10分 5分×2

昨日とは別の同期に誘われて2日連続訪問

1回目はマット交換前、いつもより暑かったお陰で爆裂にととのいました
水風呂もしっかり冷たくて良かったです
ただこの時期の外気浴は足先が冷えますね、水風呂もう少し短くてもいいかも

サウナ：8分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：5分×3

ほぼ1週間ぶりのサウナ
水風呂横のかけ湯冷たすぎるのでシャワーか横の湯船からかけ湯するのおすすめです

1回目で久しぶりに頭がクラっとくるくらいキマりました

サウナ：8分×2 12分×1 7分×1
水風呂：1分×4
休憩：10分×3 5分×1

同期に誘われて飯食ってからサウナへ
ちょうどサウナマット交換後のタイミングで入れました

友人に誘われて2軒目
オートロウリュめちゃ汗出てきて最高でした
水風呂も水深深くてしっかり冷たくて良かったです

朝方まで遊んでたので昼過ぎまで寝てから疲れを取るためにサウナ行きました
かなりサウナ室は混雑してましたが、外気浴スペースは空いてました
8分,10分10分
10分,1分,10分×2
1セット目で久しぶりに深くととのいました

7分、1分、10分×3セット

サウナ
木の良い香り、湿度のおかげで肌への刺激が少ないけどしっかり汗かけました

水風呂
柔らかい感じ、下から常にエアーが出てるので対流してました

外気浴
庭園風で良かったですが、完全に覆われていて風が吹かず、空も見えなくて少し残念

学生最後の一人旅、北の大地の外気浴で整いたいと思い訪れました。
天然水の水風呂、最高でした