A.S

全部で4段あり、下が80度くらい、上が90度くらいだったと思います。
暑いのが苦手な人にはいいですね！
湿度はロウリュが終わっている時間だったのでカラカラ系でした。

整いいすが多いのはグッドポイント！

3セット

3連休の中日ということを忘れてて、今までに経験したことのない混雑具合でした😅

お風呂時なこともありサ室に半分ぐらいの人が。
入り始めた20時くらいは温度計も85度くらいを指していましたが、3セット目は100度近くまで上がっていたかもしれません。

ロウリュの時間も終わっていたので割とカラカラサウナです。
温度もそこそこ、1列目とストーブの位置も近いので
全体的にけっこう暑く感じました。

サウナは9分8分6分半の3セット。
椅子が4席しかないので、時間によっては休憩出来なさそうな感じでした。
インフィニティーではなくとも、多少横に近いタイプの椅子ならもっといいのになぁと思いました。

とはいえバッチリ整いました。ありがとうございました！

気づけば3ヶ月ちょっと行ってなかった模様。
一番行き慣れてることもあって、安定感がありますね。

久しぶりの1人サ活ということもあり、オートロウリュも含めて4セットでバチバチに整った！
ストロングロウリュ×2マイルドロウリュ×1で、肩にも太ももにもあまみが出てびっくり😳
あまみ出にくいタイプだと思ってたけど、実は時間が短すぎたりしてただけなのかも。

3連休中日ということもあり、そこそこな混雑具合でした。

サウナ
7分(ストロング)
8分(マイルド)
9分
6分(ストロング)
計4セット

今日は天光の湯さんへ。
バレルサウナ初体験です。
入った瞬間はカラッとしてたけど、誰もいなくなったのでロウリュして好みの湿度にして楽しめました◎
室内のサウナも貸切状態で大満足です。

バレル　9分
ロウリュサウナ　3分

時間がなくて2セットのみですがバチバチに整って最高でした❤️‍🔥

ようやくセンスサウナさんへ。
場所は名駅をよく歩く人じゃないと少しわかりづらいかもしれない。
車で行く方は、信号向かいの打ち切り駐車場かその向かいが安いかと思われます。

サウナ、整いスポットも3ヶ所ずつあり、非常によかったです。
私が訪れた時は友人含めて5人ほどしかおらず、
みんななんとなく違うサウナや整いスポットを利用していた気がします。
なのでほぼ貸切感覚でした。

1セット目　ZEN
温度は90度くらい？割とカラカラ系　9分
2セット目　OCEAN
温度は90度超えるくらい？ロウリュすると湿度もちょうど良い。　8分
3セット目　SUN
100度超えてたかも？こちらもカラカラ系　8分

整いスポットはシャトル1の寝転べるところがお気に入り
久しぶりにかなり浮遊感のある整い方で最高でした！

またレディースデーで行きたい。

8分、7分、7分合計3セットでした。

サ室は全部で5段くらいあって人数もけっこう入れそう。
下段から上段まで約10度の差がありそうなので、
好みの温度が選べるのもまたよい。

日曜のこの時間なのに自分含めて3人くらいしかおらず、
ゆったり楽しめました。

整い椅子に風鈴があって心地よかった◎

7月の初めましては稲沢ぽかぽか温泉さんへ！
お風呂も水風呂も温度計がなく正確な温度はわからないですが水風呂は16度くらいかな？
とても入りやすい温度
サ室の広さはけっこう広くて50人くらいは入りそう。
私好みの湿度高めのサウナでした！

サウナ8分、6分合計2セットで整いました！

今日は時短のため1セットのみ。
サウナ8分半、水風呂、休憩
ストロングオートロウリュも気持ちよかった！

久しぶりのホーム。
って書いてから、前回いつだったか見返したら約2ヶ月も前🙄
本当にお久しぶり！

ここ最近は初めましてに行くことも多かったので
いつにも増してサ室の安定感が身に沁みました。

サウナ9分、水風呂、休憩
サウナ7分(オートロウリュストロング)、水風呂、休憩
サウナ6分、水風呂、休憩

久しぶりに3セットきっちり堪能しました。
最近ロウリュにも耐性がついてきたし、そろそろアウフグースに挑戦してみてもいいかもしれない。

5月の初めまして。ギリギリセーフで間に合った！

こちらの店舗の喜多の湯さんは初めてです。
サウナ8分、水風呂、休憩
サウナ7分、水風呂、休憩で合計2セット。

久しぶりに座るタイプの普通の椅子で、整い具合はボチボチ。。
ただ、内外両方に整い椅子があるのはポイント高いですね！
真冬も楽しめそう。

高温サウナ室は温度は90度くらいだけど、カラカラ系で熱く感じる🔥
サウナ室内には段差がありますが、段による温度差はあまり感じにくいかな？
最上段はより熱かったけど、それ以外は同じくらいに感じました。


サウナ7分半、16度の水風呂、休憩10分
サウナ6分半、16度の水風呂、長めに休憩

本日も2セットですがバチバチに整いました！

久々のホーム！
外気浴が最高な季節ですね。

今日も軽めに2セット

1セット目はサウナ7分、2セット目は6分
各セットごとに
水風呂　20秒
休憩　10〜20分

たったこれだけだけど、しっかり整いました◎
やっぱりサウナの温度がちょうどいい。
久しぶりにマイルドロウリュも味わえて大満足！

今月の初めましては平針東海健康センターさん。
サウナ室は掘り炬燵のような感じで、一番下の段はストーブより下の場所にありました。
好みの温度の場所に座れるのがいいですね！

何種類かある湯船は全て天然温泉らしく、どのお湯もとても気持ちよくてどちらかというと入浴を楽しんでしまいました。
難点は、硫黄？でむせてしまうこと笑
通い慣れれば改善されるかな？

ということで、
サウナ8分、水風呂数十秒、外気浴と、1セットのみでしたがバチバチにととのった！

久々のサ活！
最近忙しかったこともあり、2セットでばっちり整いました。

1セット目
サウナ5分半
水風呂10秒
休憩しっかり

2セット目
サウナ5分
水風呂10秒
休憩しっかり

やっぱり畳で横になるの最高〜！

サウナ7分
水風呂30秒
2セット

大好きな畳スペースがあるのを最近知り、早速行ってきました。
今日は気温が高かったのもあり、畳での外気浴が最高すぎる！
寝転び湯はかなり浅く、岩盤浴のような感覚で入れるので真冬の外気浴も心強いなと思いました。

またお邪魔したい施設になりました！
たぶん、近々また行くと思います笑

2024年は月1回は初めましてのサウナに行くことを目標に、初めましての神馬の湯。
1月は2ヶ所目の初めましてです。

サウナ室の段は全部で6段ほどあり、上段は90度弱、下段は60度程度かな。
サ室は1つのみですが、これだけ温度差があるので座る位置で好みの温度を選べていいなと思いました！

1,2セット目は8分、シングル水風呂。
小雨が降っていたので外気浴ができず残念でしたが、最高にととのった！
軽食を食べに一度浴室を出て、最後にサウナ6分と18度の方の水風呂へ。
岩盤浴も休憩スペースがかなり確保されていて1日ゆっくり過ごすには最高ですね。

冷冷交代浴もできるし、夏場ならもっと楽しめそう。
また夏になったら行きたい施設のひとつになりました！