ヌマッチ

今日は朝ウナ♨️

朝自宅を出る前にがっちり雪かき！
一汗かいたところで、こちらへ💨

意外と朝イチは人いっぱい居るのね😅

でも7時過ぎたらほぼほぼ貸し切り😆

ZIP観ながらゆっくりと

12分×4ラウンド
やっぱ水風呂サイコー！

今日はハシゴします♨️

何処行こうかな～🌠

仕事を早く終わらせて行く予定が…
21時近くまでかかり…
一時間弱の🈂️活になりました …

今日は10分を3ラウンド

今年は雪多いですね～❄️

今日は外気浴できましぇんでした💦

また伺います♨️

息子と🈂️活♨️

軽く12分×１
8分×１
7分×１

今日の外気浴はほどほどの気温で良いですね👍️

今日もまさかのハシゴ♨️

朝ウナのあと所用を済ませ、おもいのほか時間があったので、逆方向でしたが、久しぶりにまねきさんへ💨

受付、🈂️活前のルーティン、炭酸泉でじっとり湯通し、ソルトサウナ１２分、
13時のロウリュ、熱波の前にさらっと10分程、たまたま知り合いに会い、ロウリュまで談笑。
ロウリュは小野さんでした。
一気に汗を出し、今日はこれにて退散💨

明日から現実に引き戻ります…💦

やだな～💧

今日迄仕事が休み！

朝ウナ行かせて頂きました。

昨日までの仙台遠征の疲れを癒すべく

マイルド水風呂が恋しくなり、久しぶりにこちらへ💨

🈂️室もほぼ貸し切り状態🎵😍🎵

静かに🈂️活出来ました

12分×３ラウンド

そして楽しみの水風呂、柔らかく包み込む水…癒しです☺️

露天風呂が工事中で外気浴出来なかったのが残念！

また伺います🎵

🈂️活遠征旅第三段♨️

ずっと来たかったゆ～とぴあさんへ💨

今回の旅の締めくくり♨️

そんでもって、今日は風呂の日で500円で入れました👍️

いつものルーティンから、炭酸泉で湯通し
いざ🈂️室へ、４段で、結構混みめ😅

月曜日なのに流石ですね👍️

10時30分からのロウリュ、熱波にあわせてウォームアップ！

12分で一度出てCOOLDOWN

５分前に入室して熱波おわるまで、18分🔥
スゲ～良かった👍️担当は南さんでした👍️

その後少し休憩して、炭酸泉⇒サウナ⇒

水風呂を２セット。

3段目10分、4段目8分でフィニッシュ！

しっかり整いました♨️

個人的ですが、ここの炭酸泉は今までで
いちばん良かったかな😃

ドクターペッパー

久しぶりのドクターペッパー！ 甘いっすね😅

遠征ハシゴ🈂️活！！

スパメッツァさんの後こちらに移動！

こちらもスパメッツァさんに負けず劣らずすばらしい施設でした！

梵サウナ12分×１、10分×1
オートロウリュにオート熱波♨️
🈂️室もキレイ！広い！

禅サウナ12分×2
こちらはセルフロウリュさせていただきました👍️
こちらは薄暗く、静かなBGMがかかってて
、アロマも良い香り🎶
とてもリラックス出来ました💨

水風呂はバブル？だったのかな初めて見ました😮
🈂️活後のオロポ旨かった😆

ハシゴで計8セット

充実した休日でした。

またすぐ来たい🎵

天下一品 仙台バイパス店

こってりラーメン並み、ライス並み

何年か振りに食べました。 旨かった👍️

サ活遠征！♨️

実家の方に用事が有るので、
その前に少し足を延ばして💨

行ってきましました！

言葉になんない！

スゴいの一言！

流石に最新の施設でしたね。

サウナが三種類、水風呂もシングル有るし、深い水風呂、普通の水風呂！三種類。

ヤバすぎた👍️良い意味で(笑)

🈂️活、は伊達なサウナ？12分くらい×１
オートロウリュのうえに自動で熱波も
凄いの一言！！

杜の香木メディサウナ、セルフロウリュができて、香りも良しでした👍️
ここも12分×１

そして大好きなソルトサウナ、入った瞬間蒸気で中が見えない😵

体感は結構高めだが、表記は55℃。

ここは12分×2

水風呂は三種類全部入ってきました！

童心に帰ったようで楽しかった👍️

朝イチに行ったのに。なかなかの混み様でしたね。

また機会有れば絶対イキタイですね👍️

サ活遠征！♨️

実家の方に用事が有るので、
その前に少し足を延ばして💨

行ってきましました！

言葉になんない！

スゴいの一言！

流石に最新の施設でしたね。

サウナが三種類、水風呂もシングル有るし、深い水風呂、普通の水風呂！三種類。

ヤバすぎた👍️良い意味で(笑)

🈂️活、は伊達なサウナ？12分くらい×１
オートロウリュのうえに自動で熱波も
凄いの一言！！

杜の香木メディサウナ、セルフロウリュができて、香りも良しでした👍️
ここも12分×１

そして大好きなソルトサウナ、入った瞬間蒸気で中が見えない😵

体感は結構高めだが、表記は55℃。

ここは12分×2

水風呂は三種類全部入ってきました！

童心に帰ったようで楽しかった👍️

朝イチに行ったのに。なかなかの混み様でしたね。

また機会有れば絶対イキタイですね👍️

今日の🈂️活！

あんま調子良くなかったのかな？

おもうように入れんかった⤵️

7分
10分
7分

今日はこんなもんでした(ToT)

今日はラストのロウリュ、アウフグースに間に合うように入店♨️

受付、いつものルーティン！

ロウリュ前にウォームアップでサクッと

12分、水風呂でCOOLDOWN！

10分程外気浴の後いざロウリュへ

今日の相手もブロワーのさとるさんでした。

今日こそは前回のリベンジといきたかったが…
今回も３セット目でリタイア⤵️⤵️

撃沈しました⤵️

また懲りずに伺います🎵

ハイケネン、おつまみレバー

胡麻油に、塩付けていただきます。 旨い😋

３日連チャンの🈂️活！！

今日は仕事終わりに♨️

8分
12分
12分
8分
8分
20分位(ロウリュ)

今日はブロワーのさとるさんでした。

久しぶりに最後まで耐えれなかった😵

ロウリュ３セット目で無念のリタイア⤵️

もう一度鍛え直します‼️

でも気持ち良かった👍️

なかなかの混雑でしたね。

ライトアップキレイなボンズCOLORです。

今日は午前中は買い物や家の事をやって昼前に外出♨️

お初で伺わせていただきました。

受付をし、浴室へ💨

ルーティンからの一発目の🈂️室へ💨

広い❗️

ひばり、極楽湯と同等の広さ、余裕を持って座れました。

中は８０℃無理もなく１２分は余裕で入れました。

その後薬草湯？などに浸かりながらのんびりと…

12分×4ラウンド
15分×１ラウンド

水風呂もキリッと冷たくて気持ちよかったです。

ただ露天風呂が工事中が残念でした。

お風呂も種類豊富で良いですね👍️

また伺わせていただきます。

だし巻き、もつ煮、イカ飯、ホッピー、銀色のやつ、

久しぶりのイカ飯旨い！ 早めの晩酌🍺

２月初っぱなのサ活は観音湯さんへ💨

流行りの病で、二週近く行けないでいました⤵️

今日は病み上がり、小刻みに…

12分×1
8分×1
7分×1

水風呂×1

無理のない程度に、慣らしてきました。

明日は全快で行こぉかとおもいます💨

昨日に引き続き、、観音湯さんへ、

いつも混んでいる時間帯…

？？🈂️室はそれほどでもない？？

まぁいい、いつものルーティンからの

12分3ラウンド、水風呂、外気浴

気持ち良かった☺️

久しぶりに、、ひばりさんへ伺いました。

明日も仕事ですので、軽めに10分３セット

今日は風強くて寒いですね🌁⛄️🌁

本日の、🈂️活はお初のきつねうち温泉へ💨

駐車場がいっぱいで…別の所に行こうかとおもいきや！一台空いてるのを発見！

混雑覚悟で入店！

脱衣場は凄い広いし、キレイ！

荷物をロッカーにぶちこみ浴場へ！

🈂️活の前のルーティン→下茹で♨️お湯ヌルヌルスベスベで気持ち良い🎶

いざ、🈂️室へ❗️

マットが敷いていないのが少し残念！

広く、余裕を持って座れました❗️

12分×2
10分×2

そしてグルシンの水風呂へ🚰

これを楽しみにしてきました！

表記は5.0℃、ヤベェくらい冷たい！

初めての感じでした❗️

２０秒くらいが限界でした😵

夏もこのくらいなら有りがたいですね☺️

また懲りずに伺いたいです♨️

久しぶりに、そして今年初のホーム♨️

まねきの湯へ💨

20時前にチェックイン！

🈂️活前のルーティンをして

塩サウナへ💨

軽く24分😅

その後、間を置き、21時のロウリュ、

15分前から入室、終わるまで約３０分前後

頑張りました❗️😵

その後はテレビ付のぬるま湯で、アジアカップ観てました。

軽く半身浴で1時間程…

良い汗かきました👍️

そして今日はミットナイトロウリュの日！

初めてこの時間まで浴場に居ました。

２回のロウリュを受けて大満足🎶

しっかりと癒されました。

今日はよく眠れそうですね👍️

あ！その前にエネルギー補給せねば🍺

ドン・キホーテ 郡山駅東店

銀色のやつ、鏡月グリーン、白子ポン酢にから揚げ

夜中に食うものじゃないですね😅

休日の🈂️活

今日は軽めに！

8分×2
12分×2
6分×1

水風呂もサイコーでした❗️

今日も外気浴はなかなかの冷えっぷりでしたね😅

リオン・ドール 矢吹店

チキンのチリソース、黒のプレモル

チリソースの割には甘いかな～