とのてんとーちゃん

今日も安定のホームへ。
ひたちなか喜楽里別邸へ行く予定でしたが
雨上がらずで断念。

まずは壺湯で冷えた身体を温めてから
海を眺めながらの早めの飲みランチ🍺
お休み処でカーリング女子決勝見ながら寝落ち😪

今日もサ室は檜の良い香り。
5セットで良きととのい。

〆も壺湯で。

久しぶりにホームで1日満喫しました。
今日もありがとうございました♪

鶏肉と根菜の自家製ジンジャータレ定食

ジンジャータレでご飯ススム ごちそうさまでした！

安定のホームへ。
サ室内の床と座面がリニューアル！
ほのかに木の良い香り😊

サウナ10分、水風呂1分、休憩10分。
5セット。

いつもの土曜日よりは駐車場空いていたけど
他県ナンバーの車が多かったですね。

休み処にはマンガコーナーが新設されてました。
ますます進化してますね。

今日もありがとうございました♪

水曜サ活。
安定のホームはメンテナンス休館。
インスタではサ室内もメンテしているとのことで
どのように変わっているのか楽しみ。

で、今日はホテル日立プラザに17時IN。
サウナ12分、水風呂1分、休憩はその都度。
5セット。
サ室独占にはなりませんでしたが、
薄暗い室内で聞こえる音はロウリュの蒸気音と
冷水が水風呂へ流れ落ちる音のみ。
自分と向き合う。　

水風呂はキンキンで12、13℃
頭上から流れ落ちる冷水が気持ち良すぎ。
ととのいは深く、そして長き、良き。

今日もありがとうございました♪

ベイカナーズ

牡蠣グラタン

アツアツ美味すぎー ガーリックトースト追加しました。 ごちそうさまでした。

安心のセカンドホームへ。
積雪は水戸で9センチでした。
まずは露天風呂で雪化粧した
田園風景を眺めながらノンビリ身体を温めて、
アカスリ施術。

施術後は呑みランチして🍺
グッスリお昼寝😪

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分。
5セット。

午前は雪化粧していた田園ですが、
夕刻にはスッピン元通りの見慣れた風景に。

今日も寛いで楽しませて頂きました。
ありがとうございました♪

期間限定梅おろしチキンカツ御膳。

梅おろしがたっぷりで🙆 ごちそうさまでした!

安定のホームへ。

いつもの5セットで良きととのい。

今日もありがとうございました♪

平日限定　白身魚の竜田揚げとご飯セット

揚げたてタツタとタルタルソースが良きでした

安心のセカンドホームへ。
今日も寒かったですね。
まずは露天風呂でしっかり下茹で。
湯気で水戸の街並みが霞んで見えます。

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット。
先週も感じたのですが朝イチは意外と出入りが
頻繁でサ室内が80℃チョットと低め傾向😥

休憩は吐く息も白いながら見上げれば雲一つ無い冬晴れで風も無く太陽の温もり感じる外気浴。
ととのわない訳はないです。

昼呑みランチしてグッスリ昼寝😪
炭酸泉でノンビリして露天風呂で〆。

その後はお休み処で葛西紀明の本をゆっくり再読。
この本がキッカケで意を決して水風呂に入り。
サウナが趣味となったのです！

改めて良い本です。

アラフィフなりな努力して4月の山岳レースを
完走出来るよう練習しょう。

夕刻まで1日たっぷり寛いで楽しみました。
今日もありがとうございました。

バラかつ定食

ごちそうさまでした！

2月サ活スタートは安定のホームへ
定時退勤後IN。

1セット目から　良き　ととのい。
5セット目は　ふかい　良き　ととのい。

サ飯はモスバーガー
テイクアウト。画像無し…。

今日もありがとうございました♪

安心のセカンドホームへ。
バイクで冷えた手足を露天風呂で温め下茹で。

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット。
休憩は内風呂のととのい椅子で良き。

昼呑みランチ後はお休み処で😪

一日たっぷり楽しみました。
　
今日もありがとうございました。

ニンニク醤油唐揚げ&ご飯セット

ご飯進むニンニク醤油タレ ごちそうさまでした。

安定のホームへ。
今日は二代目スマホは使用時以外、機内モードにしててもバッテリーが一日持たないくらい使い込んだので三代目に機種変更しました。

初めての携帯電話契約プランは
ドコモの「ドニーチョ」ドニーチョとは？
平日19時から翌朝8時までと土日に通話出来るプランでした。
懐かしいな。
あれから26年たつのかー

備忘録にメモしたIDやら、何やらで
サウイキも無事ログイン出来ました。
すっかり安心の5セットで良きととのい。

今日もありがとうございました。

まぜ蕎麦

まぜまぜして美味しくいただきました！

昨日は裏磐梯でクロスカントリースキーを初体験♥️
ゲレンデスキーやスノボと一緒で滑るスポーツは苦手だと判明しました…。
今日は午前中スノーシューで五色沼を巡ってから13時IN。初訪です。😄
身体洗って、広々の内湯に浸かり。
お食事処へ。
これぞ大ジョッキーってグラス🍺
久しぶりのご対面で嬉しくなりました。
その後、お休み処で😪
で、ぐっすり休んでからのサ活です。

サ室はL型で3段。各段広めで快適。
今日は100℃のイベントディでしたが、
最上段では耳がアチアチでギブ。
中段でも8分が限界で下段で10分。

水風呂は長く入っていられる温度で脚を伸ばせる深さ。

休憩は内風呂でととのい椅子多数でストレスフリー

5セット楽しんで良きととのい…。

今日もありがとうございました♪

茨城県日立市のアラフィフおっさんでした
また来ますね。

焼き肉定食

美味しかったです！

早くもリピました。
あまりにも水風呂から休憩が良すぎて、
休日出勤後にIN。

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット。

1、4、5セット目はサ室独占。
聞こえるのは水風呂の流れ落ちる水音と
自分がストーンに掛けるロウリュの音。
静かに自分と向き合えます。

そして水風呂は冷え冷え具合はサイコー⤴️
からの休憩は
ふかーく、ながーい、ととのい良き⤴️。

今日もありがとうございました♪

はなの舞 日立駅前店

はなの舞定食

美味しかったです！ ご馳走さまでした。

コロナ前に一度訪れて以来です。
自宅からも職場からも一番近いのですが、
狭いサ室が少し苦手なのと、行った時の常連さんのサ室内での振舞いがね…。
で、足運ばずでした。

ホント久しぶりでしたが、
良かったです‼️

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分以上。
5セット。

柔らかな温度のサ室内のストーンに
セルフロウリュすると音と同時に蒸気が
ジワーッと 💦💦
薄暗くてテレビ無し。
眼を閉じれば汗が身体を伝わって落ちていくのが分かる。

水風呂もキンキンの冷たさ。
以前より狭くなってましたが、
深さあるし、頭上から流れ落ちる冷水で
頭冷やすと思わず声が出てしまいます。
「うわー」😄

休憩もサイコーでした。
今まで無かった新たなととのい。
じわじわーじわーと少しずつ
深くそして長くととのう感じ。
初♥️でした。

また来ます。近いしね。
今日もありがとうございました♪

ベイカナーズ

半熟卵のせミートソース

自分的な定番！ ご馳走さまでした。

安心のセカンドホームへ。
8時30分IN。

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット。
無風で外気浴も快適でした。

飲みランチ🍺からの昼寝😪
内湯で十分に身体を温めまてから
アカスリ施術。

露天風呂で夕焼け眺めて、
炭酸泉で〆ました。

充実の三連休でした。
今日もありがとうございました♪

大海老二本天丼

隣のお客さんが食べてて、美味しそうで食べました。 ご馳走さまでした。

安定のホームへ。
午前中は17キロ ランニング。
13時IN。
身体を清めて軽く湯通し後、
食事処でランチ🍺→お休み処で昼寝😪

前回の懸念だった定時オートロウリュの
マイルド化を今回も確認すべく…。
16時30分前にサ室へ。

ジュジュジュ～～💦ジュー💦
ストーンへ掛かる水の音👍
シゲキ的なロウリュに戻ってました。
思わず笑み💦💦😄

17時のサイレントロウリュの際に
スタッフさんがコメント。
「オートロウリュをメンテナンスしました」って。

内風呂のととのい椅子で良きととのい。

今日もありがとうございました♪