半角ｻｳﾅ

トレーニングルームへ行ってからでした。

そういえば、プロテインを飲み始めました。

今日は気温が高くて外気浴がしやすかったですね

昨日一昨日と新潟へ旅行へ行っていたため2日ぶりのサウナでした。


今日のサウナとても気持ち良かったです。正しくは？外気浴が気持ちよかったです。
ここで疑問なのが、この場合のサウナには外気浴も含まれるのでしょうか…？

サウナはサウナで外気浴は外気浴って言った方が伝わるのでしょうか…


自分の中では、サウナという大きな括りがあってその中に、サウナ(室)、水風呂、外気浴があります。


どーでもいい疑問でしたね笑笑


ただ最近会話の中でサウナという単語が出るたびに、それはどこまでを含んでるんだ？とちょっとした疑問が湧いたのでここで話すことでスッキリしました笑



あっ、サウナの中にビールが含まれる人もいそうですね

水風呂に入っている時になんだか、入っていないような感覚？水圧を感じない？みたいになりました。水が柔らかいのかな？？


なんだかとても気持ちよかったです。


また来ます

サウナスパ健康アドバイザーの勉強をしようと思いテキストを取り寄せました。色々勉強してから今日のサウナに臨みました。


知識あってもなくても気持ちいいです笑笑


おそらく簡単に取れる資格なので苦労することは無さそうです。

久しぶりにここに来ました。

やはり水風呂がここの特徴ですかね。地下水なのかな？比較的まろやかです。


若者サウナーがとても多く居ました。みなさんグループできてるみたいです。僕も若者ですが、複数人でサウナに行くのはあまり好きではないのでそういうのが好きな人が羨ましいような羨ましくないような…

外気浴でお風呂の湯気と自分の体から上がる湯気に見惚れながらリラックスできました。

今日は、黒猫さんの助言通りサウナに入る時間を長めに入りました。


やはり長く入った方が外気浴で体が冷え切らなくて気持ちがいいです。それと、水風呂の時間を短くすること、水風呂で足先と指先を水から出すことで、体が冷え切らず快適な外気浴ができました。

今日は気持ちのいい青空が外気浴中に見えました。気分は、晴れた日の草原で、気持ちのいい風が吹く中昼寝してる気分でした。


12分を2セットと、いつもより少ないですが回数は問題ではありません。気持ちよかったです。

知らないおじさんにとても綺麗な体だねと言われ、お尻を触られそうになりました笑

回数券を買いました。ここは本当に好みのサウナと水風呂です。
それと、サウナイキタイのブログ書くやつ？？あれを申し込みました。


外気浴から見える紅葉がとても綺麗でした、今年はなんだか黄色が多い気がしますがどうなんでしょうか…

きっちり12分を3セット


トレーニングルームにも寄りました。胸と腕を動かしました。

鬼滅の刃の映画見てからサウナでした。

予約の際にとあることを頼みました(何を頼んだのか言ってしまうと行く方が全員要望してしまい、困らせてしまうかもなので伏せます)そしたら、要望に応えてくれていました。


ここは毎回思いますが「おもてなし」がすごくいいです。戸隠の水もおいしいし、新しく高い位置のウッドデッキにしたことで景色も最高だし、支配人さんが暗くなるからと懐中電灯をもってきてくれたり……ほんとに心から気持ちがいいです。


気持ちいいと言えばサウナです。サウナは自己流にできるし、水風呂は前より広くなってるしもう最高でした。


また行きます。

朝サウナへ行ってきました。結局トレーニングルームにやってしまったため10時半からサウナに入りました。

胸と腕を鍛えました。

今日も常連さんと仲良くなりました。これで常連さん全員と友達になれたかな？


行けばお話ししてくれる方が必ずいるので楽しいです。


マスクしたままお風呂入っている人を見かけました。外し忘れたのかな？

ついにこの時がきました。

ここにきたのはちょうど一年前のことです。あの時覚悟したことが一つあります。

それは……今日のサウナでここから一年、疲れたや、辛いという感情を捨てて全力で某試験まで全力で行こう。そして、1年後ここに笑ってこよう。

そして、今日笑ってここに来ることができました。一年前と同じ人と来れました。感動と自分を褒めたい気持ち、応援してくれた人への感謝を強く強く感じました。

肝心のサウナですが、一年前から今日まで約80ほどサ活(某試験で全然行けない日がありました)を行いましたがこれまでで1番気持ちよかったです。どれほど気持ち良かったかは言葉にすると難しくなりそうなのでやめておきます。


2年ぶりに心の底から楽しめ、心が軽く感じました。2年前の夏に勉強を始めた自分を褒めて眠りにつきます。

1ヶ月前に話しかけてくれた常連さんと久しぶりの遭遇でした。嬉しかったですよ〜


サウナもいい感じでした。


今日は、午前中は卒論を書き、そこから夕方まで友人と焚き火とバーベキューをしてました。夜にドッグランにもいきました。

月曜日


午後4時半から1時間半。空いててよかったです。今年もドラフト呼ばれませんでした。