東京ゆん太

家からてくてく真夏日の
ウォーキング。
今日のサウナはもう始まっている。着いたら、身体を清めてからまずは水風呂だな〜と、イメージ
トレーニングしながらタイムズ
スパさんへ、平日昼から結構賑やか。念願の水風呂からゆっくり湯船に浸かり、リラックス〜。
私の場合、一回目のセットが
もっともよくととのえることを
最近発見したので、サウナ室では
中段で7〜8分ゆっくりじっくり
汗をかいて、ご馳走の桶シャワーからキンキン水風呂へ、あたまに
細かく砕いた氷を乗せて。
ハヒョーと身体を冷やして。
端っこにある静かなととのい椅子で瞑想タイムズ。
天国はすぐそばにありました。(⌒▽⌒)

地下鉄副都心線で池袋駅へ
池袋プラザさんへ
遠赤外線の低温サウナで
ゆっくりじっくり汗をかいて
じっくり水風呂に入って、
じっくり余韻に浸る。
１発目からととのってしまいましたとさ。
天国は意外とすぐそばにありました。(⌒▽⌒)

末広亭の夜の部を観る為に
11時に整理券をいただきに
新宿へ、。
寄席の時間までテルマー湯さんで
サウナと温泉。
オートロウリュのサウナは
広々して良い湿度、じっくり温まって、教科書通りの18度の水風呂も最高！雨がそぼ降る外気浴。
露天温泉もゆったり。空いていて、
このご時世に館内も清潔で
気を使われているし、
新宿も安全な所は安全。
天国は意外と近くにありました。(*^◯^*)

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
スチーム:5分×2
合計：3セット

都電に揺られ大塚へ
用事を済ませてからてくてく
巣鴨までお散歩。サンフラワーさんへおじゃまいたしました。
清潔で明るい店内と店員さんに
迎えられ、早速お風呂をいただきました。身体を清めてから、
丁度いい温度のジェットバスで温まってから、サウナ室へ100度のドライサウナでしたが、肌さわりがソフトに感じました。じっくり温まってから、井戸水の水風呂は20度でこちらも肌さわりが優しい。
ずっと入っていられそう。
その後スチームサウナへ
50度なのにしっかり熱い
タオルであおいでみると
ひとりロウリュながら
ひゃーひゃー言ってしまった。
なんとも優しいやすらぎの
サンフラワーさん。
天国は意外と近くにありました。
ごちそうさまでした。(^_^)

自粛中にサウナ動画(マグ万平さんとか)ばかり観ていたせいもあり、
すぐに影響されてしまう性で
近頃、すっかりサウナ活動
にハマってしまいまして、
今日、ドラマ　サ道のロケ場所。
上野　北欧さんの露天風呂にサウナ&水風呂、外気浴いただいてまいりました。
パワー全開100度越えのサウナストーブ&ストーンに
キンキン15度の水風呂。
心地よい風が通り抜ける外気浴の
ととのい椅子。素晴らしかった。
いつもより多めの4セットで
完全にととのいました〜。
天国は意外とすぐそばにありました。(*^◯^*)ハレルヤ！

てくてくお散歩しながら、
都電向原。
ニュー大塚さんへ。
最初、入口がわからずウロウロ。
銭湯と入口は同じでした。
優しいお姉さんに館内着とタオルをお借りして。
昭和にタイムスリップする
たたずまいのホール階段をあがると映画のロケセットのような
空間。強面のお兄さんを横目に、ちょいあつめのお風呂をいただきました。コンパクトながら
無音のサウナ室は遠赤外線仕様で
芯からあったまり、ガンガン汗がふきだします。
たえず蛇口から水が流れている
水風呂も広々していて気持ちいい〜。そしてお楽しみの外気浴。
隣のマンションから丸見えなんじゃないかとヒヤヒヤしつつも
電車の音や大塚の風を感じながら
すっかり頭の中がボッカーン。
スリルとやすらぎの昭和サウナ。
天国は意外と近くにありました。(*^◯^*)

都バスに揺られ、上野広小路へ
初めてのプレジデントさんへ
おじゃまいたしました。
ラッキーなことにサービスデーで
三時間を申し訳ないお値段でいただきました。短髪な私には、
身体を清めるシャワーに固形石鹸が、あるのは非常に嬉しかったなぁ。お風呂も気持ちいい人工温泉で素晴らしい。サ室も広々していて居心地抜群。水風呂もなめらかな肌さわり。しきじ方式でそのままやくそスチームサウナへ。
凄い！こんなスチーム初めてです。
肉まんになった気分！凄いパワー。負けましたといいながら退出。その後ととのい椅子で瞑想タイム。天国はすぐそばにありました。ありがとうございました。(^_^)