Kiyo

メインサウナ×1 （アウフグース間に合った！）
ロウリュサウナ×2

アウフグースのレベル高い。
個人的にはセルフロウリュができる方のサ室が
好き。インフィニティチェアにタイミングよく2/3で
座ることができて、いつもより整えました。
サ飯は唐揚げと🍺。
ごちそうさまでした。

会員デー。疲れが溜まっていたのでサクッと。
フィンランドサウナ　10分×3
水風呂　2分×3
外気浴×3

お風呂上がりに北斎でビールと
鯖の定食。ついでに、マッサージも。
頭スッキリしました。

噂のROOFTOPに発サ活。
とりあえず３時間コースで。
今日は7の日でロウリュサービスもあり、ラッキー。
サウナ✖️4
水風呂　15℃を選択✖️4
外気浴はインフィニティチェアで青空見ながら
心地よい風で整いました。
仕事もできそうなので、ワンデイコースで
サウナと仕事や勉強で利用してもよいかも。
また来たいです。

18時と19時のアウフグース　13分✖️2
メディテーションサウナ　10分
塩サウナ　10分
1年ぶりに西の聖地へ。
サウナと水風呂の質が素晴らしいのは
言うまでもなく、水風呂を中心とした動線が最高！
整いの後は休憩室でビール&アジフライ。
ここのアジフライも最高です。

前から気になっていた常盤湯さんへ。
サウナ10分✖️3セット
水風呂1分✖️3セット
外気浴5分✖️3セット
お風呂の種類もいっぱいあるし、
大満足！水風呂が15度ながらバイブラが
ついてるのでシャキッとしますねー。
もっと前から行ってみたらよかった！
また是非再訪します！

久しぶりに自転車に乗って黄金湯さんに。
サウナ　10分✖️3セット
水風呂　1分✖️3セット
外気浴　5分くらい✖️3セット
外気浴スペースの真ん中にヒーターがあった。
３６０度回転するので、足の指がほんのり
暖かい。今日は水風呂が１５度なかったので、
寒暖差で自律神経が整う。
仕上げはクラフトビールで。

今日はさくっと１時間
フィンランドサウナ　10分
中温サウナ　11分
各水風呂✖️2
外気浴✖️2
いつもフィンランドサウナしか
入ってなかったけど中温サウナはしっとり暑いし、何より無音なのがいい！

10分✖️3セット
初ロスコ。水風呂は温度は低くないが、
水質がよいのか柔らかくてgood!