2har

サウナ：4分→9分→8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分×4

17:40着

気が滅入るような事があった日でも、今日サウナに来れる事を楽しみにして乗り切りました。

1.2セット目サウナ室独占。
3セット目からお久しぶりの師長(仮)とご一緒
4セット目は次々と混みだし撤収。

サウナ：6分→8分→10分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

早起きして掃除頑張ったので、もう今日は自分を甘やかす日です。

11:30着

1.2セットは常連さんお二人とご一緒でしたが、3.4セット目は独占。
出入りが少ないため温度ドンドン上昇。
1人になったタイミングでロウリュ！見たことのないぐらい立ち上る水蒸気。一旦108℃ぐらいまで下がるも、元気よく温度回復。

水風呂の温度も快適で、1分超えの欲望をこらえながら外気浴へ向かうと天気雨！
何という幸運。
雨に打たれながらで頭の中空っぽに。

サウナ：10分 × 4 2セット目にかますロウリュ
水風呂：0.5分×4
休憩：外気浴 5〜15分×4

19:15着　

時々独占のサウナ室。静かすぎて何だか落ち着かず。
ま、こんな時もあるさ。

サウナチロルとエビス ジューシーエール

むむむ。

サウナ：5分　7分　8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：6〜8分 × 4

貴重平日休み。油断してたら到着が遅くなり16:15

浴室内5〜6人　サウナ室2人

水風呂も具合良く冷え、外に出ると霧雨。

露天風呂には低学年女子と母さん。
男湯に向かって「〇〇くーん！」と呼んでいて、カワイイ。

サウナ：9分 × 4
水風呂：0.5分×1 1分 × 3
休憩：5〜10分 × 4

17:45着

大浴場がら空き。
源泉掛け流しの湯船には並々とお湯が湛えられて美しいことこの上なし。
ゆっくり浸かっていざサウナ室へ。
こちらはまさかの4人スタート。

セット重ねるごとに人数減り、4セット目には独り占め。
外気浴では金属ベンチも心地よく、いつまでも居られる。最後は炭酸泉からの水風呂。突き刺さるぅ！

サウナ：8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1

母親連れで待たせたくなかったので、本日は1セットのみ。

でも、外気浴の眺めは相変わらず素晴らしい。椅子など無くても岩場に腰掛けるのも悪くない。
そして、さらに目の前の川にドボンと入れたら、どんなにかよろしかろうと妄想。

サウナ後だけではなく温泉後の水風呂も大層よろしい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8〜12分×4

18時着。
連休初日、混雑覚悟して来ましたが、まさかのがら空き。最大4名、時々ひとり。

外気浴では木製のベンチに寝転がって空の色をじっと観察。女子高生のおしゃべりがBGM。

サウナ：8分×2 6分×2 10分×1
水風呂：1分 × 4
外気浴：6〜8分×5

15:15着

とりあえず、年度始めの諸々は全て完了し、気分はサウナ一直線。

12分計新しくなっていました。
サウナ室内常に入れ替わりが激しいも、105℃以上はずっとキープ。
個人的には上段で6分入れたことにニヤニヤ。
久しぶりに頭空っぽで外気浴。

16時半過ぎてくると浴場内混みだして、洗い場の空きなくなるほど。

サウナ：7〜11分×5
水風呂：1分 × 5
休憩：8〜10分×5

14:45着

日曜午後でしたが、サウナ室滞在中半分ぐらいは独占。出入り少ない為温度も110℃まですぐに上昇。

外気浴も20℃超えるといつまでもボーッとできます。
ご褒美のような時間を過ごしました。

サウナ：8分×3
水風呂：1分 × 3
内気浴:5分×3

16時過ぎ着。
新規開拓。
500円はありがたや。

浴室内の人まばら、サウナ利用は私と娘のみ。
8人程度の広さ、ストーブ2台、ロウリュ不可。
外気浴不可。

サウナ：8分 × 2 10分×3
水風呂：0.5分×5
休憩：5〜8分×5

貴重な平日休み。12時着。

サウナ室内前半は4人程度いましたが、後半2セットは独占。程よい湿度と熱い設定で滝汗。

外気浴中モンシロチョウらしき物を確認。
季節は確実に進んでいます。
風も穏やか、日差しも眩しくなく、いつまでも外に居座れる気候になりました。
既に氷点下での外気浴が恋しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

16:45着

思いがけずサウナに来れた僥倖。
サウナ室内ほぼ満員ですが、皆様の譲り合い、扇ぎ合い、声かけ合いで素晴らしい時間でした。

外気浴もすっかり春の陽気。スズメのおしゃべりあり、飛行機雲あり非常に楽しい時間でした。

令和5年度頑張ってよかったー！

ととのった

クエン酸が沁みます

サウナ：10分 →12分→10分→10分
水風呂：0.5分×4
休憩：5分×4
19時10分着
降雪のため大浴場もまばら。

サウナ室内4人からスタート。12分計は未だ直らず。
水風呂は変わらず冷たく、外気浴でベンチに寝転ぶと、雪が身体で直に解けていく感じがたまりません。
やはりサ活も一期一会。

サウナ：8分×3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3

初めての場所。400円はお値打ちです。

12人ぐらい入れる広さに大きめストーブ。このドライの感じ、北上の瀬峰坂を思い出しました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分×4
休憩：5分×4

久しぶりに師長さん(仮)と全てご一緒。
12分計壊れてるため、砂時計2台がフル稼働。

外気浴中に虫の存在を確認。
そして4セット目の休憩には真上に半月。

年度末、乗り切るぞ!

サウナ：8〜10分×5
水風呂：0.5分×2
休憩：5〜10分×5

14時着
広いサウナ室内に3名程の入り。ロウリュも声かけあって交互に。

外気浴は明るい陽射しの中。時折風が吹きこんで来ると、凍えます。しかしカラスではない鳴き声がチュンチュんと聞こえてきました。春の兆し？

15時のかますロウリュ後から混みはじめ、退散。
5セット後炭酸泉からの仕上げ水風呂。

ジェラテリア ティアーラ

ピスタチオ×クリームチーズ

ピスタチオ濃いっ！