2har

14時着
初めてのハシゴサウナ。

木曜日はアロマオイルがロウリュ用のバケツにはいるとのこと。15時の回はユーカリでした。蒸気がゆっくりと回ってきました。

外気浴快適。

15:45着

今週もよく頑張りました、私。

サウナ室ほぼ独占。
114℃あったところにロウリュ！

4セット

15:50着　勤務２日目ですが、半休もらってしまった。



外気温6℃
だいぶ日が長くなった気がします。上弦の月が煌々と。4セット。

わかったBGMはTop of the world

白金豚のくわ焼き

癒っこプラン最高

13:30着　外気温3℃

混雑を避けて大正解。水風呂の隣にシャワーがあってコンパクトにまとまってます。

くもり空、木製ベンチの外気浴。

里の駅おぐに

天ぷら盛りそば

コシ強めで太め。

外気温 -2℃

18:40 着

初サウナは雪の中での外気浴。

BGMは今日もわからずじまい。

4セット

15時着

駐車場ほぼ満車のところ、運良く駐車できました。

回数券3冊目購入。

サウナ室はまあまあの入り。

外にあったアディロンダックチェアの大半は浴室内に移動。外にあるのは2脚のみ。木製ベンチは壁際ではなく、ど真ん中に。雪だるまに見つめられながらの外気浴。1セット目からアマミにまみれる。

4セット

サウナ：6分　10分×3
水風呂：0.5分×4
外気浴: 5分×4

14時着　前回と浴室入れ替わりでした。

ロッカーの鍵がピンクの大浴場の方がサウナ室広いです。こちらも新しく張った木の香りが清々しいです。

テレビではマグロ漁密着番組が流れていて、ついつい見入ってしまいました。

サウナ：7分 10分×3
水風呂：1分 × 4
外気浴: 5分×4

17:50着　外気温-2℃

今日もお詫びしながら、洗濯済みの回数券利用。
今日のフロントのお兄さんも「全然大丈夫っす〜」
と言ってくださり、ありがたや。

18時過ぎ大浴場は一時的でも独占。掛け流しのお湯が流れる音しか聞こえません。

内湯の温度は40.8℃ 。最高です。

その後チラホラとお客さんが増えてきました。
サウナ室もMAX3人。

相変わらず外の水風呂はすごい。外気温氷点下のため、浸かっている方が温かい気がして。
快晴の空を眺めてと身体からの湯気で星が見えない。

今日のBGMはクラシックでしたが、曲名分からず、残念！

13時着

サ時計目当てに久しぶりの訪問です。

無事に14時からの回を予約でき、一度大浴場へ。
時間までゆっくり楽しみました。
それにしても、塩もみ→スチームサウナ→ドライサウナの発汗量はすごい。

無事に装着。オレンジ色がカワイイ。
今まで何となくルーティンを崩さないようにしていた気持ちから解放され、どのくらい入ったか忘れてしまった。

ドライサウナ3回
スチームサウナ2回

麺屋 清兵衛

中華そば

煮干しの脂が確認できます

サウナ：8分×2 10分×2
水風呂：0.5分×2 1分×2
休憩：5分×4

18:10着　外気温計0℃

前回回数券を発見し、喜んで使用して、そのままポケットに入れたのが悪いんです。
そしてロクに見もせず洗濯をしたのも私です…。
職場の方に励まされ、おずおずとフロントで経緯を話し、グズグスの回数券綴りを見せたところ、

「ありゃ〜！でも全然大丈夫！半券の方無くさないでくださいね〜」との有り難いお言葉。
「もうテープで貼っちゃってもいいから〜」
ははーっ。仰せの通りにいたします。寛大な処置に涙が出そうです。

粉雪混じりで大浴場ガラガラからのスタート。外の水風呂も最高。風もあり、体感温度は氷点下。

今日のBGM エデンの東と愛の讃歌　2曲わかった！

サウナ：8分×2 12分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×5

15:20着

サウナの神様は、私をお見捨てにはならないでおられました。
回数券は無事に車のシートの隙間から見つかりました。

なんと冬季閉鎖の露天風呂が水風呂に変貌を遂げていました。サウナ室からは若干離れたものの、そのまま外気浴の私には無駄が一切ない動線。さすが素晴らしいアイディア！是非とも続けていただきたい！


マース北上閉館の影響も確実にあり、16時を過ぎると混雑。帰りはすっかり真っ暗。

今日の知ってるBGMはディズニーの ラ・ラ・ルーでした。

ミニソフト　ミックス

濃厚で丁度いいサイズ

サウナ：6分　9分　12分×2
水風呂：0.5分×3 →1分
外気浴: 5分×4

15:20着　

サウナ室リニューアルの知らせを聞きつけて、久しぶりに訪問。

サウナ室内新しく、マットも全面に敷詰められています。ロウリュはできませんが、充分な発汗。
外気浴ができるようになったデッキには椅子3脚、木製ベンチ1脚。
目の前には冬枯れの山が広がります。もう少し早かったら紅葉がさぞかし見事でしょうなあ。

中華そば多良福

中華そば

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：0.5分× 6
外気浴: 5分×5

11:40着

前回の鍵失くした件をふまえて、今回は鍵の存在を意識しながら5セット。

週末でも午前中なら余裕があります。

拉麺太极

ラーメン

全身に沁みます

サウナ：8分　10分×2 12分
水風呂：0.5×3 1×2
外気浴: 5分×4

16:20着

出張帰りでのサウナチャンス到来。

平日は空いてて良いです〜。

サウナ室内の温度計が遠くて確認できず。
80℃ぐらいかな。

サウナ：10分 × 2 12分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜8分×5

貴重な平日休み15:30着

白いものがチラついてきた気がしないでもない。

大浴場いつもよりぬるめか？42℃ない気がしないでもない。

外気温では風が強く、カラスが聞いたことない鳴き方をしてます。雪じゃね？んだんだ！っていってる気がしないでもない。

今日の知ってたBGMは your song でした！

サウナ：低温8分×1→高温　8分×3
水風呂：0.5分×4
休憩：5分×4

13:00着

昨日の教訓を生かしロッカーの鍵の存在をいつも気にして。

久しぶりにTV有りのサウナに入り、これはこれで楽しい。水風呂も広く、しっかり冷たく。

外気浴のインフィニティチェアは撤収され、アディロンダックチェア一択のみ。

サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：0.5分×1 1分 × 5
休憩：5〜10分×5

10:40着　

この日が来ると信じていました。
おんなゆセルフロウリュ再開。
さらに、色々な偶然が重なり、初午前中サウナ@ひづめゆ！

そして着いてから[11時かますロウリュ]との表示を確認。そそくさと洗い、下茹で、水風呂のご機嫌を伺い2分前にサウナ室へ。
この時の焦りが後にひびくなんて。

久しぶりに100℃近くの温度で、ロウリュ後のジュージュー音が嬉しい。そして快晴のもと外気浴。他にお客さんが2.3名というコンディションで木製ベンチ独占。寝転ぶとなんと飛行機が頭上を飛んで行きました。

素晴らしいコンディションでした。

いざ帰り際、なんと貴重品ロッカーの鍵を紛失するという失態。スタッフの方も共に探してくださいましたが、見つからず。大変ご迷惑をおかけしました。
かますロウリュの時間が迫っていても焦るな、私。

今年の教訓。

拉麺太极

鶏そば

コラーゲン全身に沁みていけ