GARINKO GOU

本日←
今日は左なのに混んでたのでサ室出るタイミングをみないと、水風呂待ちがあるのですが、わりとすんなり回ってました
サウナ12.12.14分
水風呂3分3セット
外気浴5分3セット
風呂5分
昨日見かけなかったが今日帰りまたクスサン大量発生してた😭
明日は歯医者ついでに朝ウナ☀️

本日右⇨⇨⇨🍁
サ室88℃
水風呂16.2℃とぬるめ
ロッカーナンバーいつもの9番
サウナ12.10.12セット
水風呂3分3セット
外気浴7分3セット
風呂5分
やっとACBのハット使えたー
よかよか🙌

味の時計台 紋別店

ピリ辛ネギ味噌

チャーシュー細切りが美味い

土曜日はほぼ毎週麻雀のため🀄️
サウナは諦めてましたが、1時間半ずらして
仕事終わりすぐ紋太へ
サウナ10.10.8分
水風呂3分3セット
外気浴5分3セット
風呂5分
せかせかしまさかたが、すっきりしたー
サ室もう少し熱いとありがたい🥵

今月最初のサウナはたきのうえ
右⇨⇨⇨🍁
今日もサ室88℃くらいあった
めずらしく遅めの時間なのに、7.８人いて混んでたなー
サウナ10.12.12分
水風呂2.3.4分
外気浴5分3セット
風呂5分
明日は滝上まで来れないので近場でととのいます

今月のシメはたきのうえ
本日左←
ギリギリ間に合い20時半頃からスタート
サウナ10.10.12
水風呂4分3セット
外気浴5分3セット
風呂5分
1回目サ室90℃、2回目から86℃くらいに落ち着いてました
ついに滝上にも蛾の群れが襲来
ただ外気浴には蛾が見当たらなかったから良かった
明日あたりは増えてるかも（ ; ; ）
来月も滝上お世話になります

暑いから今日もシーブリーズ
車内のエアコンに当たると気持ち〜

ラーメン山岡家 紋別店

ネギ塩

トッピングに紅しょうがとコーン🌽 ご馳走様でした😋

本日右⇨⇨⇨🙌
今日はサクッと2セット
サウナ10.12分
水風呂4分2セット
外気浴7分2セット
風呂10分
遅めの時間いつも以上に空いてた、水風呂15.4℃はグッと冷える🥶
たきのうえ落ち着くなー
ついついサウナ室で寝そうになってしまう

旅の締めはオスパー✋
今日もキンカメハットで
旭川に寄るとオスパーさんは外せなくなってきました
本日よりスイカ風呂

サウナ12分3セット
水風呂4分3セット
休憩10分3セット
スイカ湯5分
熱湯5分
夜だから混んでるかなと思ったらちょうどパラパラ空き始めた感じで最高
本日3施設目のため、クラックラ
先程無事帰宅しました🚗

サウナ目的の旅はやっぱり最高😀

おにぎり鮭にしましたw

横濱家系ラーメン 織田家

醤油MAX

一言、鯉

あしべ初サウナ
まず捻挫してしまったタイミングで階段が辛かった
でも外気浴が上の階にあるため頑張りましたw
サウナは熱々で最高
水風呂はニコーリフレ同様やわらかくて気持ちいい、でも狭くて混んでるため3分程で我慢
外気浴もベンチスタイルで風が気持ちいい
あしべ温泉掛け流しもあつあつで気持ちよかったー

サウナ10分2セット
水風呂3分2セット
外気浴5分2セット
露天風呂10分

旭川の移動があったため2セットで我慢
ご飯もおいしかったー
サウナハットも買ってしまった😀

中華丼

中華丼美味しい お米はパールライスサッポロライスですね

2日目スタートは8時の熱波から
サウナ12分2セット
水風呂4分2セット
休憩5分2セット

朝食を食べ少し休み、また2週間後来ます
足痛い😣

朝食バイキング

盛り付けきたないw ネバネバ系沢山あるから嬉しい☺️

ニコーリフレ初の友達を連れて
札幌2軒旭川1軒予定の1軒目
いつもより空いてた
サウナ、22時の熱波を浴びてから12分2セット
ミスドサウナ10分1セット
水風呂5分3セット
休憩5分3セット
一度ご飯を食べて軽くジョッキ1杯

食べ終え

サウナ12分2セット
水風呂5分2セット
休憩5分2セット
水素風呂20分
熱湯10分
熱湯の後足元滑り捻挫してしまった泣、、

ザンギ

ザンギと赤ウインナーにビール最高

本日→→→→🙌みぎ
今日は混んでたな
サウナ13.12.13分
水風呂5.4.5分
外気浴7分3セット
風呂5分
サウナ室3℃程高く
水風呂2℃くらい高かった
サ飯はLEEの×20
今日も外気浴虫少なかったー🐝

本日左←
サウナ8.10.10分
水風呂3分3セット
外気浴5.5.10分
風呂5分
最近滝上、外気浴虫が全然いない気がする
サウナは4時過ぎほぼ貸し切り
2セットハッカロウリュウで、最後はゆっくりあったまり
今日は30℃越えだったので、水風呂が気持ちいい🥴
滝上はこの時間が狙い目です

たきのうえホテル渓谷

ソフトクリーム

暑い日は美味い

本日は早めのサウナ
サウナ10分2セット
水風呂3分2セット
外気浴5分2セット　

外気浴が日光ギンギンで海にいるみたいに暑い🥵
今日は札幌からお客様来てるので、久しぶりのはまなす通り
居酒屋ぼんでんで塩辛ピザ焼きたて美味い
その後クアトロで紋別アヒージョ
ととのったー

今日はお気に入りのキンカメハット！

居酒屋ぼんでん

にしん、ホタテ、サーモン刺身

にしんの刺身は美味い あとは塩辛ピザ

本日左⇦
サウナ10分3セット
水風呂4分3セット
外気浴5分3セット
風呂5分
明日は朝ウナ☀️
最近キツネが道路で沢山死んでるなー
今年は多い気がする🦊

本日右→→→
サウナ12分3セット
水風呂3分3セット
外気浴5分3セット
風呂10分
タオル生地ラッコ

本日は左←
20時過ぎに着いたのでサ室ほぼ貸し切り
12分3セット
水風呂3分3セット
外気浴5分3セット
久しぶりにタオル生地のサウナハット
を使うと、かさばらなくていーなー🧖