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BUNSHOSHA

2021.06.24

1回目の訪問

肌に乗っかってる水滴がわかる。風がさわっただけてびくっと感じる。そこまでいけました。

サウナ室からレイクビュー。水風呂の清らかさは特筆もの。そして、好みのととのい岩で。

(1)8分→3分→5分
(2)12分→2分→8分
(3)15分→2分→10分

温泉、絶景の露天風呂。それだけでハイレベル。まさかサウナもここまでとは。マイルドなのに。びっくり。

やばいとこきちゃったな。すげーや。

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  • サウナ温度 84℃
196

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2021.06.22

2回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

おふろに入って仕事しようか。炭酸の湯(38.3度)で10分下茹でをしてから。

サウナ99度。水風呂はハッカ油配合のひんやりアレンジ。3巡目、浸かっているところで追加投入が。冷感羽衣。すーすーすー。14.9度でした。

(1)6分→3分→5分
(2)11分→3分→4分
(3)10分→3分→3分

周りの様子をうかがいながら、ぱぱっと。ふたたび炭酸の湯で7分。日替わり湯(39.8度)は呪術廻戦とコラボした領域展開。ファンタグレープみたいな色。

湯あがりにスーパードライ555生ジョッキ。ウィルキンソンジントニック。移動のため時間との戦い。ぎりぎりだぜ。

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 14.9℃
180

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2021.06.21

1回目の訪問

初訪問。高崎からの帰り道。まずは炭酸泉15分。深いですね。高温サウナは8分、12分、10分で。ときどきオートロウリュが作動しているような温度・湿度の変化が感じられる気がするけど、どういうことだろう?

水風呂はずっと入っていられるマイルドなセッティング。2分、3分、2分。広い露天ゾーンで外気浴。立って5分、ととのいイスで7分、あみあみ長椅子に5分。

スチーム塩サウナ5分。炭酸泉ふたたび10分。腰痛だけど壁にあった冷え症の効果的な入浴法を参考に、炭酸泉から少し温度の高い浴槽を目指します。大露天風呂の上流、壺風呂、檜風呂とひとめぐり。食事もしたかったけど、また今度。そのまま前橋南ICから高速に乗りました。

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  • サウナ温度 45℃,96℃
  • 水風呂温度 20℃
123

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2021.06.18

5回目の訪問

明日できることは明日やろう。仕事を整理して、腰をいたわることに。清め→サウナの流れを基本にしていましたが、ちょっとアレンジして、しばらく続けてみようと思っています。

からだをきれいにしたら、まずは高濃度炭酸泉を10分間。血流を促してからスコールサウナへ。汗がわっと噴き出してくるタイミングが、いつもより早かった気がします。10分間、AL1回、水風呂2分、外気浴10分。檜の湯の横にある寝椅子で。2回目は12分、AL2回。水2分、外10分。3回目、12分、AL2回、水2分、外8分。水風呂は相変わらずマイルドで人気でした。ときどきタオルを突っ込んでる人がいますね。おいおい、そりゃいただけませんな。

高濃度炭酸泉ふたたび。サ活をサンドしてみようかと。腰に血を巡らせるように。15分。のんびり湯ぶねにつかりながら、効能書を読んでいたら、ん?何か変だなと感じました。一か所、文がおかしくなってる。さてどこでしょう?ヒントは「けつりゅう」です。

木化石風呂、檜の湯で天然温泉もしっかり楽しんで、ぽかぽか状態。ディープリラックスできました。本日は早めに就寝するつもり。明日はノーサウナで、もりもり仕事…できると良いんだけど。ビールがうめーな。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.8℃
148

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2021.06.16

16回目の訪問

まん防解除されましたね。湯けむり食堂はまだ19時ラストオーダー、20時閉店のようですが、ひとまず良かった。おやつの時間よりも遅くに、長風呂セットで昼食です。本日の日替わりランチは、ソース焼そばといもフライセット。麺がもちもち。ソースの切れ味が好み。大きな豚バラ肉が4枚も。いもフライはどろっとした中濃ソース(かな?)をディップしていただきます。そのうち、まるか食品さんとコラボしてくれたら面白そうだし、うれしいな。

浴場して、からだを清めたところで換気&マット交換タイム。そのあいだ、内湯の高濃度炭酸泉を5分ほど。サ室12分、水風呂3分、炭酸泉の前にあるベンチで休憩5分。この流れで3回。2~3回目は水風呂の前に、ブラックシリカ鉱石のかけ水を浴びてみることに。おお、からだにしみ込む…ような気が。何はさておき気持ち良いんじゃあ。

外は雨。露天スペースには出ることなく、すべての活動を屋内で。高濃度炭酸泉を15分。腰痛がどのくらいやわらぐか。しばらく様子見してみようと思ってます。岩盤塩サウナ5分、しめくくりは例によってブラシリ水ざばざば。明日からちょっと忙しめ。天気が悪いと腰が重くて痛いんだよね。しんどそうだな。困ったもんだよ、低気圧め。そんなわけで隙あらばサウナ。やすでらぎ。からだいたわり、気持ちやわらぎ、ほんわかくつろぎ。訪問できて良かったです。ありがとうございました。

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  • サウナ温度 84℃,94℃
  • 水風呂温度 17.5℃
142

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2021.06.15

1回目の訪問

高砂湯

[ 群馬県 ]

前回訪問を試みたときは、開く気配がなく、待っていた常連さんも帰りはじめたのであきらめて、源泉湯乃庵さんへ。今回リベンジのつもりで。

17時15分着。またも常連さんがたくさん待っています。しかもほぼ前回と同じ顔ぶれ。17時35分、まだ開かず。待ち切れず、太田パールホテルのサウナサバスさんに向かいます。が、まだ利用できるのは宿泊者のみ。がっかり。念のため、戻ってみるとやってました。良かった。

入ると、目に飛び込んできたのは山になった100円玉。作法がわからん。あのー、はじめてなんですけどー。300円ね。ここに置いちゃっていいんですね。

いきなり脱衣場。透明なガラス戸4枚の向こう側が風呂場で真正面に浴槽が。床に置かれた丸いプラカゴに衣服を突っ込んでる人が多いですが、カギ付きロッカーもあります。

マッサージ機が2台置かれた、右側の部屋にサウナ室がありました。入れるのかな?

まずはからだをきれいに。洗い場は浴槽を正面に見て、両側の壁に向かって4つずつ。旅行用のシャンプー類を持参してつかいました。シャワーはどうやって出すの?考え込んでいると、となりの常連さんが教えてくれました。節水シャワーのヘッド部分にあるボタンで出したり止めたりできます。

風呂は入浴剤入り。コンパクトですが、肩までつかれる深さ。ジェットの吹き出し口、パイブラも。入って、出て、からだの水分を拭き取って、脱衣場に戻ってサウナチャレンジしてみることに。入るときはスイッチを入れて、出たら切るように。そんな趣旨のことが書いてあります。

スイッチをオンにすると、なかの照明が点灯します。ドアを開けて入室。3人座れる。ストーンあり。が、あたたまる気配なし。作動してるにせよ、こりゃ時間かかるわ。立ったまま1分ほど。だめだ。待ってらんない。風呂場に戻って、もう1回湯ぶねにつかって失礼します。

常連さんがほとんどで、ぱっと入って、さっと出ていく人ばかり。サウナを堪能するのは、ちょっと勇気がいりますね。メーカーはメイセイ産業株式会社。調べてみたら太田市内にありました。

帰り際に聞いてみました。サウナはつかってないんですか?うーん、あんまり入る人いないねー。

味わえるのは、昭和の高度成長期の雰囲気。スバルの企業城下町にある銭湯。レガシーです。

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168

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2021.06.14

1回目の訪問

熊谷のお風呂、レベル高いですね。前回の投稿でそう書きました。梅雨入り初日ですが、本日は以前から気になっていたこちらへ。雨が小降りになったところで出掛けました。

上武大橋を越えたところで土砂降りに。ところが目的地が近くなるにつれぽつぽつ程度に。到着しました。入口が立派。中が広い。脱衣場がきれい。浴場がでーん。庭がぱーん。ガラス窓から全裸でうろうろしてる人がたくさん見えます。おいおい捕まるよ。露天風呂だってことを忘れてしまいそうになります。

シャンプー、コンディショナー、ボディソーブはDHCの好きなやつ。タワーサウナは6段の高低差。室温計は95度。水風呂は地下水の掛け流し。掛け水ができるようになっていて、階段を下りて入ります。休憩スペースはいたるところに。

(1)10→3→5(2)10→2→6(3)10→2→3

サウナ最上段でしっかり蒸されて、水風呂の滝のように水が流れ落ちる近くでクールダウン。休憩はもろちんヌーディストガーデンで。うろうろして屋根付きの通路に並べられたイスも、寝そべりイスもどちらも試してみます。

源泉掛け流しの露天風呂をひと通り。高濃度炭酸泉を15分。電気風呂。あつ湯。質の高さにびっくり仰天。文句なし。しいてあげるなら、浴場に冷水機が見当たらなかったので、設置をお願いしたいくらいですかね。すごいぞ熊谷。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
143

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2021.06.11

1回目の訪問

たまには初めてのところを狙ってみようかと。利根川を渡って熊谷へ。100円払って会員カードをつくったら、会員価格で通常料金より100円安。たとえ1回しか来ないとしても損はしません。

会員限定の得々セットをいうのを発見。迷わず選びます。食事付きで1200円。餃子ラーメン+ご飯を注文してみることに。水餃子としょうゆラーメンがドッキングしたみたいな。キャベツがざくっと。ユニークな味わいのアイデアメニューでした。

おなかが落ち着いたら、むらむらきたぜ。浴場だ。蒸されよう。シャンプー、コンディショナー、ボディソーブがホテルクオリティと感じました。泡立ち良し。いい香り。しっかり清めてタワーサウナ(高温)へ。ビート板を持って入ります。前後が広い5段づくり。きちんとマットが敷き詰められています。遠赤ストーブが2台、中央にテレビが。

5段目最奥へ。室温計とさほど変わらない高さ。針は85度あたりを指しています。10分。水風呂は階段あり。水温計は18度。広くて深いし、それ以上の冷たさに感じます。

ちなみに私、浅め、小さめな水風呂は水温変化が激しいなと感じることが多いです。それもあって、いつも、しっかりと掛け水して、汗をきれいに流すとともに、からだの熱をできるかぎり冷ましてから入るように心がけています。

首まで浸かって2分。開放感あふれる露天スペースに白いととのいイスがぽつりぽつりと配置されています。寝転び湯の前にあるイスにて休憩を8分。ぼんやりと。

2回目は12分→2分→8分。3回目は12分→2分→5分。あまみくっきりです。ちょこちょこ聞こえる列車の走行音は新幹線でしょうか。見上げたら、高架からちらっと屋根部分が見えました。

スチームサウナにも入り、あつ湯、岩風呂、寝転び湯と天然温泉の熊谷温泉もひと通り味わって、高濃度炭酸泉。最近、腰痛にはこれが効くような気がしてます。しっかり満喫できました。熊谷のお風呂、レベル高いですね。ありがとうございました。また、ぜひ。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
168

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2021.06.09

51回目の訪問

水曜サ活

あさー、うなー。クイックで。

(1)サ室6分→水風呂1.5分→休憩3分。(2)7分→1分→2分。(3)8分→1.5分→5分。

オートロウリュを(2)と(3)で。毛穴がひらいて、さらっさらの汗は限りなく水。黙考。本日の予定にあわせた行動計画を練ります。

昨晩はあえてサ室に立ち入らず。狙いどおり、しゃきっと仕上がりました。しばしくつろいで、着替えたらチェックアウトです。さぁ、きょうも元気にいきましょう。

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2021.06.08

50回目の訪問

せっかくのSmartStay。SHIZUKUさんのサウナを堪能するなら、すいている時間帯を狙いたい。と、いうことで11時過ぎに浴場へ。貸切かも、と思っていましたが、そうではありません。1名ですが先客あり。さすが人気施設。

じっくり楽しむつもり。サウナ(98度)12分、水風呂(14度)3分、休憩10分。サ12分、水5分、休15分。サ12分、水(16度)3分、休10分。正午を過ぎたら、ぽつぽつと新しいお客さんが。とはいえ、みなさんマナーが良く、譲り合うシーンがしばしば。グッドサウナ―ばかり。

洗い場があって、浴槽とサウナと水風呂、あとはととのいイスがあるだけ。シンプル。で、すごーーーく気持ち良い。クオリティの高い、実力のあるサウナ施設だな、とあらためて感じ入りました。ちょっとほめすぎかな。でも、そう言いたいくらいに満喫できました。ありがとう!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
186

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2021.06.07

49回目の訪問

ホームと呼べるほど行けてませんでしたが、ひさびサ。人気施設になっているので、混雑を避けるつもりで16時ちょいすぎに宿泊チェックインして、荷物を整理したら浴場へ。先客はいるものの、気配りでスムーズに回っていく感じ。

(10分→2分→5分)×3。すべてサウナ室はストーブ横、ととのいイスは浴槽脇で。肌が合うというか、すぐに毛穴全開になって発汗して、やっぱりここが好きだなー、とか、オリ3さんでは空気冷え冷えの脱衣所で休憩するけど、ここでは浴場内のととのいイスが心地良い、なんでだろ、なんて考えながら。

落ち着くわー。そろそろ仕事終わりのサウナ―さんとかが、癒しを求めてやってくるのかな。久しぶりに都内を比較的ゆっくりと歩いてて感じました。もやもやした空気が漂っているというか、緊急事態宣言による閉塞感があるな、こりゃストレス溜まるわ、と。リフレッシュしなきゃ。風呂上り。とりあえず缶ビールだ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
193

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2021.06.03

15回目の訪問

けつけつけつけつけつけつけつけつ…。脳内イメージの血管のなかははこんな感じ。本日のテーマは血流です。

まずは米のめしだ。風呂場でくらくらしないように、海鮮まかない丼でしっかり腹ごしらえ。遠赤サウナ12分×3、水風呂は3分、2分×2、外気浴12分×2、5分。

露天炭酸泉15分、北投石の湯5分、漢方アロマサウナ10分、漢方鍾乳石風呂5分、内湯の炭酸泉10分、湯腰かけ5分、岩盤塩サウナ12分。仕上げはブラックシリカ鉱石のかけ水をさばざば。

職業病ともいえる腰痛をなんとかしたい。サウナと炭酸泉を中心にして、血管にぎゅんぎゅん血をめぐらせて、どのくらい効果があるか。検証してみるつもり。

風呂あがり30分経過。お休み処でからだを伸ばしつつ。今のところ痛みなく、狙い通り、期待通り。家に帰ったら、流れを加速させるべく、アルコールを加えてみようかね。間違いなくうまいぞ。

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181

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2021.05.31

3回目の訪問

オールナノ化してからはじめてなのかも。買い物帰りに立ち寄り。清めていて肌がきゅっとする感じ。

タワーサウナを最上段で。12分。水風呂3分。寝そべりイスで外気浴7分。やや風。どんより曇り。

2回戦12分。水3分。まったく同じ流れで椅子に寝転んでいると、ぽつりぽつりと降ってきた。2分ほどで切り上げてなかへ。白いととのいイスでつづきを5分。

3回戦も12分。18時を回って夜の部の常連さんらしき人たちが増えてきましたが、ラッキーなことすべて最上段で蒸されることができました。水風呂やや混み。1分で。白イスで休憩。窓ごしに、露天風呂に落ちる雨つぶがくっきり見えます。

すぐ目の前はラムネ源泉の湯。視線を左に動かすと、あれ、電気風呂が。あったのね、知らなかった。内湯に入ったことがほとんどなかったからですね。

5分ほど休憩して、ラム→電気。あたる。うる星やつら。ナノだっちゃ。雨のため、外気浴を満喫することはできなかったものの、うれしい気づきがありました。

仕上げにミスト式塩サウナを10分ほど。本日はこのくらいで。ゆまーる亭のちゃんぽんがおいしそう。でも、そろそろ帰らねば。次回こそ、時間に余裕があるときにきて、ゆっくりしたいものです。ありがとうございました。またぜひ寄らせてください。

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2021.05.28

3回目の訪問

3、3、1の訪問履歴だったかな。もしかしたら1がもう1回あるかも。いずれにせよ、2はひさびサです。どんどん改善されて、いろいろ良くなってるとは聞いていました。おお、浴場入りした瞬間、目に飛び込んできましたよ、ロッキングととのいイスが。サウナ室は、おや、良い香り。最奥にある3段目へ。両端の角に芳香剤を発見。気をつかってくれてますね。

前よりも熱くなってる気が。90分で入りましたが、帰る電車の座席指定済み。制限時間70分で。8分→10分→12分。水風呂は次の人が入りそうなら出て、ゆあーんゆよーんと揺られて休憩。ふわふわほわほわした感覚がおさまったら終了に。最後は、あまみが出たまま帰り支度を。うん、良い感じ。

本当なら、もう1本遅い電車で帰るんだけど、行きつけのお店はすべて休業中。風呂上がりのぐびぐびぷはーっができないのが本当残念。言うこと聞かないで開けてるお店は混んでて密ができてる。おかしいよね。緊急事態宣言がこんな異常事態を招いてる。あーやだやだ。

オリエンタル2さん、良かったです。クイックでも、しっかりすっきりさっぱりできました。ありがとうございました。サウナに満足。けれど、そのあと楽しめず。ととのっても潤えない。渇きを癒せない。悲しすぎます、東京砂漠。

[追記]
そういえば、入る前に中央通りを歩いていたら、元ダンディのスタッフさんと邂逅しました。なつかしかったー。

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203

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2021.05.26

4回目の訪問

我がソウルフード、サンポーの焼豚ラーメンを求めて、伊勢崎のトライアルさんに行くつもり。ならば、ひさびサに。

あ、サめしはどうしよう?メニューを確かめて、おや、冷麺があるじゃないですか。いだだきます。盛り付けがきれい。麺のコシが強くて、噛み応えあり。きゅうりの歯触りも好き。キムチキムチキムチ。こりあんうまい。あー、焼肉食べに行きたいなー。まん防も緊急事態宣言もやだやだ。

一昨日の日経に掲載された旭酒造さんの意見広告。

飲食店を守ることも
日本の「いのち」を守ること

ぐさりと刺さりました。

飲食店の営業時間の制限を、感染対策の状況に応じて、そしてその業態や内容に応じて、より合理的なものに見直すことを、切に提言したいと思います。(引用)

激しく同意します。そして、飲食店に限らず、そうすべきだと思います。現在、このあたりの温浴施設は20時までの営業。仕事の疲れを汗と一緒に流したい人がたくさんいるでしょう。多くの人の楽しみを奪っているだけでは?「密」を生み出しているだけでは?

ロウリュウサウナ12分×3。話をする人は一人もおらず、黙浴がしっかり浸透しているようでした。遠赤外線じゃないのも、ひさびサな気が。むわっとして、しっかり蒸されている、そう感じられます。水風呂19.7度でも、しっかりクールダウンできて、肌がきゅっと締まります。外気浴は1回目イス、2回目、3回目は竹が敷かれた高見の湯台にごろり。

高濃度炭酸泉12分。源泉かけ流しの伊勢崎天然温泉「招美の湯」あつ湯。見たら針は50度。3分。だちょー。押すなよ、押すなよ、押してよー。ガンバルマンでした。マッサージバス、エステバスも。しっかり楽しんで、夜の入浴に来た人が増えてきたところであがることに。

で、買い物。焼豚ラーメンありました。補充完了。楽しみ楽しみ。帰宅して夕食。冷やし中華でした。あめみや。被りました。5時間のうちに冷麺→冷やし中華の連食です。好きなんで全然かまいませんけど。我ながら思います、めんくいですな。

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2021.05.17

7回目の訪問

幸の湯

[ 栃木県 ]

POLICEのノーズパッドが取れてしまった。修理できないかネット検索したら、ラッキーなことに足利にやってくれそうなお店が。

ぱっと見て、すぐに「できますよ」と。新しい部品に付け替えてもらうことに。10分待つだけ。おいしいコーヒーまでご馳走になって、料金たったの500円です。感謝感激。そのお店の名は、ウチダメガネさん。ありがとうございました。

その流れで、ひさびサに。1回目104度に12分。水3分、外10分。休憩してる間にマット交換が行われたようです。2回目96度に12分。水2分、外7分。3回目106度で12分。水2分、外5分。電気風呂を少々。変わり湯はローヤルゼリー配合。軟水風呂。これ、ぬるいお湯でまったりしたい人はドハマりする温度でしょう。寝湯も楽しんで。

夕方近くの訪問。昼食をとってなかったし、入浴前に気になってたもつ煮を食べてみました。うまみが濃い。あ、スタンプカードの提示を忘れてた。貯めるチャンスを逃してしまいました。よし、次回はかならず。

[追記]
サ室でおしゃべりする人たちの存在は以前から気になってましたが、相変わらず、というか、ひどくなってる気が。お店の方が気にして、対処してくれたら、もっとたくさんの人に気分良く過ごしてもらえるのに。もったいないですね。

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2021.05.14

14回目の訪問

利根川か渡良瀬川を越えようか。午前中のうちに仕事が片付いたら、そうしようと思ってました。が、少々手間取り予定2時間オーバー。またもやらぎちゃん。

日替わりランチセット。唐揚げうまし。遠赤12、水3、外8。12、3、ここで換気&マット交換、のんびり12。浴場に戻ったら、倒れてる人がいる。すでにスタッフさんが集まって対応してくれてるし、できることはなさそうです。大事にならなければ良いのですが。常連さんの話では、酒に酔ってたみたい。気をつけましょうね。12、3、10。いい風。無臭。

電気風呂(中)3。高濃度炭酸泉10、血液循環ぐるぐる。岩盤塩10。設置されてる石も、あ、ブラックシリカだ。クワックワッみごとな攻撃だ。これはブラックデビルですね。仕上げはいつものようにざばざばしゃっきり。めし&ふろのナイスコンビネーション。やっぱ素晴らしいな、やす&らぎ。ん、もしかして、やすさんは湯けむり食堂の人なのか?

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2021.05.11

13回目の訪問

きのう断念、本日決行のひさびさウナ。たまには新規開拓を、と思いつつも、食事もしたいので、やっばり足が向く。

あさりと水菜のスープパスタ。前から気になってた。初食。サラダ付。ボンゴレのような味わいを想像してたけど、おお、ペペロンチーノ×コンソメスープみたいだ。にんにくと赤唐辛子がしっかりきいてます。しばらくしたら、また食べたくなるな、こりゃ。湯けむり食堂おそるべし。

遠赤サウナ12分、水風呂3分、外気浴8分。サ12、水2、外5。サ12,水3,外10。露天スペースの長椅子で浴びる風が爽やか。無臭。多少臭っても、らしくて嫌じゃないけど。臭わなきゃそのほうがラッキーだし、うれしい。空気がうまい。心地良きかな。

電気風呂を中で。高濃度炭酸泉。ボディーバス。これも初めてかな。水流強えーっ。漢方アジアンからの岩盤塩。仕上げはもちろん、ブラックシリカざばざば。

入浴後はあんま王を2回。20分もみほぐし。よし、きょうも満喫だ。ありがとう、らぎちゃん。いつも期待以上です。

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2021.04.28

12回目の訪問

連湯。2日続けで長風呂セットで食物連サです。

浴場入りは、そろそろマット交換・消毒タイムかというタイミング。清めたら、まずは下茹で。電気風呂(中)に5分浸かって、水分補給、からだの水分を拭きとってスタンバイ。

遠赤サウナ12分。初回から抜群の発汗。木曽の水風呂はいつもながらベーシックなセッティングの心地良さ。3分。基礎の水風呂です。外気浴8分。長椅子でのびのび。

2回目、3回目も同じだけ。その後は久々に漢方鍾乳石風呂。漢方アジアンサウナから岩盤塩サウナへとはしごして、最後はブラックシリカのかけ水で〆。

しっかり体調が整ってる。そんな感覚が。やっぱりすごいな。ありがたい。いつも感謝です。

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2021.04.27

11回目の訪問

調子がイマイチ。気づいたら、やすらぎ。からだが求めてるのか?

(遠赤サウナ12分+水風呂2分→外気浴5分)×3

高濃度炭酸泉(露天)10分、電気風呂(中)3分、岩盤塩サウナ12分。血液をぎゅんぎゅん循環させる。体内の水分を入れ替える。そんな感じで。

仕上げにブラックシリカ水を浴びるほど浴びる。浴びまくる。ついでにあんま王。よし、きょうは早めに寝ちまおう。ぐっすり眠れそうだ。

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