だいず

昨日までの出張疲れを取る為に『花の湯』さんへ♨️
出張中は『サ道』を読んでモチベーションを高めてました😏

今回は平日の夕方前に行ったので、そこまで混んではいなかったです、個人的にはすごくありがたい…！
今週は男性側が『和風SAUNA』でした。
❶ドライサウナ
サウナハットを深く被ってニュースを聴きながら瞑想しました。
❷セルフロウリュサウナ
こちらもいつもよりは空いており、自分のタイミングでロウリュできたので大満足です。
❸野外ロウリュサウナ
タイミングよくロウリュサービスの時間に当たったので、熱波師さんのロウリュを身体全体で堪能することができました🤯

久々にゆっくりとサウナを満喫する事ができました！
明日からもまた頑張っていきます🔥

・セットメニュー
❶ドライサウナ
サウナ11分 水風呂1分 外気浴2分
❷セルフロウリュサウナ
サウナ12分 水風呂40秒 外気浴4分
❸野外ロウリュサウナ
サウナ8分 水風呂1分 外気浴4分

『湯巡りパスポート』を使用して『湯の箱 こみち』さんへ、500円で利用できるのはありがたい事です👏
そこまで混んでいなかったので、ゆっくりとサウナに入る事ができました♨️🔥

・セットメニュー
サウナ8分 水風呂1分 外気浴2分
サウナ9分 水風呂1分 外気浴6分

『湯巡りパスポート2024-2025』を購入したので、普段はなかなか行けない『湯の箱こみち』さんへ
本日は奥さんのリクエストです！
『湯の箱こみち』さんは温度別に浴槽がわかれているので、その時の気分で入る浴槽を選べるのがいいですね！
サウナはTV付きで誰でも長く入れる温度です。
リモコンを独占するお客様がいらっしゃるとテンションが下がってしまいますが…
普段は行かない温泉施設ですので、『湯巡りパスポート』がある間は通おうと思います！

・サウナメニュー
サウナ8分 水風呂1分 外気浴5分
サウナ9分 水風呂1分 外気浴5分

昨日の晩酌で日本酒を飲みすぎた為、身体をリセットさせる為に『花の湯』さんのサウナへ行ってきました♨️🔥

今週は男性側が『洋風SAUNA』です。
『セクシー瞑想SAUNA』は座る箇所に奥行きがあるのが個人的なお勧めポイントです👏
『ととのい部屋』でしっかりと整う事もできました！最高です！

・セットメニュー
サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分
サウナ12分 水風呂1分 外気浴5分

今日のお昼は『赤い風車』さんでカレーカレーを食べ、夜に『花の湯』さんへ行ってきました！
ここでトラブル発生⚠️
サ活用の腕時計をどこかで紛失してしまい、時間管理ができない中でのサ活となってしまいました…
帰りにチプカシを購入してから帰ります🥲

今週は男性側が『和風SAUNA』でした。
1.2セット目は『乾式サウナ』でじっくり汗をかき、3セット目はクベルサウナ（コンクリートサウナ）のセルフロウリュでドバっと汗をかいてきました💦

今日は開店と同時に『乃木温泉』へ♨️🔥
館内がそこまで混んでいなく、まったりとした時間を過ごせました！
サウナ部屋も常に1~2人くらいしかいなくて静か…！
瞑想しながらじっくり汗もかけました💦

・セットメニュー
サウナ7分 水風呂1分 外気浴5分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分

今日は身体を労る日👏
午前中は7kmのランニングでたっぷり有酸素運動をおこない、お昼ご飯は『カルドカルチョ』さんのJIRO系ラーメンを食べ、夜は『乃木温泉』さんでサ活♨️🔥をしてきました！

・セットメニュー
サウナ6分 水風呂1分 外気浴4分
サウナ7分 水風呂1分 外気浴5分

途中から学生さんが大勢いらっしゃったので、今回は2セットで退散💦

明日からの仕事も頑張っていきます！

仕事でめちゃくちゃ汗かいたので、気分転換に乃木温泉へ♨️🔥
サウナは毎回最上段を確保！
温度がしっかりと高く、たくさん汗をかく事ができました👏
しかし…毎回露天の椅子を確保できず、外気浴で整う事ができなかったのは悔やまれます…
椅子が確保できなくてもしっかりと休憩できる方法があったら教えて欲しいです！

仕事が立て込んでいるので、明日からも頑張ります！

・セットメニュー
サウナ8分 水風呂1分 外気浴3分
サウナ8分 水風呂1分 外気浴4分
サウナ8分 水風呂1分 外気浴5分

◾︎セットメニュー（高温サウナ）
サウナ7分 水風呂1分 外気浴4分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴4分

使用期限が残り僅かの『湯巡りパスポート』利用する為、久しぶりに『七重浜の湯』でサ活♨️🔥

『高温サウナ』でじっくりとたくさん汗をかき、水風呂→外気浴でしっかり整ってきました！
外気浴は露天の整い椅子を確保する事ができ、函館山を眺めながらリラックスする事ができました🗻

また、前から気になっていたサウナドリンク『ととのった』が売店で販売されており、思わず衝動買いをしてしまいました😏
クエン酸が効いた炭酸抜きオロポって感じがして、個人的には好きな味でした！

来週からの1週間も仕事とプライベートの両立を頑張ります！

◾︎セットメニュー
サウナ9分 水風呂1分 外気浴5分×2セット

『湯元 花の湯』さんで2週間ぶりのサ活♨️🔥
今週の男性側は『洋風SAUNA』です。
2セットとも、『セクシー瞑想SAUNA』でじっくり汗をかいてきました！

久々のサ活だったので、いつも以上に満足度が高かったです😏
サウナで体調を回復できたので、明日からの仕事も頑張ります！

◾︎サ活メニュー
サウナ8分 水風呂1分 外気浴4分
サウナ11分 水風呂1分 外気浴6分

3連休の締め括りに『花の湯』さんでサ活♨️🔥
今週は『和風SAUNA』でした。

1セット目は『チャーミングSAUNA』で身体を慣らしながら汗をかき、2セット目は『CUBERU SAUNA』のセルフロウリュでたくさん汗をかいてきました！

露天の水風呂横に整い椅子があるのが個人的な推しポイントです！

また明日からも仕事がんばります！

◾︎セットメニュー
・1セット目
サウナ10分 水風呂1分 外気浴4分
・2セット目
サウナ11分 水風呂1分 外気浴7分
・3セット目
サウナ12分 水風呂1分 外気浴5分

乃木温泉さんでサ活♨️🔥
最上段の席を毎回確保する事ができ、しっかりと汗をかく事ができました。
サウナ→水風呂→外気浴の導線がスムーズな所が乃木温泉さんの個人的な推しポイントです！

1週間の疲れをしっかり取る事ができたので、また明日からも頑張っていきます！

◾︎セットメニュー
・1セット目
サウナ9分 水風呂1分 外気浴5分
・2セット目
サウナ12分 水風呂1分 外気浴5分

花の湯さんで2週間ぶりのサ活♨️🔥
今週の男性側は『洋風SAUNA』です。
1セット目は『セクシー瞑想SAUNA』でじっくり汗をかき、2セット目は『BARREL SAUNA』で大量の汗をかいてｽｯｷﾘしてきました！

『ととのい部屋』にはColemanの整い椅子も配置されており、背もたれを倒してしっかり休む事ができました👏
東海オンエアのサウナ動画を見ていて密かに憧れていたので満足度が高いです😏

明日以降も頑張ります！

【サ活メニュー】
1セット目：サウナ8分 水風呂1分 外気浴4分
2セット目：サウナ12分 水風呂1分 外気浴4分

2日続けて『花の湯』さん。
本日は『和風SAUNA』でした♨️🔥

1セット目は『チャーミングSAUNA』でじっくりと汗をかき、2セット目は『CUBERU SAUNA』でセルフロウリュを堪能してきました！

今回ロウリュしてくれた方の水をかける回数が丁度よく、心拍数が高くなりすぎずじっくり長く楽しめて最高でした👏

明日からの1週間も仕事頑張っていきます！

【サ活メニュー】
サウナ9分 水風呂1分 外気浴4分
サウナ11分 水風呂1分 外気浴4分

久々の『洋風SAUNA』です♨️🔥
瞑想SAUNAでじっくり汗をかき、外気温も丁度いい温度だったのでしっかり整う事もできました👏

【サ活メニュー】
サウナ7分 水風呂1分 外気浴4分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴4分
サウナ13分 水風呂1分 外気浴4分

『乃木温泉なごみ』さんへサ活してきました♨️🔥
ここ2週間で溜まった仕事の疲れとストレスを解消できたような気がします…！
サウナで心も身体もリフレッシュできたので、明日以降の仕事も頑張れそうです！

約1週間ぶりのサ活♨️🔥
仕事終わりでゆっくりはできなかったですが、しっかりとメニューをこなしてきました。

【サ活メニュー】
サウナ9分 水風呂1分 外気浴3分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分

やっぱりサウナでしか得られない快感はありますね🤔
たくさん汗をかいて気持ちもｽｯｷﾘしました！

お酒で浮腫んだ身体をスッキリさせる為に花の湯さんへ。今回は『和風SAUNA』でした。
雨でも混んでるのは『さすが花の湯…！』って感じがしますね。

【サ活メニュー】
気温/天候：12℃/雨
❶サウナ10分(乾式サウナ) 水風呂1分 外気浴4分(室外)
❷サウナ18分(ロウリュ) 水風呂1分 外気浴4分(室内)

今日もたくさん汗をかいてスッキリしました！
また週末にサ活できればと思います。

chocoZAPでランニングを20分した後、久しぶりに函館伏白稲荷温泉さんへ。
今回は湯巡りパスポートを使用したので、半額の250円で利用する事ができました。

1点やらかした事として挙げるのであれば、21時閉店なのをすっかり忘れて20時過ぎに行ってしまった事です🥲
ですが…しっかりとサウナを堪能してきました。

【サ活メニュー】
サウナ8分 水風呂1分 外気浴2分 2セット

熱いサウナ→キンキンに冷えた水風呂をループした事により『あまみ』がしっかりと出てきてテンションも上がりました😏

サウナがセルフロウリュになったという噂を聞いたので早速行ってみました♨️
今年の3月に施設名が変更になっているので、そこでサウナ等を改装したのかもしないですね。

【サ活メニュー】
サウナ8分 水風呂1分 外気浴(室外/整い椅子)4分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴(室外/整い椅子)4分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴(室外/整い椅子)5分

セルフロウリュで滝のように汗をかき、整い椅子でしっかりと休憩して整ってきました👏
整い椅子は室外に3つ用意されており、サ活される方への配慮も素晴らしいです。

ドライヤーがReFaのドライヤーになっているのも個人的にポイントが高かったです🤔

サ活の後は向かいの『まりも』さんで食事です。
本日のサウナ飯はカツ丼、豚汁も付いてくるのはありがたいですね。

家から少し距離はありますが、機会があればまた行きたいと思います😏

カツ丼