だいず

二日酔い。
サウナ6分 水風呂15秒 外気浴2分
サウナ4分 水風呂15秒 外気浴2分

仕事が忙しすぎてなかなか通えてなかったので、2週間ぶりのサ活です♨️
今回もホームの『乃木温泉なごみ』さんです。

18時過ぎに行ったのでサウナ室はそこそこの混み具合でしたが、上段は確保する事ができました！
3セットとも露天の椅子で外気浴もできたので大満足です。
【1セット目】サウナ8分 水風呂30秒 外気浴3分
【2セット目】サウナ9分 水風呂30秒 外気浴3分
【3セット目】サウナ12分 水風呂30秒 外気浴3分

サウナに入ってお腹がいい具合で減ってきたので、今日は家で鍋を食べようかと思います！

2日続けてサ活♨️今回は『乃木温泉なごみ』さんです。
筋トレ終わりに行って体温が上がっていたという事もあり、サウナではいつも以上に汗を書くことができました！
[1セット目]サウナ5分 水風呂20秒 外気浴3分
[2セット目]サウナ6分 水風呂20秒 外気浴3分
来週も温泉通いします！

2025年最初の温泉は『花の湯』さんにしました！
駐車場はほぼ満車状態でしたが、サウナ部屋はさほど混んでもなく、ゆっくりとサウナを満喫できました♨️

[1セット目]サウナ(乾式)12分 水風呂30秒 休憩(室内)4分
[2セット目]サウナ(セルフロウリュ)14分 水風呂30秒 休憩(露天)4分

セルフロウリュでは、サウナストーンにかかった水が蒸発する音を楽しんでいたら一瞬でした👏
久しぶりのセルフロウリュでしっかり整う事もでき、とても大満足です！

今年もたくさんサウナを楽しんでいきます！

2024年、温泉納めは『乃木温泉』です。
昨日の昭和温泉同様、今日も温泉は激混み…！
サウナ室は余裕があったので2セットおこなってきました♨️
1セット目:サウナ7分 水風呂30秒 外気浴2分
2セット目:サウナ7分 水風呂30秒 外気浴3分
水風呂はキンキンに冷えており、サウナーとしては有難い温度でした！

心身ともに疲弊していたので、近所の昭和温泉でまったりしてきました。
年末だからか16時でもすごい混んでる…
それでもサウナ室はゆとりがあってのんびりサ活できました♨️
1セット目:サウナ10分 水風呂20秒 休憩4分
2セット目:サウナ11分 水風呂20秒 休憩4分
水風呂がとてつもなくキンキンで、1分も入る事ができませんでした🥶
明日は違う温泉で温泉納めしてきます！

雪が降ってきて肌寒くなってきたので、回数券を利用して乃木温泉にやって来ました！
サウナ7分 水風呂30秒 外気浴3分
サウナ9分 水風呂30秒 外気浴2分半
サウナ10分 水風呂30秒 外気浴2分半
外が寒いからか、水風呂がいつもよりもキンキンに冷えていました！

サウナ12分 水風呂40秒 内気浴4分×2セット

サウナ9分 水風呂30秒 外気浴3分
サウナ11分 水風呂30秒 外気浴3分

この時間にいつもいる常連さんの会話をBGMに『千鳥の鬼レンチャン』を見ていたら時間があっという間に過ぎました！
やっぱりTV付きのサウナはいいですね！

今日は朝から筋トレをし、1日の締めに花の湯へ行ってきました！
今週は男性側が『和風サウナ』でした。
洋風と和風どちらも好きですが、強いて言うのであればロウリュの設備が整っている和風の方が好きです😏

1セット目は室内のドライサウナでTVを見ながらじっくり汗をかきました。
2セット目は露天のクベルサウナです。
サウナーが多い中、残り1つの席を滑り込みで確保する事ができました👏
サウナーの出入りにより室内温度が低かったものの、セルフロウリュで大量の汗をかく事ができました！
3セット目はまたまた室内に戻ってドライサウナでゆっくり汗をかけました。

1.ドライサウナ9分 水風呂30秒 外気浴2分
2.クベルサウナ15分 水風呂30秒 外気浴2分
3.ドライサウナ11分 水風呂30秒 外気浴4分

1.サウナ8分 水風呂1分 外気浴4分
2.サウナ11分 水風呂1分 休憩4分

お久しぶりの『グリーンピア大沼』
湯巡りパスポートを使用して¥500(¥100引き)で入浴してきました。

最近ジムに入会して2日連続で筋トレをしていたので、疲労回復目的でもあります😏

こちらの温泉の好きなポイントは『セルフロウリュができる事』です。
3セット全て自分自身でセルフロウリュできたので大満足、しっかりと汗をたくさんかいてきました！

今回の残念ポイントは露天風呂が使用できなかった事です…外気浴で整いたかった…

また湯巡りパスポート使用して整いに行きます！

1.サウナ7分 水風呂1分 休憩4分
2.サウナ10分 水風呂1分 休憩4分
3.サウナ11分 水風呂1分 休憩4分

サウナ5分 水風呂40秒 外気浴3分
サウナ8分 水風呂40秒 外気浴5分

猫とサウナで整いました！！！

今日は久しぶりの平日休みだったので、美容室やタイヤ交換を済ませてから『花園温泉』へ行ってきました！
出入口付近にいる看板猫2匹のかわいさで整った後、サウナでもしっかりと整ってきました。
整い椅子が4個用意されているので、取り合いにならないのもありがたいです。

1.サウナ8分 水風呂40秒 外気浴4分
2.サウナ10分 水風呂1分 外気浴4分

横浜家系ラーメンおばら家 鍛治店

塩ラーメン（固め/濃いめ/多め）

平日限定の無料半ライスを最後にドボンするのがマイブーム

❶サウナ12分 水風呂30秒 外気浴3分
❷サウナ14分 水風呂30秒 外気浴3分

札幌に来たらついつい寄ってしまう『北のたまゆら』さん
久しぶりに来たらポイントカードが廃止になっておりすこし残念🥲
それでもサウナは清潔感あるし、水風呂はキンキンに冷えており、露天には椅子がたくさん設置されているので文句無いです！また来ます！

❶サウナ9分 水風呂30秒 外気浴6分
❷サウナ12分 水風呂1分 外気浴5分

整い度★★★‪☆‪☆
サウナ8分 水風呂1分 外気浴4分
サウナ11分 水風呂1分 外気浴6分

17周年記念の回数券を購入する為に『乃木温泉なごみ』へやって来ました！

購入期間は今日までですよー
買い忘れた方、いらっしゃいませんか？？

昼から整いすぎたので、夜はぐっすり眠れそうです😪

・セットメニュー
サウナ7分 水風呂1分 外気浴4分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴4分

昨日は会社の飲み会があったり、慣れない立ち仕事が多い1週間だったので身体の浮腫取りや足の疲労を回復させる為に湯巡りパスポートを使用して『湯の箱こみち』に行ってきました！
そこまで混んでいない昼の時間帯に行ったので、ゆっくりサウナに入る事ができました😏
欲を言えばオートロウリュを導入して欲しい…

外気浴の気温もそこまで低くなかったので、ゆっくりじんわり整う事ができました。脳汁ドバドバです🤯

明日は『乃木温泉なごみ』の回数券を買いに行ってきます！

・セットメニュー
サウナ8分 水風呂1分 休憩4分
サウナ9分 水風呂1分 休憩4分
サウナ8分 水風呂1分 外気浴4分

❶サウナ7分 水風呂1分 外気浴4分
❷サウナ8分 水風呂1分 外気浴3分
❸サウナ9分 水風呂1分 外気浴4分