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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：空いているサウナが好きなので、早朝を狙ってこちらを訪れる。
1時間でサクッと整い、7時のアウフグースも堪能。ありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少し体調を崩していたので1週間ぶりとなる
サ活。最寄りのこちらで3セット。
ブランク明けだからか、いつもより多めに汗が出た気がする。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：混み合っていたので、ササッと入る。
今日はインフィニティチェア３脚。どうやら日によって台数を変えるみたいだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：都内随一の昭和ストロング系のサウナを備える
中村浴場へ。今日も地元の常連さん達に紛れて汗を流す。２セット目はじっくり染み込ませるように10分耐えた。今までにないほどのアマミが出て、心身共に整った。いつもありがとう、中村浴場。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末の仕事を終えてこちらへ。
1週間の疲れとストレスを汗で流す。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに心身メンテナンスとして
３セット。さっぱりして爆睡。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：一泊二日の伊勢神宮参拝〜大阪の小旅行2日目。
昨夜から梅田のこちらのカプセルサウナに宿泊したので、
目覚まし代わりに軽く1セット。
一番広い、高温サウナで汗を流して水風呂につかった。

このサウナに入れただけでも、大阪まで出て来た甲斐があったというもの。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ふと思い立っての小旅行。
伊勢神宮の参拝の後、大阪で一泊する事にした。
と、くれば当然サウナは欠かす事が出来ないので
ニュージャパン梅田店に投宿。
導線やハウスルールに少し戸惑ったが、
多彩なサウナや水風呂、風呂を心ゆくまで堪能。
サウナ飯は近くの焼肉店で。コンパクトだが
素晴らしい旅となった。

大衆焼肉 すぅ

上ロース

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに、綱島は高田町で用事があるので
鶴見のこちらへ。平日に来たのはおそらく初めてだったが、１セット目の段階では結構空いていて、2〜3セット目からは混み始めた。それでも休日よりはだいぶ快適に利用出来た。サウナや水風呂、風呂のクオリティは
折り紙付き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に引き続きこちらへ。
混んでおり、サ室の3段目の最上段は埋まっていた。
さすが人気のジムサウナ。
1時間弱でしっかり整う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の後、定期メンテナンスで3セット。
ここはいつ行っても混んでいるが、
俺のようにサウナ狙いで入会するユーザーも多いのかも知れない。

3つ設置してあったインフィニティチェアが2つになっていた。
日によって台数を変えているのだろうか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日曜日、週明けに向けて心身のメンテナンスも
兼ねて、いつものこちらへ。
かなり混み合っていたが、それでもサウナ待ちには
ならないこの銭湯が好きだ。しっかり目に4セットこなして湯上がりに飲むイオンウォーターがやけに旨い。
今日はいい日だ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに立ち寄り、1週間の疲れを汗と共に流す。3セットを終えて出て来た時、今宵の熟睡は約束された。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月初で忙しく、また寒暖の差で体調のメンテナンスが必要になり、
こちらへ。3セットで完全復活。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 1
合計：3セット

一言：永田町の国会図書館の帰りに立ち寄る。
ハーデス氏の超ドSブロワー熱波に悶絶。
新設された休憩室のフルフラットベッドが快適。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の後にこちらへ。
熱すぎず温くもない絶妙な温度設定のこちらへ。
３セットでしっかり整って明日へ備える。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日、2本目のサウナ。
連休最終日ともなれば、駆け込みで
サウナのハシゴはやむを得ん。

到着して脱衣した時点でちょうど14時、
ロウリュの時間だったので、掛け湯の後、
すぐさまサ室に入り高まる室温に汗が止まらなくなる。

アウフグースのようにタオルで仰がれる事はなく、
スタッフの方がサウナストーンに普通に水をかけるパターン。

いつも通り最上段で粘っていたが、
3セット目では熱くなりすぎて耳まで火傷するかと思うほどだった。その分、水風呂はマジで最強のエクスタシーレベルの気持ち良さ。病みつきになりそうだ。


セッション
1回ごと

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：連休最終日、休日の朝サ活。
8時半In/9時半Outのショートコース。
1時間でめくるめくサウナエクスタシーを堪能して退店。
素晴らしい朝になった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：プールでワークアウト。
ついでのサウナで3セット。
爽快。以上！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水泳を終えた後、サウナ３セット。
ヘトヘトになるまでよく動いた。
今夜は、よく寝られそうだ。